Тркачко срце изазвано стресом

увод

Палпитације се могу покренути стресом и знак је упозорења да стрес треба смањити. Тркачко срце настаје као део нормалне стресне реакције и само по себи је безопасно све док не траје дуго.
Може се проверити физичким прегледом код лекара, ЕКГ-ом и претрагом крви. Мора се искључити да се палпитације јављају као део срчаних аритмија, а не само током стреса. Ако вам срце лупа кроз стрес, најбоља терапија је избегавање претјерано стресних ситуација.

Дефиниција

Срце обично куца отприлике 60 до 80 откуцаја у минути, у просеку отприлике једном у секунди. Ако срце куца брже, тј. Преко 80 или чак 100 откуцаја, то може бити врло непријатно за дотичну особу. Овај процес се у медицинској терминологији назива палпитацијама Тахикардија. Палпитације могу проћи различите околности устајати - као природни одговор на нешто или кроз разне болести. Једна природна околност због које вам срце може брзо куцати је стрес. Ово је део реакције тела на комплексни одговор на стрес. Иако се реакција може појавити у било кога, тркачко срце за неке може постати терет - посебно ако сте стално под стресом и срце непрестано куца.

узрока

Стресна реакција је реакција тела на стресну ситуацију, која би требало да за кратко време повећа енергију тела и омогући људима да раде боље. Симпатички нервни систем је активиран, део такозваног вегетативног нервног система који се не може свесно контролисати и који контролира дубоко усидрене, унутрашње функције. У каменом добу то је требало да омогући људима да се боре или бјеже - данас нам омогућава брзо рјешавање задатака на послу или постизање врхунских перформанси у спорту. Реакција стреса ослобађа разне супстанце и хормоне као што су адреналин, норадреналин или кортизол, који су, између осталог, одговорни за различите ефекте стреса на организам. На пример, стрес регулише метаболизам, мишићи постају ефикаснији, дисање се убрзава, а зјенице постају веће.

Реакција стреса такође утиче на кардиоваскуларни систем: крвни судови близу срца се сужавају и срце почиње брже да куца. Трком срца тело покушава да побољша снабдевање кисеоником и хранљивим материјама. Тркачко срце је заправо нормална реакција тела на стрес. Ако је особа стално под стресом, с једне стране то можда неће бити проблем, али са друге може постати озбиљан терет, на пример, ако осећате да се откуцаји срца повећавају. То се назива палпитацијама. Неки се могу носити са стресом боље од других, због чега се палпитације не појављују као проблематична симптоматологија код сваке особе која је често под стресом. Тежина симптома, међутим, варира од особе до особе.

Више информација о томе можете прочитати овде

• стрес
• Палпитације узрокују
• Висок откуцај срца у мировању

Да ли је то опасно?

Да ли је тркачко срце опасно под стресом, зависи од њих ситуација на. Постоје нормалне стресне ситуације у којима је убрзање откуцаја срца сасвим нормално и помаже телу да се суочи са потребним перформансама. Али то су углавном физички захтеви. На примјер, убрзано или чак тркачко срце никоме не помаже да боље ради за столом, па је такође показатељ једног потенцијални превелики захтеви. Скоро сви доживе стресне фазе у свом послу у којима се осећају нелагодно. Међутим, то не би требало постати нормално. Ако се изазовете сада и тада, можете побољшати своје способности, али стални прекомерни захтеви контрапродуктивни су. Када је стрес повезан са палпитацијама срца догађа се поново и поново или се откуцаји срца углавном убрзавају у било којој ситуацији, мора се поступати и интервенисати. У том погледу, степен повећања и учесталост су важне мере за опасност од тркачког срца која је узрокована стресом. У случају екстремних колебања фреквенције и великог броја појава, не постоји само опасност за ментално, већ и физичко благостање. Међутим, ако сте одговорни са својим сопствене границе заобилази и такође их поштује, такође је једна или друга стресна ситуација није опасно.

Могући су други симптоми

Могу кроз тркачко срце разни други симптоми да се покрене. Пошто се тело активира под стресом, не убрзава се само рад срца, већ и дисање. Ове две виталне функције су уско повезане и регулишу једна другу. Убрзани откуцаји срца, без обзира на то шта га је изазвало, природно изазивају Дисање се појачало.

Други симптом су такозване палпитације. Реч само описује да пацијент опази ненормално кретање срца. Ако се откуцаји срца практично не осете, тркачко срце може резултирати тиме да се покрет схвати као нарочито интензиван или неправилан. У контексту таквих сензација није реткост да се јаве анксиозност или чак напади панике, јер се одмах појављује мисао да може доћи до срчане болести. Чак и ако је то мало вероватно, јер су се осећаји појавили под стресном ситуацијом, медицинска процена може да убеди дотичну особу. Остали пратећи симптоми тркачког срца могу варирати од пацијента до пацијента, али често укључују опште симптоме као што су знојење, мучнина, вртоглавица, појачано мокрење и у ретким случајевима ослабљена свест до напада несвестице. Ако је погођена свест, требало би да се уради медицински преглед како би се искључили други узроци.

страх

Анксиозност је један од пратећих симптома који се може јавити са тркачким срцем у стресним ситуацијама. Страх је осећајкоја је праћена разним физичким реакцијама. Дакле, то пре свега није физички, већ психолошки симптом. Ако особа има убрзан рад срца под стресом, то може бити врло застрашујуће за дотичну особу. То је непознати осећај, а страх од срчаних болести распрострањен је међу становништвом. Када се примети да нешто није у реду са срцем, код већине људи води негативна осећања, ако не и негативна паника. Узнемирена тјескоба може довести до додатних симптома који не би настали без ње. Симптоми се делимично преклапају са пратећим симптомима, које такође може покренути тркачко срце, због чега је диференцијација веома компликована. Анксиозност може да изазове краткоћу даха и краткоћу даха, дрхтавицу, мучнину, вртоглавицу и свакакве друге телесне реакције.

Важан савет када се бавите тркачким срцем у стресним ситуацијама је да останете мирни. Ово напада проблем директно на темељ и заправо значи само једно: стрес треба смањити.

Кратког даха

Краткоћа даха може се појавити као додатни симптом када вам куца срце. Проблем иде тиме не из плућа, али од контроле даха. Као одговор на убрзан рад срца, који је обично повезан са повећаном физичком активношћу, људско тело такође дише интензивније. она ће дубље и бржекако би се осигурало снабдевање кисеоником упркос повећаном откуцају срца. И овде анксиозност може играти улогу у тркачком срцу повезаног са стресом и такође убрзати дисање. Дотична особа све више долази у стање државе Хипервентилација. Са хипервентилацијом дисање је веома дубоко и, пре свега, веома брзо. Много угљен-диоксида се издисава, што нарушава ацидобазни баланс у крви. И то може Паразитски осећаји и дрхтаји, грчеви мишића или недостатак даха, али такође доводе до разних других симптома. Обично се смањују након што се дисање нормализује.

Више информација о томе можете прочитати овде Хипервентилација

Дрхтати

Неки почињу да дрхте од стреса. С једне стране, то се може учинити са узбуђење у вези са, тј. психолошким пореклом или физичким симптомом. Ако се појаве палпитације повезане са стресом, прогресивно се погоршава Доток крви на крају васкуларног система, тј. у удаљенијим капиларама, посебно рукама и ногама. Смањена опскрба није тако лоша да оштећује ткиво. Заиста уморити мишиће брже и перформансе опадају. Руке и прсти почињу дрхтати, осећају се као маслац и више се не могу правилно користити. То се може десити и са стопалима и ногама, због чега би требало брзо да седнете ако приметите одговарајуће стање. Тремор је обично акутни симптом требало да нестане након фазе опуштања.

Више информација о овој теми можете пронаћи овде Руке се тресу

мучнина

Мучнина може бити симптом тркачког срца под стресом. Није неуобичајено психа Овдје је битна компонента, јер страх у многим случајевима доводи и до лошег стања. Може бити корисно започети с мало мучнине од тркачког срца да се одмарају и дубоко удахни. А Чаша хладне воде Пијење док сједите не може само помоћи против мучнине, већ и против палпитација повезаних са стресом. Ако је тркачко срце тако снажно да смањује доток крви, може се јавити и мучнина. Ово се обично повезује са другим знаковима, као што су вртоглавица или дрхтање. Помаже у олакшању рада срцу седи или у најбољем случају леже. У водоравном положају срце више не мора да обавља онолико посла да пумпа крв по телу. Плус лежања има и једно опуштајући аспектшто има позитиван утицај на психу и може умањити стресну реакцију.

поремећаји спавања

Под стална изложеност стресу могу настати поремећаји спавања. Они су различитог порекла и са једне стране могу зависити од психа и са друге стране од тело настају. Стрес узрокује психички немир, који након неког времена не престаје, чак и ако се стресна ситуација остави. На психу такође утиче на наше понашање у сну и може значајно да га наруши. Састоји се стални стрес а ако је то довело до трајне, тј. хроничне, палпитације, и ово може поремећене фазе сна да води. Још једном, аспект недовољне понуде има водећу улогу. Током сна, палпитација срца и мозак су мало недовољно снабдевени крвљу. Ово стање може довести до а Одговор буђења доводе до стимулисања тела и повећавају рад срца.

Више информација о томе можете прочитати овде поремећаји спавања

Трајање срчане трке

Када срце лупа кроз стрес, перципирано тркачко срце траје обично само неколико минута на. Али исто тако Врста појаве игра пресудну улогу. Куцајте у срцу нападаји у стресним ситуацијама надаље, може довести до фаза краћих од једног минута, али и до нападаја који трају неколико минута. Ови облици срчане расе су није толико критично. У екстремним случајевима то може трајати сатима, али то се обично спречава посета лекару у међувремену. Куцајте у срцу хронични, тј. стални, постоје, такође, два облика: понављајући и трајни. Са хронично понављајућим палпитацијама, дешава се више пута до пораста брзине откуцаја сличног нападу. Код хроничне трајне тахикардије срце куца увек убрзано. Нарочито су хронични облици који су повезани са дугим трајањем опасно за дотичну особу и требало би да се према њој порекне и да се бори против ње, јер је то израз Срчане аритмије може бити.

Посебне ситуације

Обично се јављају палпитације повезане са стресом само у стресним ситуацијама на. Али постоје и посебне ситуације у којима се могу јавити палпитације, нпр. током трудноће или ноћу.

Током рада

На питање у којој су ситуацији стресни, многи би људи вјероватно умрли посао спецификовати. На послу се од свих захтева да се обаве, што се обично мора постићи у одређеном временском периоду. Појављују се мање или више стресне ситуације, које утичу на дотичне људе имају различите ефекте. Док се неки људи стресно носе на послу и проблеме остављају након посла, други преузимају проблеме са посла кући са собом и зато су посебно склони здравствене проблеме повезане са стресом. Један симптом који може бити резултат стреса је тркачко срце.Ако изненада добијете тркачко срце на послу, у ситуацијама које потенцијално нису физички захтевне, озбиљно размислите о томе постојеће радно оптерећење урадити. Интервенција у тренутној превеликој потражњи је апсолутно неопходна, јер палпитације срца има негативан утицај на тело и ум и угрожава здравље и добробит је. Може да помогне Технике опуштања и управљања стресом или можда амбулантна психотерапија, што одговара на основно питање зашто тако екстремно реагујете на стрес. Послодавац би такође требало да се брине о здрављу својих запослених - увек треба да се обраћате ако се осећате преоптерећеним и, у хитним случајевима, не стидите се боловања.

Више информација можете прочитати овде

• Опуштање
• психотерапија

Током трудноће

Током трудноће женско се тијело мијења. Услови за одрастање детета треба да буду идеални, укључујући један оптимално снабдевање крвљу важи. Да би то постигла, тело производи више крви, коју би беба требала ефикасније давати. Као део ове промене, може бити и Убрзање откуцаја срца доћи. Могу се појавити и фазе са тркачким срцем, али најчешће су безопасан. Прије свега, будућа мајка би требала обратити пажњу на то да ли је срце редовно откуцаја. Ако не, требало би да буде обављен лекарски преглед. Дакле, долази од општег пораста учесталости бржи откуцаји срца у стресним ситуацијамашто је првенствено безопасно за дете. Већину времена палпитације успоравају Уверење. Повећани број откуцаја срца у мировању такође се може вратити у нормалу након што се тело навикло на трудноћу и промене које са тим иду. Само у екстремне стресне ситуације Током трудноће може постојати повећана тенденција да Прерани рођења доћи.

Више информација можете пронаћи овде Палпитације током трудноће

Ноћно тркачко срце

Ноћно тркачко срце може бити резултат Прекомерни рад и стрес у свакодневном животу бити. Психа је оптерећена сталним стресним ситуацијама. Неки то могу боље поднијети, други мање. Изнад свега, људи који, на пример, са собом носе проблеме код куће, такође не могу да заврше одговарајућу тему у слободно време. Оптерећење повезано са стресом тако се такође проширује на периодето би заправо требало бити опуштено. Током ноћи, резерве тела требало би напунити, а информације из дана обрађивати. Ако у соби постоји нерешен проблем, то може имати утицаја и на тело које спава. На пример, тада се јављају палпитације које или пролазе неопажено или проузрокују да се дотична особа пробуди. На овај начин такође настају поремећаји спавања путем стреса срца повезаних са стресом. Ако сте измучени из сна и осећате мање или више убрзани рад срца, то такође може довести до страха и панике. У овим је ситуацијама посебно важно остати мирни и покушати се смирити. Технике опуштања и дисања могу помоћи у овоме. У основи, такви ноћни прекиди представљају велико преоптерећење у свакодневном животу и дефинитивно би требало да буду да се схвати озбиљно!

Више информација о овој теми можете пронаћи овде Тркачко срце ноћу

дијагноза

Дијагностицирање тркачког срца релативно је једноставно. Само Бројање откуцаја срца што орган уради за једну минуту. То се може обавити с два прста на зглобу или руком или стетоскопом на грудима. Главна артерија се такође може осетити у врату, али то је понекад теже него код других приступа. Алтернативно, а Израђен је електрокардиограм (ЕКГ) постаните. Ово мери електричне струје које струју када се срчани мишићи стимулишу сваким откуцајем. Преглед постаје проблематичан ако убрзан рад срца само у стресним ситуацијама јавља. Лекару је тешко да утврди брзину откуцаја срца у правим тренуцима. Међутим, то се може учинити на а Дугорочни ЕКГ може се користити. ЕКГ се бележи током 24 сата, али током уобичајене дневне рутине. Лекар тада може не само да одреди тачан срчани ритам, већ и да обраћа пажњу на посебности током дана. Поред тога, пацијент треба да примети посебно стресне ситуације са одговарајућим временом, након чега се може обавити одређени преглед.

Уз помоћ ЕКГ-а такође можете многе срчане болести су искљученешто води ка тркачком срцу. Даље, а Тест крви такође болест тироидна жлезда искључени, што такође може довести до палпитације. Међутим, и преактивна активност штитне жлезде и већина срчаних болести изазивају тркачко срце које није повезано са стресним ситуацијама, већ се јавља непрекидно или неправилно.

Најважнија ствар је палпитација срца повезана са стресом Срчане аритмије разликовати. Потоњи се морају правилно третирати како не би дошло до накнадних оштећења.

Више информација можете пронаћи овде Срчане аритмије због стреса

терапија

За лечење палпитација под стресом прво треба да се позабави проблемом Корен се треба бавити. Учење од Стратегије управљања стресом и тренутно смањење учесталости стресних ситуација је главни приоритет. Под одређеним околностима, а Боловање на пример, када је стрес на делу, на пример. Људи који су посебно склони симптомима стреса могу такодје да размисле амбулантна психотерапија за почетак. Разлог зашто је неко лако под стресом често је дубљи од пуког посла.

Постоје тренутне могућности терапије, посебно за оне који су погођени стабилном циркулацијом. На пример, ово може бити Валсалва маневром за штампу вршити. Пацијент дубоко удахне, а затим прекрива уста и нос. Тада се ствара притисак на стомаку и грудима, као да покушава издахнути. Затворени дисајни путеви чине притисак толико високим да утиче на срце и крвожилни систем, као и на класично пуцкетање у уху. Валсалва маневром за штампу обично резултира Откуцаји срца су се нагло смањивали. Поред тога, или као прву меру то можете и урадити Ставите лице у хладну воду. Овај процес такође има умирујући утицај на брзину откуцаја срца.

Лекови се у ствари не би смели користити у случају палпитација повезаних са стресом, јер су палпитације обично ограничене на стресну ситуацију и трају само кратко време. У случају хроничне палпитације, можда ће бити потребно прећи на медикаментозни прекид палпитација. Овде су углавном тзв Бета блокатори употребљавају се чиме се смањује брзина провођења ексцитација у срцу и на тај начин успорава рад срца.
Ако се појаве срчане аритмије, можда ће бити потребна и такозвана кардиоверзија. Срце се враћа у нормалан ритам лековима или уз помоћ електричне енергије.

Више информација о томе можете прочитати овде Терапија срчаних аритмија