Оперите зубе

Синоними

Четкајте зубе, чишћење зуба, зубну негу, конац, четкицу за зубе

увод

Бактеријски плак је узрок пропадања зуба и болести потпорног система зуба.

Профилакса, тј. Превенција ових болести састоји се у уклањању тих наслага. Поред зубне нитне, за то се посебно користе зубни штапићи и интерденталне четкице, зубне четкице и паста за зубе.

С обзиром да наслаге врло чврсто седе на површини зуба, неопходан је одређени систем. У ту сврху развијене су различите методе чишћења.

Које технике четкања зуба постоје?

Разликују се различите технике четкања зуба:

• Хоризонтална метода

• Метода цхартера

• Метода ротације

• Према Леонарду, "црвено-бела технологија"

• Модификована бас техника

• Измењена техника Стиллманна

• Јацксон техника

• КАИ метода (жвакаће површине - спољне површине - унутрашње површине)

Више информација можете пронаћи овде: Технике четкања зуба - како најбоље четкати?

Метода ротације

Метода ротације је посебно погодна за малу децу. Ако је ред зуба затворен, четкица за зубе се поставља вертикално и врше се кружни покрети, при чему се истовремено хватају и горњи и доњи зуб. Ипак, плак испод десни се не чисти. Наравно, овом методом такође није могуће доћи до унутрашњих површина зуба када су зуби затворени.

Постоје и друге методе чишћења. То су, на пример, цхартер методе четкања зуба, релативно компликоване и зато их треба показати и примењивати у стоматолошкој пракси. Погодни су и за посебне случајеве.

Метода црвено на белом

Црвено-бијела метода четкања зуба је најчешћа техника четкања. Посебно је погодан за децу, адолесценте и одрасле којима је у првом плану ризик од пропадања зуба. Овом методом чекиње четкице за зубе стоје вертикално на десни и померају се према зубу лаганим кружним покретима. Предност ове технике чишћења је у томе што ју је лако научити. Недостатак је што се плак испод десни не може доћи.

Бас метода

Басс метода је првенствено намењена пацијентима који већ имају џепове десни, јер ова метода такође покрива удубљења на гуми. Међутим, ова техника чишћења захтева више времена. Овом методом четкица за зубе се поставља на зуб под углом од 45 ° и џепови десни се чисте дрхтавим покретима. Важно је осигурати да се десни не повреде.

Систематичност приликом прања зуба

Системски приступ је потребан да би се постигло темељно чишћење зуба. Деснопути људи често почињу са задње стране доње леве чељусти до средине реда зуба, а затим са десне стране. Горња вилица обично почиње на десној задњој, а затим на левој страни. Прво се вањске површине четкају, а затим унутрашње површине зуба. На крају се површине за жвакање очисте. Љеворуке људи чисте обрнутим редослиједом.

Важно је да свако развије свој сопствени систем са којим се може најбоље носити. Не треба занемарити ниједан зуб или површину. Чак и ако сте у искушењу да трчите около док перете зубе, боље је да стојите испред огледала и проверите да ли заиста можете стићи до сваког места и под правим углом. Ова самоконтрола и фокусирање важни су за дугорочно очување здравља оралне установе.

Такође прочитајте: Професионално чишћење зуба

Погрешан метод чишћења

Нажалост, најчешће се користи погрешна техника чишћења. Четкица за зубе се води хоризонтално. Ово такозвано "рибање" има неколико недостатака. Плак се преноси у интердентални простор и не уклања се. Депозити испод граница гингиве не уклањају се, а оштећења у облику клина могу се појавити код пацијената који већ имају изложене вратне зубе. Дугорочно се јављају оштећења чишћења која оштећују зуб и чине га осетљивијим.

Такође би могли бити заинтересовани за: Откривен врат зуба - шта урадити?

Избегавање оштећења малтера

Неправилно четкање зуба такође може узроковати оштећење. Превелики контактни притисак може довести до пуцања кости и на тај начин изложити вратне зубе. Притисак којим се чекиње воде дуж зуба не би требао бити већи од 200 грама. Чишћење ", посебно тврдим чекињама" може довести до оштећења у облику клина. Превише тврда чекиња и превисок притисак могу да оштете десни.

Колико често треба четкати зубе?

Препоручује се прање зуба након сваког оброка. Међутим, то није увек могуће, али увек бисте требали посећивати најмање два пута дневно.

Ујутро је потребно прање зуба након доручка. С изузетком киселе хране или пића, попут сока од поморанџе, за доручак. Тада би се могао напасти горњи слој цаклине, који се након чишћења љушти. Стога би у тим случајевима требали чистити пре доручка. Након вечере зубе је потребно прати тако да бактерије у плаку не могу током ноћи нападати цаклину.

Трајање четкања зуба

У зависности од тога који се метод четкања користи, трајање четкања зуба је различито. У литератури се понавља време чишћења од 3 минута. Ово је веома дуго. Искуство је, дакле, показало да је просечно време чишћења само 1 минут и мање. То дефинитивно није довољно за темељно чишћење сваког подручја. Обично се време чишћења чини дуже него што заправо јесте, због чега треба гледати на сат како не би засјенили оралну хигијену. Употреба електричне четкице за зубе такође не смањује потребно време чишћења.

Шта мислити о апликацијама за четкање зуба?

Новост на тржишту су апликације које би требале да помогну опрати зубе како би корисници имали бољу повратну информацију о томе колико је добра њихова орална хигијена. Посебно су упечатљиве апликације које су посебно направљене за децу и чији је циљ да свакодневну негу усана учине забавнијом.

Постоје апликације попут Плаибрусх, Чишћење хероја или Четкаји, која комбинује прање зуба са интерактивном игром, где дете на разигран начин опере зубе отјеравши зубна чудовишта или летијући авионом покретима четкања. Дијете на тај начин увијек повезује прање зуба с искуством у којем ужива радећи, па чак и развија жељу да четка зубе чешће и дуже, а да не примијетите. Произвођач је развио много игара како би био узбудљив што дуже. Постоји посебан систем награђивања за успешну игру.

Ручна четкица за зубе повезана је с апликацијом помоћу додатка у који се може уметнути било која комерцијално доступна ручна четкица за зубе.

Постоје и апликације за одрасле који препознају положај четкице за зубе путем Блуетоотх-а и помажу кориснику да оптимизира четкање зуба. Четкица за зубе препознаје када корисник предуго притиска четкањем и пружа информације о томе, апликација креира појединачни програм четкања зуба који је прилагођен личним потребама.

Опћенито, апликације четкица за зубе олакшање су за свакодневну зубну његу, што кориснику даје повратне информације о томе гдје још увијек постоје слабе тачке које је могуће побољшати а које он ни не примијети. Посебно за децу ове апликације се оцењују позитивно, јер комбинују досадно четкање зуба игром или искуством и тако стварају забаву, радост и осећај постигнућа за децу и родитеље како би отклонили сваку аверзију. Која је апликација најбоља за корисника или дијете треба тестирати унапријед. Консултације са стоматологом такође могу бити од помоћи.

Међутим, претходно треба покушати научити децу како да перу зубе без апликација или мобилних телефона. Требали бисте им објаснити зашто морате темељито опрати зубе и такође указати на последице које настају због занемаривања. Постоје добре кратке приче, нпр. од Кариус и Бацтускоји воде децу и воде их у авантуре.

Прање зубића

Чим први млечни зуби избруху око 6 месеци, препоручљиво је очистити их. Прање зуби беби важно је чак и ако још доји, јер мајчино млеко такође садржи шећер. Исправна зубна нега почиње са бебом. Постоје посебне мекане четкице за бебе са малом главицом четкице које се могу користити за постизање млечних зуба. Дечија четкица за зубе, попут четкице за зубе одраслих, такође се мора заменити најмање свака два месеца како би се осигурало добро деловање четкице за зубе. Будући да су млечни зуби мање стабилни, јер садрже мање делова кристала у слоју цаклине и овај је тањи од трајних зуба, морају се заштитити редовним чишћењем. У доби од две и по године, у већини случајева је избацило свих двадесет млечних зуба који се брзо могу заразити каријесом ако неко од родитеља редовно конзумира воћне сокове или слатку храну. Поред специјалних четкица за зубе, постоји и паста за зубе која садржи нижи садржај флуора, посебно за малу децу и због тога је погодна за свакодневно чишћење. Оптимално је да бебе зубе перите најмање два пута дневно количином грашка.

Сазнајте више о теми на нашој главној страници: Прање зубића

Мостови и уклањајуће протезе

Зубне крунице и зубни мостови захтевају посебно чишћење. Овде је главни фокус на регији зуба врата. Мостове треба чистити четкицом за зубе и зубним концем. За то је прикладан специјални зубни конац који се може водити далеко испод понтице и на тај начин очистити подручја недоступна четкици.

Чишћење зубних протеза се наравно изводи изван уста, али се преостали зуби нормално чисте.

Четкица без пасте за зубе?

Ако би избор био без четкице за зубе или пасте за зубе, одлука би остала јасна код пасте за зубе, јер је четкица најважнија тачка када је у питању чишћење зуба. Међутим, то зависи од врло темељитог чишћења четкицом за зубе и употребе зубне конац или интерденталних четкица за чишћење интерденталних простора како би се заменила паста за зубе. Генерално, олакшање је одстранити све остатке хране и облоге те оставити свеж укус и мирис. Стога је могуће да ће употреба пасте за зубе довести до лошег задаха.

Као алтернатива пасти за зубе, постоје картице за жвакање које се производе у облику капсула. Ове таблете за жвакање су посебно погодне за путовања.

Четкица без четкице за зубе?

Чишћење зуба четкицом без механичких активности није довољно. Плак који се лепи за зубе након јела може се уклонити само механичким уклањањем четкицом за зубе. Ни раствор за испирање уста, ни средство за испирање уста, па ни само паста за зубе не могу бити довољни јер не могу уклонити ове наслаге.

Бактерије тада имају прилику метаболизирати остатке хране и нападати тврде зубне супстанце. Каријес и упала меких ткива развијају се брже. Без правилних метода чишћења четкицама за зубе и зубним концем, остаци хране могу остати у размацима између зуба и послужити као храна бактеријама, које производе киселине и на тај начин узрокују трајну штету.

Закључак: Ручно или електрично чишћење зуба четкицом за зубе не може се заменити и од суштинског је значаја за здраву оралну флору.

Прање зуба кућним лијековима / натуропатијом

- са прашком за пециво / сода бикарбона

Прашак за пециво састоји се од грубозрнате соли, натријум дихидроген карбоната, који има јак абразивни ефекат када се пилингом четкице за зубе. Ове огреботине могу минимизирати уклањање боје и каменаца, али исто тако бришу зубну цаклину и на тај начин уништавају заштитни омотач зуба. Прашак за пециво или сода бикарбона због свог абразивног дејства нису погодни за свакодневну негу зуба, па се употреба ових материјала не препоручује.

Иницијално блажи ефекат абразије брзо нестаје чим се појави жути дентин, дентин. Зуби постају осетљивији на топлоту и хладноћу, а након неког времена настају и проблеми са жвакањем.

- са соли

Прање зуба сољу има дугу традицију, што се сматрало нормалним, посебно у време пре стварања пасте за зубе. Али ефекат чишћења зуба силикатима постаје видљив након кратког времена. Зуби су ослабљени структуром соли. Због крутих зрна соли и трљања четкицом за зубе, тешке зубне материје се постепено уклањају и зуб губи заштитну облогу.

Спољни слој тврде зубне супстанце, цаклина, је најтежа супстанца у људском телу и не може се поново формирати или регенерирати. Зуб постаје све тањи и тањи, а подражаји се приближавају пулпи с нервима и крвним судовима у њој. То повећава перцепцију топлотних или хемијских подражаја и чини зуб осетљивим. Хладна пића и храна тада могу изазвати неугодне болове у прехлади и бактерије лакше оштећују зуб. Због тога није препоручљиво четкати зубе сољу, јер груба зрнца узрокују трајно оштећење зуба и због тога нису погодна за свакодневну негу зуба.

- са кокосовим уљем

Неки данас уживају у кокосовом уљу јер се говори да је користан за здравље зуба. Кокосово уље се већ користи у натуропатији због својих антибактеријских, антивирусних и антифугалних ефеката. Лауринска киселина коју садржи узрокује отапање плака - али и супстанцу тврдог зуба. Зубна цаклина постаје редовнија и тања редовном употребом, тако да се заштитни омотач зуба смањује и постаје осјетљив на подражаје попут врућине, хладноће или слаткиша. Уклањање зуба делује мало олакшано, али морате узети у обзир да уклоњени слојеви зубне цаклине више не могу да се умножавају.

У најбољем случају, кокосово уље може помоћи у уклањању бактерија на меким ткивима попут језика, које изазивају неугодан лош задах и тако стварају свеж осећај уста.

Овде можете доћи до главног чланка: Оперите зубе кокосовим уљем

- са активним угљем

Због својих везивних својстава, активни угаљ се користи за чишћење зуба у удаљеним регионима света. И даље има абразивна својства и уклања горњи слој плака; ако се врши превише притиска, уклања се и тврда зубна супстанца. Међутим, активни угаљ није погодан за свакодневно чишћење зуба, јер су грануле које садржи толико грубе да уклањају превише цаклине и слабе зуб уз учесталу употребу. Због тога је препоручљиво употребљавати активни угаљ само неколико пута месечно да бисте ублажили промену боје која је узрокована кафом, никотином или црвеним вином.

- са исцељујућом земљом

Лековита земља је прах који се добија из ледених наслага ледених доба и помеша се са течношћу за употребу. Веома је популаран у натуропатији, али као зубни систем је класификован као сличан активном угљу или прашку за пециво. Лековита земља садржи груба зрна, алуминијум силикате, који уклањају тврде зубне супстанце и тако трајно оштећују зубе. Лековита земља се стога не сме користити за избјељивање зуба.

- са кредом за бељење

Крска креда је резултат разградње каменца и позната је као компонента сваке комерцијално доступне пасте за зубе. Крска креда је алтернатива уобичајеној пасти за зубе у натуропатији. Састоји се од калцијумовог карбоната и требало би да ефикасно чисти усну шупљину - међутим, не постоје дугорочне студије или научна сазнања о овом производу као замени. С обзиром да у употреби овог природног производа недостаје флуорида, стоматолози саветују да не користе креду за бељење.