Који је најбољи начин спуштања дијастоле?

увод

У ретким случајевима, само дијастоличка вредност крвног притиска може бити превисока. Из ове тзв „Изолована дијастоличка хипертензија“ скоро па су погођени млади људи и пацијенти средњих година. Они који су погођени често мере вредности крвног притиска од 135/100. У току болести, међутим, систоличка вредност обично расте тако да је терапија неизбежна.

Терапија за повећану дијастолу

Данас индикација, тј. Потреба за терапијом, не потиче само од нивоа крвног притиска, већ и од укупног ризика од кардиоваскуларних болести (срчани удар, мождани удар, затајење срца итд.). Овај ризик је нпр. у присуству веома високих вредности крвног притиска (> 180/110 ммХг) и / или постојећих клиничких слика кардиоваскуларног система, посебно високих. У овим случајевима је терапија лековима апсолутно неопходна. Ако се повећава само дијастолички притисак, опште мере могу под одређеним околностима да донесу довољан пад дијастоле:

Смањење тежине

Пацијенти са прекомерном тежином требало би да имају за циљ да смање своју тежину. „Индекс телесне масе“ (БМИ) може послужити као груби водич. Израчунава се помоћу формуле БМИ = телесна маса (кг) / (величина тела [м]) 2 ​​и треба бити око 25 кг / м2.

Промјена исхране

Ако патите од високог крвног притиска и желите снизити дијастолу, требало би да се суздржите од једења слане хране и не додајете соли храни. Уместо тога, препоручљиво је користити посебне дијеталне соли. Много воћа, поврћа, салата, орашастих плодова и што мање животињских масти такође има благотворан утицај на дијастолу.

Редукција соли

Генерално гледано, људима је потребна сол да би могли правилно обављати одређене телесне функције. Међутим, већина људи, посебно у Немачкој, има повећан унос соли који далеко превазилази њихове дневне потребе. Многи медицински професионалци верују да сол доприноси високом крвном притиску.
Студије су показале да пацијенти са високим крвним притиском могу да реагују повећањем крвног притиска. Али било је и великог броја пацијената који нису показали повећање.
Општа препорука медицинских професионалаца је дијета са смањеном соли за пацијенте са високим крвним притиском, јер су додатна испитивања показала да може допринети благом облику снижавања крвног притиска, посебно дијастолне вредности.

Промјена начина живота

Пушење и прекомерна конзумација алкохола промовишу развој високог крвног притиска. Стога бисте требали престати пушити и конзумирати што је мање могуће алкохола. Конзумирање кафе такође може имати негативне ефекте на дијастолички крвни притисак. Тренинг за опуштање и избегавање стреса такође су од помоћи.

Спорт

Редован тренинг издржљивости (5-7 / недељно у трајању од најмање 30 минута), попут пливања, ходања или трчања, значајно смањује ризик од срчаних удара и може имати пресудан утицај на спуштање дијастоле.

У основи, чак и потпуним исцрпљивањем споменутих мјера, око 25% случајева може се смањити благо повишене вриједности крвног притиска (нарочито дијастоле).

Терапија лековима за повећану дијастолу

У многим случајевима, међутим, висок крвни притисак мора да се лечи лековима. У принципу, можете бирати између тзв "Монотерапија" и један "Комбинована терапија" може се разликовати. Док се у првом леку користи само један лек, два или више лекова се користе паралелно са комбинираном терапијом. Ако је само дијастола вредна лечења и треба је смањити, монотерапија је обично довољна.

Укупно можете изабрати између пет различитих класа лекова:

• Тиазиди: Они су међу диуретицима, тј. Дехидрирајућим лековима, и делују у бубрезима. Дакле, тиазиди имају индиректни антихипертензивни ефекат. Добро познати активни састојци су хидрохлоротиазид (ХЦТ) или ксипамид. Пошто електролити („соли“) у нашем телу, посебно калијум, могу постати неуравнотежени током терапије, током терапије се морају вршити редовни крвни тестови. Недостатак ове групе супстанци је што повећавају ниво шећера у крви, што је неповољно у случају дијабетес мелитуса. У хитним случајевима или када се не могу узимати тиазиди, користе се петљасти диуретици (нпр. Фуросемид). Пошто диуретици у петљи брзо губе пуно воде, а самим тим и електролите, мора се проверити ниво натријума и калијума. Диуретици у петљи су корисни код акутног затајења срца због њиховог брзог и снажног дејства.
• АЦЕ инхибитори и блокатори рецептора ангиотензина: Активни састојци попут еналаприла или рамиприла или валсартана или кандесартана снижавају крвни притисак интерферирајући са важним системом ренин-ангиотензин-алдостерон (РААС), који путем сложених контролних петљи итд. регулише крвни притисак. Кључни органи за то су срце, плућа и бубрези.
• Антагонисти калцијума: Блокирају калцијумске канале у зидовима артеријских крвних судова, узрокујући њихово ширење или ширење. На овај начин, активни састојци, попут амлодипина снижавају крвни притисак.
• Бета блокатори: Дуго времена су бета блокатори (метопролол, бисопролол, итд.) Сматрани леком избора за високи крвни притисак. Међутим, недавна истраживања показују да су и други лекови, попут АЦЕ инхибитори имају предност и бољу заштиту пацијената од секундарних болести. Међутим, бета блокатори су и даље неопходни у одређеним случајевима високог крвног притиска.

Кућни лекови за снижавање дијастоличког крвног притиска

Смањивање вредности дијастоличког крвног притиска најважнији је принцип смањења стреса. Могуће окружење за проналазак унутрашњег мира је, на пример, боравак у бањи.
Постоје и биљни лекови који могу помоћи снижавању крвног притиска, укључујући морингу и глог.
Употреба базног праха је медицински упитна, али заговарају је алтернативни практичари. Они сматрају да су пацијенти који пате од хипертензије веома кисели.

Ове дијастоличке вредности сматрају се опасним

Дијастолне вредности веће од 100 ммХг сматрају се тешким обликом дијастоличке хипертензије, тј. Високим крвним притиском. Изолована дијастоличка хипертензија може довести до онога што је познато као малигна хипертензија.
Поред дијастолних вредности преко 120-130 ммХг, малигну хипертензију карактеришу и други тешки симптоми. Они укључују мучнину и повраћање, затајење бубрега и оштећење ока и мозга.
То је хитна медицинска помоћ коју треба одмах да лечи лекар. Малигна хипертермија није само бојазни облик изоловане дијастоличке хипертензије, већ може настати и на основу свих осталих облика хипертензије.

прогноза

Необрађен високи крвни притисак дугорочно оштећује кардиоваскуларни систем. Повећање крвног притиска од 10 ммХг изнад нормалне вредности (150/100 ммХг) смањује животни век за око 10 година. То је зато што хипертензија потиче калцификацију артерија, што значајно повећава ризик од срчаног удара, можданог удара и ПАД (периферна артеријска болест). Будући да срце мора стално да пумпа против прекомерног притиска, оно се у почетку проширује, али је трајно оштећено и ризик од затајења срца драматично расте. Избацивање крвног притиска (> 200/120 ммХг) чак представља и хитну медицинску помоћ, јер постоји велики ризик да церебралне артерије не могу поднијети притисак и пукнуће.

Корен

У више од 90% случајева не може се утврдити појединачан узрок високог крвног притиска. Са овом тзв "Примарна хипертензија", играју различите факторе као што су Гојазност, повећање старења, стрес, дијабетес или конзумирање алкохола играју улогу. Ретко, високи крвни притисак такође може бити последица неке друге основне болести, као што је Хипертиреоза.С једне стране, игра улогу да судови, посебно артерије еластичног типа, постају чвршће с годинама и могу да складиште мање запремине крви. То убрзава проток крви. С друге стране, претпоставља се да телесни сопствени механизми за повећање крвног притиска подстичу једни друге све више и више, а бубрег, који регулише крвни притисак, прихвата више вредности од првобитне задате вредности. Срце мора да изврши већи притисак да би пумпало крв кроз тело против све већег отпора. С друге стране, количина крви коју наше срце мора да транспортује са сваким откуцајем повећава се због различитих узрока. Оба ова фактора су узајамно корисна.

Молимо прочитајте и наш чланак о овоме Последице прекомерне тежине

Секундарна хипертензија је мање уобичајен, али боље разумљив облик високог крвног притиска. Секундарни значи да је узрочни проблем у другом органу, а секундарни изазива високи крвни притисак. То могу бити, на пример, стеноза бубрежне артерије или ендокрини поремећај (који утиче на хормоналну равнотежу), попут прекомерно активног тумора штитне жлезде или хормона који стварају хормоне који повећавају крвни притисак. Пример за то је феокромоцитом, тумор надбубрежне медуле који ствара велике количине адреналина.

Физиолошка основа високог крвног притиска

Основни притисак који превладава у жилама током фазе пуњења срца назива се дијастолички крвни притисак. То је око 80 ммХг и зависи од запремине крви, од (посебно венског) пречника посуда и од срчаног излаза. Ово је количина крви коју срце пумпа сваког минута. Што је већа запремина крви у венама у близини срца, то се срце више пуни и више се пумпа на периферију. Када се испумпа већа количина крви, повећава се и срчани рад. Обоје доводи до повећања крвног притиска, посебно до повећања дијастоличког притиска, па су зато крвна запремина и "предпуњење" срца главна мета лекова који смањују дијастолу. Пошто количина крви има велику улогу у овом облику високог крвног притиска, назива се волуменска хипертензија. Пре-пуњење или венско пуњење крви у срцу познато је и као преднапуњење. Супротно томе, долази до оптерећења срца. Описује притисак у артеријама које се налазе низводно од срца и против којих срце мора да пумпа. Повећање накнадног оптерећења углавном доводи до повећања систоличког притиска.

У контексту нашег деловања срца, разликујемо две фазе: већ споменуту систолу и дијастолу. Током систоле, познате и као фаза напетости, снажни срчани мишић упумпава крв у тело и плућа. У дијастоли, која се такође назива и фаза пуњења, шупљи орган ослабљује и пуни се крвљу. Обе фазе срца стварају мерљив притисак у артеријама нашег тела, такође познат као систолички или дијастолички притисак. У идеалном случају систолни крвни притисак одрасле особе је између 100 и 140 ммХг („прва вредност“), а дијастолички крвни притисак између 60 и 90 ммХг („друга вредност“).
За вредности крвног притиска систолних и / или вредности> 140 ммХг дијастоличких и 90 ммХг, лекар говори о артеријска хипертензија- такође познат као високи крвни притисак. Само у Европи око 30-45% становништва пати од високог крвног притиска! Краткорочне и дугорочне последице могу бити мождани удар, срчани удар, бубрежне болести, сљепоћа и многе друге озбиљне болести. Због тога су неопходне одговарајуће мере терапије за снижавање крвног притиска.

Прочитајте више о теми: диастола

Типични симптоми високог дијастоличког крвног притиска

Симптоми могу да изостану дуже време, посебно само код дијастоличког високог крвног притиска. Типични симптоми могу да укључују бити:

• Главобоља у раним јутарњим сатима, посебно око задњег дела главе
• вртоглавица
• зујање у ушима
• поремећаји спавања
• Епистакис
• нервоза

Нажалост, болест се често јавља само кроз компликације или хитне случајеве, као што су мождани удар.

дијагноза

Дијагноза се лако утврђује уз помоћ монитора крвног притиска. Да би се проверило да ли је крвни притисак трајно висок, без обзира на ситуацију, мере се не обављају само код лекара или код куће, већ се користи 24-часовни мерни уређај. То добијате од дежурног лекара и носите га са собом један дан. Диастоличне вредности веће од 90 ммХг захтевају лечење. Високи крвни притисак је подељен у три степена озбиљности. Класа 1 има дијастолне вредности између 90-100 ммХг, разред 2 између 100-110 ммХг и 3. разред више од 110 ммХг.

профилакса

Као и у многим стварима, здрав и уравнотежен начин живота може спречити дијастолички високи крвни притисак. Каменчићи тога су немасна и здрава храна, апстиненција од никотина, умерено конзумирање алкохола, редовно вежбање и смањење стреса.