Кућни лекови за тендинитис

Ови кућни лекови могу помоћи

хладно

• Паковање леда / паковање леда
• Куарк врап
• Купус купус

Стимулација циркулације крви

• Топлота (нпр. Флашом топле воде)
• Коњска маст
• Трљање алкохола

Поврће

• Реттерспитз
• арница
• рузмарин

хладно

Хладне апликације се углавном користе код тендинитиса на почетку симптома. Кад је хладно, крвни судови у охлађеном делу тела постају веома уски тако да мање гласних супстанци из тела доспевају до захваћене тетиве. Ово спречава прекомерно ослобађање упалних посредника и супстанци које шаљу мозак сигнал. Ово успорава упалу и истовремено омогућава ублажавање болова. Због смањеног протока крви, мало течности доспије у захваћено подручје, тако да је спријечено отицање.
Као хладне апликације могу се користити хладна паковања и паковања леда као и облози од сира и купуса. Такође је могућа купка са хладном водом, у зависности од тога где су тетиве захваћене.

Састанак са специјалистом спортског ортопеда?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Као страствени спортиста, специјализовао сам се за лечење спортских болести за професионалце и хоби спортисте.
Фокус је, дакле, на болестима мишића, тетива и зглобова.

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".

Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Куарк врап

Облози од кварка један су од типичних кућних лијекова који се користе против болова и упале. Да бисте направили омот од кварка, конвенционални кварк из фрижидера (температура фрижидера) се поставља на кухињски папир. Затим сачекате док кухињски пешкир није натопио кварк.Влажни омотач од кварка поставља се на упалу тетиве и по потреби фиксира другим кухињским пешкиром или нечим сличним. Компресија обично може остати на кожи око 20 минута пре него што изгуби ефекат хлађења. Због влаге, овојнице од кварка не морају бити хладне попут паковања леда за упоредив ефекат хлађења. То штити кожу од смрзавања, посебно на површини.

топлина

Домаћи лекови за загревање обично су погодни тек након неколико дана до недеље за тендинитис. Пре свега, акутни упални процес мора бити сузбијен прехладом. Након тога, међутим, тетива може најбоље да се регенерише када се догоди највећа могућа метаболичка активност и самим тим нарочито добар проток крви према тетиви и припадајућем мишићју. Ово сопствено регенерирање овог тијела је посебно добро поднесено примјеном топлине.
Да бисте то учинили, на захваћени мишић може се ставити боца са топлом водом. Многи пакети леда се такође могу загрејати. Примене топлоте се по потреби могу комбиновати са масажама.

Коњска маст

Коњска маст је развијена за мишиће тркаћих коња, тек касније су је људи користили. Састоји се од неколико компоненти, а све могу позитивно утицати на тендинитис.

• Ментол део има ефекат хлађења.
• Арница спречава бол код тендинитиса.
• Рузмарин и камфора имају ефекат загревања и подстицања циркулације крви.

Због ових различитих механизама дејства, коњска маст је кућни лек који се може користити у било којем тренутку тендинитиса.

Реттерспитз

Реттерспитз је трговачки назив за специфичну лековиту течност коју је развила Маргарете Реттерспитз. Може се користити интерно и споља. У случају тендинитиса, спољашња примена игра велику улогу.
Реттерспитз садржи тимол као противупално средство, рузмарин се користи за подстицање циркулације крви. Реттерспитз такође садржи активни састојак арнице која олакшава бол. Реттерспитз најбоље функционише када се остави преко ноћи у облику облога Реттерспитз.

Тинктура арнике

Арница је лековита биљка која се јавља углавном у планинским регионима Европе. Из цветова се могу добити есенцијална уља која имају аналгетски и антисептички (противупални) ефекат. Арница се по правилу користи споља, углавном се користе тинктуре на бази алкохола. Ређе се арника користи и као мешавина са водом. Арница је захваљујући својим противупалним и ублажавајућим ефектима драгоцени кућни лек, посебно у првих неколико дана тендинитиса.
Касније треба да користите препарате за загревање и појачавање циркулације крви.

рузмарин

Рузмарин се користи у разним облицима за лечење тендинитиса. У основи лековити ефекат рузмарина заснован је на повећању протока крви, што стимулише метаболичку активност у мишићима. Ово помаже тијелу да се брже бори с малим дефектима тетиве и на тај начин брже зацијели тендинитис. Рузмарин се може нанети локално на захваћено подручје тела као тинктура или маст. Такође се може користити као додатак за купку.

Лечи земљу

Лековита глина може се користити за ублажавање болова код тендинитиса. Препоручује се употреба црвене или зелене лековите земље. Мешавину земље помешате са млаком водом да бисте направили пасту. Ово се наноси на болни део тела на 20 до 30 минута. Једна или две апликације недељно су обично довољне да смање симптоме.
Ако желите да допустите да додатни активни састојци делују са исцељујућом земљом, умешајте земљу са инфузијама лековитог биља уместо са нормалном водом и затим их нанесите.

Уље семенке кумине

Уље семенки кумине је још један кућни лек који има упално и против бола и хлађење на тендинитис. У идеалном случају користи се заједно са терапијом. Иако се само око 1% уља семенки кима састоји од есенцијалних уља, ако се локално користи, доза је довољна за противупално дејство. Уље кумине само извлачи топлоту из тела влагом. Ефекат хлађења покреће испаравањем течности.