ФУНКЦИЈЕ ПРОТЕИНА

Које функције имају протеини у људском телу?

Изградња мишића као оглашена функција протеина

Као што је већ поменуто, постоје Протеини (= Беланаца) од бројних амино киселинекоје су повезане једна са другом како би формирале дугачки ланац по принципу пептида. Бићете о томе исхрана снимљено и ин желудац - цревни тракт разграђен је на мање ланце, такозване аминокиселине - две или три аминокиселине - ланци. Ови мањи ланци аминокиселина улазе у крв преко посебних транспортних система и на крају у различите облике ткива у којима коначно развијају своју ефикасност.

Бавите се спортом Протеини од великог значаја због додељеног начина деловања: повећани ниво аминокиселина у крви треба да узрокује стварање протеина у мишићним ћелијама и на тај начин им даје анаболички ефекат (изградња мишића) је рекао. Поред накупљања протеина мишићних ћелија, тј. Анаболичког ефекта, претпоставља се и да се протеин у ћелијама истовремено смањује (катаболички ефекат). Овај катаболички ефекат важан је у контексту изградње мишићне масе.

Према тренутном стању знања, циљани унос протеина се не сматра бржим Мусцулатуре регенерише. Повећани пораст мишићне масе му се такође не може приписати.

Пошто се још не сматра да протеини индиректно позитивно утичу на перформансе, класификовани су као Ц - Додаци одређен.

Остали додаци храни

Можете пронаћи више информација о следећим додацима исхрани:

Храна која садржи протеине - ово су најважнија!

амино киселине

БЦАА

ЦЛА

Глутамин

ХМБ

Угљени хидрати

Л-карнитин

Пирувате