Психологија На Мрежи

Терапија агорафобије

Ово је наставак агорафобије теме, опште информације о теми могу се наћи на: Агорафобија

увод

Људи који имају анксиозни поремећај (такође видети: страх) болесни би се требали бавити својом болешћу, тј. адресирати узроке, симптоме и последице. Као и код свих осталих анксиозних поремећаја, први корак у успешној терапији је признање страха себи. Тхе Агорафобија Као резултат тога, има велике штетне ефекте на живот дотичне особе. Да бисте се ослободили опсесивних мисли и страхова, потребно је потражити терапију у раној фази. Психотерапијски третман (бихејвиорална терапија) треба редовно и дугорочно прихватати као потпорну меру тако да се могу постићи добри резултати лечења. Ако постоје и панична стања, може бити корисно давати додатне лекове (психотропне лекове).

Лечење агорафобије

Лечење може да укључи неколико мера. Пошто особа има значајну анксиозност, има смисла да прво пружи опште информације о анксиозности.

Опште информације о анксиозности

Има смисла објаснити пацијенту да страхови могу бити не само негативни већ и позитивни. То би пацијентима објаснило да су страхови од одређених ситуација или предмета природни и да нам могу спасити живот. Ми људи се заштитимо од опасности кроз страх јер их избегавамо. Кад су људи још увек ловили, преживели су само због своје уплашене реакције. Брзо су реаговали на нападе и отишли су на сигурно. И данас реакција страха спашава наше животе, на пример у саобраћају. У прометној улици страх од приближавања аутомобила спречава нас да пређемо стазу. Ако сте као пешак превидјели аутомобил и у посљедњој секунди могли скочити назад, изненада се појављују реакције физичког страха (тркачко срце, знојење, дрхтање итд.). Ово искуство ће подстаћи пешаке да се убудуће пажљивије понашају у саобраћају.
Такав пример треба приближити пацијенту, јер такође приказује позитивне аспекте анксиозности.
Међутим, код погођених људи страх је много израженији него код здравих људи. Кроз претјеране страхове, особа се изолује од вањског свијета и осјећа милост својих страхова.

Прави циљ терапије је тај Напади панике и на тај начин помажу људима да се нормално поново носе са страшним ситуацијама. Људи који учествују у Агорафобија болесни су, губе самопоуздање у себе.Угрожени људи су изгубили уверење да могу сами да се изборе са одређеном ситуацијом. Изградња поверења у себе је, стога, још један важан циљ терапије.

Излагање терапији

У оквиру Терапија понашања Суочавање са страшним ситуацијама показало се успешном методом губљења страха од ситуација или предмета. Дотична особа свесно тражи ситуације (често у пратњи терапеута) које је избегавала у прошлости или којима је само приступила са великим страхом. Као и код осталих анксиозних поремећаја (социјална фобија, специфична фобија) да особа научи да остане у тим ситуацијама. Стога, упркос својим реакцијама страха, схвати да се ништа лоше неће догодити. Овај корак је такође познат као "декастрофирање", јер се страхова катастрофа неће догодити. Тако да дотична особа није немоћна у страшним ситуацијама, учи се да смање реакције страха у одговарајућим ситуацијама уз помоћ поступака опуштања. Особа схвата да ако се активно супротставе страху у ситуацији да могу деловати самостално и не морају да беже из ситуације. Могуће методе опуштања су Прогресивно опуштање мишића или аутогени тренинг. Постоје две врсте поступака унутар терапије изложености који се користе у зависности од врсте и озбиљности присутне анксиозности.

Систематска десензибилизација
Поплава

1. Систематска десензибилизација

Пре него што се особа "суочи" са стварном ситуацијом, терапеут разговара о сваком појединачном кораку са дотичном особом. Ствара се хијерархија страха, тј. особа треба да именује страшне ситуације, рашчлањене хијерархијски. Почевши од ситуација којих се она тешко не плаши, па све до ситуација које су јако повезане са страхом. Уз помоћ ове хијерархије, горе наведене ситуације постепено ће тражити дотична особа. Чим се у ситуацији појаве први знакови страшних реакција, особа треба да користи технику опуштања коју је научио (нпр. Прогресивно опуштање мишића) самостално умањити своје страхове у ситуацији.

2. Поплава

Друга метода је поплава (прекомерна стимулација). Овде се, након прелиминарног разговора са терапеутом, особа суочава са најјачом анксиозношћу (ситуацијом). Особа не сме бежати од ситуације, већ треба сачекати у ситуацији и научити да ће се страх на крају смањити независно. Особа након прве сеансе сазнаје да се није догодио ниједан лош догађај и да су страхови од ситуације неутемељени. Овај поступак је најефикаснији, али и веома стресан за дотичну особу.
Пошто је овај поступак веома успешан, често се користи код анксиозних поремећаја, на пример, и за специфичне фобије. Потребно је у просеку 10-20 сесија како би се особа вратила у претходно застрашујуће ситуације готово без страха.