Анатомија-Лексикон

Цријевна флора

увод

Цријевна флора описује целину микроорганизама који колонизују људско црево. То укључује и много различитих бактерија Еукариоти и Арцхаеакоји представљају друге две велике групе.
Цријевна флора се развија тек од тренутка рођења. До тада је гастроинтестинални тракт стерилни. Цријевна флора је веома важна за варење и здравље људи и може да допринесе развоју болести ако постоји неравнотежа. Генерално, људски дигестивни тракт садржи око 10 пута више микроорганизама него што људско тело садржи ћелије.

Развој цревне флоре

У материци гастроинтестинални тракт нерођеног детета још није колонизован микроорганизмима. Прве бактерије тамо доспевају само током рођења. Они потичу првенствено из гениталног подручја мајке, јер дете долази у контакт са њом током рођења. Према томе, преовлађују прве бактерије које се колонизују Стрептококи, Ентеробактерије и Есцхерицхиа цоли (Е. цоли). Деца рођена царским резом не долазе у контакт са овим клицама.

Ваш пробавни тракт је првенствено последица мајчиних клица Кожна флора насељени.
Велики број других бактерија улази у гастроинтестинални тракт детета са првом храном. То су углавном бактерије млечне киселине. Они закисељавају животну средину у дигестивном тракту, што ограничава умножавање штетних патогена.

У току живота Цријевна флора наставља да се отвара и колонизација микроорганизмима постаје све гушћа. Здрав, одрасли човек је барем код куће у свом дигестивном тракту 500 до 1000 различите бактеријске врсте. Различите врсте бактерија више воле да се насељавају у врло одређеним деловима дигестивног тракта. у Танко црево су, на пример, повећане Лацтобациллус- и Ентероцоццус-Врсте док су много гушће насељене Дебело црево више воли Бактероиди-, Бифидобацтериум-, Цлостридиум- и многе друге врсте бактерија.

Функција цревне флоре

Цријевна флора игра веома важну улогу у одржавању доброг здравља. Дакле, „добри“ микроорганизми су им од суштинске важности Одбрана патогени агенс и помажу у осигурању да се оне не могу неконтролисано размножавати и таложити у пробавном тракту.
У исто време, микроорганизми својим метаболизмом снабдевају људско тело разним важним нутритивним компонентама, на пример многим витаминима које људско тело само не може изоловати од хране.
Поред тога, цревна флора игра кључну улогу у процесима варења.
Бактерије разграђују шећер и масне киселине и подстичу цревне моторичке способности. У зависности од састава цревне флоре, могу се извући закључци о метаболичком статусу дотичне особе. Цријевна флора треба да се фокусира на људе са вишком килограма Фирмицутес- и мање Бактероиди-Бактерије су дом ове равнотеже у корист витких људи Бактероиди-Оцена је померена. Цријевна флора је стога у реципрочном односу са телесном тежином.
Такође се расправља у којој мери они утичу суочавање са стресом а човеково емоционално стање траје. И на крају, али не најмање важно, цревна флора утиче на имунолошку модулацију у људском телу и у њој се налази важан део имунолошког система. Тачни процеси доприноса још нису коначно разјашњени.

Нетачна колонизација дигестивног тракта

Осетљиви екосистем црева може да изађе из равнотеже због различитих реметилачких фактора, што може резултирати нетачном колонизацијом дигестивног тракта. Карактерише га превласт једног или више патогених патогена или смањење или недостатак корисних микроорганизама. Таква лоша колонизација може се манифестовати кроз различите симптоме, на пример честе болове у стомаку, гасове или осећај надутости, подложност инфекцији или интолеранцију на храну. Таква нетачна колонизација може се утврдити различитим тестовима код лекара и, ако је потребно, лечити.

Обновите цревну флору након антибиотске терапије

Антибиотска терапија је вероватно један од најпознатијих реметилачких фактора за нетакнуту цревну флору. Антибиотици не само да убијају нежељене клице које су узроковале акутну болест, већ утичу и на корисне бактерије у дигестивном тракту. Стога поновљена употреба антибиотика може врло негативно утицати на опште здравствено стање особе и додатно повећати њихову осетљивост на инфекције у будућности. После једног третмана антибиотиком, природна равнотежа цревне флоре обично се обнавља сама од себе у року од неколико недеља. После поновљене и интензивне антибиотске терапије, пожељно је дати цреву и његовој флори фазу регенерације.
Овај процес се може подржати натуропатским средствима. Здрава и уравнотежена исхрана, која би у почетку требало да буде алкална, служи као основа за успешну обнову оштећене цревне флоре. То значи да већину дијете треба састојати од поврћа, док животињске протеине и слаткише треба избегавати ако је могуће. Шећерна храна је нарочито добра храна за патогене цревне становнике. Са одређеним прахом, црево се у почетку може очистити пре него што се корисне цревне бактерије поново испоруче. Они се могу узимати у облику такозваних пробиотика. Пробиотичка храна су, на пример, разни производи од јогурта као што су Ацтимел®, Иакулт® или Кијимеа®.
Истовремени унос пребиотика, који служе „добрим“ бактеријама као извор исхране, може подржати дугорочно насељавање испоручених пробиотичких култура. Постоје и разни хомеопатски приступи који се могу користити за изградњу цревне флоре.

Овде сазнајте више о теми: Пробиотици.

Реновирање

Након штетних утицаја или опште слабости у гастроинтестиналном подручју, може бити корисно санирати цревну флору. Имајте на уму неколико ствари. Постоји много различитих метода попут ове Рехабилитација црева може се направити. Не постоје јасне смернице. Свако мора сам да сазна са чиме се најбоље може носити. Има смисла обратити пажњу на вашу исхрану. Потпуна промена у исхрани није апсолутно неопходна, али је укључена претежно алкална дијета пуно поврћа погодан је за процес чишћења.
Такође је врло здраво свакодневно пити свеже цеђени сок од воћа и поврћа. Садрже много витамина и оних важних Микроелементи. Зелени сокови нарочито садрже много важних хранљивих састојака који допуњавају телесне резерве. Такође довољан Количина за пиће поред сокова је веома важно да се телу омогући брза детоксикација. Ако је могуће, требали бисте пити само чисту негазирану воду - идеално два до три литра дневно.
Ако је црево припремљено тако да се корисне бактерије могу поново ту настанити, могу се додати пробиотичке културе у облику капсула или слично. Када се успостави право окружење, ове „добре“ бактерије ће се све више насељавати у дигестивном тракту. Ако миље није у реду, испоручене бактерије неће моћи дугорочно да опстану. Да би се на пример промовисао поступак чишћења Псиллиум љуске се предузети. Они се надувају у дигестивном тракту и тако развијају свој ефекат чишћења на путу кроз црева. С обзиром да семе толико набрекне, важно је пити довољно истовремено. Иначе може и то затвор доћи. Даље, треба водити рачуна да постоји довољна количина минерала. По жељи се као подршка могу користити клистир и масажа. Током читавог периода цревне рехабилитације, а такође и касније, нагласак такође треба ставити на довољну физичку активност. Ово витализује тело и појачава метаболизам, чиме се повећава детоксикација ефикасније и тело постаје еластичније.

Тест цревне флоре

Рехабилитација црева је нарочито корисна ако постоји нетачна колонизација бактерија у цревној флори. Постоје различите методе испитивања, на пример након дуготрајне антибиотске терапије.

Најважнији тест је тзв Тест даха глукозе Х2. Ово се заснива на чињеници да бактерије у цревима производе глукозу (Глукоза) метаболизују, производећи молекуларни водоник (Х2). Овај водоник затим прелази из црева у крв, доспева у плућа и тамо се ослобађа путем издахнутог ваздуха.
Пре извођења теста даха глукозе Х2, у издахнутом ваздуху пацијента се зато одређује почетна вредност „Х2“. Тада се пацијенту даје 200 мл раствора глукозе да пије. Глукоза доспева у црева и тамо је разграђују бактерије. Вредност Х2 у издахнутом ваздуху пацијента сада се мери сваких десет минута. Ако се вредност нагло повећа након пијења раствора глукозе, то указује на масивну бактеријску колонизацију дигестивног тракта.

То делује на сличан начин Тест даха лактулозе Х2. Лактулоза је двоструки шећер који тело не може да метаболише. Пијени раствор лактулозе стога непромењено доспева у дебело црево, где наилази на повећану колонизацију бактерија. Бактерија може разбити лактулозу и заузврат произвести "Х2", који се појављује у издахнутом ваздуху пацијента.
Нормално, ниво Х2 у издахнутом ваздуху расте око 90 минута након испирања раствора, јер треба толико времена да раствор стигне у дебело црево. Ако се вредност знатно повећа раније (пре 75 минута након испирања раствора), може се претпоставити бактеријска колонизација црева. У ретким случајевима повећане цревне моторичке способности су узрок позитивног теста даха Х2 лактулозе.

Капсуле

Да бисте очистили сопствену цревну флору, капсуле се могу купити пробиотичке бактеријске културе садржати. Ове бактеријске културе састоје се, на пример, од различитих сојева Бактерије млечне киселине и Бифидо-Бактеријекоји би требало да обнове природну равнотежу цревне флоре. Капсуле се обично узимају као део комплетне цревне рехабилитације током неколико недеља до неколико месеци.
Важно је да се средина у цревима припреми на одговарајући начин како би корисни сојеви бактерија поново желели да се ту колонизују. Алкална дијета помаже у оптимизацији животне средине. Неповољан миље, с друге стране, значи да се прогутане бактерије поново не таложе и поново напусте црево.

Цријевна флора и губитак тежине

Цријевна флора се прилагођава прехрамбеним навикама особе. Колонизација микроорганизмима се мења у зависности од метаболичке ситуације. Утврђено је у студијама код којих су гојазни људи претежно бактерије те врсте Фирмицутес били насељени и мање Бактероиди-Врсте пореклом из.
Са друге стране, пробавни тракт витких људи углавном је био Бактероиди-Врсте и мање Фирмицутес-Бактерије колонизоване. Сходно томе, цревна флора игра важну улогу у метаболизму, а тиме и у губитку килограма.
Тако да Фирмицутес-Бактерије не превладавају, треба да буду на једном разноврсна исхрана будите опрезни са што мање шећера. Здрава исхрана помера спектар колонизације дебелог црева у позитивнијем смеру (смер БактероидиВрсте), који побољшава метаболизам хране и олакшава мршављење. ФирмицутесВрсте, с друге стране, могу утицати на успех дијете. На крају, међутим, постоји само један начин да трајно смршате: здрава, уравнотежена дијета упарена са пуно вежбања.