Исхрана

Шта се догађа ако предозирам фолну киселину?

увод

Генерално, већина људи пати од недовољног снабдевања фолном киселином, због чега се препоручује замена фолне киселине кроз храну - посебно за труднице.
Међутим, ако се ови додаци прехрани узимају у превеликој дози, такође је могуће предозирање.

Вишак фолне киселине може се врло лако излучити у урину, јер је растворљив у води.
Са нормалном исхраном тешко је могуће предозирање фолне киселине са последицама по здравље.

Ови симптоми указују на то да сте предозирали фолну киселину

Краткорочно предозирање фолне киселине обично не изазива симптоме.
Здравствени проблеми могу настати тек након дуготрајне предозирања фолном киселином. Али чак су и ове ретке.

Можете доћи до алергијских реакција као што су кожне реакције и свраб. Може се развити црвенило коже, које се такође назива еритем.
У изузетним случајевима може се јавити јака алергијска реакција звана анафилактички шок.
Анафилактички шок је реакција целог тела која резултира поремећајем циркулације.

Прочитајте више о овој теми на:
Најбољи кућни лекови за ваш осип

Фолна киселина такође може утицати на гастроинтестинални тракт. Мучнина и пробавни поремећаји су могући.
Уз то, предозирање може да доведе до поремећаја спавања, узнемирености, ноћних мора и депресије.
Поред тога, могу се појавити бронхијални грчеви.

Прочитајте више о овој теми на:
Кућни лекови за мучнину

Други проблем код предозирања фолном киселином је тај што он скрива могући недостатак витамина Б12. Мањак витамина Б12, попут недостатка фолне киселине, доводи до анемије и често се примећује као резултат. Међутим, ако се фолна киселина узима и у великим дозама, анемија је делимично компензована. Међутим, остали симптоми дефицита витамина Б12 и даље постоје.
Типичан симптом недостатка витамина Б12 је оштећење живаца.

Научници процењују да предозирање фолне киселине утиче на раст ћелија у телу. Ризик од преканцерозних лезија може се повећати.
Студија је показала да ризик од рака дојке може бити повећан. Верује се да ризик од рака дебелог црева такође може да се повећа. Међутим, о томе још увек није могуће дати поуздане изјаве. Ово треба даље истражити.

Губитак косе

Фолна киселина се налази у многим лековима који би требало да делују против губитка косе. То је зато што недостатак фолне киселине подстиче губитак косе.
Поред тога, постоје и други хранљиви састојци који би требало да помогну против губитка косе.

Ако се фолна киселина узима за губитак косе, треба пазити да се не предозира фолна киселина.
Међутим, губитак косе није симптом који се појављује у случају предозирања, већ је напротив, разлог да се уопште замени фолна киселина.

Да ли патите од губитка косе?

Прочитајте више о овој теми на: Терапија губитка косе

Ово је колико фолне киселине требате појести за предозирање

Дневна доза од 1000 µг не сме се прекорачити. Ова количина се тешко може апсорбовати кроз исхрану.
У деце не треба прекорачити дозу између 200 и 800 µг, зависно од њихове старости.

Међутим, изузетно је важно да не паднете испод минималне дневне дозе фолне киселине.
То је између 300 и 400 µг. Понекад нпр. међутим, постоји и нешто већа потреба за трудницама.
Мањак фолне киселине такође може довести до озбиљних последица, као што су до анемије.

Прочитајте више о последицама недовољне супституције фолне киселине на: Анемија са недостатком фолне киселине

Које су дугорочне последице предозирања фолном киселином?

Унос природне фолне киселине не може представљати озбиљан ризик, јер је тешко апсорбовати фолну киселину у веома великим количинама кроз храну.
Синтетички произведена фолна киселина, доступна као додатак исхрани, тело може много боље да апсорбује.
Овде ризик од оштећења здравља још увек није коначно разјашњен.

Верује се да предозирање фолне киселине утиче на деобу ћелија током дужег временског периода.
Неки научници сумњају да предозирање фолне киселине може повећати ризик од развоја рака током многих година.
Једно истраживање је показало да може постојати повећан ризик од рака дојке. Такође се процењује да годинама предозирања такође повећавају ризик од рака дебелог црева. Поред тога, накнадна оштећења попут оштећења живаца могу да настану због недостатка витамина Б12 скривеног због предозирања фолном киселином.

Да ли је то реверзибилно?

По правилу, симптоми се поново јављају након што се унос фолне киселине нормализовао.
Како се понаша са могуће повећаним ризиком за рак је нејасно, јер истраживање још није довољно да би се могло дати поуздане изјаве.

Ако је недостатак витамина Б12 маскиран предозирањем фолне киселине и то је довело до оштећења живаца, то може бити делимично реверзибилно.
Нарочито ако су дуго присутни, они могу остати и након што се дефицит успешно надокнади.