Јабуково сирће

Дефиниција - За шта се јабуково сирће користи у медицини?

Винова киселина се користи у медицини од давнина. Јабуково сирће је своје име добило последњих година и данас се најчешће користи у натуропатији. У прошлости је кориштен за чишћење рана или лечење блажих симптома, као што су вртоглавица или низак крвни притисак, између осталог. Данас, поред својих антибактеријских и противупалних својстава, јабуково сирће је цењено пре свега због високог храњивог садржаја, због чега је популарно и у козметици или у третману коже. Такође има позитиван утицај на ниво холестерола у крви и подстиче варење. Јабуково сирће је, иначе, добро подношљиво и јефтино, због чега је добра алтернатива или додатак конвенционалној медицини за блаже болести.

Употреба јабуковог сирћета у медицини

Јабуково сирће користи се у медицини за разне терапије. Међутим, његова употреба углавном је ограничена на негу и исхрану коже.

• Због високог нивоа витамина из групе Б, витамина Ц, витамина Е и неколико других, као и неких минерала попут калцијума и магнезијума, јабуково сирће такође се може применити на кожним проблемима као што су акне и ублажити симптоме.
• Они који обратите пажњу на њихову исхрану, такође ће добити веома добре резултате са сирћетом, јер такође може помоћи у губитку килограма. Због својих састојака, не само да је здрав, већ такође има позитиван утицај на тежину у дужем периоду и смањује га.
• Јабуково сирће такође се може користити за лечење рана или ублажавање грлобоље ако имате прехладу.

Јабуково сирће за мршављење

Ако се јабуково сирће свакодневно правилно конзумира, оно може имати важну улогу у губитку килограма. Да бисте то учинили, не бисте требали пити више од 50 мл јабучног сирћета дневно. Важно је да се јабуково сирће никад не пије равно. Претходно га помешате са водом и пијете у малим гутљајима како гастроинтестинални тракт не би био превише иритиран. Пре сваког оброка, требате попити довољно јабуковог сирћета да бисте током дана надокнађивали 50 мл. У зависности од броја и величине оброка, требало би да прилагодите количину. Идеално је да се јабуково сирће узима око 15 минута пре оброка да би се смањила глад. Као резултат тога, конзумира се мање хране и лакше би било смршавјети. Међутим, пошто јабуково сирће садржи пуно минерала, витамина, елемената у траговима и других важних хранљивих састојака, ризик од неухрањености је прилично мали са уравнотеженом и здравом исхраном. Истовремено, јабуково сирће подстиче и варење, што олакшава конзумирање хране и спречава пробавне проблеме.

Да бисте сазнали све остало о такозваној "дијети јабуковог сирћета", најбоље је прочитати одговарајући чланак Дијета од јабучног сирћета

За више информација о губитку тежине, такође прочитајте: Дијете

За пробавне проблеме

Ако имате пробавне проблеме, јабуково сирће може помоћи и ублажити симптоме. Осим што се користи као део исхране, јабуково сирће такође може помоћи код гаса или код затвор. Блага киселост такође има позитиван утицај на цревну покретљивост, што значи да је цревни пролаз бржи, а надимање се јавља рјеђе. Блокаде се такође могу решити на овај начин.

Више кућних лекова прочитајте овде: Кучни лекови за надимање и кућни лекови за затвор

Користите за прехладе

Јабуково сирће је такође популаран кућни лек против прехладе. Пошто је већина прехлада вирусна, али само је антибактеријско дејство јабуковог сирћета јасно доказано, његова ефикасност је овде контроверзна. Ипак, може да олакша благе до умерене инфекције, посебно ако се укаже грлобоља. На пример, кашика јабуковог сирћета, на пример, може се помешати са мало меда и воде, а затим попити.

Јабуково сирће може да се користи и као пратећа терапија за бактеријски тонзилитис, али овде увек треба да се обратите лекару.

За више информација погледајте: Кућни лекови за прехладу као такав Натуропатија за прехладе

наношење на кожу

Брига о кожи је важна и уобичајена употреба јабуковог сирћета у медицини. Поред антиинфламаторне компоненте, антибактеријско дејство игра такође централну улогу. Поред тога, високи нивои витамина (укључујући витамине групе Б, витамин Ц, витамин Е) и неке минерале попут калцијума и магнезијума имају позитиван утицај на кожу.

На пример, јабуково сирће може помоћи код акни. Да бисте то учинили, помешајте је са водом и нанесите је помоћу крпе, коју потом неко време оставите на захваћеном месту како би сирће могло да делује. Бактерије одговорне за акне су делимично убијене или њихов раст успорава. Истовремено, састојци имају храњив ефекат на кожу.

Додатне информације се такође могу наћи на Кућни лекови против акни

Јабуково сирће такође се може користити за убрзавање зарастања упаљених рана које је тешко зацелити. Овде се такође користе антибактеријска и нежна својства коже.

Јабуково сирће такође помаже кожи да уклони сувишне честице коже, што кожу чини бистријом, здравијом и свежом.

Против приштића

Уз редовну употребу, јабуково сирће је добар лек за приштиће. Приштићи обично настају зачепљењем жлезда, што такође узрокује накупљање бактерија.Због својих противупалних и антибактеријских својстава, јабуково сирће може да се користи за приштиће разблаживањем га водом и наношењем на захваћена подручја коже. Треба водити рачуна да смеша не упадне у очи. Да бисте постигли добар резултат, поступак треба понављати најмање два пута дневно, а сирће треба да седи неко време.

Ово је још један начин да се решите приштића

Јабуково сирће као тоник за лице

Захваљујући већ описаним противупалним и антибактеријским ефектима, као и хранљивом дејству, јабуково сирће може се користити и као тоник за лице. Позитивно утичу на приштиће или акне и на квалитет коже. У зависности од сорте, јабуково сирће такође може да прија пријатан мирис ако се разблажи водом.

Као кућни лек против гљивица на ноктима

Поред антибактеријског дејства, јабуково сирће понекад има и антифунгално (фунгицидно) дејство, због чега је добро погодно за лечење гљивица на ноктима. Уз то, употреба сирћета има добар утицај на околну кожу и нокте захваљујући својим састојцима. За то се јабуково сирће разређује водом и наноси на захваћени нокат. Да би смеша могла да развије свој ефекат, препоручује се наношење на газни завој или крпу и фиксирање на нокту. Читаву ствар треба понављати што више пута дневно док гљива нокта не нестане.

Прочитајте о лечењу Гљива ноктију са сирћетом

За косу

Јабуково сирће такође има позитиван утицај на изглед и квалитет косе. Да бисте то учинили, редовно масирајте јабуково сирће у туш и оставите га неколико минута. Најбоље је да то радите отприлике једном недељно како не бисте превише напрезали косу. Због кратког времена излагања, коса може апсорбовати састојке јабуковог сирћета и на тај начин побољшати раст и здравље ћелија. Из тог разлога, јабуково сирће је добра, јефтина алтернатива конвенционалној козметици.

Против брадавица

Јабуково сирће се такође може користити ако се појаве брадавице. Да бисте то учинили, требало би да га наносите на захваћено подручје неколико пута дневно и оставите да се укључи неколико минута. Најбољи начин да то учините је употреба крпе са мешавином јабучног сирћета и воде. Алтернативно, влажну омотач можете направити крпом и мешавином сирће-вода.

Како делује јабуково сирће?

Састојци јабуковог сирћета, на пример, делују на кожу, гастроинтестинални тракт или косу. Понекад постигне најбоље резултате у натуропатији и због тога је веома популаран. Међутим, приликом куповине водите рачуна да састојци нису оштећени током обраде. Из тог разлога јабуково сирће не сме бити загрејано, мора бити природно облачно и, ако је могуће, органског квалитета. Нарочито када се користе код повреда или за косу, хранљиви састојци попут витамина или минерала важан су фактор. Ако им дате довољно времена за деловање, ћелије их могу користити и допринети њиховом здрављу.

Противупални, антибактеријски и антигљивични ефекти настају услед релативно високог удела киселина који спречавају размножавање дотичних штетних организама. Из тог разлога је сирће погодно и као кућни лек за грљење са прехладама.

Остали начини деловања, од којих се неки појављују код примене јабуковог сирћета, попут позитивног утицаја на снижавање шећера у крви или холестерола и снижавање крвног притиска, нису до краја разјашњени или су у неким случајевима још увек нејасни.

Прочитајте више о теми сирћета

могући нежељени ефекти

Ако се јабуково сирће користи правилно, тешко да се могу очекивати било какве нуспојаве. Међутим, ако се узима претерано када се користи против пробавних проблема, може надражити слузницу и гастроинтестинални тракт. Благо кисела својства коже такође могу довести до ослабљене функције баријере, што ствара отворена, болна подручја. Друга могућа нуспојава је зубобоља.

Међутим, ове нежељене ефекте су изузетно ретке.

Међутим, у области третмана рана мора се осигурати да после завршетка терапије може доћи до поновне колонизације штетним бактеријама или гљивицама.

Када се не треба узимати јабуково сирће?

Када се правилно користи, јабуково сирће углавном није штетно. Међутим, требало би да га избегавате, посебно ако имате бол у стомаку или болести, као што су чир на желуцу, јер овде сирће може имати негативан ефекат. Током трудноће, зубобоље или већ постојећих стања попут дијабетес мелитуса, лекар који се лечи мора се консултовати пре употребе јабуковог сирћета.

Колико често можете користити јабуково сирће?

У принципу, нема ограничења у учесталости употребе јабуковог сирћета. Међутим, да би се осигурало да се не појаве нуспојаве, количина јабуковог сирћета треба бити ограничена на 50 мл дневно. Међутим, ових 50 мл не треба узимати све одједном, већ је разблажити водом да би се пили током дана или барем током неколико минута. Када користите јабуково сирће на кожи, треба водити рачуна да адекватна доза не буде прекомерно иритирана.

Постоје ли разлике у квалитети врста јабуковог сирћета?

У зависности од начина производње, различите врсте јабуковог сирћета имају различит квалитет, што пресудно утиче на његову ефикасност. По правилу су скупљи производи вишег квалитета. Због тога препоручујемо сорте које нису загрејане и природно су замућене.