Главобоља након вежбања

Дефиниција - шта су главобоље после вежбања?

Главобоља која настаје након обимних физичких активности може бити врло стресна за погођене и довести до значајног смањења спортских активности. Бол се често представља као пулсирајући и траје од пет минута до 48 сати.

Фактори ризика за развој ове главобоље су пре свега врло интензиван физички стрес, високе спољне температуре и велика надморска висина. Овај облик главобоље обично почиње у младој одраслој доби и може се значајно разликовати у трајању. Трајање болести је наведено од неколико дана до неколико година.

Већином се спонтана ремисија дешавају с временом, тј. Она пропадају без препознатљивог окидача. Поред главобоље током физичког напора, многи пацијенти имају и друге облике главобоље, попут мигрене.

Прочитајте и чланак о овој теми: Мираге

узрока

У основи, главобоље су подељене у две различите класе. По дефиницији, примарне главобоље повезане су без јасно утврдљивог узрока. Међутим, ако се може наћи јасан узрок главобоље, то се назива секундарна главобоља. У дијагностици ове главобоље, први корак је разјашњење могућих основних узрока, јер они понекад могу бити врло тешки. На пример, мождана крварења, такозвана субарахноидна крварења, масе или малформације можданог стабљика могу довести до секундарних главобоља које су клинички веома сличне.
Ако ниједан од ових узрока није присутан, главобоља је класификована као примарна. Још увек није јасно како се главобоље развијају након физичке активности. Сумња се, међутим, да би краткотрајно повећање интракранијалног притиска током активности могло допринети развоју бола. Међутим, доказ те теорије још није у току.

Сазнајте више о теми: Узроци главобоље

Главобоља у врућини

Познато је да се главобоље јављају много чешће након физичких активности када је спољна температура висока. Пошто није разјашњен тачан узрок развоја главобоље, ни ова веза није у потпуности разјашњена. Међутим, познато је да топлота, посебно продужено излагање директној сунчевој светлости, може довести до иритације менинга и тако допринети развоју главобоље. Људима који пате од овог ретког облика главобоље саветује се да не вежбају на директном сунцу и да избегавају спорт на високим температурама.

Овај чланак би вас такође могао занимати: Сунстроке

Остали пратећи симптоми

Поред јаке, лупкајуће главобоље, након физичке активности могу се појавити и други симптоми. Они који су погођени не ретко изјављују да такође пате од јаке мучнине, па чак и повраћања. Ако су ови симптоми врло изражени, увек се мора узети у обзир диференцијална дијагноза мигрене.
Даље, после вежбања може се јавити умор, општи осећај исцрпљености или осетљивости на буку, као и вртоглавица. У зависности од могућих основних узрока, могући су даљњи симптоми који могу бити револуционарни у дијагнози болести.

Прочитајте и чланак о овој теми: Главобоља са мучнином

дијагноза

У дијагнози главобоље након спортских активности, клиничка слика болести је у почетку револуционарна. Тако се главобоља јавља само у изолацији након вежбања и показује типичну пулсирајућу главобољу која траје од неколико минута до сати. Међутим, ову слику морамо разликовати од мигрене. Међутим, пресудан фактор за разликовање може бити изолована појава бола током физичке активности, док за мигрене постоји значајно више окидача.
Надаље, у дијагнози ове главобоље од пресудног је значаја искључење могућих озбиљних узрока, попут церебралне крварења. У већини случајева врши се снимање у облику ЦТ или МРИ. На крају, дијагноза примарне главобоље код физичког напора је дијагноза искључености, јер не постоји коначан тест за ово стање. Међутим, употреба терапије индометацином може бити од помоћи. Ако је одговор на овај третман врло добар, то може бити још један показатељ присуства болести.

терапија

Лечење главобоље у почетку зависи од могућег основног узрока. Ако се то може пронаћи, фокус лечења је на лечењу овог узрока. Иако се за једноставну инфекцију синуса прописује само деконгестантни спреј за нос, значајно значајније мере могу се предузети у случају крварења или маса. Ако се, међутим, не може доказати основни узрок, у смислу примарне главобоље, терапија је много специфичнија у погледу главобоље.
У основи, мора се напоменути да је овај облик главобоље релативно редак и да постоје само ограничене студије о лечењу болести. Која ће се терапија бола у коначници користити зависи од учесталости спортских активности, а тиме и од напада боли. Активни састојак индометацин, који је веома сличан ибупрофену или АСА, показао се најефикаснијим у лечењу ових главобоља. Ако погођени не баве се много спортом, узимање 25-50 мг индометацина пре спорта обично је довољно да се спрече појаве главобоље као профилактичка мера. Уз редовнију физичку активност и учесталије појаве бола, терапија се може пребацити на дуготрајну терапију и индометацин се може узимати три пута дневно у сличној дози.
Овде, међутим, треба размотрити синхрони унос заштитних протеина како би се спречили могући нежељени ефекти индометацина. Међутим, увек треба имати на уму да, поред терапије лековима, увек треба предузимати и одређене мере које нису лекови, као што су избегавање снажне физичке активности и избегавање екстремних врућина.

Сазнајте више о теми: Терапија главобоље

Можете ли спречити главобољу након вежбања?

Постоји неколико корака који се могу предузети за спречавање главобоље након физичке активности. Ово укључује пијење довољно течности пре и после вежбања. Спорт треба избегавати и на високим спољним температурама и на великим надморским висинама. Ако се главобоља јави упркос овим мерама, профилактички унос индометацина, као што је описано горе, је ефикасна метода спречавања развоја главобоље у већини случајева.

Можда ће вас и ова тема можда занимати: Кућни лекови против главобоље

Колико дуго траје главобоља након вежбања?

Један напад акутне главобоље након вежбања може трајати од неколико минута до сати. Супротно томе, трајање болести, такозвана симптоматска фаза, може трајати веома различито. Док неки пате од ове главобоље пате само два или три пута, код осталих пацијената курс се може повући годинама. Обично, међутим, долази до спонтане ремисије, тј. Необјашњивог нестанка симптома. Одгођени рецидив болести још увек није описан.

Каква је прогноза?

У принципу, прогноза за овај примарни облик главобоље може се описати као врло добра. Спонтана ремисија дешава се код свих пацијената током неколико година, а симптоми се обично ублажавају у симптоматској фази применом индометацина и мерама које нису лекови. Међутим, ова се позитивна слика замагљује ако се може наћи озбиљан узрок који покреће главобољу.
Иако се за синуситис може претпоставити и врло добра прогноза, ситуација је значајно различита за церебрално крварење.У овом случају, брза дијагноза и лечење су пресудни за прогнозу пацијента.