Рукавице за фитнес

Шта су фитнес рукавице?

Фитнесс рукавице продају многи произвођачи спортских марки и све више постају популарни.
Главна функција ових рукавица је да обезбеде сигурно и стабилно држање у руци током вежбања. Рукавице за фитнес погодне су и за траке и за бундеве. Фитнесс рукавице смањују стварање тачака притиска и жуљева на унутрашњој страни руке.

Коме су потребне фитнес рукавице?

За многе вежбаче фитнес рукавице су постале неизоставан додатак у теретани.
Фитнесс рукавице могу бити корисне за дизање тегова, на пример кратко или дуго задржавање. Додаци пружају предност пружајући бољи захват приликом дизања утега и заштите руку. Рукавице за фитнес могу спречити озљеде руку и стварање капи. Дизање тегова ствара механички стрес на кожи, посебно ако вежбате често и јако се дижете.
Фитнесс рукавице су у основи погодне за све који имају везе са утезима у теретани и желе да заштите руке.

Можда ће вас и ова тема можда занимати: Фитнесс наруквица

Које су рукавице за фитнес?

Фитнесс рукавице од коже су робусне, лако се перу и пружају добар пријам. Права кожа може дугорочно стврднути кроз контакт са знојем. Вештачка кожа не стврдне, али такође није веома чврста. У основи, кожа је умерено прозрачан материјал. Идеалан је као основни материјал за висококвалитетне фитнес рукавице.

Неопренске рукавице за фитнес су такође жилаве, али много флексибилније од коже. Такође се врло лако перу и мање је вероватно да лоше миришу. Пошто неопрен није отпоран на клизање, већина неопренских рукавица за фитнес опремљена је гуменим површинама. Неопренске рукавице су меко подстављене и обично се осећају врло добро. Међутим, неопрен не може да се дише, тако да се брзо може загрејати у фитнес рукавицама. Фитнесс рукавице од неопрена врло су погодне за отворене рукавице, грип јастучиће и минималне фитнес рукавице.

Постоје и фитнес рукавице од различитих природних и синтетичких влакана (укратко, текстилна). Оне су више прозрачне и упијајуће од рукавица од коже и неопрена. Међутим, фитнес рукавице од текстила брзо почињу смрдити након додира са знојем. Ове рукавице се могу и морају чешће прати. Међу тим рукавицама постоје и модели који не подносе често, интензивно прање и због тога се, нажалост, не могу дуго носити.

У основи сви материјали имају предности и мане, због чега су многе фитнес рукавице направљене од комбинованих материјала. Није неуобичајено да површина држања дланова буде направљена од коже и остатка функционалног текстилног материјала. Неке фитнес рукавице имају гел улошке како би их учиниле удобнијим за ношење. Постоје различити облици фитнес рукавица, на пример затворене фитнес рукавице са завојима као заштита зглоба, отворене рукавице, приањање јастучића и минималне рукавице.Неки модели су опремљени завојима који штите и стабилизују зглоб.

Овако се рукавице за фитнес разликују од жена и мушкараца

Фитнес рукавице за жене и мушкарце углавном се разликују у величини дланова и прстију. За неке произвођаче величине С до КСКСЛ значе различите величине између пола. Ако сте у недоумици, требало би да купите фитнес рукавице једне величине веће, јер руке често надувају током тренинга.

Постоје разлике и у материјалима. Постоје многе рукавице за фитнес за жене које су направљене од пуно текстила и лакше су. Рукавице су доступне у најразличитијим бојама. Постоји пуно чврстих рукавица за мушкарце које су дизајниране за дизање тешких терета.

Ова тема би вас могла занимати: Изградња и исхрана мишића

Коме је потребан заштитни зглоб / завој?

Штитник за зглобове користи се за стабилизацију зглоба вежбача и спречавање његовог пуцања. Заштитник зглоба у основи је завој, који се назива и ручни зглоб, који мање или више чврсто покрива зглоб. То је део рукавице за фитнес.
Такав завој омогућава знатно мање кретања у зглобу ако је чврсто затворен. Током одређених вежби, као што су бицепс или ковчеге, стисак зглоба може спречити избочење зглобова. Када купујете фитнес рукавице са заштитом ручних зглоба, припазите да завоји заиста пружају подршку.

Ови чланци би вас такође могли занимати:

• Тренинг мишића руку
• Додирните зглоб

Да ли гел има смисла у рукавицама за фитнес?

Гелови јастучићи дизајнирани су тако да повећају удобност приликом дизања утега.
Главна ствар је заштитити руке и учинити их удобним за ношење. Гел дефинитивно није неопходан материјал за фитнес рукавице, али може га учинити угодним за ношење једног или другог. Важно је да рукавице за фитнес са гел плочицама само пажљиво ручно перете. Машинско прање може уништити функцију гел плочица и учинити рукавице за фитнес неупотребљивим.

Коме треба помоћ у повлачењу у рукавицама за фитнес?

Помагала за повлачење су корисна ако не можете више да управљате вежбом након једног или два тешка сета вежбе повлачења током тренинга. Разлог је често тај што мишићи подлактице нису довољно јаки. Примјери вјежбе су хоризонтални редови, лат потезање или мртва дизања.
Помоћно средство за повлачење користи се за подупирање подлактица приликом повлачења преко њих. Као почетник, посебно бисте требали тренирати мишиће подлактице. Помагала за вучу погодна су за напредне кориснике у теретани.

Прочитајте и наше теме:

• Додаци за изградњу мишића
• Амино киселине и вежбање

Процена Др-Гумперт.де- Ове фитнес рукавице су најбоље

Најбоље фитнес рукавице карактеришу практичне функције, дишу и пружају довољан приањање. Добре рукавице за фитнесс су робусне и издржљиве. Кравље рукавице од коже од РДКС Ман'с Повер су врло добре рукавице за фитнес.

• РДКС Ман'с Повер кожне рукавице

ФитКс рукавице за фитнес имају добру репутацију међу спортистима. Они су робусни, а опет удобни. Рукавице се састоје од више слојева коже и ушивене су од прозрачног, растезљивог текстила. Кожа је делимично перфорирана и храпава. Рукавице за фитнес пружају врло добро приањање и изгледају прозрачно због сложене израде. Рукавице имају практичне петље на прстима које омогућавају брзо скидање фитнес рукавица.

• Фитбинг рукавице Харбингер Уни Про Врист Врап

Фитбинг рукавице Харбингер су такође робусне, удобне за ношење и високог квалитета. Израђени су од коже и текстила. Пошто садрже више текстила него РДКС рукавице за фитнес, оне смрде брже, али се могу добро прати. Због већег садржаја текстила, они су посебно прозрачни. Фитбинг рукавице Харбингер Уни Про Врист Врап

• Цхиба Вристгуард ИИ рукавице за тренирање

Фитбалове рукавице из Цхибе су нешто јефтиније од поменуте две рукавице. Добро су израђени, издржљиви и садрже чврсту кожу. Међутим, рукавице су мало мање удобне за ношење јер пружају мало мању покретљивост прстима. Овај пар рукавице за фитнес има дужи завој за запешће у односу на друга два пара, што би један или други могли волети боље.