Анатомија-Лексикон

Шта урадити ако имате низак крвни притисак

увод

Низак крвни притисак познат је као хипотензија и чешће се јавља код врло витких и необучених људи. Хипотензија је када је просечни крвни притисак нижи од 100/60 ммХг.

Хипотензија се лечи само ако доводи до симптома. То укључује вртоглавицу, главобољу или чак привремени губитак свести (синкопа). Генерално, хипотензија је сигурнија од високог крвног притиска (хипертензија) јер није фактор ризика за срчани или мождани удар.

Поред лечења ниског крвног притиска лековима, постоји неколико ствари које можете сами учинити да бисте повисили крвни притисак.

Прочитајте и наш чланак: Низак крвни притисак и пулс

Које су опције за повећање крвног притиска?

Низак крвни притисак се дијагностикује када су нивои крвног притиска константно испод 100/60 ммХг. Међутим, постоји неколико начина за повећање крвног притиска.

Поред узимања лекова, пацијент може и сам да предузме мере за повећање прениског крвног притиска. Лекар би дефинитивно требало да разговара о овим мерама са својим пацијентима и мотивише их да их спроведу пре него што се препишу чврсти лекови.

Ове методе укључују промену исхране и више пијења. Пацијент са ниским крвним притиском треба да пије најмање 2 литре воде дневно, ако је могуће и више. У погледу исхране, требало би да обрати пажњу на мало повећан унос соли. Ова сол у телу доводи до повећаног задржавања воде.

Све у свему, ове две мере повећавају количину течности у организму и тиме повећавају крвни притисак.

Други начин за повећање крвног притиска је свакодневно туширање наизменично. Понављано смењивање топле и хладне воде поспешује циркулацију крви у телу и тренира крвне судове. На овај начин се посуде брзо проширују и поново скупљају, што позитивно утиче на читав систем крвотока.

Такође је пожељно носити компресијске чарапе ако патите од ниског крвног притиска. Они сабијају ногу и на тај начин подстичу венски повратни ток од ногу до срца. Нарочито код постојећих варикозних вена (Варицес) или људи који пуно стоје на једном месту (нпр. благајник) компресионе чарапе подржавају непрекидан проток и циркулацију крви.

Ова тема такође може да вас занима:

Када низак крвни притисак постаје опасан?
Низак крвни притисак и мучнина - то можете!

Шта можете учинити с акутно ниским крвним притиском?

Треба бити опрезан ако је крвни притисак изузетно низак. Дотична особа обично примети да нешто није у реду кроз вртоглавицу или општу слабост. О томе треба што пре обавестити другу особу како би могла да помогне.

Особа са ниским крвним притиском треба да лежи што је могуће равније на поду. Ово је мера предострожности у случају да пацијент изгуби свест и падне на под. Могао је да падне лоше или опасно удари главом.

Даље, погођена особа треба пуно да пије, по могућности нешто што садржи кофеин или слано. Одговарајућа хидратација и унос соли помоћи ће да се поново подигне крвни притисак.

Поред тога, ноге пацијента могу се подићи. Ово подржава општу циркулацију крви и помаже у спречавању да крв тоне у ноге. Ако је могуће, можете ставити и компресионе чарапе.

Обично све ове мере помажу и особа се после кратког времена осећа боље, тако да може поново да устане. Међутим, ако се особа брзо не освести, дезоријентисана или постоји сумња на другу болест, треба се обратити хитној помоћи и лекару за хитне случајеве.

Можда ће вас занимати и следећа тема: Дијастола прениска - да ли је опасна?

Пијте пуно ако имате низак крвни притисак

Људи са ниским крвним притиском требају осигурати да пију довољно течности. Требали би пити више воде, а не слатка пића попут лимунаде. Дневна количина пића треба да буде најмање 2 литра, али може и да премаши ову количину.

Особе са оштећењем бубрега треба да појачају повећање количине пића код лекара, јер би у супротном бубрези могли бити више оштећени. Пуно пијење доводи до повећања запремине крви. Повећана запремина течности у организму поспешује циркулацију и узрокује веће вредности крвног притиска. Међутим, овај ефекат траје само кратко време, тако да је важно континуирано снабдевање течношћу.

Колико су ефикасни контрастни тушеви?

Наизменични пљускови су једноставан начин одрживог повећања крвног притиска. Ово је поједностављена водена терапија. Након туширања, туширајте се врло топлом водом.Након тога следи туширање хладном водом. Почињете са стопалима, затим ногама и, ако није прехладно, остатком тела.

Прочитајте више на тему: Наизменични пљускови

То би требало да траје неколико минута док се кожа не навикне на нову температуру воде. Затим поново започињете са топлом водом. Ову смену између топле и хладне воде треба поновити неколико пута.

Наизменични туш треба користити након сваког туширања. Они обучавају пловила и доводе до њиховог брзог ширења и скупљања. Ово побољшава циркулацију и повећава крвни притисак у случају хипотензије. Поред тога, доказани су и други позитивни ефекти. Наизменични тушеви јачају имунолошки систем, стимулишу циркулацију крви у кожи и чине је кожом у целини затегнутијом.

Наш следећи чланак такође може да вас занима: Низак крвни притисак и висок пулс

Једите више соли

Ако имате низак крвни притисак, препоручује се да једете више соли. Требали бисте уносити око 6 грама дневно. Обично је ова количина прекорачена, што је један од узрока високог крвног притиска (хипертензија) представља.

Међутим, људи са ниским крвним притиском треба да једу више од препоручених 6 грама. То значи да можете, на пример, своја јела снажније зачинити кухињском сољу или чешће користити штапиће са перецима.

Сол у телу доводи до задржавања воде. На тај начин се излучује мање течности и повећава се количина течности. Последице су сличне последицама пијења више. Повећава се запремина крви, услед чега се повећава крвни притисак.

Носите компресијске чарапе

Ношење компресијских чарапа препоручује се код различитих болести, укључујући низак крвни притисак (Хипотензија).

Компресијске чарапе компримују само потколенице или целе ноге, у зависности од модела. Ово такође компримује венске судове у ногама, тако да мање крви тоне у ноге. Уместо тога, подржава повратак крви у срце. На овај начин се стимулише укупни циклус.

Компресијске чарапе се не препоручују само за хипотензију, већ и за људе са варикозним венама (Варицес), Слабост вена на ногама или тенденција ка тромбози. Из тог разлога носе се профилактички након операције или дугог лета у авиону.

За детаљније информације о овој теми, погледајте: Компресијске чарапе

Лекови за низак крвни притисак

Пренизак крвни притисак (Хипотензија) обично се не лечи лековима. За разлику од високог крвног притиска (хипертензија) не представља ризик од срчаног или можданог удара. Поред тога, постоји низ једноставних корака које пацијент може предузети да повећа крвни притисак.

То укључује, на пример, пуно пијења, једења више слане хране и наизменичног туширања. У најекстремнијем случају, низак крвни притисак доводи до привременог губитка свести (синкопа).

Ако се симптоми погоршају и пацијент пати, на пример, од повећане вртоглавице, поремећаја вида или редовно пада у несвест, прописују се лекови. Ово је обично симпатомиметик, као што је Еффортил®, што значи да лек има исте ефекте као и симпатички нервни систем.

Симпатички нервни систем припада аутономном нервном систему, тј. Делу нашег нервног система који не можемо да контролишемо. То је систем стреса нашег тела који се активира када постоји опасност или стрес. Поред повећане фреквенције срца и дисања, ово такође укључује и повишен крвни притисак.

Сходно томе, узимање таквог лека генерално повећава крвни притисак, са очекиваним нежељеним ефектима попут убрзаног рада срца или повећаног знојења.

Генерално, такав лек има системски ефекат, тј. На цело тело. Због ове чињенице, о лековима треба пажљиво разговарати са лекаром како би се избегле могуће компликације.

Да ли вас више занима ова тема? Више информација о овоме можете прочитати под: Лекови за низак крвни притисак

Који кућни лекови могу помоћи?

Постоји неколико такозваних кућних лекова који су дизајнирани да повећају низак крвни притисак. Предност домаћих лекова је што су природног порекла и због тога се, за разлику од лекова, не производе синтетички. Као резултат, они нису стране супстанце за тело, обично немају нежељене ефекте и нормално се метаболишу.

Разни производи су погодни за подизање крвног притиска. С једне стране, храна која садржи кофеин сматра се корисном за повећање крвног притиска. Поред кока коле и кафе, најбољи је зелени чај. Поред кофеина, зелени чај садржи и теобромин и теофилин. Сва три састојка стимулишу нервни систем и тако повећавају крвни притисак.

Још једно пиће које позитивно утиче на крвни притисак је сок од цвекле. Такође вам препоручујемо конзумацију слатког корена, попут сладића и грожђица, ако вам је крвни притисак низак.

Поред ових кућних лекова за правилну исхрану код ниског крвног притиска, корисно је и адекватно вежбање. Да би циркулација, а посебно крвни судови били нетакнути, редовно се треба бавити спортом издржљивости. Бициклизам или пливање су посебно погодни, на пример, јер су ноге посебно обучене, али зглобови су поштеђени.

Поред тога, често се користи биљни лек Кородин. Може се купити у апотекама без рецепта, а користи се и у лечењу срчане инсуфицијенције. Прочитајте наш детаљан чланак о овоме: Кородин капи

За више информација прочитајте повезани чланак о овоме:
Ови кућни лекови ће вам помоћи када имате низак крвни притисак

Шта можете учинити против ниског крвног притиска током трудноће?

Низак крвни притисак током трудноће може бити опасан за обе стране. С једне стране, трудница може постати без свести и, на пример, тешко пасти; с друге стране, нерођено дете може бити оштећено смањеним протоком крви.

Низак крвни притисак код будућих мајки не лечи се лековима. То би такође сузило судове у пупчаној врпци, тако да нерођено дете не би било довољно снабдевено крвљу. Зато морате прибећи другим природним мерама. Они се тешко разликују од оних код не-трудних пацијената.

Трудница треба више да пије, једе више слане хране и носи компресијске чарапе. Постоје и наизменични тушеви и суве масаже четкама, који би требало да подстакну циркулацију. Важна разлика код осталих пацијената је изостављање напитака који садрже кофеин, попут кафе или чаја.

Поред тога, можете користити и биљне лекове које можете купити без рецепта у апотекама и дрогеријама. Две лековите биљке камфор и глог, које се могу користити у разним облицима, посебно су популарне (као чај, маст, есенцијално уље за инхалације).

За детаљније информације о овој теми, погледајте: Низак крвни притисак током трудноће