Болови у мишићима

увод

Скоро свако је вероватно у неком тренутку имао болове у мишићима. То је због чињенице да имате преко 650 мишића у телу, што наравно може било коме наштетити.

Поред тога, „болови у мишићима“ (медицински: мијалгија) не настају само из патолошких процеса који се заправо одвијају у самом мишићу, већ и од болести зглобова, живаца, костију и разних основних болести.

Већина болова у мишићима је релативно безопасна, није велики разлог за забринутост, осим појединачних патњи, и лако се лечи. Ови уобичајени облици укључују, на пример, болове у мишићима, грчеве у мишићима, напетост или бол након повреда мишића, као што се често дешава у спорту.

Састанак са специјалистом спортског ортопеда?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Као страствени спортиста, специјализовао сам се за лечење спортских болести за професионалце и хоби спортисте.
Фокус је, дакле, на болестима мишића, тетива и зглобова.

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".

Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Узроци болова у мишићима

Бол у мишићима, такође у медицинској терминологији Миалгиа позвани, могу имати више различитих узрока и појавити се у различитим облицима. Бол у мишићима је углавном привремен и релативно безопасан, али неки могу указивати на озбиљна обољења. Бол у мишићима, посебно трајан, стога би требало разјаснити медицинским путем. Могући узроци болова у мишићима укључују, на пример, напетост у мишићима због лошег држања или недостатка вежбе или оно што је познато као "упаљени мишићи" након прекомерне напетости. Озљеде мишића као што су напрезање, растргана мишићна влакна или модрице као резултат спортских несрећа такође могу потакнути бол у мишићима. С друге стране, болни грчеви могу указивати на недостатак исхране.

Поред тога, инфекције попут једноставне инфекције попут грипа могу бити узрок болова у мишићима целог тела. Озбиљни узроци болова у мишићима укључују дегенеративне болести мишића као што су Дистрофија мишића или Миотонија. Неке реуматске болести могу бити праћене боловима у мишићима, као и болести нервног система. Хормонски поремећаји такође могу довести до болова у мишићима. Поред тога, неки лекови такође могу да узрокују болове у мишићима, посебно такозване статине (нпр. Симвастатин) који се користе за високи ниво липида у крви. Такође Пеницилини (одређени антибиотици), анти-Паркинсонов леводопа, кардиоваскуларни лекови и други лекови могу изазвати болове у мишићима као нуспојаву. Супстанце попут алкохола, амфетамина, кокаина, хероина или метадона такође понекад доводе до тзв. токсичне миопатије. Поред тога, болести централног нервног система могу да изазову бол у мишићима. Ту спадају мултипла склероза, латерална амиотрофична склероза и Паркинсонова болест.

Бол у мишићима може, дакле, бити симптом различитих болести и због тога је потребно разјаснити.

болан

Бол у мишићима се јавља дан или два након необичних или масовних физичких напора, нарочито ако дуже време није било физичке активности. Ако се мишић претерано користи, појављују се и најмање сузе мишићних влакана, које нису тако лоше, али понекад могу бити врло болне. Након наредних један до два дана, упаљени мишићи ће обично нестати без икаквог третмана.

Овде можете пронаћи информације о овој теми: Бол попут упаљених мишића - шта то може бити?

Грчење мишића

Мишични грчеви се у основи могу појавити у било којем мишићу, али далеко су најчешћи мишићи тела или мишићи глежња (на предњем делу бедара).

Грчеви настају услед неуравнотеженог метаболизма у дотичним мишићима, обично због недостатка магнезијума.
Бол се обично јавља врло изненада и праћен је отврднањем и контракцијом одговарајућег мишића. Понекад грчеве покрећу физички напор, али традиционално се они развијају ноћу.
У случају мишићног грча обично је довољно затегнути погођени мишић да бисте га се ослободили, тако да, на пример, у грчу у телету, треба да устанете и направите неколико корака. Довољна количина магнезијума може се обезбедити као превентива.

У овом тренутку требали бисте се позабавити и темом мишићног отврдњавања, прочитајте о њему: Шта је отврдњавање мишића?

Да ли хиперацидност игра улогу?

Хронично закисељавање тијела може узроковати различите жалбе. Бол у мишићима и грчеви могући су симптоми ацидозе. Због промењене пХ вредности, смањује се апсорпција хранљивих материја из крви у мишиће. Као резултат, мишићима недостају есенцијални минерали као што су калцијум и магнезијум за своју функцију.

Деакидизирање тела може бити корисно за отклањање болова у мишићима насталих закисељавањем.

Овај чланак би вас такође могао занимати: Кисело-базична дијета.

Напетост мишића

Напетост мишића (миогелоза) такође је позната и као мишићна напетост. То је зато што када су мишићи напети, погођени мишић или мишићна група повећавају напетост мишића и тако постају скраћени и веома чврсти. Ова појава се обично осећа као чвор и не може се потпуно олабавити ни приликом масирања.

Различити су разлози за напетост мишића. Изнад свега, недостаје кретања и лоше држање. То углавном изазива болове у леђним мишићима, који се понекад могу проширити на главу или руку. Други покретачи мишићне напетости су повреде, стрес, неправилни покрети, недовољно загревање пре спортских активности или неравнотежа између мишићних група које делују антагонистички.

Прочитајте више о овоме у наставку: Ово је најбољи начин да се решите стврдњавања мишића

Повреде мишића

Озљеде мишића укључују модрице, напоне и сузе или сузе у мишићима.

• До модрице (Цонтусион) долази од кратке, насилне спољне силе, на пример ударца, удара или пада. Бол је акутна и понекад јака. Већину времена има и модрица у одговарајућем пределу.Срећом, модрице готово увијек зарастају у кратком времену без икаквих компликација.
• Напади мишића практично су прелиминарни стадиј пукнутих мишићних влакана. Напрезање настаје прекомерним истезањем мишића, што се дешава, на пример, када је мишић преоптерећен наглим трзајућим покретима. То се обично дешава са покретима старта и заустављања, попут оних који се нарочито јављају у спортовима као што су фудбал, бадминтон или тенис. Бол је обично кратак и грчевит. Ако траје дуже, мора се
• Може се помислити на пукнуће мишићних влакана, при чему мишићи нису само преоптерећени и тиме иритирани, већ су истезани до те мере да су заправо откинули нека мишићна влакна.
  Молимо прочитајте и следећи чланак: Растворјена мишићна влакна подлактице

• Када се мишић сузе, цео мишић се распада. Ово су лошија стања и треба их лечити од лекара.

Упала мишића

Упала мишића може бити узрокована различитим узроцима. Неки вируси, попут Цоксацкие вируса или еховируса, бактерија (нпр. Боррелиа) и паразита могу изазвати упалу мишића. Међутим, понекад се ни клице не могу изоловати од постојеће упале. Тада долази у питање или аутоимуна болест (тј. Болест у којој се сопствени имуни систем окреће против мишића, на пример дерматомиозитис), или болест из реуматске групе (на пример полимијалгија рхеуматица). Понекад се упала мишића открива и код болести крвних судова (васкулитиса).

Прочитајте више о теми: Упала мишића

Други узроци

Остале, ретке болести које су такође повезане са боловима у мишићима укључују: фибромијалгију (ову болест карактерише бол у мишићима целог тела), Паркинсонове болести, мишићне дистрофије (типа Дуцхенне или Бецкер, обе од којих су наследне болести које карактеришу мање или више изражен губитак мишићног ткива), неке метаболичке болести, поремећаји хормоналне равнотеже (на пример болести штитне жлезде), мултипла склероза (МС) или обољења периферног нервног система, као што је Гуиллаин-Барре синдром.

Многи се такође жале на болове у мишићима у случају инфекција сличних грипу. Поред тога, неки лекови могу да узрокују болове у мишићима као нуспојаве. Ту спадају статини за снижавање липида у крви. Поред тога, прекомерна конзумација алкохола и других дрога, попут хероина, код неких може проузроковати бол у мишићима. Остали токсини попут стрихнина могу такође изазвати бол у мишићима.

Лекови и болови у мишићима

Постоји велики број лекова који могу изазвати бол у мишићима када се узимају. У случају да пацијент осети бол у мишићима, требало би да се консултује са лекаром који ће лечити како би покушао да прилагоди терапију. Заједно са пацијентом, лекар ће проценити да ли се може користити други препарат или је чак потребно прекинути терапију у случају озбиљних ограничења. О прекиду лекова увек треба разговарати са лекаром. Статини су међу најважнијим лековима који могу да изазову бол у мишићима. Ово су лекови који снижавају ниво липида у крви, што је корисно код пацијената са кардиоваскуларним проблемима, метаболички синдром или дијабетес, као и други фактори ризика, играју централну улогу у превенцији можданог удара или срчаног удара.

Статини се не смеју комбиновати са фибратима, друга група која се користи за лечење високог нивоа липида у крви. Ово повећава ризик за Миопатије. Надаље може Деривати пеницилина доводе до упале мишића и болова у мишићима. Антихистаминик циметидин, који се понекад користи за рефлукс, такође може изазвати јак бол у мишићима. Са друге стране, мишићни грчеви су типични за АЦТХ, леводопу или кинидин. Будући да узрокују недостатак калијума, диуретици и лаксативи такође могу довести до болова у мишићима. Коначно, алкохол, амфетамини, кокаин, хероин, екстази или метадон такође могу довести до болова у мишићима, у најгорем случају чак и до акутних Рабдомиолиза са затајењем бубрега.

Сазнајте све о овој теми овде: Рабдомиолиза.

Бол у мишићима од статина

Статини се најчешће користе лекови за снижавање холестерола који позитивно утичу на ниво липида у крви. Карактеристична нуспојава ових лекова је бол у мишићима. Поред безопасних болова у мишићима и грчева, може се покренути и озбиљна миопатија, такозвана "статинска миопатија". Ова болест мишића може довести до опасног распада мишићног ткива, познатог као рабдомиолиза.
Рабдомиолиза често изазива акутно затајење бубрега и може проузроковати распад мишића срца и дијафрагме, чинећи га опасним по живот

Ако се болови у мишићима развију као део статинске терапије, породични лекар мора бити одмах обавештен.

Можда ће вам бити занимљив и овај чланак: Симвастатин.

Да ли кортизон може изазвати бол у мишићима?

Дуготрајна терапија кортизоном може изазвати бројне нежељене ефекте. Кортизон потиче бројне разграђујуће метаболичке процесе у тијелу, укључујући разградњу мишићног ткива. Као резултат тога, могу се развити миопатија и атрофија мишића, губитак мишића. Током физичке активности, губитак мишића може брже донијети бол у мишићима и грчеве него код здравих људи.

Бол у мишићима може стога бити резултат дуготрајне терапије кортизоном.

Сазнајте више о овој теми овде: Нежељени ефекти кортизона.

Зашто имате болове у мишићима када имате грип?

Наше тело се бори против патогена током грипа и ослобађа разне супстанцијалне супстанце, укључујући такозване простагландине.
Простагландини имају позитиван утицај на одбрану од патогена. Али истовремено пристају на нервне ћелије и смањују осетљивост нашег тела на бол. Резултат је да практично све штети погођенима.

Прочитајте више о овој теми овде: Симптоми грипа.

Бол у мишићима након уједа инсекта

Након убода инсекта могу се појавити знакови упале у пределу угриза, попут црвенила, отеклина и загревања. Будући да инсекти површно убоде, бол у мишићима није класичан симптом након убода инсекта. Ако су подручја изузетно велика, можете добити осећај да су мишићи испод болни, на пример од егзотичних комараца који су тек недавно стигли у Немачку.

Крпељ се може брзо превидјети и након угриза оставити црвенило које подсећа на типични убод инсекта. Крпељ може пренијети лајмску болест, болест која узрокује болове у мишићима, између осталог. Ако патите од болова у мишићима након очигледног уједа инсекта, лајмску болест треба искључити као предострожност како би се избегле дугорочне последице.

Сазнајте више о клиничкој слици Лајмска болест.

Бол у мишићима у трудноћи

Трудноћа погађа цело тело. Како матерница наставља да расте и тело добија на тежини, леђа морају да носе веће оптерећење него раније. Као резултат, мишићи леђа такође расту.
Током времена, труднице често пате од болова у леђима, тј. Болова у мишићима у пределу леђних мишића. Болни мишићи и напетост мишића су чести узроци болова у мишићима током трудноће.

Менопаузални бол у мишићима

Бол у мишићима, заједно са боловима у зглобовима, је чест симптом менопаузе. Ови симптоми погађају до седамдесет процената свих жена у менопаузи.
Узрок боли у мишићима у менопаузи није потпуно схваћен; неки научници описују стање као уобичајени знак истрошености, док други научници тврде да је повезано са падом нивоа естрогена.

Бол у мишићима код фибромијалгије

Фибромијалгија је чест, синдром хроничног бола. Они погођени пате од хроничног бола, који је посебно јак у пределу мишића и тетива. Поред болних тачака притиска, болесници често пате од депресивних расположења, поремећаја спавања, сувих уста и дрхтавице.

Не постоји терапија која може да елиминише болове у мишићима повезане са фибромијалгијом. Редовне спортске јединице, вежбе опуштања и физиотерапије требало би да имају позитиван утицај на болне тачке притиска.

Сазнајте више о овој теми овде: Фибромијалгија.

Може ли стрес играти улогу?

Стрес може негативно да утиче на све телесне функције. Хронични болови у леђима, широко распрострањена болест у Немачкој, да тако кажем, често су повезани са стресом. Поред тога, стрес често доводи до напетости мишића као резултат лошег држања.
То значи да стрес може узроковати бол у мишићима на више различитих начина.

Прочитајте више о овој теми овде: Последице стреса.

На који недостатак може да укаже бол у мишићима?

Калцијум и магнезијум су важни електролити у мишићима. Ако постоји недостатак, развијају се болови и грчеви у мишићима. Витамин Б12 је важан витамин који тело не може произвести сам и зато га мора узимати храном. Снажан недостатак витамина Б12 може изазвати и болове у мишићима, поред разних других тегоба.
Поред тога, недостатак витамина Д или недовољно сунчеве светлости такође могу покренути болове у мишићима. Поред тога, болови у мишићима могу бити резултат изразитог недостатка гвожђа.

Више информација о овој теми Мањак витамина Б12 наћи ћете овде.

Мањак гвожђа као могући узрок

Гвожђе је важан елемент у траговима који наше тело треба да унесе са храном. Мањак гвожђа доводи до анемије и симптома као што су хронична исцрпљеност и неиспаваност. Хронични недостатак гвожђа може изазвати синдром хроничног умора који се назива миалгични енцефаломијелитис. Поред поремећаја памћења, спавања и концентрације, овај синдром укључује и изражене болове у мишићима.

Сазнајте више о овој теми овде: Недостатак гвожђа.

Пратећи симптоми болова у мишићима

У зависности од узрока, пратећи симптоми се такође могу разликовати. Свакако вас треба поменути током медицинског разговора како бисте идентификовали и лечили основну болест. У почетку се болови у мишићима могу појавити на одређеним подручјима или генерализовани, тј. У целом телу. Инфекције су, на пример, повезане са боловима у мишићима целог тела, као и са физичким мучнинама, повећањем температуре или повишеном телесном температуром, кашљем, цурењем из носа, главобољом и другим тегобама. У случају локалног затезања или отврдњавања, бол у мишићима може такође зрачити у друга подручја (на примјер, од врата до чељусти или рамена и руку) и болно ограничити покрете.

Раздвојена мишићна влакна могу узроковати модрице и отеклине, као и напрезања и модрице. Мишићне болести попут мишићне дистрофије могу довести до повећаног губитка мишића и губитка снаге, реуматоидне болести доводе и до заједничких тегоба, осим болова у мишићима, а болести нервног система су праћене великим бројем пратећих тегоба, као што су круто лице и дрхтање код Паркинсонове болести. Поред болова у мишићима, статини могу чак покренути дисфункцију јетре, као што могу имати и тзв Рабдомиолиза, распад мишићних влакана.

Локализација болова у мишићима

Бол у мишићима бедара

Бол у мишићима бедара може утицати на различите одељке и појавити се различито. Они могу имати различите узроке и утицати на особу која је погођена у различитом степену, а могу бити и привремени или хронични. Карактеристика бола креће се од досадне до убодне боли, локално ограничена или зрачи у друга подручја. Бол у мишићима је обично последица спортских повреда или несрећа. Прошли трауматични догађај и ток несреће могу бити корисни у дијагностицирању болова у мишићима. Најчешћи узроци болова у мишићима бедара укључују повучене мишиће, растргане мишиће или модрице. Бол у мишићима након прекомерне екстензије такође може довести до привременог бола у мишићима.

Предње бедро је од Куадрипс феморис мишић образовани. То је екстензор зглоба колена и од велике важности за исправљање тела. Типични покрети који доводе до повреде мишића и на тај начин бола у предњем делу бедара су трновити продужеци колена, посебно током вежбања. Особито код старијих пацијената може утјецати тзв руптура тетиве квадрицепса, која се може палпирати и повезана је са јаким боловима у предњем дијелу бедара. Повреде задњег дела бутина су ређе, обично такође у вези са вежбањем. Групе мишића у задњем делу бутина одговорне су за флексију и ротацију у колену. Ако дође до повреде, ови покрети су болно ограничени.

Вањски бол у бедрима јавља се када дође до повреде плоче тетиве. То је типична повреда за тркаче који су изложени превеликом стресу и дугим тркама. У случају повреде, физичку активност треба одмах престати и зауставити на неколико недеља. Особито сузе и сузе од влакана могу резултирати дуготрајним процесима зарастања. Бол у мишићима бедара може имати и друге узроке, осим спортских повреда. Ово укључује, на пример, хернирани диск. Бол се може преместити са леђа на бедро и захватити читаву ногу. Лоше држање и неправилно оптерећење такође могу довести до хроничног бола у боковима и ногама. Хронични бол у бутини који се не може објаснити спортском повредом треба проценити и лечити од лекара.

Више информација можете пронаћи овде: Бол у бедрима

Бол у мишићима у леђима

Бол у мишићима у леђима обично је последица напетости у врату, раменима и леђима услед седећег начина живота и лошег држања. Бол у леђима је често хронична и може бити велико оптерећење за оболеле. Напетост се може спречити довољним вежбањем у свакодневном животу, активним тренинзима снаге и вежбама истезања. Масаже и локална топлота могу се користити и као терапија. Вежбе опуштања, медитација и смањење стреса у свакодневном животу такође могу ублажити симптоме, јер је хронични бол у леђима често такође узрокован стресом. Бол у мишићима у леђима такође се јавља код хернираних дискова. У зависности од оштећеног нервног корена, бол може да се шири у ноге и, ређе, руке и покреће друге пратеће тегобе попут парестезије. Бол у леђима се такође може појавити привремено са повредама мишића, попут напрезања. Посебно хронични болови или болови у леђима са пратећим симптомима треба да се разјасне и лече од лекара.

Више информација можете пронаћи овде: Бол у леђима

Бол у мишићима у телету

Бол у телету може имати различите узроке, а мишићи су међу најчешћим. Захваћени мишићи су двоглави Гастроцнемиус мишић и мишића грудица. Типичне повреде укључују модрице, напрезање и растргана мишићна влакна као резултат спортских несрећа или упаљених мишића након прекомерне напетости. Напетост такође може довести до болова у мишићима. Овисно о тежини повреде, озбиљност боли може варирати, у сваком случају, потребно је строго паузе у спорту држати неколико дана до седмица. Болни осећаји напетости у телету, који су повезани са прегрејавањем, задебљањем и променом боје оболелог екстремитета, морају се схватити озбиљно. Ово су важни симптоми упозорења за такозвану флеботромбозу, зачепљење вена у доњем делу ногу. Ово се мора лечити рано да би се избегла опасна по живот плућна емболија.

Више информација можете пронаћи овде: Бол у телету

Бол у мишићима у руци

Бол у мишићима у руци такође може имати различите узроке. Повреде мишића и упаљени мишићи након прекомерног напора треба поново навести. У случају повреде мишића, обавезно се одморите од вежбања. Напетост у предјелу врата такође се може повући у руку и покренути бол у мишићима.Хернија дискова у вратној краљежници може узроковати бол који зрачи у руку. Поред тога, долази до отрпаности или пецкања. Са овим пратећим симптомима треба консултовати лекара. У случају изненадних, јаких болова, посебно у левој руци, увек треба узети у обзир срчани удар. Поред болова у рукама и грудима, могу се појавити и други симптоми као што су недостатак даха, мучнина, вртоглавица и осећај слабости. У случају и најмањег назнака могућег срчаног удара, хитно се мора обавестити лекар хитне помоћи, јер је то опасан по живот.

Можда ће вам бити занимљив и овај чланак: Бол у надлактици

Који лекар лечи болове у мишићима?

Ако имате болове у мишићима, прво што препоручујемо јесте посета лекару. Као контакт и прослеђивање, ово је свеједно неопходно како би се издао могући рецепт стручњаку. У случају болова у мишићима, породични лекар треба детаљно да разговара са особом која је забринута о симптомима и обави темељит физички преглед.

У зависности од тога шта породични лекар сумња да је узрок или које болести искључује, указују се на даље посете одговарајућим специјалистима. Упућивање код неуролога, ортопедског хирурга или реуматолога спроводи породични лекар.

Дијагноза

Тхе дијагнозаОсновни узрок болова у мишићима у одређеном случају је углавном око детаљан опис симптома и историја болести могуће, због чега а детаљна анамнеза од стране лекара је од велике важности. Међутим, ако то није довољно, осим тога могу се обавити и различити прегледи: физички прегледи, анализе Крвни налаз, сликовни поступци (Ултразвучни, МРИ или ЦТ) или ретко један Биопсија мишића, у коме се узорак ткива може узети из мишића и пажљивије прегледати.

Терапија болова у мишићима

Терапија болова у мишићима зависи од узрока. У случају акутних жалби обично није потребно лечење. Ако је бол врло јак, можете посезати само за лековима против болова, најбоље из групе противупалних лекова (на пример ибупрофен). Или друга опција је да се нанесе нека коњска маст на захваћено подручје тела како би се ублажила бол. Поред тога, мишиће треба поштедети и евентуално охладити. Код дуготрајног хроничног бола, мишићни релаксанти се такође могу применити као лек.

Поред тога, за лечење су доступне електротерапија и неуронска терапија. Надаље, у таквим случајевима треба тражити дуготрајно јачање мишића физиотерапијом или техникама опуштања. Додавање топлоте (у облику компреса, компреса, сауна или купки) овде често олакшава. Поред тога, редовна физичка активност (бициклизам или пливање су нарочито погодни) има позитиван утицај на бол и такође може спречити нове болове.

Наравно, ако је бол у мишићима био узрокован неком другом болешћу, неопходно је на адекватан начин лечити ту болест да би се ослободио и болова у мишићима.

Прочитајте више о овој теми на:

• профф® крема против болова

Која крема може помоћи?

Постоје разне креме, гелови и масти који помажу у ублажавању болова у мишићима. Диклофенак и ибупрофен су популарна средства која ублажавају бол и имају противупална дејства.
ТхермаЦаре® гел против болова садржи активну супстанцу Фелбинац, која има аналгетски, противупални и расхлађујући ефекат. Постоје и биљне креме за болове у мишићима, на пример производи са арником. Такође је испробана и тестирана Коњска медицинска маст која хлади болно ткиво, поспешује циркулацију крви и тако допире до дубљих мишићних слојева.

Више информација о овој теми ТхермаЦаре® гел против болова наћи ћете овде.

Трајање болова у мишићима

Бол у мишићима може бити акутни или хронични у зависности од основне болести, а такође и у зависности од лечења. У случају једноставне инфекције, бол у целом телу може претходити пратећим симптомима, али бол у мишићима је обично привремен. У случају повреда, степен оштећења одређује процес зарастања: бол у мишићима ретко траје неколико дана, напрезања су болна неколико дана до недеље, док сузе влакана могу довести до дугорочних тегоба. Напетост може бити узрокована лошим држањем, које је анатомско или узроковано сједилачким начином живота, па се често може лијечити само симптоматски. Хроничне болести попут дегенерације мишића, реуматских болести и неуролошких болести могу бити повезане са упорним боловима у мишићима који се чак могу погоршати с временом.