Мањак витамина Б12

увод

Витамин Б12 је врло важан и витални витамин за тело. Биће далеко преко 100 разне процесе у организму и због тога је неопходно за тело. Пошто се витамин Б12 углавном налази у животињски производи Недостатак витамина Б12 је проблем који је укључен вегетаријански и веган значајно утиче. Али такође и разне болести Дигестивни тракт, у којем се витамин више не може довољно уклонити из пулпе хране, играју одлучујућу улогу. Витамин Б12 (такође "Кобаламин"звани) у здравих јетра око 2-3 године сачувано, и дневна доза од цца 2 микрограма (тј. 2 милиона грам) за овај период лако је уравнотежено. Међутим, различите болести могу довести до низа симптома, о којима ће детаљније бити речи у наставку.

Симптоми

А Мањак витамина Б12 са собом доноси широк спектар симптома који се широко могу поделити у три категорије: Интерна медицина Симптоми, Неуролошки Симптоми и Психијатријски Симптоми.

Унутрашњи симптоми

Интернистички симптоми су симптоми који утичу на унутрашње органе тела. Будући да је витамин Б12 потребан за стварање црвених крвних зрнаца, временом се јавља анемија која има дефицит витамина Б12, тј. Анемија повезана са витамином Б12. Мањак црвених крвних зрнаца доводи до тога да се преостала крвна зрнца "затрпају" превише хемоглобина и набрекну. То их чини мање покретним и олакшава им пролазак кроз фини, пропусни зидни слој посуда. Отицање еритроцита медицински се назива макроцитна анемија. Слично помањкању гвожђа, ово се манифестује исцрпљеношћу, нерасположеношћу и недостатком нагона - сви нажалост прилично неспецифични симптоми, због чега се болест често не препознаје дуго времена.

Будући да поред стварања крви, формирање ДНК и ћелија такође слабо функционишу, имунолошки симптоми све више долазе до изражаја, попут повећане појаве уобичајених болести попут прехладе или повећане подложности инфекцијама.

Остали симптоми могу да укључују висок крвни притисак, алергије, главобоље, лошу концентрацију, растргане углове уста (такозване рагаде) и појачану појаву ракова и упала на усној слузници (Молимо вас да погледате: Црвене тачке на језику). Ово последње се може објаснити смањеном брзином формирања ћелија која иде руку под руку са недостатком Б12: орална слузница и кожа се јако размножавају, тј. Органи који се непрестано реструктуирају - овде је нарочито приметан ћелијски дефицит.

У напредним, тешким фазама, симптоми дефицита Б12 крећу се од срчаног удара, можданог инфаркта, подрхтавања мишића, поремећаја вида, инконтиненције, вртоглавице и несталног налета до несвести.

Да ли мањак витамина Б12 може довести до дијареје? Све о овој теми можете сазнати на: Пролив витамина Б12

Неуролошки симптоми

Поред унутрашњих симптома, постоји низ неуролошких симптома. То је зато што је витамин Б12 потребан за изградњу онога што је познато као мијелинска овојница живаца. Мијелни омотач је омотач живаца, сличан гуменом слоју који изолира струјне каблове. Без овог изолацијског слоја, сигнали се више не могу преносити ако уопште.

Неуролошки симптоми се често појављују пре физичких: Могу се појавити паразитски осећаји са поремећајем осећаја вибрације, који се настављају са оштећењем дубоке осетљивости (симптоматско „трњење“ удова), а у поодмаклој фази могу завршити и парализом. мишиће снабдевају нерви. Поред тога, повећава се ризик од развоја Алзхеимерове деменције и других неуродегенеративних болести.

Симптоми недостатка витамина Б12 могу се маскирати прекомерном дозом фолне киселине.

• Више о томе прочитајте на: Шта се догађа ако предозирам фолну киселину?

Психијатријски симптоми

Психијатријски симптоми формирају глатку транзицију ка неуролошким симптомима и манифестују се у облику халуцинација, психоза и збрке. Такође се могу јавити напади панике и анксиозност.

Будући да недостатак витамина Б12 утиче на врло елементарни ниво телесних функција, могући ефекти и манифестације су веома различити. Што је дубљи поремећај, симптоми су разноврснији. Исто је и са недостатком Б12, што често отежава брзу дијагнозу и лечење. Често само комбинација неколико симптома даје одлучујући траг у правом смеру.

Симптоми недостатка витамина Б12 могу се маскирати прекомерном дозом фолне киселине.

• Више о томе прочитајте на: Шта се догађа ако предозирам фолну киселину?

Корен

Поремећај пријема

Поремећаји апсорпције постоје када је витамин Б12 више се не апсорбује из пробавног тракта може бити. То може бити зато што су делови гастроинтестиналног тракта хируршки уклоњени, као на пример после Уклањање желуцаили једног Иллеум-Удаљеност.

Даље, а хронични гастритистј. хронична упала желуца, спречава апсорпцију витамина. У стомаку су тзв Паријеталне ћелије (паријеталне ћелије)да је Унутрашњи фактор за производњу. Ово је неопходно за апсорпцију витамина Б12 у цревима. Код гастритиса, стварање овог гликопротеина је такође поремећено.

Такође Лекови може изазвати недостатак Б12 ако се узима дугорочно: Ово су добро познат пример Инхибитори протонске пумпекоји се обично узимају са средствима за смањење бола, као што је ибупрофен. Представник инхибитора протонске пумпе (укратко ППИ) је Пантопразол. Смањује производњу хлороводоничне киселине у стомаку и на тај начин штити желудачну слузницу. Међутим, ако се узима континуирано, узрокује недостатак Б12. Остали лекови који смањују апсорпцију су антидијабетички лекови Метформин и оне које се такође користе да инхибирају лучење желудачне киселине Антагонисти рецептора Х2 (између осталог: Ранитидин). Ови узроци могу бити основа поремећаја апсорпције.

Недостатак пријема

А Недостатак пријема је посебна на Вегани и вегетаријанци типично: Будући да је витамин Б12 готово искључиво путем животињска храна Ако се конзумира, дугорочно се може очекивати дефицит код људи који се суздрже од месних производа. На пример, 100 грама телеће јетре садржи 20 пута већу количину витамина Б12 која је потребна дневно, док воће, поврће и орашасти плодови уопште не садрже. Отуда би требало избегавајте веганску дијету током трудноће да се спречи оштећење од могућих недостатака витамина и хранљивих материја код нерођеног детета.

Од витамина Б12 формирани од микроорганизама у цревном зиду може ли један раст бактерија црева такође доводи до смањене апсорпције. Ова категорија такође укључује претеране Конзумирање алкохола или алкохолизам, код кога се цревна и желудачна слузница постепено уништавају. Али и Инвазија риба тракуљама и Целијакија дугорочно довести до дефицита уноса.

алкохол

Врло често постоји недостатак витамина Б12 због прекомерног Конзумирање алкохола. Разлог је тај што алкохол често изазива а Упала желудачне слузнице, углавном хронична. Ово омогућава формирање онога што је неопходно за апсорпцију витамина Б12 Унутрашњи фактори и као резултат, витамин се не може довољно апсорбовати из хране.

За тешке алкохоличаре постоји и један Потхрањеност додато. Тако се често конзумирају само једнострани и производи с мало витамина. Уз дуги и хронични недостатак витамина Б12 може неуролошке абнормалности доћи. Ове неправилности су посебно изражене код јаких алкохоличара. Витамин Б12 се такође увек даје (обично ињекцијама) пацијентима који пате од алкохолних поремећаја да би надокнадили ове неуролошке абнормалности.

последице

У случају дугог или озбиљног недостатка витамина Б12, у почетку постоје благе, а касније и теже абнормалности.

У почетку, незнатан је недостатак витамина Б 12. Што је јачи и израженији, то је више притужби. Пре свега, ране на угловима уста (ситне сузе) и упално отицање језика (Глосситис).

Уз недостатак витамина Б12, увек постоји анемија. У том погледу, сви симптоми анемије су присутни у случају озбиљног недостатка. То би били умор, поремећаји концентрације, слабост и повећана осетљивост на инфекције.

У случају озбиљног и дугорочног недостатка, могу се јавити и неуролошке тегобе. Разлог је тај што витамин Б12 такође учествује у преносу нервних подражаја. Озбиљни недостаци могу проузроковати нестабилну покрет и став, дрхтавицу и мишићне грчеве. Сматра се да је витамин Б12 укључен у перформансе памћења. Дуг или озбиљан недостатак витамина Б12 такође би могао да се осети поремећајем памћења. Код такозване мијекуларне успињаче постоје и ненормални осећаји, нестабилни ход и проблеми са памћењем.

Молимо прочитајте и: фуикуларна мијелоза

анемија

А честа последица Недостатак витамина Б12 такође се сматра а анемија одређен Анемија.

За Формирање крви и за Пуњење кисеоником од Црвена крвна зрнца потребна је одређена концентрација витамина Б12 и не би требало дуго да падне испод њега. Ако је резултат недостатка витамина Б12 смањено оптерећење црвених крвних зрнаца кисеоником, настају први симптоми.

Они који су погођени обично примећују један Умор и безобразлук. Продужена су времена спавања, а будна се времена могу одржавати само неколико сати дневно. Мањак витамина Б12 такође доводи до тога Потешкоће са концентрацијом, које тада у исто време постају приметне. Поред наведених симптома, постоји и један због недостатка кисеоника Блиједа кожа, такође ољуштена од коњунктивних подручја.

Пацијенти са тешком анемијом дефицита витамина Б12 обично такође имају а тмурно расположење по изгледу и говорити полако. Требало би започети брзо лечење. Након надокнаде дефицита витамина Б12, опште добро се полако побољшава. Давање витамина Б12 треба узимати редовно Лабораторијске контроле да се спроводи неколико месеци.

дијагноза

Поред клиничких симптома, који су нажалост релативно неспецифични и такође могу указивати на низ других болести, обично се једноставно мере мере Ниво витамина Б12 у крви.

Међутим, недостатак још увек не треба да се дијагностикује на основу ова два параметра: Један повећана запремина црвених крвних зрнаца (Лабораторијски параметри МЦВ За Средњи волумен еритроцита) и а смањен број еритроцита, као аса повећани ниво хомоцистеина и метилмалонске киселине су додатак тренду.

терапија

Сваки недостатак витамина Б12 треба да се отклони што је пре могуће како би се спречили симптоми и даље погоршање Витамин Б12-Да би се спречио недостатак.

Једном када је дијагноза постављена, терапија је релативно једноставна и јасна. На располагању су разне опције за отклањање недостатка витамина Б12. Пре сваког третмана Прво је важно да сазнате шта Корен мањак витамина Б12 и, пре свега, колики је дефицит.

Терапија у случају недовољног уноса

Да ли је то мањи мањак витамина Б12 због а Потхрањеност, то је неопходно Промените начин исхране. Храна богата витамином Б12 укључује: Млеко, риба, кисели производи и црвено месо. Разне Сир такође имају нешто нижи садржај витамина Б12.

Витамин Б12 може било који усмено (узима се усном) или интрамускуларно (убризгава) се може заменити. По правилу, у зависности од тежине дефицита витамина Б12, вишемјесечне ињекције у мишићу надлактице неколико месеци.

Је Унутрашњи фактор Ако сте довољно обучени и само количина витамина Б12 коју унесете храном није довољна за ситост, може се предузети покушај лечења таблетама витамином Б12. Овај унос такође треба спроводити током неколико месеци. Постоје и слободно доступни на Интернету Додаци витамину Б12које се узимају у редовним интервалима. Треба, међутим, напоменути да а Витамин-Замена Б12 (нпр. са Витаспринт) увек у комбинацији са уносом фолне киселине (витамин Б9) треба урадити. Замена витамина Б12 је посебно корисна за вегане или вегетаријанце који витамин не гутају својом храном.

Међутим, не треба започети произвољну замену витамина Б12, већ се увек посаветујте са породичним лекаром и узимајте само прописане додатке Б12 према упутама.

Терапија за поремећаје резокције

Приликом промене исхране, такође је важно имати на уму да ниједан Поремећај резорпције поклон. Јер ако је апсорпција витамина Б12 услед недостатка И.нтринсиц фактори храна је богата витаминима, не може надокнадити недостатак витамина. У овом случају, витамин се мора узети у обзир убризгавање да се конзумира. Откад имате Унутрашњи фактор не може се вештачки додати, човек мора да заобиђе гастроинтестинални тракт, у коме се витамин Б12 нормално апсорбује.

У Субституциона терапија доза која би се дала у случају недостатка уноса није довољна. Ако постоји поремећај ресорпције, онда се једноставно ради једно Доза се повећава хиљаду пута дневне потребе, од 2-3 микрограма до 2-3 милиграма. По правилу, са тако великом доступношћу, довољно витамина Б12 се још увек може апсорбовати у организму, тако да се дефицит може успешно лечити. Уз то, пацијент штеди трајне ињекције у мишић. А Предозирање успут, то је мало могуће јер тело једноставно користи одговарајуће количине бубрег филтрира и излучује са урином.

профилакса

Профилакса заправо није потребна особама са просечним прехрамбеним навикама, јер јетра довољно витамина Б12 током 2-3 године штеди. У случају недостатка, може мало-по мало ослобађати потребну дневну дозу, тако да чак и године веганске или вегетаријанске прехране остају без симптома. "Нормални потрошач", који конзумира месо неколико пута месечно, не мора да се бави превенцијом, осим ако га нема Поремећај апсорпције (види горе).

Од витамина Б12 поред Витамин Б6 и Фолна киселина тхе тхе Смањује концентрацију хомоцистеина у крвиДуго се саветовало да замењују ове витамине. Сматра се да је хомоцистеин у високим концентрацијама Фактор ризика за артериосклероза и кардиоваскуларне болести. Међутим, ефикасност ове терапије доведена је у питање у неколико студија и још увек се не разуме у потпуности.

За пацијенте који не могу добро да апсорбују витамин Б12, постоји један стална замена индицирано за профилаксу. Ово се може учинити орално или интрамускуларно ако свакодневна замена није пожељна. Повећана доза се једноставно убризгава у мишић и чува у јетри дужи временски период.

прогноза

Са све већим одмаком, посебно млађе генерације, од конзумирања животињских производа и једног све вегетаријанска исхрана помера се поред тога Недостатак гвожђа Недостатак витамина Б12 такође је све више у фокусу. Проблем овде је да први симптоми се јављају годинама касније и стога нису директно повезани са променом исхране. Због тога је за вегетаријанце и вегане посебно важно да сазнају могуће ефекте нечињења како би могли предузимати контрамере у раној фази.

Мањак витамина Б12 код деце

Мањак витамина Б12 код деце у већини случајева је последица једног смањен унос оправдано дијетом.

Од Унутрашњи фактор је у већини случајева потпуно обучен. Изузетак су деца са којима је умањено или потпуно недостатак обуке Унутрашњи фактори Дошло. Овде се може наследан условни узрок је крив.

Кажу да су деца комплетна веган нахраните довољно Недостаје извор витамина Б12. Зато што се велика већина витамина Б12 састоји животињски извори (црвено месо и риба и сир), ови добављачи витамина код деце недостају и морају се нужно вештачки снабдевати. Ат вегетаријански храњена деца, ризик није толико висок јер се конзумирају животињски производи (Сир и млеко).

Надокнада недостатка витамина Б12 је посебно важна код деце, јер је одржива и непоправљива Штета од развоја може произићи из тога. Поред добро познатих које потичу из дефицита витамина Б12 умор, понекад се могу јавити озбиљне неуролошке абнормалности. Тешки недостатак витамина Б12 у детињству такође може ментална ретардација настају. Стога би требало усмјерити тренутну надокнаду за недостатак витамина Б12. Треба избегавати веганску исхрану у детињству.