Дијагностика перформанси

Генерал

Добродошли на нашу страницу за дијагностику перформанси и савет за обуку спортске медицине.
Др. мед. Ницолас Гумперт је шеф Центра за анализу трага. Можете нас пронаћи на:

Лумедис - Одељење за дијагностику перформанси -

• Каисерстраßе 14 (улаз Кирцхнерстраßе 2)
• 60322 Франкфурт
• Тел: 069 24753120
• емаил: анмелдунг@лумедис.де

Захваљујући нашој сарадњи између стручњака спортске медицине, спортских научника и ортопедских хирурга, омогућавамо оптималну подршку за све аспекте дијагностике перформанси и спорта.
Радујемо се што ћемо вас као пацијента и спортисту дочекати у Центру за дијагностику перформанси.
Твој Марио Хаберсацк

Шта је дијагностика перформанси?

Циљана дијагностика спортског медицинског учинка омогућава диференцирану дијагнозу тренутног нивоа перформанси. Последњих година дијагностика перформанси била је превасходно намењена такмичарима оријентисаним ка перформансама да оптимизирају тренинг. Изнад свега, спортисти из области чистих издржљивих спортова редовно се редовно прегледавају како би максимизирали такмичарске перформансе. Кроз циљану анализу атлетских перформанси примењена је дијагностика спортског лечења у области игара. Тешко да било који спортски клуб у вишим разредима перформанси данас не делује без стандардизоване анализе перформанси појединих спортиста. Последњих неколико година дијагностички преглед перформанси све више се кретао у фокусу слободног времена и популарног спорта. Рекреативни спортисти са мало искуства у тренингу посебно имају користи од циљаног прегледа и планирања накнадних тренинга. Ако вас занима дијагностика перформанси, наше понуде можете пронаћи овде.

Које врсте дијагностике перформанси постоје?

За дијагностику перформанси у спорту доступно је неколико опција. У прошлости је преовлађивао стандардизовани тест нивоа лактата. Спортиста стартује постављеном брзином на Треадмилл, Бицикло за вежбу или Справа за веслање. Брзина се повећава за одређену количину свака три минута. На крају интервала сваки Лактатна вредност и примећен је откуцај срца.

Вриједности се уносе у таблицу која ће се процјењивати на крају помоћу кривуље, такозване лактатне кривуље.

Даљње могућности дијагностике перформанси су помоћу Спироергометри могуће. Основни облик дијагностике перформанси је Цоопер тесткоја се углавном користи у школском спорту. Наше одељење за дијагностику перформанси годинама користи тест нивоа лактата као тест параметра за дијагностику перформанси.

Које су предности дијагностике перформанси?

Тхе Дијагностика перформанси омогућава тачну процену тренутних перформанси. Процјеном кривуље лактата могуће је оптимално планирање тренинга у спортовима издржљивости и спортовима са игром. Најчешћа употреба теста нивоа лактата је да се провери ефикасност тренинга. Ефикасност метода обуке може се прецизно утврдити помоћу поређења тестова и почетног испитивања.

У сектору слободног времена посебно су амбициозни такмичари који имају натјецатеље који имају оптималан ритам откуцаја на почетку тренинга.

Предности дијагностике перформанси такође можете имати користи. Распоредите један Именовање за дијагностику перформанси у Франкфурту Ортхопедицум

Шта се мери?

У већини случајева спортски тренинг и планирање тренинга заснивају се на таблицама брзине откуцаја срца. Међутим, ове табеле подлежу великим флуктуацијама унутар појединца и између појединца. Планирање обуке засновано на овим табелама стога није могуће или је могуће само у веома ограниченој мери. Дијагностика перформанси одређује појединачни анаеробни праг употребом нивоа лактата у крви. Претпоставља се да из одређеног интензитета тренинга људско тело више не може да синтетише атлетске перформансе искључиво путем оксидативног (помоћу кисеоника) сагоревања угљених хидрата (шећера). Из одређеног распона, опскрба енергијом све се више постиже антиоксидансима (анаеробним, без кисика). Међутим, лактат се накупља као отпадни производ у мишићима и може се мерити у крви. Мерење се обично врши у капиларној крви и узима се из ушне капке.

Шта треба узети у обзир?

Да бисте могли да гарантујете највиши могући ниво стандардизације, у дијагностици перформанси потребно је узети у обзир неколико тачака.

• Претходно оптерећење увек треба да остане исто у дијагнози перформанси. У потпуности треба да избегавате напорне, ријетке вежбе на дан теста. Чак два дана пре теста, тренинг не би требало да достигне своје границе.
• Ваша исхрана такође треба да буде иста што је могуће пре сваког теста за ниво лактата. Последњи оброк треба да буде направљен највише 4 сата пре теста и треба да садржи што више угљених хидрата. Ако извучете угљене хидрате из тела, крива лактата помиче се удесно и сугерира повећане перформансе.
• Ношење ријетке одјеће само по себи објашњава.
• Препоручују се сви резултати теста који су већ извршени.

циљеви

Идем сама Дијагностика перформанси пре свега је процена такозваног стварног стања сваког спортисте, без обзира да ли је хоби или такмичарски спортиста. Ако знате ово стање, онда се тренинг у области спорта који се практикује може планирати индивидуалније и самим тим много више циљано оријентисан. У супротном постоји ризик од преоптерећења тела и на крају га оштетите.

Циљеви дијагностике перформанси могу се сумирати на следећи начин:

• Медицински и физиолошки прегледи спортиста / спортиста ради процене индивидуалног здравственог стања, што омогућава да се донесу закључци о физичким перформансама и индивидуалној спремности за спорт и такмичења.
• Медицинска нега спортиста путем физиолошких прегледа перформанси.
• Методичко планирање тренинга (углавном заједно са тренером).
• Прехрамбени савјети