Бол у тениском лакту

дефиниција

Тениски лакат је разговорни појам за иритацију спољног лакта. Познат је и као тениски лакат. На техничком језику, термин је "епицондилитис хумери латералис". Погођени су пореклови тетива различитих мишића који узрокују истезање у лакту и зглобу. Бол настаје као симптом иритације. Могу да прате и други симптоми.

Нису само спортисти погођени овом иритацијом боли. Поред тениса као главног узрока, у обзир долазе и многе друге активности. Лакат има испупчену кост са унутрашње и спољашње стране која се назива "епикондилом". Изнутра и споља, човек говори на подлактици када је длан окренут према напред. Мишићи који настају из спољашње избочености кости делимично се причвршћују на стражњу страну руке и узрокују ротацију подлактице, као и истезање лакта и зглоба. Ротација која се покреће назива се „супинација“, која ротира тако да је длан окренут према напријед.

Шта помаже против бола?

На располагању су разне опције за лечење болова тениског лакта. Иритација ретко реагује на терапију и настају хроничне тегобе.

Нажалост, за притужбе које су изазване спортским активностима у првом плану је паузирање спорта. Једино штедећи мишиће тетивама се може дати потребно време за зацељење. За то се могу ставити завоји, али кретање не треба у потпуности избегавати. Лагано одржавање покрета истезањем је корисно за зарастање.

Поред тога, масти или лекови за локалну употребу могу да поспеше и убрзају зарастање.
У ту сврху, на располагању су противупална масти са лековима из НСАИД-а, на пример "Диклофенак" или мастима која садрже кортизон. Они ублажавају бол и сузбијају упалу. У тежим случајевима, противупални лекови се такође могу дати директно у лакат путем шприцева.

У израженим случајевима могу се применити хируршке терапије. Прегледају се тетиве, уклањају се адхезије, а по потреби се укидају мали нерви који су одговорни за бол.
Молимо прочитајте и нашу тему: Операција тениског лакта

Састанак са специјалистом тениског лакта?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".

Као бивши тенисер оријентисан на перформансе, рано сам се специјализовао за конзервативни третман хроничног тениског лакта.
Последњих неколико година успешно сам лечио неколико хиљада тениских оружја.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт.

Опције терапије

Могућности су овде врло разнолике. Почевши од хладних третмана који углавном помажу у акутним случајевима, па до термичких третмана који ће вероватније помоћи у хроничним случајевима. Надаље, постоје облици физикалне терапије, попут терапије екстра-тјелесним ударним таласима, у којој се користе високоенергетски звучни таласи, као и лијекови попут диклофенака као активног састојка који садрже креме и масти за локалну примјену на болна подручја. Овде се користи и средство традиционалне кинеске медицине, акупунктура, као и конвенционална медицина, која се често користи у облику ињекције кортизона за упалу и притужбе нејасног порекла.

Физиотерапијски третман и одређене вежбе истезања за тениски лакат сада се сматрају најперспективнијим обликом терапије, јер су вероватно најбоље делотворни против грчева и слабости мишића. То значи да подстичу регенерацију и зарастање мишића својим истезањем и јачањем.

Више о томе прочитајте на:

• Терапија / лечење тениског лакта
• Шок-терапија за лечење тениског лакта
• Физиотерапија за тениски лакат
• Куцање тениским лактом
• Тениски лакат

Трајање бола

Трајање зависи од тога колико дуго и колико интензивно је боловао тениски лакат. Са светлошћу почетни немир може а Заштита на кратко време већ решити проблем. Ат изражен тениски лакат мора да је Терапија и одмор неколико недеља бити поштован.

Тхе потпуно излечење може у неким случајевима Месеци који треба да ураде узети. Чак и након тога, спортска активност мора се полако повећавати и не сме се одмах интензивно обављати.

узрока

Узрок боли је тај иритација и лагана Упална реакција тетива на спољном лакту. Тетиве неколико мишића причвршћене су тамо. Ат прекомерна употреба и терет Ове тетиве могу бити узроковане физичким стимулансом, притиском или трењем болна иритација тетива догодити. Након тога може уследити инфламаторни процес, који додатно појачава осећај боли због хормонских супстанци и преноси сензибилно захваћено подручје. Дијагнозу тада може поставити Опис бола и скенирање од стране - упита доктор постаните.

Стрес и иритација тетива уобичајена је болест, посебно у тенису. Али и други спортови могу покренути симптоме. Било који спортови који укључују снажни ударни покрети иди руку под руку, предодреди за сличне тегобе тетива, као што су голф, куглање или Кануинг.

Међутим, може вишак, стална оптерећења иза ње које нису првенствено последица спорта. Често могу Употреба рачунарског миша, Утипкавање на тастатури и сличне монотоне активности могу бити узрок. Посебно у артисанал и физички захтеван Занимања могу резултирати нетачним теретом. Бол у тениским лактима понекад може бити изазвана лошим држањем током спавања.

Би а Прекомерна употреба настају мишићи екстензора мале пукотинекоји се онда могу изразити болно.

Због близине лакта Болести зглоба први бити искључен. Ако је дошло до несреће или увијања, узроци се често траже другде.

Супротно имену, до 90% болести није повезано са спортом.

• Голф лакат
• Бол у лакту

Истовремени симптоми

Типичан симптом тениског лакта је убод, бол при пуцању. Бол се јавља и када се спољни притисак врши на тачку везаности тетиве. Не може се говорити директно о упали, јер црвенило, прегревање и отицање често недостају. Ако се оне појаве, вероватније је да се претпоставља да постоји друга болест, на пример бурситис.

Бол се осећа посебно након дужег вежбања и када се захваћени мишићи према томе померају. Супинација и продужење највише изазивају бол. То значи да је током активности као што су употреба одвијача или хватајућих предмета бол посебно приметан.

У почетку се бол јавља током вежбања, а како напредује, чак и при лаганим покретима. Бол може да зрачи у надлактицу и подлактицу, чак и у руку. У изузетним случајевима могу се јавити трнце и проблеми са осетљивошћу прстију. Ово може бити последица иритације околних нерава.

Више о томе прочитајте на: Симптоми тениског лакта

Својства бола

Бол је посебно приметан када су зглобови зглоба и прстију продужени (савијање према стражњој страни руке). Овај покрет се изводи једноставним ударцем уназад у тенису.

Може се користити и са статички физички напор попут држања оловке или чаше, понекад се може јавити јак бол, што може отежати или чак немогуће обављати ове свакодневне активности.

Осим тога Затвори песницу или таквим покретима руку Махање будите болни, јер су овде укључене и одговарајуће мишићне групе.

Даље, бол се јавља углавном или појачано ноћу и Ујутру на. А Црамп и пратећа Скраћивање захваћених мишића могу допринети болу. Као и остали мишићи ноћу, а посебно они Противник (Антагонисти) смири се, а погођени мишићи и даље грче. Због тога бол и даље траје.

Тако је типично да се бол углавном манифестује ноћу и у мировању.

Бол је обично јак спољни лакат локализован. Манифестира се као бол која се изриче изнад уметања у тетиву Мишићи екстензора подлактице и могу утицати на саме мишиће.

Бол се такође може активирати притиском на спољни, коштани део лакта. Ово својство је такође важно да би се заштитило од других повреда и болести, као што су Супинатор кутије-синдром или друго укопавање и оштећење нервних путева.

Бол у тениском лакту може се јавити у неким случајевима до надлактице и тхе Зрачење раме. Атракција се шири дуж мишића напоље. Надраживање нерва такође може бити узрок. Ат једини болови у надлактици мора често и после други узроци да се истражи.

У већини случајева бол зрачи дуж нервног тракта изван језгре тела. У лакту су судови, нерви и мишићне структуре вођени различитим путевима кроз избочене кости. Овако мишић тече дуж мишића захваћених тениским лактом Радијални нервкоја снабдева делове руке. Ако постоји изражен бол од тениског лакта, могу утицати и на нервна влакна. У лакту се активира нервни стимуланс, који осетљиво снабдева руку. Због тога Бол у подлактици, руци или прсти опажа, мада му узрок лежи у лакту. На овај начин, тениски лакат понекад може постати и превише пробадати и Немир дођите у прсте.

Бол након ињекције

Ињекције у лакат користе се за многе болести. Може се користити и у терапији за тениски лакат лекови кортизона Ињектира се директно у захваћено подручје, често пружајући краткорочно ублажавање бола и омогућавајући време тетива да се опорави Сузбија упалу постаје.

Неправилно постављене шприцеви такође могу иритирати и оштетити тетиве. Шприц у тело је у основи мања повреда која такође може узроковати бол у лакту.

Бол посебно ноћу

Код неких пацијената се то деси Бол у ноћи. Бол може проћи Неправилни стрес у сну настају или ако је иритација већ присутна појачава се ноћу. Криви смо Позиције у снувршећи притисак на лакат. Одмарајући главу на руци, бол може настати или се погоршати.

Ако имате болни тениски лакат, покрети током спавања такође могу узроковати бол. Ово је посебно тешко поднијети онима који су погођени, јер се ноћу чешће пробуде из лаганих покрета.

прогноза

Прогноза је обично врло добра. Симптоми нестају након 1 или 2 године а болест лечи без последица. Тада више нема бола. Важно је да време буде адекватно лечење или. Заштита руке како би се омогућила регенерација руке.

профилакса

Вежбе истезања и загревања после и пре спорта имају ефикасан превентивни утицај на грчеве мишића. Али они нису корисни само на спортском терену већ и у радном окружењу. Вежбе истезања и истезања у малим радним паузама помажу у спречавању овог симптома и лечењу мањих грчева у раној фази.

Молимо прочитајте и нашу тему: Вежбе истезања за тениски лакат