Правилна исхрана за вашу бебу

увод

Беба се храни посебном храном за бебе или храном за бебе. Подлеже строгим захтевима и садржи све потребне састојке које је беби потребно да одрасте. Храна за бебе стога не мора садржавати ни бактерије ни штетне материје. Поред тога, неке максималне количине масти и угљених хидрата не смеју бити прекорачене, а одређене минималне количине минерала и витамина не смеју бити ниже.

Најприроднија храна је мајчино млеко које је боље прилагођено потребама одојчета него индустријски произведена храна. Индустријски произведена храна за бебе може се поделити на почетну храну, даљу храну и комплементарну храну, у зависности од месеца живота у којем се храни.

Прва година - преглед

У првој години живота бебе требају веома посебну исхрану, јер је за то време потребно много енергије и хранљивих материја за развој и раст. Уз то, пробавни систем још није довољно развијен и потпуно развијен, тако да је спор приступ многим различитим намирницама од суштинског значаја.

Након рођења, већина беба добија храњиве састојке кроз дојење из мајчиног млека. У првих четири до шест месеци живота мајчино млеко може да задовољи све потребе детета, осим витамина К и Д. Због тога није потребно додатно снабдевање храном или течношћу.

Производња млека подстиче се бебиним рефлексом усисавања. Мајчино млеко има заштитни и противупални учинак на имунолошки систем детета. Ризик од дијареје, отитиса, синдрома изненадне смрти одојчади и гојазности у каснијем детињству може се смањити само дојењем. Описани су и позитивни ефекти на здравље мајке. Најрелевантније је смањење ризика од рака дојке и јајника. Дојење такође може да изгради и ојача однос мајке и детета.

Могуће су и делимичне дојке додатним храњењем бебама млеком. Срећом, ако дојење није могуће или пожељно, постоје индустријски произведене алтернативе. Ово се такође може хранити ако нисте у стању да добијете довољну тежину само кроз мајчино млеко.

Кравље млеко служи као извор протеина за ову храну за бебе. Дугорочно мајчино млеко не садржи довољно гвожђа, па је потребно додатно храњење најкасније после првих шест месеци. Међутим, дојење може да се настави све док мајка и дете не одлуче да се суздрже од тога. Комплементарна храна у почетку у облику поврћа-кромпир-месне каше покрива дететове све веће енергетске и нутритивне потребе.

Прочитајте више о овој теми: Затвор код бебе

Прехрана 0-4 месеца

У првим месецима живота јесу Варење и пробавни систем још нису довољно зрели. На пример, још увек нема цревне флоре. Многи од пробавних ензима такође нису још формирани. Због тога је бебама дозвољено у првој фази живота само посебна формула за дојенчад или мајчино млеко примати.

Већина беба се роди у првих неколико недеља живота до 12 пута дневно наноси се на груди или боцу. За то време мајчино млеко садржи све важне хранљиве материје у потребном саставу које је детету потребно да би одрастало. Прилагођавање посебним потребама детета дешава се само од себе.

Тхе Мајчино млеко опреми бебу у првим месецима живота уз добру имунолошку одбрану офф и има противупално дејство. Болести и Алергије моћи тако превентивно постаните. Витамини К и Д који недостају у мајчином млеку морају се давати одвојено. Педијатар вам даје све релевантне информације.

Дојење није могуће или пожељно индустријски произведена стартерска храна да се храни. Ово не треба изједначавати са мајчиним млеком, стрши али близу њих и испуњавају строге захтеве који се не могу гарантовати самостално припремљеном млечном формулацијом. Састав почетне хране такође одговара потребама одојчета.

Почетна храна означена "Пре" веома су сличне мајчином млеку, јер је садржај протеина у складу са тим прилагођен. Такође садрже и као Само лактоза на бази угљених хидрата.

Полазне формуле са Цифра „1“ садрже, међутим поред млечног шећера, мале количине шкробашто има веома ефекат пуњења. Садржај протеина им је једнак оном у мајчином млеку и они садрже лактозу као једини угљени хидрат.

У случају делимичног дојења, прво се може дати дојка, а затим и флаша. Мајчино млеко, Пре или 1 храна су веома погодна као храна за бебе у првим месецима живота и после прве године живота.

Од 4. месеца

Бебина исхрана се може проширити најраније после четвртог месеца живота. Многе препоруке чак говоре о петом месецу живота као најранијем тренутку у времену. Млечни оброци се постепено смањују и замењују их такозваном комплементарном храном. Међутим, бебу не треба претерати. Ако се створи утисак да дете још није спремно, дојку или бочицу можете давати највише до седмог месеца. Ако ова врста уноса хране више није довољна за дете, може се започети са додатном храном.

Комплементарна храна укључује поврће, воће, кромпир, било који облик житарица или меса. Међутим, храна се не храни истовремено од четвртог месеца, већ се постепено проширује у одређеним временима. Дојење или давање хране за бебе такође се може пренети до краја прве године, на пример као доручак. За многе родитеље и педијатре, четврти месец живота постављен је прерано да би се започеле припреме. Стога ову одлуку треба донијети појединачно и уз консултацију с педијатером.

Прочитајте више о овој теми на: Допунска храна за бебе

Од 6. месеца

Храњење комплементарних намирница обично почиње већ од 6. месеца. Тхе Увод је обично између 5. и 7. месеца живота и постаје неопходно јер у овом узрасту потребе за храњивим материјама више не могу бити покривене мајчиним млеком или боцама.

Беби се даје додатна храна као прва храна пожељно кашу од поврћа на пример од шаргарепе, карфиола или броколија. Количина каше се постепено повећава и додају се додатни састојци. Након недељу дана уз кашу од поврћа, може онда Кромпир у прилогу постаните. Након тога може се пробати додавање меса која се може заменити рибом сваке две до три недеље.

Избор каше треба бити што је могуће разноврсније бити. На крају првог месеца уз комплементарну храну, каша је обично замијенила оброк од цијелог млијека у подне. Међутим, нека се деца прилагођавају њему брже од других.

Већ споменуте Формуле за праћење постаните као додатак комплементарној храни гледано. Бићеш са Ознака "2" или „3“ понудио. Међутим, није потребно хранити следећу храну као млечну храну. Беба добија све потребне храњиве материје чак и без следеће формуле.

Важно Оно што треба знати је да Формула за праћење најраније од 6 месеци може се дати и ни под којим условима не можете заменити мајчино млеко или дојенчад у првих шест месеци живота.

Од 8. месеца

Отприлике месец дана након увођења прве каше, други млечни оброк поподне или увече замењује се кашом од млека и житарица. Такође се може мешати са воћем или поврћем.

Приликом припреме млечних каша са поврћем или воћем могу се користити само пастеризовано или ултра-високе температуре пуномасног млека, дуже свеже ЕСЛ или дуговечно млеко са 3,5% масти, као и млеко за бебе. Сирово или преферирано млеко представља значајан здравствени ризик за бебу.

Од осмог месеца живота, понекад и од седмог месеца живота или зуба, опскрба храном се такође проширује на храну са чврстом конзистенцијом. На пример, када сами припремате кашу, чврсти комадићи се могу мешати изнова и изнова, тако да се полако навикавате и вежбате.

Од 9. месеца

Од житарице и воћни пире без млека поново се убацује око месец дана касније и заузврат замењује млечни оброк. Ове каше постоје као готов производ да купује и може лако се припремити постаните. У ту сврху се пахуљице од житарица кухају и набубре у води. Затим се меша са воћем.

Од 11. месеца

Од 11. месеца живота или између 10. и 12. месеца живота дете почиње да учествује у правој породичној вечери. Пиће попут млека и воде такође се могу пити из засебне шоље. Међутим, пуномасно млеко се не препоручује током прве године живота јер му недостају важне хранљиве материје. За то време дете развија сопствени укус и преферира да једе неку храну него другу. Такође би требало да пустите дете да одлучи колико жели јести.

После 12. месеца

Од прве године живота деца обично једу исту храну као и одрасли. Међутим, треба узети у обзир неколико ствари. На пример, млечне производе не треба нужно давати у првој години живота.
Поред тога, детету треба обезбедити здраву и уравнотежену исхрану већ после прве године живота. Ово укључује кување са свежим састојцима. Свако јело треба да садржи прилог од поврћа или воћа, тако да дете конзумира довољно витамина. Месо је посебно важно за равнотежу гвожђа.

Вегетаријанска или веганска дијета не би требало да буде присиљена на дете у фази раста и развоја. Ако се таква исхрана ипак тражи, обавезно је да се консултујете са својим педијатером како бисте спречили неухрањеност.

Прочитајте више о овој теми на:

• Здрава исхрана
• Развој у малишану

Када треба започети доручак?

Са осам или девет месеци већина деце почне да хвата оно што је на столу за доручак. Затим им можете дати кришку хлеба или парче банане на које ће жвакати. Међутим, храну коју је лако прогутати треба избегавати да се спречи ризик од гушења.

Од 9. месеца живота или уз ерупцију зуба, обично је могуће потпуно учешће у доручку. Од прве године живота деца једу исте ствари као и одрасли. Међутим, треба водити рачуна о деци Добро подноси, без надимања и не превише зачињене хране да уђем. Уз учешће у правом породичном оброку, четири дневна млека и додатни оброци постају три главна оброка ујутру, подне и увече, као и две ужине ујутру и поподне. Као пиће су погодни Линија, Минерална вода, као такав незаслађени чај.

Када бебе могу почети да једу хлеб или кора?

Вашој беби је дозвољено да једе хлеб и кора од места на коме показује интересовање за породичну храну и, по могућности, већ има зубе. То се често дешава у доби од 9 до 12 месеци.
За почетак, детету треба понудити лабави и меки хлеб, јер га је лакше жвакати. Али хлеб још није главна храна за бебу, већ је први увод у другу храну, која углавном укључује кашу и млеко.

Предности и недостаци мајчиног млека

Мајчино млеко садржи много састојака неопходних за бебу. Треба разликовати две врсте мајчиног млека.
У првим данима након рођења формира се колострум који је посебно богат супстанцама које промовишу имуни систем. Новорођенчади се посебно дају сва она антитела из мајке која су потребна да би се дете заштитило од инфекција.
Током процеса, колострум се мења у зрело мајчино млеко које има нешто мање антитела и више хранљивих састојака. Садржи довољно протеина, угљених хидрата и масти, као и ензима који раздвајају масноћу, а који поспешују варење масти, прилагођених детињству.
Такође садржи довољно витамина, елемената у траговима и антиоксиданата током првих неколико месеци. Сви ови драгоцени састојци, који су у првом месецу савршено прилагођени детету, су међу предностима мајчиног млека.

Када дојите дете, такође се одвијају хормонални процеси који промовишу однос мајка-дете, што је посебно важно за психичко благостање детета, као и мајке. Исти хормонални процеси такође подстичу контракцију материце кроз оно што је познато као "болови", што у почетку може бити мало болно. Ове значајне промене су такође несумњиво део предности мајчиног млека.
Једна од ретких мана мајчиног млека је чињеница да оно често садржи премало витамина К и витамина Д. Ово се, међутим, може дати као додатак. Поред дојења, пети месец дојења треба да се храни кашом да би се спречио недостатак гвожђа, јер млеко га не садржи довољно од петог месеца па да генерално повећа енергију и задовољавају прехрамбене потребе.
Оно што такође треба узети у обзир је да мајчино млеко такође може пренијети инфекције, састојке дроге и токсине попут алкохола. Мајка која доји то увек мора бити свесна и ако постоје нејасноће или питања, треба да се посаветује са лекаром или бабицом.

Предности и недостаци млека у праху

Недостаци млека у праху, за разлику од мајчиног млека, су у томе што прах не садржи супстанце које појединачно подстичу дететову имуну одбрану и чак их у почетку преузимају. Неке намирнице у боцама садрже само неколико ензима који играју улогу у имунолошком систему.
Млечни прах мора увек бити свеже измешан и доведен до тачно праве температуре, што женско тело аутоматски регулише мајчиним млеком.
Да би се спречиле болести, мора се водити рачуна да вода са којом се прах меша буде квалитетна. Поред тога, млеко у праху се прави од крављег млека, што је потенцијални узрок алергије због нехуманих протеина.
његове предности су резултат низа различитих производа који садрже више и мање састојака по жељи. Млечни прах се може дуго чувати у великим количинама, што детету може хранити и чланове породице, осим мајке.
Још једна предност је независност здраве исхране деце од здравља мајке, њене употребе лекова и конзумирања алкохола. Нема преноса супстанци и болести на дете. Тако млеко у праху нуди добру замену за мајчино млеко ако мајка из различитих разлога не може дојити своје дете или ако дете не добије довољно тежине из мајчиног млека.

Јести и пити када је пробијање зуба - на шта треба узети у обзир?

Дечак који се бори са зубима може јести и пити мање или само одређене ствари.
Треба водити рачуна да се не притисне на нешто. Нека деца могу угрозити десни због топле хране и пића. Можете вам понудити хладни чај и негрејану кашу.
Остале бебе могу се осећати врло различито. Много деце је такође имало користи од зуба у то време.
Ако је потребно, можете га игриво укључити у процес једења. Нормално је и да бебе желе да једу мање за то време.