Бурситис на пети

Шта је пета Бурситис?

Бурса је структура испуњена течношћу. Ово се налази на местима где су кости и тетиве директно једна изнад друге. Бурса између дизајнирана је да смањи трење између тетиве и кости. Уз то, шира контактна површина тетиве на кости распоређује оптерећење по целом зглобу. Нарочито, ако је пета преоптерећена, бурса се може задебљати и упалити. При томе притиска на околне структуре и узрокује бол. Овај бол је највише приметан када ходате и трчите.

Прочитајте опште информације о овој теми на: Бурситис

Медицински термин

Медицински термин за бурситис пете је цалцанеал бурситис.

узрока

Упала узрокује задебљање бурсе, узрокујући бол у околном ткиву. Бурса се лако упали, посебно када постоји превелики стрес у спортовима из трчања (рукомет, кошарка, фудбал, јоггинг, триатлон, атлетика). Други узрочници могу бити постојеће упале на стопалу које се шире у бурсу. Такође је могућа бактеријска упала бурса на пету. То се назива септички бурситис. Ако се упала развије као последица трауме, често је узрок крварење у бурсу. У овом случају се назива хеморагични бурситис.

да трчи

Приликом трчања, свако тело се хвата за стопало са сваким кораком. Поготово они тркачи који крећу кораком петом (за разлику од тркача који иду први пут са лоптом стопала) имају већу вероватноћу да пате од бурситиса пете. Упала се може покренути прејаким трчањем или повећањем радног оптерећења. Нове патике за трчање такође мењају оптерећење и могу да изазову бурситис на пети, као и трчање на тврдим и / или неравним површинама као што су калдрме.

Прочитајте још занимљивих информација о овој теми на: јоггинг

Хаглундова пета

Хаглундова пета је болест код које се мења везаност Ахилове тетиве на кост. Привитак тетиве је окостечен на врху пете. Ова болест може настати и током фазе раста и касније у одраслој доби. Ципела која је превише тврда или превише уска и иритира тетиву кроз дужи временски период сматра се могућим узроком. Коштање везивања тетива доводи до преоптерећења бурсе која лежи између пете и кости. Дугорочно ово води до бурситиса. Лечење Хаглундове пете састоји се од олакшавања и евентуално лекова против болова.

Прочитајте више о овој теми на: Хаглундова пета

Копча ноге

Код зглобног стопала унутрашњост стопала је спуштена, док је спољашња страна више подигнута. Ово померање стопала минимално мења осовину стопала, што доводи до промењеног смера повлачења Ахилове тетиве. Бурса, која се налази између Ахилове тетиве и кости, дизајнирана је тако да спречи да се те две структуре трљају једна о другу. Међутим, анатомски је оријентисан ка одређеном правцу повлачења Ахилове тетиве. Ако се овај правац промени, бурса је трајно раздражена, што може довести до бурситиса. Бурса испод пете је такође наглашена другачије него што је анатомско планирано. Неправилни стрес такође може довести до упале.

Више информација о овој теми можете пронаћи на: Копчасто стопало

Састанак са Др. Гумперт?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Пронаћи ћете ме:

• Лумедис - ортопедски хирурзи
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Овде можете заказати састанак.
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
За више информација о себи погледајте Лумедис - Ортопедисти.

Ови симптоми ће вам помоћи да препознате бурситис на пети

Првенствено, бурситис пете карактерише бол у пети. Обично се јављају током напора, посебно током вежбања. Али упаљена бурса може се осетити и током ходања. Свако ко је претрпео трауму на пети и после тога пати од бурситиса, често већ има болове у мировању и без стреса. Отицање бурсе чини отицање видљиво на пети, што резултира осећајем притиска на кожи изнад бурзе. У случају посебно јаке упале, на кожи се могу приметити и црвенило и прегревање.

Бол

Бол код бурситиса на пети јавља се углавном током вежбања, али може се осећати и у мировању. Упала узрокује да се бурса згусне, врши притисак на околно ткиво и узрокује бол. Упала ослобађа хемијске супстанце које би требало да позову имуне ћелије. Ове супстанце, такозвани посредници упале, могу иритирати нервна влакна која проводе бол и тако покренути бол. Хлађење пете обично терапеутски спречава бол. Привремено се могу користити и масти и лекови против болова.

Оток

Отицање бурзе и околног ткива у бурситису најчешће настаје због инфламаторне реакције. Упала ослобађа хемијске супстанце које активирају одбрамбену реакцију тела. Као резултат тога, имуне ћелије су позване на место акције, а истовремено се више ткива ослобађа у ткиво. Ова накупљања течности показаће се као отицање. Особито нема пуно јастучног ткива на пети, због чега је приметна мала додатна количина течности.

дијагноза

Дијагноза бурситиса заснива се превасходно на физичком прегледу пете и испитивању погођене особе од стране лекара (анамнеза). У анамнези се лекар може распитати о врсти бола и других тегоба, а истичу се и узроци симптома. Током прегледа, пета се прегледа првенствено због знакова упале (црвенило, отицање, прегревање, бол). Да би се поуздано дијагностицирао бурситис, обично је довољан ултразвук. У њему се добро може приказати ткиво напуњено течношћу, као што је бурса. Због тога се приликом прегледа брзо укаже упала бурзе.

терапија

Најважнији део лечења бурситиса на пети је заштита захваћеног стопала. Само на тај начин бурса се може поново одморити. Стопало се може подесити за ублажавање симптома као што су бол и отеклина. Хлађење захваћене пете обично је такође корисно. Када ходате, посебни улошци могу се користити за специфично ублажавање пете.

У лечењу се могу користити и средства за ублажавање болова и противупална средства. Даљње могућности лечења су физиотерапија, ударни талас или терапија ласером. Такође, може се размотрити одвод течности из бурсе. Међутим, ове терапије се обично користе само када симптоми потрају.

Молимо прочитајте и нашу тему: Хирургија за бурситис

Тапинг

Куцање помаже код бурситиса на пети, посебно ако је захваћен бурса на месту причвршћивања Ахилове тетиве. Телични мишићи могу се подржати уз помоћ кинезио траке. То ублажава Ахилову тетиву, а тиме и бурсу испод. Ако имате притужбе на бурсу испод пете, снимање је често тешко и није тако ефикасно.

Прочитајте и чланак:Бурситис Ахилове тетиве.

ласер

Ласером се високо концентровани светлосни таласи активирају ласером на захваћене пете. С једне стране, ово стимулише циркулацију крви у том подручју, а с друге стране, стимулише ћелијски метаболизам. То доводи до повећаног броја ћелија које се могу борити против упале бурзе. Велика предност је врло локални ефекат ласерске терапије. Међутим, промене се дешавају и у целом телу. Ово посебно утиче на ниво ендорфина, што може умањити осећај бола.

Шок-терапија

Терапија ударним таласом састоји се од таласа под притиском који се лако крећу кроз воду и на тај начин кроз структуре испуњене течношћу. Ако ови таласи погоде тврде грађе, тамо испуштају своју енергију. Овај ефекат се користи у лечењу бурситиса. Таласи се могу добро послати кроз бурсу. Ако наиђу на наслаге калцијума тамо или на тетиви изнад, шок таласи се смањују или уништавају. Будући да наслаге калцијума обично узрокују веће трење на тетиви и бурзи, уништавањем тих наслага уклања се главни иритантни фактор. Ово побољшава бурситис и смањује бол.

Више информација о овој теми можете пронаћи на: Шок-терапија

Ови кућни лекови могу помоћи

Кућни лекови могу циљати различите механизме за бурситис.

• Расхладни кућни лекови се примарно користе за смањење боли, али истовремено умањују и упалу у бурзи. За хлађење се може користити једноставно паковање леда или хладно паковање. Облози од кварка или купуса такође могу имати ефекат хлађења.
• У случају акутног бурситиса, помажу и кућни лекови који имају аналгетски ефекат. То укључује, на пример, ђумбир, који је свеже нарибан и кратко прокухан. Охлађени ђумбир се затим ставља на кухињски пешкир и ставља на болну пету. Јабуково сирће и кора врбе такође су средства за ублажавање болова.
• Они који, с друге стране, већ дуже време пате од бурситиса и тако хронизују бол, обично такође имају користи од примене топлоте. Масаже и топлотни третмани подстичу циркулацију крви и на тај начин помажу телу да се ефикасније бори против упале. Масажа такође смањује напетост мишића и на тај начин ублажава бурсу. Топла крпа се може додати рицинусово уље. То му омогућава да развије своју противупалну компоненту поред опуштајућег ефекта загревања.

Фасциа терапија

Фасциа су слојеви везивног ткива који окружују мишиће. Они се могу зближити и на тај начин узроковати бол, такође доводе до преоптерећења мишића и тако такође промовишу бурситис. Фасцио терапија се, на пример, може извести ваљком за фасцију. При томе се лепљиве фасције ослобађају и мишићи се чине податнијим. На тај начин се смањује напрезање бурзе на пети.

Трајање бурситиса на пети

Бурситис на пети је често неугодно и дуготрајно стање. Може да се вуче месецима до годинама. Да би се спречило да симптоми постану хронични, неопходна је доследна заштита захваћеног стопала. Даљњим преоптерећењем може доћи до хроничног бурситиса који траје трајно или најмање неколико година. Свако ко је преболео бурситис после неколико месеци може почети са пажљивом структуром тренинга. Ако то успе, тренутни повратак је мало вероватан.

Додатне занимљиве информације о овој теми можете наћи на: Трајање бурситиса

Шта можете видети у анализи траке и како то могу користити да избегнем бол у пети?

Анализа стазе се фокусира на положај стопала са сваким кораком. Разлика се може разликовати између предњих и пета тркача. Тркачи предњег стопала стављају већи стрес на лопту стопала, тркачи пете стављају већи стрес на пету. Поред тога, може се анализирати да ли се стопало савија према унутра или према ван када закорачите. Будући да та неусклађеност може довести до неправилног оптерећења стопала, они промовишу развој бурситиса. На основу анализе тркачке стазе може се одабрати ципела која спречава то извијање. То може смањити ризик од бурситиса.

Прочитајте више о овој теми на: Анализа траке

Подешавање ципела

Опремање ципела за трчање обично се врши након анализе тркачке стазе. Као резултат, може се изабрати ципела за трчање која, на пример, смањује бочно савијање стопала. Стабилизирајући потплат је обично довољан за то. Ако већ постоји бурситис, могу се користити посебни ђонови који посебно заглађују пету и тако смањују притисак на бурсу. У случају јаке нелагодности, потплат који има рупу у пети такође може помоћи. На овај начин се телесна тежина распоређује на остале делове стопала, док се сама пета ублажава.

Вјежбе стабилизације

Вјежбе стабилизације углавном се фокусирају на глежањ и на тај начин воде у сигурније ходање. Ово побољшава кретање мишића, што трајно смањује оптерећење мишића и тетива. Ово може да спречи бурситис. Вежбе стабилизације такође су важне након дуже паузе од трчања због бурситиса, јер стопало брже може да се врати назад у своје нормално трчање.