Кожни набори

Генерал

Естетика постаје све важнија ових дана и све више и више људи жели трајан, младалачки изглед. Набори на кожи се виде као све неугоднији и непривлачни, иако су то у основи савршено нормални знакови старења.

Око 25. године живота долази до све интензивнијих промена у метаболизму и обнављању ћелија у људском организму.
Ове промене осигуравају да процес старења започне, а кожа такође реагује борећи се. Боре настају губитком еластичности и отпорности коже и поткожног ткива испод њих. Из тог разлога, 25. година живота у многим културама види се као почетак старења коже. Брзина којом процес старења никако не напредује слиједи фиксни образац, радије, посебне навике и услови живота играју одлучујућу улогу у развоју бора на кожи.

Мерење набора коже

Мерење прегиба коже је једноставан и јефтин метод за решавање проблема Израчунајте садржај телесне масти. Механичка метода за мерење набора коже је Калипометрија позива и треба само тзв Чељуст, која делује као чељуст.

Тхе Дебљина поткожне масти (поткожно масно ткиво) од Дебљина разних набора коже се мери. У зависности од методе, мере се три, четири, седам или девет набора. Важно је да се за свако мерење одаберу потпуно исте тачке.

Са Палац и кажипрст ако зграбите цца. пет до седам центиметара прегиб тијела, који затим уз помоћ чељусти (Калипер) се мери. Чим се активира помоћно средство за мерење притиска, одмерена вредност се очитава. Да бисте побољшали тачност, препоручује се вама мерите три пута и од три измерене вредности Израчунајте средњу вредност.

У случају троструког мерења, код сваке жене се појављује један прегиб Трицепс, трбух и кука одмерено, за мушкарце груди, трбух и Стегно.

Са такође врло честим Метода седам набора онда груди, лопатица, Пазух, Трицепс, трбух, кука и Стегно измерена. Наведене вредности се убацују у формулу и тако се одређује проценат масти. Поред измерене дебљине набора коже, у ову формулу иду и различити фактори друге величине а, као што је тхе тхе Старост у годинама или овај Тела у килограмима.

На Интернету их има и неколико Софтвер и апликације на располагању, који након уноса утврђених вредности аутоматски израчунавају проценат телесне масти. Ат Жене лажи Нормалне вредности су мало веће него код мушкараца, тамо трудноћа и Дојење чине детету велике резерве енергије. Поред тога, нормално је да је проценат телесне масти са све више повећава старост.
На пример, тхе Нормалан опсег за младу жену између 21% и 33%, за младиће између 8% и 20%, а за старије жене и мушкарце између 24-36% и 25-30%, респективно.

Очигледна предност ове методе одређивања процента масти је та јефтина цена; можете купити такав чељуст за неколико евра на Интернету или у специјализованим продавницама. Метода такође убеди у своје једноставностбез компликоване технологије и инвазивних поступака.

За одређивање чистог поткожног масног ткива, метода је релативна прецизан и поуздан и тако је погодна за процену тренда, на пример као део исхране или спортског програма. Међутим, коришћење ове методе је једно Одређивање масти органаи, строго говорећи, проценат укупне телесне масти, није могуће. Међутим, управо појачана појава тзв Одложите масноћукоји се не налази директно испод коже значајан је фактор ризика Кардиоваскуларне болести заступати.

Узроци набора коже

Чимбеници попут екстремне врућине и хладноће, стреса и нездраве прехране сви на драстичан начин доприносе старењу коже. Поред тога, бројна истраживања показала су да људи који су често изложени сунчевој светлости (посебно УВ зрацима које садржи) пате од дубљих и израженијих набора коже.

Деловање УВ светлости убрзава старење коже. Поред тога, утврђено је да конзумирање никотина и / или алкохола подједнако лоше утиче на еластичност и еластичност коже и поткожног ткива.
Набори на кожи се нарочито брзо показују на деловима тела који су посебно под стресом због рада мишића. Због обимних мишићних процеса који учествују у изразима лица, набора на кожи се нарочито брзо појављују на лицу. Области око очију и уста обично показују посебно ране знакове старења.

Прочитајте више о теми: Шта је оксидативни стрес?

лечење

Међутим, данас постоји мноштво начина да се сузбије старење. Набоји коже могу настати убризгавањем Ботулинум токсин (кратак: Боток) треба третирати. Боток је цитотоксин који лучи бактерија (Цлостридиум ботулинум) која парализује мишиће. Такође можете да користите мање дубоке набора коже Хијалуронска киселина убризгати Много радикалнији метод Третман набора коже, изводи једно Лифтови за лице.

Спречавају боре на кожи

Једном када се појаве прве боре, скоро је немогуће поново их избрисати. Зато би требало да одеш на Борба против бора оптималан старт, ипак пре него што први постану видљиви.

Научници верују да је кожа од 25. године на Затезање и еластичност изгубити и на тај начин старење коже почиње да се види у облику првих бора. Овај процес се може одложити и ублажити, али ток природе не може се потпуно зауставити.

Мора се рећи да у основи можете бирати између биолошки, генетски одређени (својствена) и вањски Старење коже која утицајем околине узроковано разликује.
Међутим, можемо утицати само на оно што је познато као вањско старење коже. Пре свега су најчешћи узроци превременог старења Употреба УВ светла и дувана. Студије су то већ неколико пута доказале Дим поред одавно познатог негативног значења за плућа и Кардиоваскуларни систем такође директно повезано са преурањеним старењем коже.

Такође са УВ зрачење на нама је да супротставимо прерано старење. Превише сунца не може само Рак коже али такође узрокује да кожа прерано остари. Ако волите бити пуно напољу, увек бисте будни заштита од сунца са довољним УВ заштита поштовање, високо мислите. Многа хидратантна крема садрже лагану од самог почетка Фактор заштите од сунца и на тај начин свакодневно штите кожу лица од УВ зрачења којима су свакодневно изложени. У сваком случају, требало би да избегавате претерано сунчање и посете соларијуму уздржати се.

Једноставан трик за спречавање првих бора је на телу довољно течности напајање. Два литра воде или незаслађеног чаја свакодневно може помоћи прочишћавању коже и подстицању њене циркулације крви. Опћенито, здрав, уравнотежен начин живота је пресудан за здраву, младеначку кожу која је увијек огледало нашег унутрашњег тијела.

Изнад свега, ово укључује довољно спавати и што је мање могуће стрес, као и уравнотежену исхрану и умерену конзумацију алкохол. На пример, показало се да шпинат штити од оксидативни стрес, који оштећује ћелије и на тај начин значајно доприноси старењу коже и стварању бора. Поред тога, рајчица, шаргарепа, бобице и брокула прави су чудотворни лекови када је у питању борба против бора.

Оно што у почетку звучи парадоксално, може довести до видљивих резултата у спречавању бора без великог напора и без икаквих трошкова: посебан Гимнастика за лице. Преко 20 мишића је искључиво одговорно за изразе лица, али ретко их користимо и тако атрофирају. Резултат су ситне боре. Циљаним затезањем ових мишића Циркулација крви стимулишу се у захваћеном подручју лица, хранљиве материје се брже испоручују, а загађивачи се брже уклањају, Резултат је свјежа и глађа кожа.

Други кључни фактор у спречавању бора је брига о вашој кожи. Тхе Против старења-Производња сваке године продаје милијарде, финансирајући све већом жељом људи да младеначки изглед оставе у старости. Љекарне и љекарне преплављене су новим чудесним лијековима који, чини се, заустављају вријеме, иако потражња посљедњих година расте, посебно међу мушкарцима.

Најважније са Превенција бора је да је кожа увек адекватно покривена влага се испоручује. Кожа се током живота мења и потребно јој је све више влаге с годинама. Свака позната козметичка компанија нуди за то Серија неге за зрелу кожу који се састоје од средстава за чишћење и креме за све захтјевнију, дехидрирану кожу.
Од израза попут „Против старења"Или"Дизање„Ипак би требало такође млађе жене и мушкарци Не одлажите се, јер је, као што је горе објашњено, најефикаснији начин борбе против бора превенирати да се прерано развијају. Поред тога, многе креме га садрже специјални састојцикоји су дизајнирани да спрече стварање бора, као што су К10 или Хијалуронска киселина. К10 (Убикинон-10) је структурно везан за Витамини К и Е. и од суштинског значаја за то у нашем телу Ћелијско дисање.

Већ неколико година К10 говори о граду у индустрији против старења, јер укључује и оне који настају с годинама Замените недостатак ендогеног К10 треба и такве ћелије штити од оксидативног стреса. Исто је тачно Хијалуронска киселина ендогени молекул који се појављује у великим количинама, посебно у везивном ткиву нашег тела, и због свог негативног набоја има својство складиштења воде вишеструко сопствене тежине попут сунђера.

Козметичка индустрија је то искористила креирајући креме које садрже хијалуронску киселину резервоар за воду напуните кожу и на тај начин се боре "пресвлаке" оптички требало би. Међутим, ефикасност ових понекад врло скупих производа у спречавању бора није јасно доказана независним медицинским студијама. Супротно томе, однос између Животни стил, дијета и УВ зрачење Дуго је познато о старењу коже и неспорном медицинском знању.