Крхки нокти

увод

Многи људи пате од ломљивих или ломљивих ноктију. С једне стране, ови проблеми са ноктима су ружни и неугодни у свакодневном животу, али углавном безопасни. Понекад могу бити први показатељ симптома недостатка или основне болести.

Прочитајте више о теми: Крхке руке

Удубљења на ноктима

Здрави нокат има глатку, уједначену и сјајну површину. Промјене се могу појавити у облику ломљивих, исцепљених ноктију, промјене боје ноктију и урезаних ноктију.
Код жљебова на нокту се прави разлика између уздужних и попречних жљебова. Уздужни утори паралелно с прстима, попречни жљебови су окомити на њих.
Разни деформитети ноктију су у већини случајева генетски предиспонирани, па смо их наследили. Изнад свега, промјене на ноктима које се јављају само на једном или повремено на неколико ноктију и оне које имају неправилну структуру треба схватити озбиљно.

Уздужни утори

Уздужни утори обично припадају безопасним променама нокта. По правилу немају вредност болести. Они су знак нормалног старења.
То је узроковано спорим растом ноктију и све већим ограниченим протоком крви.
Међутим, ако се догађају горе наведене необичне промене, то може бити показатељ метаболичких и пробавних поремећаја. Стрес такође игра велику улогу у развоју промена, а ови бразде налазе се и код људи који пате од запаљенске болести зглоба зване артритис. Недостатак течности такође изазива стварање бразда у нокту, али то се може отклонити адекватном хидратацијом.

Поред тога, недостатак витамина или минерала, укључујући формирање уздужних бразда на ноктима, може да изазове.

Ако су недостаци или дисфункција узрок бразде на ноктима, лакови за нокте или производи за негу ноктију са додатком витамина нису довољни за лечење.

Попречне жлебове

Попречне бразде су често последица повреде корена нокта. С једне стране, ова повреда може бити изазвана споља, на пример као део веома непажљивог маникура, са друге стране, може бити и израз поремећаја из унутрашњости нашег тела, као што су гастроинтестиналне болести или грип са грозницом.
Код деце се ова промена ноктију повремено налази у вези са оспицама. Након болести, нокат нема могућност да нормално расте, јер је његово порекло, кревет за нокте оштећен и треба му времена да се регенерише. Чак и уз радикалну дијету, током и после узимања лекова, на пример у вези са лечењем рака и када се у организму накупљају токсини из околине, може се уочити формирање попречних жлебова.

Ако су жлебови урођени, нема разлога да их се лечи да нестану. Може се само покушати то прикрити што је могуће боље. У основи, увек бисте требали обратити пажњу на уравнотежену, здраву исхрану и довољан унос течности. Ако се појаве необичне браздасте формације, требало би да се посаветујете са лекаром који ће покушати да открије узрок и лечи га, што ће, ако буде успешно, и жлебови нестати.

Узроци ломљивих ноктију

У неким случајевима промене на ноктима су једноставно генетске природе; у таквим случајевима исти се проблем често јавља код родитеља или сестре. Код других људи ломљиви или испуцали нокти су узроковани симптомом недостатка. То заузврат може имати различите разлоге:
Често је проблем неправилна, неуравнотежена дијета. За здрав развој ноктију посебно су важни витамини Б и витамин Д, али калцијум и гвожђе у траговима такође играју важну улогу за здраве нокте. Ове исхране треба пронаћи у довољним количинама у исхрани да се спрече крхки нокти. Због недостатка витамина или елемената у траговима, људи који су тренутно на (неуравнотеженој) дијети или болесници са анорексијом (анорексија) проблема са ноктима.

Прочитајте више о теми: Откривање недостатка гвожђа на нокту

Код осталих који пате, ломљиви нокти су превише добри Сува кожа испод. То може бити урођено или последица спољних фактора као што су СУВ ваздух, чести Перите руке или користећи одређене Одстрањивач лака за нокте, који такође уклањају влагу са нокта, фаворизују се. Поред тога, ломљиви нокти могу такође бити знак основне болести, коју код неких пацијената чак могу прво приметити промене на ноктима. Они укључују неке поремећаје Хормонска равнотежа (овде посебно поремећаји Функција штитне жлезде), Метаболички поремећаји попут Шећерна болест или један псоријаза (псоријаза). Типично их, међутим, прате и други класични симптоми, бар током њиховог кретања.

Будући да многе жене придају велику важност лијепим, његованим ноктима и лијеп маникир је дио уобичајене љепоте, данас многе трпе када су нокти ломљиви. Уз то, пукнути нокти често се мијешају са свакодневним активностима, јер се лако могу ухватити на текстилу.
Ако се сузе даље, то понекад може довести до бола. Због тога је вредно у вези са ноктима урадити нешто, чак и ако се не заснивају на здрављу опасном стању. Која је метода најприкладнија за рјешавање неугледних ноктију у појединачном случају, барем дијелом, зависи од њиховог узрока.

Симптоми недостатка који воде до ломљивих ноктију

Ако трајно патите од ломљивих или ломљивих ноктију, симптоми недостатка, на пример због неуравнотежене исхране или неправилне или недостајуће апсорпције, посебно у цревима, могу бити разлог за то. То се не треба занемарити, јер крхки нокти и нокти могу бити само спољни знак основног нутритивног недостатка, који може трајно оштетити цело тело. Често постоји недостатак витамина Б или витамина Ц

У случају недостатка витамина или елемената у траговима, недостатне материје треба све више узимати са храном. Витамин Б се налази у производима животињског и биљног порекла, на пример у риби, млечним производима, шпинату и броколију. Изузетак је витамин Б12 - који се такође назива и кобалмин, који се готово искључиво налази у животињској храни. Друга посебност овог витамина је та да се недостатак не може нужно пратити неадекватном исхраном, јер, на пример, може доћи до лоше апсорпције витамина у танком цреву која је повезана са аутоимуном.

Витамин Ц морамо га непрестано гутати од тада не могу да се складиште у телу и за многе процесе у нашем телу, укључујући синтезу колагена и тако такође игра важну улогу у стварању ноктију и косе. Витамин Ц се углавном налази у свеже воће и поврће.

Мање често могу бити и Мањак биотина и фолне киселине бити узрок ломљивих ноктију. Биотин такође спада у групу витамина Б. Једном се обраћа пажња уравнотежена исхрана, недостатак биотина се ретко појављује код одраслих. Симптоми недостатка углавном се налазе у Пушачи, Алкохоличари и дојиљама. Такође је утврђено да једу неколико сирова јаја доводе до недостатка биотина јер супстанце садржане у јајету вежу биотин и чине га неадекватним за апсорпцију у организму. Међутим, ове материје се уништавају када се јаја загреју. Биотин у храни се углавном налази у Ораси, јетра, Бубрези и квасац. Ако постоји недостатак упркос свим немогућностима, то не може бити кроз храну, већ само путем Надокнађено за унос таблета постаните. Људи са недостатком биотина такође пате од ломљивих ноктију Губитак косе, као такав тупи и ломљива коса.
Фолна киселина је такође витамин Б породице. Веома је важно за ћелије нашег тела јер је неопходно за њихову поделу и регенерацију. Тако се игра посебно у трудноћа или ако постоји тренутни Жеља за децом велику улогу.

То можемо учинити углавном путем хране свеже, зелено, некухано поврће наше тело. Наше тело није у стању да га произведе сам. Од Дневна потреба трудница готово је двоструко већа (550 микрограма / дан), попут остатка становништва (300 микрограма дневно). Повећана дневна потреба постиже се уз помоћ Таблете покривен, затрпан. За а дефект долази од једностране исхране, Злоупотреба алкохола и узимање одређених Лекови против рака.
Мањак фолне киселине такође може да изазове њу Анемијатехнички анемија, олово, са симптомима брзог Умор и Исцрпљеност. Пошто су наша коса и нокти такође међу брзорастућим деловима нашег тела, они постају крхки и ломљиви. Коса такође може чешће да испадне.
За добар Витамин Д Огледало такође помаже уносу одређене хране, на пример риба, Млечни производи, Јаја и Дробовина. За овај витамин, међутим, још је важније да уносите довољно тела сунчево светло излаже као што је у телу само под утицајем УВ зрачење могу да се формирају. калцијум се налази у великим количинама у млеко, сир и друге млечне производе, нешто мање дозиране у поврћу броколи или кељ, ин Махунарке и Целовите житарице.

гвожђе налази се у многим намирницама, али тело се лакше апсорбује из животињских производа, него из биљних производа. Због тога су посебно погодне за потребе гвожђа месо (посебно јетра или друге врсте) или кобасице, али такође просо, какао, Семе бундеве или неко поврће (на пример сочива, Грашак, Пасуљ или шпинат). Међутим, ако прилагођена исхрана још увек није довољна да отклоните недостатак, тада можете да користите и додатке исхрани, на пример витаминске таблете или додаци гвожђу.

Кад крхки нокти због подлоге болест условљени су, овај проблем се обично може отклонити одговарајућим лечењем ове узрочне болести.
Ако приметите један или више горе наведених симптома, препоручљиво је да га урадите Да посетим докторада открије прецизнији узрок. Непотребна употреба различитих витаминских препарата и додатака прехрани нема смисла у сваком случају и не може само добробити организму, већ и наштетити њему.

Крхки нокти са лака за нокте

Лак за нокте не води увијек крхким ноктима. Многи лакови за нокте садрже хранљиве и заштитне протеине и / или додате витамине.
Одлучујући фактор је дозирање и употреба производа са провером квалитета. Такође је корисно погледати састојке лакова за нокте. На пример, синтетичке смоле могу оштетити нокте и такође изазвати алергије. Поред тога, лакирање ноктију треба избегавати ако сте подложни гљивичним болестима или ако су ваши нокти већ заражени. У тим случајевима, лак за нокте би подстакао ломљив нокат и даље или обновио напад гљивица.

Често није лак за нокте већ уклањање лака за нокте који може изазвати ломљиве нокте. Разлог за то је што средства за уклањање лака за нокте садрже ацетон и алкохол. Ове материје извлаче влагу из ноктију. Посљедица тога може бити крхки или ломљиви нокат.

Опште препоруке против ломљивих ноктију

Поред ових специјалних третмана, постоје и опште препоруке које осигуравају да нокти не постану крхки тако брзо. С једне стране, припазите да увек држите нокте влажним и податним.

У ту сврху су погодне масне креме, гел за прање који надопуњује липид или често још боље липидно уље за надокнађивање (посебно је погодно чисто марелично уље, али алтернативно можете једноставно користити уље из кухиње, по могућности маслиново уље), које можете масирати у или у које Умочите врхове прстију неколико минута.
Особе са склоношћу ломљивим ноктима требале би у највећој могућој мјери избјегавати често прање руку или дуге купке. Скраћивање ноктију помоћу шкаре за нокте такође се не препоручује, јер се тиме практично „ломе“ нокти и постојеће пукотине се могу проширити.

Крхке нокте је боље смањити на жељену дужину помоћу нокта, мада би они који су погођени углавном требали држати кратке нокте. Приликом подношења пазите да датотека буде исправна и да не буде превише дубоко испод нокта. Поред тога, да бисте спречили пукотине, по могућности не треба да оштрим предметом чистите доњу страну ноктију. Да би дугорочно ојачали структуру нокта, ту је и "лек за нокте" са учвршћивачем нокта који између осталог садржи калцијум. Нокти се могу такође ојачати помоћу биотина или силикагела (у облику таблета или гела). Посебно за жене постоји и могућност употребе лакова за нокте са посебним састојцима, који могу спречити ломљиве нокте. Зато би требало да користите лакове који садрже калцијум или лакове са дијамантном прашином, који практично ставља заштитни слој на нокат споља.
Неке компаније чак имају посебне лакове који су изричито идентифицирани за ломљиве нокте. Да би се супротставили жлебовима до којих су често настали ломљиви нокти, могу се користити пунила у бразди која садрже микросфере.

Ако у нокту стварно постоји пукотина, овде можете и сами пружити "прву помоћ". Пукотина се обично може поправити наношењем специјалног тренутног лепка на захваћено подручје. Тада се два дела нокта могу притиснути заједно и пукотина је једва видљива. Међутим, овде морате бити изузетно опрезни да лепак не дође у контакт са околном кожом. Постоји и алтернатива да се одређени транспарентни филм налепи преко нокта. Међутим, то се често не држи оптимално и тежи да формира мјехуриће зрака. Ако имате мало више времена (и новца), такође можете отићи у салон за нокте са испуцаним ноктом. Тамо можете обојити нокат оболелим посебним гелом који се може очврснути и обликовати под УВ зрачењем.

Уз избалансирану исхрану и редовну употребу ових средстава за негу, структура ноктију би се током времена требало значајно побољшати. Међутим, ако сте предузели све мере које можете да предузмете код куће за борбу против ломљивих ноктију и не постоји позната болест која би могла да објасни проблеме са ноктима, а стање се и даље не побољшава после четири недеље, требало би да посетите лекара да се искључе одређене болести и да се разговара о могућој терапији.

Третман ломљивих ноктију

Проблем са ломљивим ноктима често је у томе што су нокти премекани, па се због тога лакше и ломе. Меке нокте можете третирати учвршћивачем ноктију који садржи калцијум. Овај учвршћивач ноктију, међутим, треба да буде без формалдехида, јер много осуши нокте. Поред тога, препоручује се редован третман ломљивих ноктију уљем за негу ноктију. За то се нокти укључујући кутикуле масирају уљем и на тај начин добијају довољно влаге и важних супстанци за негу.

Као алтернатива уљу за негу ноктију могу се користити и једноставни кућни лекови као што су бадемово уље, кајсија или маслиново уље. Такође је важно заштитити нокте од влаге. Зато има смисла увек носити радне рукавице током рада с водом (нпр. Приликом прања).Крхке и ломљиве нокте треба носити што краће. Да бисте скратили нокте, најбоље је користити датотеку за нокте која је врло њежна на ноктима (нпр. Стаклену датотеку за нокте). Металне датотеке могу се брзо загрејати при подметању и као резултат оштетити нокте. Пуњење ноктију не треба да се врши након дужег купања или туширања, јер се хорни слој нокта натече и лако се може повредити. Здрава и уравнотежена прехрана игра пресудну улогу у лечењу ломљивих ноктију јер може надокнадити симптоме недостатка који могу бити узрок ломљивих ноктију. У ретким случајевима може имати смисла да хормонски баланс провери лекар, јер неке болести (нпр. Поремећаји штитне жлезде) могу довести до ломљивих ноктију. Лечење основне болести обично доводи до брзог побољшања квалитета ноктију. Лакови за нокте могу се користити и на ломљивим ноктима (боље би било урадити без уклањања лака за нокте / уклањања ноктију). Треба водити рачуна да лакови за нокте не садрже формалдехид и да се преферирају лакови за нокте који су обогаћени калцијумом.

Кућни лијекови за ломљиве нокте

Бројни кућни лекови и трикови могу се користити против ломљивих и ломљивих ноктију. Треба избјегавати агресивно сјечење, кидање, одгризавање или гурање кутикуле и редовито његу ноктију.

Када радите у води (на пример. код прања посуђа) ношење радних рукавица може заштитити нокте. Ако су нокти већ крхки, купељи за уље и пакетићи за руке, на пример са лековитом глином, могу бити испробана и тестирана метода за одржавање здравих ноктију. Чврстоћа ноктију може се појачати посебним препаратима као што су уље за нокте или крема за нокте, али и једноставним кућним лековима као што су бадемово и маслиново уље. Једноставно утрљајте крхке нокте бадемовим или маслиновим уљем увече и оставите да раде преко ноћи. Четкање ноктију маслиновим уљем такође може бити корисно пре мокрог рада јер уље прекрива нокат попут заштитног слоја и вода не може учинити да нокат постане ломљив.

Још један једноставан кућни лек за ломљиве нокте је ујутро купка са маслиновим уљем. Уље се кратко загрева и нокти се потапају око 10 минута. Пре него што се нокат поново осуши, уље се масира пола минута. Уље враћа изгубљену еластичност крхким ноктима. Лечење с лимун може се судити. Да бисте то учинили, свежи лимун се разреже, а крхки нокти се заглаве у пулпу лимуна на једну до две минуте. Овај поступак се може понављати неколико пута дневно. Лак за нокте и уклањање лака за нокте не треба користити на меким, ломљивим ноктима, јер оштре хемикалије стварају велики стрес нокту.

Такође промена на нежну и не агресивни сапун за руке може бити корисно да избегнете ломљиве нокте. Посебно је препоручљиво користити масну крему за негу руку након туширања. Ово је добро за истовремено глатку и мекану кожу, а од тога имају и нокти. Витамин Д такође игра улогу у здравим ноктима, због чега је препоручљиво много излазити на сунцу. Витамин Д настаје у кожи када је изложена сунцу.

Ако је нокат ломљив јер је заражен гљивицом на ноктима, може се користити као користан кућни лек Уље чајевца могу применити. Уље чајевца убија бактерије и гљивице те их треба капнути на нокат након туширања или купања (ако нокат мало омекша).

Дијета за ломљиве нокте

Дијета има кључну улогу у развоју ломљивих ноктију, јер су промене на ноктима често знак недостатка. А Мањак витамина Д или Б, као и дефицит минерала калцијум или гвожђе може бити одговоран за крхке нокте. Прво и најважније, важно је обратити пажњу на здраву и уравнотежену исхрану. За нокте су потребни разни хранљиви састојци (посебно калцијум и гвожђе) да би лепо и здраво расли. Може се покушати повећати унос калцијума путем исхране (на пример пијењем чаше млека дневно).

У неким случајевима може бити корисно узимање додатних додатака храни (нпр. Биотин, Силиконски препарати). Међутим, о таквом уносу додатака исхрани требало би да разговарате са породичним лекаром, јер је додавање минерала, витамина и елемената у траговима разумно и препоручује се ако постоји доказан недостатак. Ако постоји недостатак биотина, узимање око 2,5 милиграма биотина дневно може учинити нокте стабилнијима током три месеца. Биотин се дуго користи за јачање коњских копита, све док није откривено да помаже и код људских ноктију. Храна богата биотином, као што су ораси, јечам, соја и пиринач, такође се може конзумирати за јачање ноктију. Међутим, садржај биотина није веома висок. Алтернативно, може се узети силика који садржи силицијум или силикагел умешати у јогурт.

Активни састојци Коприве и силика је опробани кућни лек за ломљиве нокте.Материје у коприви и силиказу јачају нокте. За лечење ноктију тим супстанцама ујутро и увече попије се једна кашика листова коприве са шољом воде. Овај чај се одстоји пет минута и потом проциједи. Једна или две таблете силицијума су растворене у води од коприве. По жељи могу и Коњски реп Може се користити, што такође има позитиван утицај на нокте. Свакога дана треба пити најмање једну шољу чаја (доступан у продавницама здраве хране и мрежним апотекама).

Крхки нокти често указују на недостатак есенцијалних масних киселина. Ове здраве масне киселине се углавном налазе у храни попут скуше, лососа, сардине, ланених семенки и ланеног уља. Беле флеке на ломљивим ноктима указују на недостатак цинка. Много цинк налази се у јетри, говедини и свињетини, јајима и плодовима мора, као и пасуљу и орашастим плодовима. Тхе Витамини Б и Ц може се повећати и правилном исхраном. Ови витамини се углавном налазе у намирницама као што су банане, пилетина и паприке.

Крхки нокти код дјеце

На почетку је важно знати да Диспозиција, које стижемо на пут својом концепцијом, када се питамо да ли јесмо крт или чврсти нокти имају велику улогу.
Поред тога, мала деца и бебе још увек имају врло меке нокте који мање могу да издрже притисак и зато имају тенденцију, нарочито на врху нокта, да се распрсну.
Нокти се препоручују дјеци, посебно онима који имају крхке нокте и нокте, остани краткода би се спречило тако широко кидање, у најгорем случају до нокта. Тхе Нокти требају бити округли и тхе Тоенаилс резати равно постаните.

А Храњиви недостатак код деце млађе од једне године је врло мало вероватноако једете уравнотежену, мешовиту исхрану, укључујући поврће, воће, житарице, рибу, месо и млечне производе. Тек касније, када старија деца властите прехрамбене склоности и навике играју већу улогу ако се не може искључити поремећај у исхрани као узрок.
калцијум игра централну улогу у ломљивим ноктима повезаним са исхраном, јер је важно за изградњу ноктију. Храна која садржи калцијум укључује сир, млеко, јогурт, зелено поврће попут шпината, кеља, брокуле и орашасте плодове, попут ораха и бадема. Обична минерална вода такође садржи калцијум, што показује колико је то важно адекватна хидратација је.
Поред тога, постоје спољни фактори као што су стрес и Стрес носити.
Може да санира одржавање ноктију уз помоћ уља за нокте и трљање руку, стопала и ноктију Силица крема. Обоје можете добити у апотеци, где се могу дати прецизнији савети који су прилагођени проблему.
Међутим, постоје и одређене „болести“ које могу довести до ломљивости ноктију. Пре свега, треба рећи да ретко долази одговорни су за развој ломљивих ноктију. У већини случајева, као што је већ поменуто, то је због система. Ретки узроци могу бити: Један анемијатј. смањен број црвених крвних зрнаца чија је боја одговорна за транспорт кисеоника Гљивична инфекција нокта, на пример кроз такозване дерматофите, који се углавном налазе у земљи Хипотиреоза и уопште Болести штитасте жлезде, будући да штитна жлезда игра важну улогу у регулисању равнотеже калцијума, недостатку цинка, недостатак витамина А, на пример после / када потпуно избегавамо животињску храну као што су месо, јаја и млеко, као и низ наследних генетских болести , као што је болест "Прогериа„Због чега деца остаре прерано и пребрзо. Ако постоји сумња на недостатак или физичку болест, лечење или специјалиста могу прецизније одредити и поставити дијагнозу.

Крхки нокти током трудноће

Многе жене пате од ломљивих, сувих ноктију током трудноће који се лако могу сломити и цепати.
Узроци су Хормони трудноћекоји осигуравају да нокти и нокти расту брже него икад, али истовремено нокти могу постати танки и ломљиви.

Опћенито, ломљиви нокти могу бити узроковани и Мањак витамина или минерала изазвао.
Пре, на пример, у трудноћи Додаци витамину А, фолној киселини или биотину препоручљиво је да о томе претходно разговарате са својим гинекологом.

Други, мање чест узрок ломљивих ноктију током трудноће може бити: Недостатак гвожђа од којих пати велики део младих жена у нашем степену и које могу постати симптоматске током трудноће.
Додатни симптоми попут Умор, слабост или блијед може поткријепити ову сумњу.