Спортско-И-Фитнес

доплата

увод

у Тенис митинг покреће служење. Тенисерка има два покушаја да то уради. Тако се у већини случајева прво сервирање игра са већим ризиком и већом брзином. Лопта је ударена централно рекетом тако да прима што је могуће мање ротације, а самим тим и мали губитак брзине. Ако сервер успешно не погоди противничко сервисно подручје првим сервирањем, на располагању му је други покушај. Ова лопта мора бити ударана у поље и зато се обично игра спорије, али са већом ротацијом. Један говори о послуживању "кришка" или "топспин / кицк", слично ономе форхенд и Бацкханд случај је. Игра у повратку још је отежана ротацијом тениске лопте. Није неуобичајено да се ова варијанта сервирања изабере као сигурна прва услуга.

У професионалном тенису већину освојених бодова постижете сами, па је добар сервис посебно важан и може бити пресудан за игру.

Најбржи одмерени сервис је 150 мпх, а победио га је Анди Роддицк.

регулисати

Играч има два покушаја сервирања. Ако лопта додирне ивицу мреже и затим циљано стигне до сервисног подручја, ова се услуга понавља. Играч мора да стоји са обе ноге иза основне линије и може да пређе преко њега само кад лопта додирне рекет. Ако лопта додирне ивицу мреже и затим уђе у поље, ова се услуга понавља. Ако играч који се вратио додирне лоптицу, а да претходно није додирнуо земљу, лопта се сматра прихваћеном, а не као сервисном грешком, чак и ако би лопта скочила.

тактике

Да би се смањио ризик од двоструке грешке, пожељно је да се понаша са сигурним првим сервисом, посебно у важним ситуацијама. Ово се посебно односи на играче у почетничком подручју са високом двоструком стопом грешке.

Десничари: Сервис слице треба да се игра с десне стране на спољну страну, а са леве на средини. Супротно важи за сервирање на врху. Променљива сервисна игра неопходна је како би се противник заварао.

У вишим нивоима игре, посебна обука се даје бацању лопте тако да противнички играч не може предвидети сервис што је више могуће.

технологија

Сервис је једини погодак у тенису који се игра без утицаја противника, али ипак ствара велике потешкоће многим играчима, а посебно почетницима. Ово је уско повезано са координацијом покрета бацања и ударања лопте. Играч мора да координира покрет ногу, пртљажника и горњег дела тела, а координација између преклопа и руке за бацање отежава услугу.

Почетна позиција

Тенисер стоји са обе ноге бочно иза основне линије, леви ножни прст ка десном мрежном стубу, десни ножни према леђима.
Десничари држе тениски рекет десном руком, а бацкханд стисне рекет на дну дршке.
Горњи део тела указује на страну.
Тежина тела премешта се на стражње стопало
Лева рука је на врату клуба

Кретање уназад

Рука за бацање кугле пружа се према горе дуж основне линије.
Лопта се ослобађа у нивоу очију
Лопта мора бити најмање 3 - 4 м. урађено високо
Ударна рука је усмерена уназад
Горњи део тела и даље показује у страну
Повећава се напетост лука (проширење мишића ногу и трбуха)

максимално кретање уназад

Рекет се враћа док се скоро не дотакне леђа (ставите га у ранац)
Тело се налази на тачки максималног извлачења
Кретање шљака одмах следи кретање уназад без прекида.

Кретање надоплате

Брзина чекића је максимална
Ноге су истегнуте, затим се горњи део тела окреће у смеру супротног поља, након чега слиједи покрет лебдења руке
Врста ударног покрета упоредива је са бацањем кугле
Лопта је ударена испред тела у правом положају.
Мјесто сусрета лопте је испред тела истегнутог држања