анатомија
Дефиниција и увод
Тип тела се првенствено дефинише као наша спољашња појава. То се састоји пре свега од компонената екстремитета као што су руке и ноге, наше глава и тхе труп. Супротно томе, наше није директно видљиво Систем органа.
Друго подручје које комплетира физику је микроскопско подручје, које се углавном састоји Асоцијације ћелија, Мусцулатуре и сметати састоји се.
Макроскопски део: Макроскопија отприлике описује све видљив голим оком је. Што се тиче телесне структуре, то укључује екстремитете (ноге и руке), главу, труп, а такође и органски систем. Кости, мишићи и масноће су облик спољашњег изгледа.
Микроскопски део: Микроскопија обухвата све делове тела који су испод микроскоп постају видљиви. Укључују компоненте крви, ткива, ћелије и микроорганизме.
Који су типови тела ту?
Постоје различити модели који класификују типове каросерије. Вероватно најпознатији и најраспрострањенији модел разликује три типа каросерије - тхе ектоморфни, мезоморфни и ендоморфни типови. Према Виллиаму Схелдону, ово је подјела на различите врсте соматског устава. Типови тела се заснивају на различитим генетским и оптичким својствима човека. Међутим, тешко да било која особа може бити јасно додељена тачном типу тела, али је представљена као смеша три врсте.
Соматски типови устава
Овде је Схелдон пронашао телесну структуру до три ембрионална слоја клица људи. Међутим, ова метода класификације је оповргнута, али се и даље користи у сектору фитнеса. Схелдон описује три главна типа која се састоје од ектоморфа, мезоморфа и ендоморфа. Такође, мешовити тип има и већина људи. Различити главни облици се комбинују један са другим. А ендомезоморфни Тип би био спортска, мишићава особа која, међутим, има повећане масне наслаге.
- Ектоморф такође лептосоме звани, тип тела карактерише врло витак стас. Људи су такође обично високи и имају низак проценат телесне масти и мишића. Оптичке карактеристике су дуге руке и ноге и кратак торзо са уским грудима и уским раменима.
- Месоморпх такође метроморфни звани, телесни тип карактерише велика мишићна маса. Ово је у основи дато особи по природи и може се изградити брзо и ефикасно кроз циљани тренинг. У исто време, људи имају само низак проценат телесне масноће. Оптичке карактеристике укључују дуг горњи део тела са широким грудима, широким раменима и великим рукама и ногама. Код мушкараца се ова врста конструкције назива В-лик који се код жена назива Облик пешчаног сата. Мезоморфни тип се често назива "идеалним типом", јер представља мешавину ектоморфног и ендоморфног типа.
- Ендоморфни такође пицноморпхиц Наведени тип тела представља људе са високим процентом телесне масноће и обично велике тежине. Остале карактеристике су кратке руке и ноге, широки бокови и углавном округло тело. Ови типови тела имају тенденцију да брзо добију на тежини накупљањем воде и масног ткива. Ово објашњава тенденцију гојазности.
Уставна типологија
Класификација према Ернсту Кретсцхмеру:
Слично као Виллиам Схелдон, Кретцхмер је покушао поделити карактеристичну телесну структуру људи на различите типове. Његов фокус је био на стварању везе између телесне структуре и црта карактера. Да би то учинио, прво је људе поделио у три главне врсте, лептосоме, пикнике и спортисте.
- Лептосом: Слично ектоморфном типу, карактерише га витка, танке руке и ноге, повећана дужина и уска рамена
- Пикникер: Пикникер је пандан ендоморфном типу. Повећане масне наслаге, мале величине тела и меканих црта лица.
- Спортиста: Као и тип месомопрха, овде је фокус на мишићавом изгледу. Поред тога, постоје широка рамена и ниске масне наслаге.
Физика и држање - какав је однос?
Држање се одређује интеракцијом костију, лигамената и нарочито мишића и њиховим утицајем на положај људског тела. Као здраво држање, тхе усправно држање Са равна рамена и брада лагано подигнута одређен. За различите типове тела могу се добити различити положаји. Међутим, то се никако и не треба посматрати као универзално.
Ектоморфни тип тела обично има један држање се нагнути према напријед, благо савијен на. Овакво држање је посебно ојачано дугим рукама, јер се чини да је тело још више савијено према напред. Кратки горњи део тела такође наглашава дуге руке.
Месоморфни тип тела карактерише: а усправно, самоуверено држање одлично. Ово држање је узроковано високим процентом мишића месоморфног типа. Као резултат тога, цело тело показује одређено Телесна напетост на којој особа изгледају самоувереније оставља.
За ендоморфни облик тела је не карактерише никакво одређено држање. Обично овај тип тела показује повешена рамена која су наглашена кратким вратом.
Међутим, ниједно од ових положаја није универзално преносиво на све особе тјелесног типа. Које држање човека зависи у великој мери од психолошких и карактеристичних особина. Поред тога, врло мало људи се може јасно доделити једном од ова три тела, што неминовно резултира мешовитим типовима ова три типа.
Развој са годинама
Већина људи губи мишићну масу с годинама. Промене костију су такође чешће. Једнострани покрети могу изазвати посебно изражене или истрошене одређене мишићне групе или коштане делове.
Препоруке нашег уредништва
- Различити типови тела
- Мерења тела
- Изградња мишића
- Процена телесне тежине