Пролив од стреса

увод

Пролив (или медицински) "Пролив") се дефинише као пражњење најмање три течне столице дневно. Дијареја сама по себи није болест, већ симптом. Постоји много разлога за ове непријатне цревне тегобе и можда неће бити могуће одредити узрок дијареје. Стога се поставља питање да ли модеран начин живота или стресне фазе у животу такође могу довести до дијареје. Како је црево веома осетљив орган на стрес, није изненађујуће да је одговор на то питање „да“. Зашто је то тако и шта може помоћи против пролива повезаног са стресом, описано је у наставку.

Узроци - зашто се дијареја појављује током стреса

Цријевни тракт комбинује велики број нервних ћелија које контролишу кретање црева. Ови покрети („перисталтика“) могу постати бржи или спорији према потреби: У мирном стању, нервни плексус постаје јачи „Парасимпатички нервни систем“ активира се, што обезбеђује смањену перисталтику црева. Затим се столица спорије транспортује кроз цревни тракт, а витамини, минерали и вода коју садрже могу да апсорбују цревна мукоза. Супротно томе, када постоји активност или стрес, његов противник, "Симпатички", више о цревима. То доводи до повећања перисталтике.Када је под стресом, то може довести до квара: црево тада пребацује пробављену храну тако брзо да има мање могућности да је модификује. Стога, између осталог, долази до мање апсорпције воде, тј. Мање задебљања столице. Резултат је дијареја, која је повећана запремина водене столице.

Дијагноза

Тешко је јасно приписати дијареји стресу, јер у овом контексту морају бити искључени други узроци. То не постоји као тест, разматрање и синопсис симптома корисни су за постављање дијагнозе. Ако патите од дијареје, која би могла да буде изазвана стресом, може вам помоћи да водите својеврсни дневник: Овде се бележе дани у којима сте имали пролив, као и учесталост и могући стресори који су покренули дијареју током овог времена. могао имати. Било које фазе опстипације такође би требало напоменути. На основу ових напомена обично се јасније може видети да ли је сопствено црево осетљиво на стрес и које су врсте стреса нарочито честе код пролива. Честа дијагноза у овом контексту је такозвани синдром иритабилног црева: То се односи на функционалне цревне тегобе које доводе до промене конзистенције столице или учесталости дефекације, а које се ублажавају дефекацијом. Синдром иритабилног црева, међутим, такозвана је дијагноза искључења: То значи да се морају искључити други могући узроци дијареје пре постављања ове дијагнозе.

Прочитајте више о овој теми на: Синдром раздражљивих црева

Истовремени симптоми

Попратни симптоми могу бити последица и дијареје, и стреса који особа доживљава. Уобичајени симптоми укључују болове у трбуху и грчеве, који су типични за дијареју, као и уобичајене симптоме повезане са стресом као што су главобоља, мигрене, немир и нервоза. Ови пратећи симптоми су веома важни како би се разликовали други могући узроци дијареје: У случају дијареје изазване инфекцијом, пратећи симптоми су, на пример, крв у столици, грозница и повраћање. Вртоглавица се може јавити и код пролива проузрочених стресом - али то може бити и показатељ бактеријске инфекције.

бол у стомаку

Бол у трбуху је сигурно један од најчешћих симптома повезаних са било којом врстом дијареје. То може бити дифузна бол распоређена по трбуху или бол у грчу. У оба случаја је типично да се непријатност ублажава током покрета црева. Поред болова у трбуху, могу се јавити и друге гастроинтестиналне тегобе попут осећаја пуноће, мучнине или повраћања. Међутим, ниједан од ових симптома није специфично за осетљиво црево и зато их треба увек тумачити у вези са целокупном сликом симптома.

нервоза

Стрес утиче на тело на више начина: Пролив може бити могућа последица као и анксиозност или чак нервоза. Тешкоћа са концентрацијом или спавањем могу бити повезани са овом нервозом. Надаље, нервоза може, наравно, бити и покретач цријевних тегоба: Механизам за то функционише преко нервног система, као што је већ описано горе, што доводи тијело у трајно стање приправности због стресне ситуације. Било да је нервоза узрок, последица или симптом који се јавља паралелно са цревним тегобама, то дефинитивно даје индикацију да на црево утиче стресно оптерећење.

терапија

Ако су други узроци цревних тегоба дефинитивно искључени, могу се започети терапијске мере. У случају функционалних цревних тегоба, попут пролива проузрочених стресом, промене начина живота и прехрамбених навика су посебно важне. Мјере за смањење стреса као што су редовни спортови издржљивости, медитација или прогресивно опуштање мишића ионако би требало да буду укључене у распоред, оне могу смањити симптоме обољелих смањујући стрес. Једење уравнотежене исхране такође може помоћи у ублажавању пролива. Поред тога, може се конзумирати затворска храна попут риже, кромпира, зобених пахуљица или банана.

Ако спортске или дијеталне мере не побољшају симптоме, може се покушати и са лековима. Овде се углавном користе средства против дијареје, на пример лоперамид или активни угаљ. Ако ови препарати ни не ублаже симптоме, може се узети у обзир и преписивање антидепресива: Доказано дејство антидепресива заснива се на повећању расположења и тако смањује стрес на централни нервни систем, а који такође утиче на гастроинтестинални тракт.

Молимо прочитајте и нашу тему: Лекови за дијареју или Како брзо зауставити пролив

Кућни лекови

Дијареја повезана са стресом у већини случајева може се ублажити мерама које нису лекови. Прво и најважније, ово укључује исхрану: Ако се храна која се лако затвори конзумира чим се најави стресна фаза, то већ може помоћи побољшању цревних тегоба. Одушена храна попут псиллиум љуске или цхиа семенки не само да дјелује против опстипације, већ и задебљава столицу. Као резултат тога, узимање овог „свеобухватног“ такође може бити од користи против благе дијареје или неправилности столице. Поред тога, дијареја је увек повезана са губитком течности и електролита. Противу се можете супротставити испијањем довољно течности: Вода, чај и воћни сокови спритзери су посебно погодни за то. Да би се надокнадио губитак електролита, може се конзумирати храна са мало масти, слана или слана храна.

Прочитајте више о овој теми на: Кућни лекови за пролив

хомеопатија

Различите основне супстанце се могу користити за хомеопатски третман гастроинтестиналних тегоба повезаних са стресом. Ту спадају - поред многих других лекова - антимонијум црудум (црни сјај шиљака), колокуинте и хелидонијум мајус (целандин), о којима ће овде бити кратко речи. Сјај црне пјеге првенствено је намијењен за помоћ код цријевних тегоба, које се измјењују са затвором и прољевом. Овај лек посебно треба да користи људима старије животне доби. Колоцинтх помаже код тегоба које су повезане са јаким боловима који наликују коликима. Људи чија дијареја и бол у трбуху погоршавају се кретањем, а још боље покретима црева, могу имати користи од колоцинта. За целандин се каже да је најбољи за људе чији је стомак чврст и напет од нелагоде. Овде се саветује опрез: тврд стомак такође може указивати на упалу која се у овом тренутку шири и на остале трбушне органе. Стога овај лек треба открити лекару како би се осигурало да је безбедан пре него што се започне хомеопатски третман. Поред поменутих супстанци, постоје и многи други лекови који се могу користити за дијареју изазвану стресом. Међутим, пошто избор препарата зависи од појединачних симптома и мора се индивидуално прилагодити, препоручљиво је у случају сумње консултовати одговарајуће компетентну особу.

Да ли вас занима ова тема? - Више о томе прочитајте на: Хомеопатија за дијареју

прогноза

Они који имају тенденцију да имају осетљив црев треба да буду спремни на чињеницу да ће се фазе дијареје, повезане са стресом, појавити током целог живота. Исто се односи и на дијагнозу синдрома иритабилног црева: Ово је хронично, дугорочно стање које може више пута покренути жалбе. Међутим, погођени појединци могу наћи олакшање прилагођавањем свог начина живота. Животне навике за опуштање или прилагођавање исхране могу краткорочно и дугорочно допринети побољшању симптома. Међутим, како свако тело функционира другачије, не може се дати општа изјава о прогнози стресних тегоба. Ако се симптоми поново појаве, погоршају или се појаве нови симптоми, попут крви у столици, свакако треба консултовати лекара.

Ток болести

Ако је пролив изазван стресом, симптоми се обично побољшавају када започне мање стресна фаза живота. Међутим, не треба очекивати да ће пролив престати чим се стрес престане. Већини времена телу, а посебно гастроинтестиналном тракту, такође треба времена да се смири. Против дијареје који је повезан са стресом може се наставити неколико дана након тога. Ако имате оно што је познато као синдром иритабилног црева, могуће је и пребацивање између пролива и опстипације како болест напредује.