Симптоми недостатка гвожђа

увод

Гвожђе је важан елемент у траговима у организму и игра кључну улогу у стварању црвених крвних зрнаца и транспорту кисеоника. Уз то, гвожђе јача наш имуни систем и наставља да радимо.

Манифестативни недостатак гвожђа може изазвати различите симптоме, као што су умор, ломљиви нокти и губитак косе. Појединачни симптоми су детаљније описани у следећем тексту.

Типични симптоми

Иако се латентни недостатак гвожђа може препознати у крви само кроз смањену концентрацију феритина и често је асимптоматски, код очигледног недостатка гвожђа може се наћи велики број симптома:

• Кожа и слузокожа
  • Сува кожа
  • рецидивирајуће афте оралне мукозе
  • дифузни губитак косе
  • Крхкост ноктију
  • Смањивање слузнице језика, једњака и грла (Плуммер-Винсон синдром)
• Нервни систем
  • главобоља
  • Потешкоће са концентрацијом
  • умор
  • Вртоглавица и лагана побуђеност.
  • Ненормалан апетит, нпр. на кречу или земљи (Пицацисм).
• Симптоми анемије услед недостатка гвожђа
  • Бледица коже и слузокоже
  • Тешко дисање под напоном
  • повећана брзина откуцаја срца
  • вртоглавица

Ево научите како да лечите анемију

У случају латентног недостатка гвожђа клинички се симптоми појављују пре појаве анемије (анемије). Овај поремећај се затим назива сидеропенија одређен. Симптоми утичу на кожу и слузокожу као и на психолошке и неуролошке симптоме. У појединостима су погођени различити додаци на кожи: нокти и нокти на ноктима чине бразде или се називају шупљим ноктима. Коса на власишту такође може испадати, а усна слузница се суза.

Плуммер-Винсон синдром описује дефинисану комбинацију симптома у недостатку гвожђа. То укључује атрофију слузокоже језика, горњег дела грла и једњака. То ствара болно пецкање на језику и бол у устима и једњаку током процеса гутања.

Поред ових симптома коже и слузокоже, могу се јавити и неспецифични психолошки и неуролошки симптоми. То могу бити главобоље, лагана ексцитабилност, слаба концентрација и симптом пицацизма. Ово описује необичну глад за, на пример, креч или земљу.

Сви ови симптоми могу се појавити и у контексту недостатка гвожђа, али и заједно са симптомима анемије недостатка гвожђа. Ту спадају бледица коже и слузокоже због недовољног броја црвених крвних зрнаца. Међутим, блиједа кожа је код многих људи физиолошка, па је стога не може користити као једини дијагностички критеријум. Облик недостатка даха може се појавити због малог броја црвених крвних зрнаца, а самим тим и премало носача кисеоника у крви.

Сазнајте више о овој теми овде: Последице недостатка гвожђа.

Појединачни симптоми

Промјена на ноктима

Нокти и нокти на ноктима су међу првим деловима тела који се мењају када постоји недостатак гвожђа. То се може објаснити чињеницом да тело има приоритете које ћелије треба хитније давати, а у случају недостатка кисеоника због анемије недостатка гвожђа, нокти нису неопходни за опстанак.

Ћелије које чине нокат су слабо снабдевене, а нокти који расту на леђима постају ломљиви и тањи. Могуће су и бразде и шупљине на ноктима. Чак и након што је недостатак гвожђа отклоњен, требаће неколико месеци како би се нокти који полако расту потпуно опоравили.

Прочитајте и чланак: Недостатак гвожђа на нокту.

Блиједа кожа

Гвожђе је важна компонента хемоглобина, црвеног пигмента крви који транспортује кисеоник. Ако постоји недостатак гвожђа, не може се произвести довољно крви и удео хемоглобина у крви се смањује. То се назива анемија или анемија. Анемија се често може приметити код оболелих јер имају веома бледо лице.

Међутим, недостатак гвожђа није једини узрок анемије, тако да ако сте бледица требали бисте пажљивије потражити разлог. Бледа се враћа брзо након отклањања недостатка.

Узроци анемије? Сазнајте више о овоме овде.

Губитак косе

Будући да је гвожђе важан део стварања крви, недостатак гвожђа доводи до недовољног снабдевања кисеоником у свим ћелијама у телу. Ћелијама које расту или се множе потребно је пуно кисеоника. Прве ћелије које се више не адекватно снабдевају нису виталне ћелије. Ово такође укључује фоликуле длаке из којих се формирају нове длаке. Ако постоји недостатак кисеоника, ћелије које формирају косу не остају у фази активног раста, већ прелазе у фазу мировања. Ако се то догоди прерано, оштећена длака ће испадати. Губитак косе је често један од раних симптома анемије недостатка гвожђа.

Ако се узрок отклони, губитак косе је у потпуности реверзибилан. Међутим, ово може потрајати неколико месеци. Потпуни опоравак фоликула длаке може се очекивати тек шест месеци након што се ниво хемоглобина нормализује. Губитак косе такође може имати много узрока и није могућ само код недостатка гвожђа. Генетички, неки људи губе више косе него други, а други симптоми и недостаци могу промовисати губитак косе.

више о овој теми Губитак косе можете прочитати овде: Губитак косе услед недостатка гвожђа

Главобоља

Главобоља је једно од најчешћих болести у Немачкој и има много различитих узрока. Код недостатка гвожђа главобоља је углавном секундарна и не може се директно објаснити недостатком. Мањак гвожђа доводи до потешкоћа у концентрацији и спавању, што може довести до главобоље.

Поред ових секундарних поремећаја, погођени могу такође патити од главобоље попут мигрене, без обзира на недостатак гвожђа. Након успешног лечења недостатка гвожђа, погођени могу поново да спавају и могу да се концентришу током дана, што често такође преокреће главобољу. У случају познате мигрене, напади недостатка гвожђа могу се чешће јављати, али то се вјероватније приписује недостатку сна него самом недостатку гвожђа.

У случају изненадне, необично јаке главобоље или у комбинацији са врућицом, потребно је консултовати лекара, јер узрок није анемија недостатка гвожђа, али може бити хитан случај.

За више информација такође прочитајте: Главобоља са недостатком гвожђа.

Умор

Умор је врло чест симптом недостатка гвожђа. Будући да је гвожђе потребно за стварање крви, а самим тим и за снабдевање организма кисеоником, недостатак гвожђа може довести до опште слабости организма. Они погођени брже пријављују умор и поремећаје спавања, што такође води дневној поспаности.

Умор је такође симптом који ограничава оне који су у свакодневном животу највише погођени и зато често доводи до посете лекару. Након почетка терапије, многи оболели пријављују веома брзо побољшање умора и осећају се продуктивније у целини.

Депресија

Уз многе хроничне болести које доводе до ограничења у свакодневном животу, депресија се јавља током болести. Хронична анемија недостатка гвожђа повезана је са смањеном концентрацијом и смањеним перформансама.

Погођени људи често не могу држати корак са кругом пријатеља и не могу увек радити на свом послу. То доводи до социјалне изолације и тако може покренути депресију. Ако се недостатак гвожђа исправи, депресија се такође може смањити. Међутим, обољели требају контактирати стручњака, посебно ако симптоми потрају.

За више информација погледајте: Мањак гвожђа и депресија.

Тркачко срце

Ако постоји недостатак гвожђа, постоји недовољна опскрба кисеоника по тијелу, јер тијело не може произвести довољно крви да би преносило кисеоник. Пошто циљне ћелије не могу разликовати зашто не стиже довољно кисеоника, оне увек реагују у тело истим информацијама.
Премало кисеоника надокнађује се бржим протоком крви кроз тело и на тај начин више набоја кисеоника доспева до ћелија. То значи да се откуцаји срца требају убрзати, јер је то пресудно за проток крви. Они који су погођени то осећају као тркачко срце.

Промјена на слузокожи

Промене на слузокожи су специфичан симптом недостатка гвожђа, али појављују се тек у касном току болести и нису међу раним симптомима. Могуће су упале у кутовима уста, такозване рагаде, и повећане чиреве усне слузнице. Такође може доћи до пуцања оралне мукозе са потешкоћама у гутању, што је резимирано као Плуммер-Винсон синдром.

Такође могу бити погођене и друге слузокоже. Они који пате могу такође изразити стомачне проблеме. Симптоми су потпуно реверзибилни ако је лечење недостатка гвожђа успешно.

Повећање телесне тежине

Мањак гвожђа обично није повезан са дебљањем. У неким случајевима, међутим, то може бити домино ефекат. Они који су погођени чешће су уморни и исцрпљени те се стога изолирају од круга пријатеља и својих хобија. Мање свакодневне вежбе и недостатак вежбања истом храном могу довести до секундарног дебљања.

У многим случајевима, однос између тежине и залиха гвожђа обично је обрнут. Дијете за мршављење могу довести до недостатка гвожђа.

Бол у мишићима

Мањак гвожђа доводи до уштеде енергије ћелија у целом телу, јер се оне не могу адекватно снабдевати кисеоником. Мишићним ћелијама је потребна релативно велика количина кисеоника за одржавање функције и изградњу нових ћелија. Ако постоји недостатак кисеоника, мишићне ћелије се затим разграђују.
Овде тело штеди енергију, посебно када погођени више не обављају своје спортске активности због умора и мишићи су им мање потребни. Мишићна слабост се такође смањује када се смањи недостатак гвожђа.

Како решити недостатак гвожђа? Сазнајте више овде.

Приштић

Приштићи нису типичан симптом недостатка гвожђа. Неки обољели, који су већ склони избељивању коже, могу развити више приштића јер је кожа оштећена и бактерије могу лакше продријети. Међутим, ово је прилично необична реакција на анемију недостатка гвожђа.

Случајна, али неовисна појава приштића и недостатак гвожђа код девојчица током пубертета много је чешћа. Будући да се прве менструације јављају током пубертета, девојчице могу развити недостатак гвожђа и истовремено развити исцрпљену кожу услед нормалних промена на кожи током пубертета.

Поремећаји вида

Поремећаји вида такође нису директна последица недостатка гвожђа, али могу се појавити секундарно. То обично није директно оштећење ока или мрежнице.

Због недостатка гвожђа, погођени могу имати колебање крвног притиска и вртоглавицу, што такође може довести до замагљеног видног поља. Поред тога, неки оболели тумаче своје поремећаје концентрације као видни поремећај, јер су слова испред очију субјективно замагљена.

Позадина

И болови у леђима и напади мигрене више су секундарни симптом него директна последица недостатка гвожђа.

Бол у леђима може бити узрокован слабим мишићима. Напади мигрене погађају људе који већ имају мигрену, тим више када им недостаје сна. Пошто мањак гвожђа може довести до несанице, учесталост напада може се повећати. Обе болести се такође могу појавити случајно, али независно од мањка гвожђа.

Сазнајте више о овој теми овде: Позадина.

Грчеви

Мањак гвожђа доводи до пропадања мишића због недостатка кисеоника у мишићним ћелијама. Због тога мишићни грчеви могу порасти током вежбања. Чак и након физичке активности која резултира микро повредама мишића, регенерација је лошија и грчеви се јављају брже.

Међутим, чешће од недостатка гвожђа, недостатак магнезијума или недостатак калцијума може се посматрати као узрок мишићних грчева. Многе друге болести или лекови такође доводе до грчева у мишићима, тако да се то може догодити без обзира на постојећи недостатак гвожђа.

Више информација о овој теми можете пронаћи на: Грчеви.

Тхе тиннитус

Тинитус, такође познат и као тинитус, је веома уобичајена болест. У већини случајева није могуће са сигурношћу објаснити како се тинитус развија. Као узрок се говори о недостатку гвожђа, али још увек није потврђен.

Промјене у кардиоваскуларном систему могу узроковати зујање у ушима, а самим тим и тркачко срце, у контексту недостатка жељеза, такође је могућа. Не постоји директна веза између звоњаве у ушима и недостатка гвожђа.

Напукли углови уста

Класичан касни симптом код тешког недостатка гвожђа су такозване рагазе. Ријеч је о пукотинама у кутовима уста које су настале оштећењем слузокоже. Поред тога, око пукотина се развијају подручја упале, које разликују рађане од једноставних пукотина насталих хладним временом.

Рагаде су потпуно реверзибилне ако се отклоне узрок и повезана анемија са недостатком гвожђа. Они који су погођени пате и од болова и од козметичких последица пукотина.

Симптоми код мушкараца

Мањак гвожђа је углавном мање уобичајен код мушкараца него код жена, али је и даље могуће. Ако у тијелу има премало жељеза на располагању током дужег периода, долази до смањења црвених крвних зрнаца (еритроцита) који носе кисеоник. Настала анемија доводи до недовољног снабдевања кисеоником у разним телесним ткивима и производи типичне симптоме.

Ако постоји само мали недостатак гвожђа, тело обично успева да надокнади то, јер у почетку користи резерву гвожђа из залиха гвожђа (Ферритин) Можете користити. У овом случају, дефицит често остаје асимптоматски или једноставно ствара мали пад перформанси због умора и подложности инфекцијама.

У случају озбиљног недостатка гвожђа који траје дуже време, појављују се већ описани симптоми, попут умора, лоше концентрације, ломљиве косе и ноктију, палпитације и краткоће даха (за даље симптоме погледајте горе).

Симптоми код жена

Мањак гвожђа је чест проблем код жена.Због месечног губитка крви током менструације, женина потреба за гвожђем од 15 милиграма дневно је око 50% већа него код мушкарца (10 милиграма дневно). Када жена изгуби одређену количину крви због менструације, мора се произвести нова крв да би се надокнадила. За то је важна довољна концентрација гвожђа у крви, као и напуњене залихе гвожђа, јер се гвожђе уграђује у хемоглобин, који је најважнија компонента црвених крвних зрнаца и одговоран је за транспорт кисеоника.

Симптоми недостатка гвожђа код жене су у основи мало различити од симптома мушкарца. На почетку се исказују у облику свакодневних притужби попут упорног умора, лошег рада и подложности прехладама. Ако недостатак гвожђа траје дуже време, могу се јавити и други симптоми попут бледости, суве слузокоже и главобоље (други симптоми су већ описани горе).

Симптоми код детета

Није неуобичајено да се недостатак гвожђа појави код деце. Нарочито у фази раста, када се повећава количина крви и мишићне масе, деца имају повећану потребу за гвожђем, што мора бити покривено уравнотеженом исхраном (месо, грах, грашак, спанаћ, марелице итд. Су посебно богате гвожђем).

У већини случајева симптоми детета се мало разликују од симптома одрасле особе. Посебно је уобичајено да деца са недостатком гвожђа буду подложнија инфекцијама, као и да буду уморнија и блиједа.

Мањак гвожђа приметан је и код деце током јела: многа деца пате од губитка апетита, што значи да чак и њихова омиљена јела више немају добар укус. Недостатак учења и концентрације често се примећује у школи. Баш као и одрасли, деца која имају озбиљан недостатак гвожђа могу имати пукнуте углове уста и ломљиву косу и нокте.

У посебно тешким ситуацијама са недостатком гвожђа могу се јавити поремећаји менталног и физичког раста и развоја, уз озбиљно смањење перформанси.

Сазнајте више о овој теми овде: Дијета за недостатак гвожђа и Мањак гвожђа код детета