Правилна нега коже

Генерал

Кожа је највећи излучујући орган у човека и због тога кожа често одражава шта се дешава у телу.

Такође прочитајте: Права нега коже за мушкарце

лишавање сна, нездрава исхрана (пуно масти, меса, шећера, кофеина), мало Спорт и мало свежег ваздуха негативно утичу на наше телесне функције и тако се такође показују и на нашој кожи. Кожа ће Блед, Греи, наборана, опуштен, лакше црвенило, нередовно, СУВ или масна, нечисти, велике поре. Поред тога, има их још торбе за очи, јер је кожа испод очију посебно танка и слабо кисеонизована (кисеонизована крв) кроз њу види се плавкастим сјајем.

Основе неге коже

Из тих разлога, први корак добре неге коже је следећи идеални услови старати се:

• барем 7 сати спавати по ноћи, ако је могуће исто спавање (тако да се тело може прилагодити томе)
• дневно 2 - 3 литра воде или незаслађени биљни чај пиће
• ако је могуће 3 пута недељно барем 30 минута вежбања (ако је могуће на свежем ваздуху)
• уравнотежена исхрана са пуно поврћа и воће, ниски шећер, месо, млеко и производи од житарица.

Ако се ови основни принципи грубо придржавају, може се посветити већа пажња њези коже, посебно у циљу усавршавања неге коже.

Одредите тип коже

Биће то типови коже

• "Зрела кожа"
• "Сува кожа"
• „Осетљива / осетљива кожа“
• "нормална кожа"
• "Комбинована кожа" и
• Разликује се између "масне / нечисте коже".

Током година поделе су постајале све лепше и лепше, јер козметичка индустрија доноси велику добит бригом оних који су погођени да се брину о својој кожи на најбољи могући начин.
Да бисте одредили свој тип коже, лице се чисти нај неутралнијим лосионом за прање лица, који треба да садржи што је мање мириса, а такође има и неколико негативних или других својстава.
Лице, нежно потапшано сухо, оставља се у миру без шминке (без тоника, без креме!). Током следећег сата кожа ће се показати у својој нормалној функцији:

Зрела кожа

Зрела кожа се појављује код људи од око 40 година старости, а карактерише је осећај напетости, бора и могућих сувих подручја. Нема масни сјај и обично нема мрље попут приштића. Зрелој кожи су за негу потребна висококвалитетна уља и влага.

Сува кожа

Сува кожа је такође затегнута, сврбеж, може бити црвена и показује ситне љускице коже. И овде су висококвалитетна уља и влага назначени као нега.

Осетљива / осетљива кожа

Осетљива кожа осетљиво реагује на мирисе и слично, брзо је поцрвени, често показује црвене мрље, може да сврби и делује опћенито немирно. Осетљива кожа мора бити пажљиво снабдевена довољно влаге.

Нормална кожа

Тешко да било која жена више описује своју кожу као „нормалну“, због чега је све мање и мање козметичких компанија користи засебан израз. Нормална кожа се не истеже, не показује нечистоће, фино је поређана, не показује сувишан сјај и само боре које одговарају старости. Одговара "кожи из снова". Потребно је мало пажње, јер избалансиран тен не сме бити непотребно неуравнотежен. Лагана крема је идеална.

Комбинација коже

Комбинована кожа има пуно типова коже: затегнута је на образима или је осетљива. Кожа образа је сува и треба јој влага. Супротно томе, кожа у такозваној „Т-зони“ (чело, нос, брада = Т-облик) је масна, сјајна, нечиста и са проширеним порама у којима се црне главе често формирају.
То је најчешћи тип коже у доби између 15 и 30 година. За комбиновану кожу, Т-зону треба хидратизирати, а суве образе влажити машћу, што се, међутим, може заменити хидратантном негом за неке људе, које се затим наноси на цело лице.

Масна кожа

Након горе описаног теста, тип масне коже блиста по целом лицу након врло кратког времена, јер је повећана производња серума из лојних жлезда на лицу. Та прекомерна продукција обично доводи до зачепљења проширених пора на кожи, а тиме и до комедона (митесера), који се могу развити у приштиће и упале коже, а затим се шире по целом лицу. Прочитајте и о овоме: Зачепљен себум - шта урадити?
Овакав тен често је основа акни на кожним болестима и често се назива „исцјеђена кожа“ због повећане учесталости упале у кожним порама.

Прочитајте више о теми: Масна кожа и приштићи

Тип масне коже такође се може развити агресивним чишћењем коже јаким детерџентима и тоником за лице алкохолом, ако тело узалуд покушава да надокнади то стално одмашћивање коже. Често промена неге коже и ноћно нежно мазање коже чистим биљним уљима (на пример, бадемово, семенке грожђа, јојобе или аргановог уља) могу довести до значајног побољшања.
Код масне коже мора се пажљиво преиспитати претходна рутина неге. Горе поменуто ноћно уље могуће је променити, док се током дана наносе хидратантни гелови / серуми без богатих средстава за негу.

Прочитајте више о овој теми на: Тип коже

Систематска нега коже лица

Изложена је систематска нега коже редовно чишћење и одржавање заједно. Овде се кожа прилагођава индивидуалним потребама влага и или квалитетне масти (Уље).
Чишћење се врши директно ујутро после устајања и увече пре спавања са нежном могућом Млеко за чишћење за лице. Будући да се савремени козметички брендови често фокусирају на обећавајућу амбалажу и имена брендова, важно је имати састојци пажљиво проверити за сваки појединачни производ. Обично је избор из Природна козметика Много је кориснији за кожу, јер су супстанце које садржи најсличније природним састојцима коже и не иритирају их непотребно.

Креме требало би без вештачких масти и чак без силикона Међутим, они имају врло гладак ефекат на тен нема брижног ефекта и тако да је кожа само прекривена. Због тога је то неосјетљиво на нежне твари сувоћа или Пимплес кроз вештачки зачепљене поре. Природна уља (на пример Уље бадема, грожђа, јојобе или аргановог уља) или Масти (на пример Ши путер), са друге стране, трајно се брину за ћелије коже лица Супплементтако да је кожа изложена свакодневним утицајима прашина, смог, Изложеност сунцуитд. могу боље издржати без исушивања и непотребних бора.

Метаболизам преко коже је тада такође бољи, тако да детоксикација тела може да се одвија довољно. Постоји мишљење да блокирано излучивање кроз кожу доводи до унутрашње нелагодности, као у екстремним случајевима Рак желуца / црева може водити. Из тог разлога треба имати на уму метаболизам у целини и кожу не треба „омазати“ вештачким супстанцама да би се обезбедила адекватна циркулација метаболичких производа.

Како је тоник за лице супротан ономе који је често доступан у продавницама алкохолна Производи природних средстава попут Руже воде (доступан у апотекама) или домаћи црни чај (Оставите да одстоји 10 минута, у чистом теглу се може чувати отприлике 1 недељу).

Према новим сазнањима Алое вера и Хијалуронска киселина за добро Продирање влаге кожу, па је ова мешавина идеална за Комбинација коже или масна / подмазана кожа, али и као додатно одржавање осетљива / осетљива кожа, сушније или зрела кожа може се применити као и за нормална кожа идеално је употребљив. У трговини су козметички производи са тим састојцима често последица других састојака. "контаминиран„А поред тога лежи и оно Цена до сада врло висок, тако да се састојци могу и сами мешати. Међутим, треба водити рачуна да буде чисто конзервирани сок од алое вере делује тако да крајњи производ има довољан рок трајања. Са хијалуронском киселином, између нижа молекуларна тежина, средња молекуларна тежина и велика молекуларна тежина Хијалуронска киселина диференцирана: Мешавина нискомолекуларна и средње молекуларна хијалуронска киселина резултати према новим сазнањима најбољи Гел мик за свакодневну његу лица, али након неког искуства може се мењати и индивидуално према потреби.

Увек треба водити рачуна да кожу не прекомерно опскрбимо превише богатим кремама и козметиком. У супротном може се догодити да ћелије коже зауставе своју стварну функцију, наиме снабдевајући кожу потребним мастима. То се обично манифестује у једном Осип око уста, такозвани. периорални дерматитис.

Њега коже тела

Тхе лична хигијена јако се разликује од неге коже лица, јер је кожа на телу неопходна дебљи него на деликатној кожи лица и због тога је мање подложна флуктуацијама. Не видите тренутно стање коже на телу Укупни метаболизам у телу и нема разлике између различитих типова коже.
Из тог разлога, мање неге треба посветити нези коже тела него нези коже лица.

Чишћење коже тела:
Овдје је важно да свакодневни зној се редовно испере, омотач заштитне киселине коже али није непотребно уништено. Типично "Мирис зноја„Не настаје из самог зноја, већ од распадања истог бактерије. У складу с тим, подручја тела на којима се зној најчешће јавља, требало би свакодневно чистити. Они укључују Пазухе, као и Стопала, делимично потез, али и Регија дојке и гениталија.
Свакодневно чишћење је најлакше са јутарњи туш, током али што је више могуће хидратантни гелови за туширање бити поштован и агресивни производи за чишћење треба избегавати.
То је тада, али ако је потребно само према вечери Лосион могућа кожа тела. То је често пријатније, јер увече након наношења лосиона, ниједан од производа за негу не нађе на вашу дневну одећу и не "прилепи се уз тело".

Њега коже тела:
Коју крему тело најбоље подноси мора се испробати. Међутим, важно је обратити пажњу и на избор овде природних састојака, јер кожа тела такође учествује у великом делу телесног метаболизма и због тога га не треба „залепити“. Силикони и вештачке масти стога би и овде требало избегавати. Природна козметика или неколико њих Производи за негу беба Најпоузданије испуњавају ове критеријуме за негу коже.

Њега руку и ногу

Део модерног друштва је и пажљива брига о рукама и ногама, које имају посебне захтеве због огромног свакодневног стреса.
Поред тога, могућа је маникура и педикура, што се у најједноставнијем облику може обавити и код куће.

Кожа, али и нокти руку и ногу су напети свакодневним радом и трчањем, честим прањем руку и ношењем уских ципела. Нега ових подручја мора стога углавном бити надопуна липида како би дебља кожа руку и ногу могла да поднесе своје дневне потребе.

Најлакши начин да се осигура одговарајућа нега је пажљиво наношење креме након прања и пре одласка у кревет, како би се креме довољно развиле и регенерирале стресна подручја. Пошто су руке и ноге пре свега подручја која су изложена сталном стресу, силикони и вештачке масти су овде мање штетни и понекад могу да обезбеде пријатно подмазивање. Ако је посебно јака кератинизација стопала, редовна купка за стопала (могуће уз додатак клинова свежег лимуна) и накнадно пажљиво убацивање олабављеног калуса како би средства за негу у кремама могла поново да делују добро.
Више о овој теми можете пронаћи под: Нега стопала