Индикације о вибрацијском тренингу, контраиндикације, ризици

Индикације тренинга са вибрацијама

У овој теми фокусират ћу се на подручја примјене вибрацијског тренинга у пољу медицинске индикације ограничити. У случају широког спектра клиничких слика, оштећења и повреда, то се дешава првенствено - директно кроз оштећење - или друго кроз смањење количине свакодневног вежбања или тренинга Недостатак мишића Способност активације
Ослобађајући положаји и кратки периоди неактивности, узроковани бол или оштећења мишићно-коштаног система дугорочно доводе до убрзаних неуродегенеративних промена. Нарочито са неуролошка обољења постоји корелацијски пад перформанси у контроли држања, мобилности и ограничењима на квалитету живота.
Овај зачарани круг се не може прекинути јачањем тренинг јединица (недовољни енергетски предуслови!) Нити утицајем на основну клиничку слику.

У овом тренутку долази могућност Тренинг вибрација у игри. Спољна примена Вибрацијски стимуланс омогућава неуралну и мишићну активност, до које пацијенти са својим појединачно различитим основним проблемима више не могу да стигну кроз независну обуку. У овим се случајевима вибрацијски тренинг не може користити само као додатак, већ и искључиво.

Ортопедске индикације

• Болови у леђима различитих узрока
  (Ублажавање болова побољшањем опуштања мишића, истезања и координације, инхибиције рецептора боли)

• Оштећење држања
  (Изградња снаге и побољшање држања)

• Сколиоза
  (Побољшање стабилности)

• Малформације стопала
  (Јачање мишића лука)

• Мишићав Дефицит снаге након имобилизације, несреће, повреде
  (Побољшање перформанси мишића)

• Мишична хипертензијапревелика напетост мишића
  (Смањење напетости мишића)

• пролапс диска, у неакутној фази
  (Тренинг локалног мишићног система)

• Дегенеративне болести кичме
  (Ублажавање боли, стабилност)

• остеопороза
  (Побољшање чврстоће костију и коштане масе)

Индикације спортске медицине

• повећање перформанси
  (Изградња мишића, Побољшање координације, брзине и окретности, паралелно са тренинзима специфичним за спорт)

• Спортске повреде
  (Побољшање метаболизма, бржа мобилизација оштећеног ткива, ранији почетак тренинга)

Неуролошке индикације

Спастична парализа:

• Паркинсонова
  (Смањивање повећане мишићне напетости и дрхтавице (тремор), побољшање координације и држања)
  Више о томе можете пронаћи у нашој теми: Паркинсонова болест
  

• Мултипла склероза
  (Регулација мишићне напетости, повећање мишићних функција, побољшање држања, контроле мокраћног мјехура и ректума)
  Више о томе можете пронаћи у нашој теми: Мултипла склероза

• удар
  (Смањење спастичности, побољшано понашање чврстоће, бржа мобилизација и рехабилитација)
  Више о томе можете пронаћи у нашој теми: удар

• Параплегија
  (Регулација напетости, тренинг мишића руку и потпорних мишића, координација, опуштање, контрола и брзина покрета, подршка тренинзима са трзачким стазама у случају непотпуне параплегије, значајно повећање перформанси и смањење бочних разлика у ходу)
  Више о томе можете пронаћи у нашој теми: Параплегија

Флакцидна парализа:

• Парализа глежња, на пример. до Хернија диска лумбалне кичме
  (Побољшање моторичке контроле и повећање перформанси мишића)
• Плексус плексуса, Парализа нервних руку, нпр. после несреће са мотоциклом
  Побољшање моторичке контроле и повећање перформанси мишића и изградња мишића)
• Поремећаји равнотеже
  (Побољшање равнотеже и спречавање пада)

Интерна медицина

• Поремећаји артеријске и венске циркулације (ПАД)
  (Побољшање путем повећаног протока крви, регулације напетости мишића васкуларне стијенке)
  Више о томе можете пронаћи у нашој теми: ПАОД

Геронтолошке индикације

• Губитак мишићне масе и перформанси
  (Повећање снаге, изградња снаге, побољшање координације, повећање перформанси мишића)

• остеопороза
  (Повећање коштане супстанце)
  
  
• Стационарни начин живота
  (Побољшана мобилност повећањем и изградњом снаге, побољшањем координације и равнотеже)
  
  
• Смањење контроле држања
  (Изградња снаге мишића у глобално и локално Основни мишићи, побољшање држања)
  
  
• Уринарна инконтиненција
  (Побољшање Континенција мокраће и столице)
  
  
• Поремећаји равнотеже
  (смањена тенденција пада побољшањем равнотеже, снаге и сензоримоторних перформанси - моторна контрола држања и покрета -)

Уролошке и гинеколошке индикације

• Инконтиненција
  (побољшана контрола бешике и ректума)

• Слабост карличног дна
  (побољшана контрола мокраћног мјехура и ректума, смањење бола у леђима)

• Кичма - нестабилност карлице након порођаја
  (Изградња снаге и стабилност држања)

Контраиндикације за тренинг вибрацијама

посебно у фреквенцијском опсегу изнад 15Хз!

• Трудноће

• Акутна упала, Реуматоидни артритис

• Отворене ране

• Ингенинална кила

• Акутни напади мигрене

• Свежи имплантати као што су Протеза кука или Протеза колена

• Свежи преломи

• Жучне камне или Камен у бубрегу

• Флебитис, тромбоза

• епилепсија

• Тумори и метастазе, рак костију

• Пејсмејкер

Могући нежељени ефекти тренинга са вибрацијама:

• Шкакљање у Мусцулатуре

• Свраб кожа

• Интензивирање боли због превеликог интензитета тренинга

• Привремени Пад крвног притиска

• Краткорочни Хипогликемија

Белешка

Могуће нежељене ефекте тренинга вибрацијама могуће је спречити лаганим повећањем интензитета тренинга!