Вртоглавица од стреса

Шта је вртоглавица

Вртоглавица (такође: вртоглавица) се опћенито сматра поремећајем осећаја равнотеже. Обично настаје када се супротстављене информације шаљу мозгу из различитих органа равнотеже.

С једне стране, то могу проузроковати болести ових појединих органа. С друге стране, постоје и облици вртоглавице, који могу бити и психолошки.
Они спадају у групу психогених вртоглавице и често их покрећу или појачавају снажни психолошки стрес. Овај чланак ближе погледа овај облик вртоглавице.

Какву улогу игра психа?

Психогена вртоглавица обично има своје порекло у психи, због чега је и добила име. Често се први пут дешава у врло стресним животним фазама, а затим се поново и поново дешава у ситуацијама које погођени сматрају веома стресним.

Често се вртоглавица током ових догађаја доживљава као веома претећа, а погођени се плаше да ће поново доживети такву епизоду. То може имати тако далекосежне последице да се људи са психогеном вртоглавицом све више повлаче и потпуно избегавају ситуације које су испуњене страхом од могућег вртоглавице.

Примери тога су важни састанци, предавања, вожња лифтом или велика окупљања људи. У овом случају се говори о фобичкој (фобији = страху) вртоглавици. Код млађих људи то је најчешћи облик вртоглавице.

Поред тога, психогена вртоглавица је често повезана с другим менталним болестима, попут депресије или анксиозних поремећаја.

Прочитајте и нашу тему: Како можете смањити стрес?

Притисак у уху

Ако стрес доводи до осећаја притиска у ушима, крвни притисак је обично узрок тегобе.
Ово се дисрегулише стресом, што код неких доводи до повишеног крвног притиска, а код других до сужавања крвних судова.

Обе промене утичу на унутрашње уво које је добро снабдевено крвљу и може проузроковати нелагоду. Како се у уху не налази само орган слуха, већ и осећај равнотеже, такав притисак у ушима често је повезан са осећајем вртоглавице.

Поред тога, може доћи до губитка слуха. Често погођени чују и звиждање високих удара. То се назива тинитус. Пошто је стрес покретач притиска у ушима, најефикаснији третман је лечење стреса. Масаже и опуштајуће купке, на пример, могу помоћи.

Прочитајте више о овој теми на: Очни болови и симптоми болова у ушима

Јачање мишића врата

Промене у мишићима врата такође могу бити могући узрок вртоглавице. На пример, ако су одређени мишићи прекратки, више не могу да уравнотеже главу на потпуно уравнотежен начин и то води лаганом нагибу.

То онда може послати мозгу супротне информације о ситуацији и тако довести до неравнотеже или вртоглавице. Неправилни положаји главе или леђа такође могу довести до напетости, што заузврат изазива осећај поспаности у глави и често је прати бол у врату и леђима.
Стрес обично такође подстиче такву напетост.

Недостатак сна као узрок

Недостатак сна је чест симптом који изазива стрес.
Разликују се два различита поремећаја спавања:

• потешкоће у сну, у којима погођени људи леже будни касно увече и
• Тешко спавање током ноћи, што доводи до дугих периода будности ноћу.

Оба симптома могу бити израз снажне стресне реакције и могу довести до значајног недостатка сна. Такав умор често изазива главобољу и, као резултат, вртоглавицу.

Поред тога, недостатак сна доводи до смањене отпорности на стрес, што повећава још већи стрес. То заузврат може погоршати потешкоће у спавању.
Развија се зачарани круг.

Симптоми

Психогена вртоглавица је обично оно што се назива вртоглавица. Они који су погођени доживљавају напредовање попут напада и вероватно поцрне пред очима са одговарајућом тенденцијом пада. Имају осећај да се околина креће напред-назад иако мирује. Снажни осећаји страха такође могу сакрити вртоглавицу.

Код жена се ова врста вртоглавице обично јавља у њиховој трећој деценији, док се код мушкараца она често јавља тек у четвртој деценији.

Ако постоје додатни симптоми који подсећају на напад панике - попут палпитација, знојења, дрхтања или недостатка даха - такође може доћи до анксиозног поремећаја.

Симптоми као што су дуготрајна вртоглавица, поремећаји спавања, главобоља или поспаност могу бити знаци депресивне болести.

Прочитајте више о овој теми на: Вртоглавица и депресија

Поспаност

Они који су погођени често се жале на осећај поспаности.Са овим обликом вртоглавице осећате се као "пијани", то јест, залутали, непомични на ногама и празни у глави. Иза тога може бити низ других болести, попут нервних болести или флуктуације нивоа шећера у крви.

Лекови такође могу да изазову такве симптоме као нуспојаве.

Осећање осећаја светлости као резултат психогене вртоглавице може бити знак депресије и требало би га даље истражити.

Главобоља и умор

Глава или умор као додатни симптом вртоглавице дефинитивно би требало да разјасни лекар. У контексту психогене вртоглавице, обоје могу бити показатељ пратеће депресивне болести. То се нарочито дешава у вези са фобичном постуралном вртоглавицом.

Други узрок главобоље може бити и напетост у мишићима врата, око очију или на челу. Они се такође могу појавити у стресним животним ситуацијама и проузроковати дугорочне последице, као што су вртоглавица или главобоља. Ако напетост траје дуже, то чак може резултирати растерећењем или лошим држањем, па у одређеним околностима узрокује хроничне проблеме са леђима. Циљани тренинг опуштања и олакшање у свакодневном животу стога требају бити усмерени што раније.

Прочитајте више о теми испод: Вртоглавица и мигрене - шта је основна болест?

Повишен крвни притисак

Стално повишен крвни притисак, разне срчане болести или чак анемија такође могу довести до вртоглавице. Већином су то вртоглавица и вртоглавица. То би требало додатно појаснити интернист.

У присуству психогене вртоглавице или чак фобичне вртоглавице, могуће је да у дотичној ситуацији, као део реакције страха, повиси крвни притисак и дотична особа може чак осећати тркачко срце. Могуће је знојење или дрхтање.

То се може објаснити страхом са којим су такве ситуације, које се доживљавају као стресне, заузете за оне који су у питању. Међутим, када вртоглавица попусти и ситуација се смирила, крвни притисак треба да се врати на почетну вредност. Ако то не учини, препоручљиво је да се то даље разјасни.

Прочитајте више о овој теми на: висок крвни притисак

Тркачко срце

Тркачко срце је типична реакција на стрес која се може пратити природним рефлексима из каменог доба. Тада, стресна ситуација, на пример код сусрета са дивљом животињом, често је била опасна по живот. Отуда је стрес одмах активирао оно што је познато као симпатички нервни систем.

То је омогућило људима из каменог доба да брзо реагују како би побегли или се борили.

• Али откуцаји срца су се истовремено повећавали
• удисаји дубљи и бржи,
• повишен је крвни притисак и
• повећана пажња.

И данас имамо ове рефлексе, тако да реагирамо активирањем симпатичког нервног система чак и у стресним ситуацијама у свакодневном животу. Али ова реакција више није прикладна у данашњем свету.

У случају сталног стреса, на пример на послу или у приватном окружењу, то може довести до трајног пораста откуцаја срца, а тиме и до тркаћег срца. Дугорочно, ово доводи до ослабљене функције срца, што значи да је мозак, на пример, слабо опскрбљен крвљу и кисеоником.

Флуктуције крвног притиска могу бити покренуте и неправилним радом срца. Ово може резултирати нападима вртоглавице који су повезани са стресом.

Прочитајте више о овој теми на: Палпитације, вртоглавица од високог крвног притиска и вегетативног нервног система

Визуелне сметње

Поремећаји вида услед стреса често су последица флуктуације крвног притиска или промене пулса.
Они су резултат стресне реакције која је потекла од наших предака и довела до симпатичке активације.

То повећава откуцаје срца и крвни притисак. У случају константног стреса, то може довести до сталног повећања крвног притиска.

Између осталог, ово оштећује судове мрежњаче ока и тако узрокује поремећаје вида. Поремећаји циркулације у мозгу, на пример због спотицања срца, који је узрокован трајно високим откуцајима срца, могу узроковати привремене поремећаје стајања.

Тиннитус

Тинитус је шум у уху који се не може доделити ниједном спољном извору звука.
Бука не долази из окружења дотичне особе, већ се производи као врста фантомске буке мозга или самог уха.

Као одговор на стрес, то је често узроковано поремећајима циркулације, на пример, повећаним крвним притиском. Ово може оштетити ћелије у уху и на тај начин изазвати да уши преносе погрешне сигнале у мозак.

лечење

Већ исправна дијагноза и дискусија са пацијентом о болести психогене вртоглавице позитивно утичу на ток болести. Након тога обично следи терапија која се састоји од различитих компоненти.

С једне стране, физиотерапија тренингом равнотеже и тренингом релаксације циљају на чисто физичком нивоу како би се тело посебно тренирало против вртоглавице.

На психолошком нивоу треба извести психотерапију у којој је главни циљ излагање страшној и вртоглавој ситуацији.
Поред тога, пацијенту треба показати стратегије решавања како би могао боље да уклони ситуацију.
То би му требало омогућити да се одрживо решује у таквим ситуацијама, а да не осети страх и не дозвољава да се симптоми вртоглавице појаве на првом месту.

Прочитајте и чланак: Вртоглавица без проналаска, кућни лекови за вртоглавицу

Хомеопатија

Хомеопатија има много лекова који се могу користити против вртоглавице. Нарочито када стрес игра велику улогу у развоју вртоглавице, хомеопатски лекови могу имати умирујући ефекат и на тај начин такође смањити вртоглавицу.

Ако се уз стрес појаве и главобоља и зујање у ушима, може се узети и Гелсемиум семпервиренс. Ацонитум напеллус и Аргентум нитрицум такође су ефикасни против вртоглавице изазване стресом.