Анатомија-Лексикон

Шта да радите ако имате низак крвни притисак

увод

Низак крвни притисак назива се хипотензија и јавља се чешће код врло витких и необучених људи. Хипотензија је када је просечни крвни притисак нижи од 100/60 ммХг.

Хипотензија се лечи само ако води симптомима. Они укључују вртоглавицу, главобољу или чак привремени губитак свести (синкопа). Генерално, хипотензија је сигурнија од високог крвног притиска (хипертензија) јер није фактор ризика за срчани удар или мождани удар.

Поред лечења ниског крвног притиска лековима, постоји неколико ствари које можете сами да урадите за повећање крвног притиска.

Прочитајте и наш чланак: Низак крвни притисак и пулс

Који су начини за повећање крвног притиска?

Низак крвни притисак се дијагностикује када је ниво крвног притиска константно испод 100/60 ммХг. Међутим, постоји неколико начина за повећање крвног притиска.

Поред узимања лекова, пацијент може сам да предузме мере за повећање крвног притиска, што је прениско. Лекар дефинитивно треба да размотри ове мере са својим пацијентима и мотивише их да их спроведу пре него што им се пропише чврсти лек.

Ове методе укључују, између осталог, промјену прехране и појачано пијење. Пацијент са ниским крвним притиском треба да пије најмање 2 литра воде дневно, ако је могуће и више. Што се тиче исхране, требало би обратити пажњу на незнатно повећан унос соли. Ова со у организму доводи до повећаног задржавања воде.

Ове две мере укупно повећавају волумен течности у организму и на тај начин повећавају крвни притисак.

Други начин за повећање крвног притиска је свакодневно узимање наизменичних туша. Понављана измена топле и хладне воде поспешује циркулацију крви у телу и тренира крвне судове. На тај се начин посуде брзо проширују и поново смањују, што позитивно утиче на читаву циркулацију.

Такође је препоручљиво носити компресијске чарапе ако пате од ниског крвног притиска. Они компримирају ногу и на тај начин подстичу венски повратни ток са ногу у срце. Поготово код постојећих варикозних вена (Варицес) или људе који пуно стоје на једном месту (на пример. благајна) компресијске чарапе подржавају континуирани проток крви и циркулацију.

И ова би вас тема могла занимати:

Када низак крвни притисак постаје опасан?
Низак крвни притисак и мучнина - то можете учинити!

Шта можете учинити са акутно ниским крвним притиском?

Треба бити опрезан ако је крвни притисак акутно низак. Дотична особа обично примећује да нешто није у реду са вртоглавицом или општим сметњама. Ово треба што пре саопштити другој особи како би могли да помогну.

Особа са ниским крвним притиском треба лежати што је могуће равније на поду. Ово је мера предострожности у случају да пацијент изгуби свест и падне на под. Могао би лоше пасти или опасно ударити главом.

Даље, особа која је погођена треба да пије пуно, најбоље нешто што садржи кофеин или сол. Адекватна хидратација и унос соли помоћи ће да се поново повећа крвни притисак.

Поред тога, ноге пацијента могу се подићи. Ово подржава општу циркулацију крви и помаже у спречавању продирања крви у ноге. Ако је могуће, можете ставити и компресијске чарапе.

Обично све ове мере помажу и особа ће се осећати боље након кратког времена тако да може поново да устане. Међутим, ако особа не поврати свест, дезоријентује се или постоји сумња на другу болест, треба консултовати хитну помоћ и лекара хитне помоћи.

Можда ће вас такође занимати следећа тема: Дијастола прениска - да ли је опасна?

Пијте много ако имате низак крвни притисак

Особе са ниским крвним притиском треба да осигурају да пију довољно течности. Требали би пити више воде, а не слатких пића попут лимунаде. Дневни унос треба да буде најмање 2 литре, али такође може и већи од овога.

Особе са оштећењем бубрега требало би да разјасне пораст количине коју пију са лекаром, јер у супротном могу бити оштећени бубрези. Много пијење доводи до повећања волумена крви. Повећана запремина течности у организму поспешује циркулацију и изазива веће вредности крвног притиска. Међутим, овај ефекат траје само кратко време, тако да је важно непрекидно снабдевање течношћу.

Колико су ефикасни наизменични тушеви?

Наизменични тушеви су једноставан начин за одрживо повећање крвног притиска. Ово је поједностављена терапија водом. Након туширања, истуширајте се са врло топлом водом. После тога следи туш са хладном водом. Почињете са ногама, затим ногама и, ако вам није превише хладно, остатком тела.

Прочитајте више о теми: Наизменични тушеви

Ово би требало потрајати неколико минута док се кожа не навикне на нову температуру воде. Тада поново почињете са топлом водом. Ову измену топле и хладне воде треба поновити неколико пута.

Наизменичне тушеве треба користити након сваког туширања. Они тренирају пловила и узрокују да се брзо брзо прошире и уговарају. Ово побољшава циркулацију и повећава крвни притисак у хипотензији. Поред тога, доказани су и други позитивни ефекти. Наизменични тушеви јачају имунолошки систем, поспешују циркулацију крви у кожи и кожа постаје све чвршћа.

Можда ће вас занимати и наш следећи чланак: Низак крвни притисак и повишен пулс

Једите више соли

Ако имате низак крвни притисак, препоручује се јести више соли. Требало би да конзумирате око 6 грама дневно.Ова количина је обично прекорачена, што је један од узрока високог крвног притиска (хипертензија) представља.

Међутим, људи са ниским крвним притиском треба да једу више од препоручених 6 грама. То значи да, на пример, можете да зачините јела са више соли или чешће користите штапиће.

Со у телу узрокује задржавање воде. На овај начин се излучује мање течности и повећава се запремина течности. Последице су сличне онима које пију више. Повећава се запремина крви, услед чега расте крвни притисак.

Носите компресијске чарапе

Ношење компресијских чарапа препоручује се за разне болести, укључујући низак крвни притисак (Хипотензија).

Компресијске чарапе компримирају само потколенице или целе ноге, зависно од модела. Ово такође компримира венске судове у ногама, тако да мање крви тоне у ноге. Уместо тога, подржава повратак крви у срце. На овај начин се стимулише целокупни циклус.

Компресијске чарапе се препоручују не само код хипотензије, већ и код особа са варикозним венама (Варицес), Слабост вена на ногама или склоност тромбози. Из тог разлога, они се носе профилактички након операције или дугог лета у авиону.

За детаљније информације о овој теми погледајте: Компресијске чарапе

Лекови за низак крвни притисак

Крвни притисак низак (Хипотензија) обично се не лечи лековима. За разлику од високог крвног притиска (хипертензија) не представља ризик од срчаног удара или можданог удара. Поред тога, постоји неколико једноставних корака које пацијент може предузети за подизање крвног притиска.

То укључује, на пример, пуно пијења, јести више слане хране и наизменично туширање. У најекстремнијем случају, низак крвни притисак доводи до привременог губитка свести (синкопа).

Ако се симптоми погоршају и пацијент пати, на пример, од повећане вртоглавице, поремећаја вида или се редовно онесвести, преписује се лек. То је обично симпатомиметик, попут Еффортил®, што значи да лек има исте ефекте као и симпатички нервни систем.

Симпатички нервни систем припада аутономном нервном систему, тј. Делу нашег нервног система који не можемо да контролишемо. То је стресни систем нашег тела који се активира када постоји опасност или стрес. Поред повећаног броја откуцаја срца и дисања, ово укључује и повишени крвни притисак.

Сходно томе, узимање таквог лека углавном повећава крвни притисак, али се могу очекивати нежељени ефекти као што су палпитације или појачано знојење.

Све у свему, такав лек има системски ефекат, тј. На цело тело. Због ове чињенице, о овом леку треба пажљиво разговарати са лекаром како би се избегле могуће компликације.

Да ли вас више занима ова тема? За више информација погледајте: Лекови за низак крвни притисак

Који кућни лекови могу да помогну?

Постоји неколико такозваних кућних лекова који су дизајнирани да повећају низак крвни притисак. Предност кућних лекова је у томе што су природног порекла и за разлику од лекова не производе се синтетички. Као резултат тога, они нису стране материје за тело, обично немају нуспојаве и нормално се метаболишу.

Различити производи су погодни за подизање крвног притиска. С једне стране, храна која садржи кофеин сматра се корисном у повећању крвног притиска. Поред Цоца Цоле и кафе, најбољи је зелени чај. Зелени чај садржи не само кофеин, већ и теобромин и теофилин. Сва три састојка стимулишу нервни систем и на тај начин повећавају крвни притисак.

Други напитак који позитивно делује на крвни притисак је сок од цвекле. Такође препоручујемо конзумирање коријена сладића, као што су слатки слаткиши и грожђице, ако вам је крвни притисак низак.

Поред ових кућних лекова за правилну исхрану за низак крвни притисак, корисна је и адекватна вежба. Да би се циркулација и посебно крвни судови задржали нетакнути, спортови издржљивости треба редовно тренирати. Бициклизам или пливање су нарочито погодни, на пример, јер су ноге посебно обучене, али зглобови су поштеђени.

Често се користи и биљни лек Кородин. Може се купити у апотекама без рецепта, а користи се и у лечењу затајења срца. Прочитајте наш детаљни чланак о овоме: Кородин капи

За више информација прочитајте наш повезани чланак о овоме:
Ови кућни лекови ће вам помоћи када имате низак крвни притисак

Шта можете урадити против ниског крвног притиска током трудноће?

Низак крвни притисак током трудноће може бити опасан за обе стране. С једне стране, трудница може постати без свијести и, на примјер, озбиљно пасти, а с друге стране, нерођено дијете може бити оштећено смањеним протоком крви.

Низак крвни притисак код будућих мајки не лечи се лековима. Они би такође сузили судове у пупчаној врпци, тако да се нерођено дете не би адекватно снабдевало крвљу. Зато морате прибећи другим природним мерама. Оне се тешко разликују од оних које нису остале труднице.

Трудница мора више да пије, једе више слане хране и носи компресовне чарапе. Постоје и наизменични тушеви и масаже са сувим четкицама, који би требало да стимулишу циркулацију. Важна разлика у односу на остале пацијенте је изостављање кофеинских напитака попут кафе или чаја.

Поред тога, можете користити и биљне лекове које можете купити без рецепта у апотекама и апотекама. Посебно су популарне две лековите биљке, камфор и глог, који се могу користити у различитим облицима (као чај, масти, есенцијално уље за инхалацију).

За детаљније информације о овој теми погледајте: Низак крвни притисак током трудноће