Трапезијски мишић

анатомија

Од Трапезијски мишић, који се назива и мишић капуљаче, је велики равни рамени мишић на леђима нашег тела, назван по свом трапезоидном облику.
Састоји се од два троугласта дела који заједно творе велики квадрат. Проводи се од доњег дела стражњег дела главе, такозваног окципитата, преко зашиљених крајева цервикалних и торакалних краљежака, који се називају и зглобни процеси.
Тхе Трапезијски мишић преко лопатица до спољне трећине кључне кости. Стога покрива целокупно подручје у пределу врата и рамена.

Од Трапезијски мишић снабдевају га две нервне структуре: С једне стране једанаести кранијални нерв, тзв. Помоћни нерв. С друге стране, снабдевање се одвија преко делова нервног плексуса у пределу врата, тзв. Цервикални плексус.

функција

Од Трапезијски мишић састоји се три акције, оне различите функције добити:

• Од силазни део, такође Парс десценденс зове, формира горњи одељак од Трапезијски мишић. Њено порекло лежи у предјелу врата, поткољенице и вратне краљежнице. Одатле силазни део Трапезијски мишић до спољних лопатица и почиње тамо.
  Његова функција је Подигните раме и окрените главу.
• Онај испод попречни део од Трапезијски мишић, тхе Парс трансверса, настаје из торакалних краљежака и везује се за коштани грч, тзв. Ацромион, највиша тачка лопатица.
  Овај део извлачи лопатице заједно.
• Од доњи узлазни део од Трапезијски мишић, парс асценденс, настаје из доњих торакалних краљежака и причвршћује се на задњу површину лопатица.
  Овај део то омогућава Повлачењем рамена доле наниже. Укратко, Трапезијски мишић служи Кретање лопатица и на тај начин то омогућава Превоз тешких терета, омогућава један Подигни руке преко 90 °, један Ротација главе као аса Продужетак врата.

Болести / симптоми

А парализа од Трапезијски мишић доводи до Премештање мишића напред доле. То доводи до слике тзв. Сцапула алата, тхе ножна рамена стршећи попут крила. Долази до једног Депресија рамена на оболелој страни, ону Спречава подизање рамена. Даље, рука више не преко хоризонталне подићи за 90 °.

Прочитајте више о овој теми овде Сцапула алата

Озљеде мишића су ретке, али се и даље јављају повремено спорт покретима раменог зглоба. Бол у пределу Трапезијски мишић обично се изражавају у облику Напетост у вратним мишићима.
По томе долази посебан положај Трапезијски мишић као тзв миофасцијална окидачка тачка до. У овом облику један описана индукција дела мишића, бол се може пренети и на друге делове тела. Тхе Ширење бола трапезијски мишић се јавља углавном у Храм и околина округа.

узрока

Главни узрок квара у предјелу Трапезијски мишић настаје због неправилног напрезања мишића. Жалбе су често изазване лошим држањем, на пример на послу, сатима седећи за столом с извученим горњим телом или неправилним вежбањем Трапезијски мишић узроковано спортом.
Због овог лошег држања, склон је Трапезијски мишић да се скрати и истегне. Стрес било које врсте такође може бити узрок напетости у пределу Трапезијски мишић доћи у питање.

Поред тога, повреде разних степена (несреће, операције итд.) Као и олакшавајуће држање тела, за које се обично подразумева бол, могу бити последица повреда, функционалних поремећаја Трапезијски мишић узрок. Нешто ређе, болести кичме су узрок деформације кичме у пределу кичме Трапезијски мишић олова или такозваног синдрома грлића материце, код кога постоје притужбе са узроком у вратној краљежници.

Истезање / вежбање

Од Трапезијски мишић углавном се користи у Тренинг са утезима и бодибуилдинг обучени. Обука Трапезијски мишић али је такође погодно за Бол у пределу кичме да ублажи.

А потпуно изоловани тренинг од Трапезијски мишић али то обично није могуће. Популарне вежбе за тренирање су на пример тзв "Реверсе Флис", са којим стоји, на равно у леђа и главу, Ђубре са стране тела и према рамену или вежбе веслања на каишу. Вежбе за врат могу вам помоћи Истезање и лабављење од Трапезијски мишић може бити примењен.

дијагноза

А Квар од Трапезијски мишић о прегледу мишића. На Скенирај од Трапезијски мишић моћи приметно отврдњавање да их испитивач примијети или Примена притиска на мишићу који изазива бол.

Током истраге ће такође и укупна мобилност проверени зглобови и мишићи Стање напетости и силе мишића. Ако Трапезијски мишић су ови Својства мишића смањене у њиховој функцији.
Метода испитивања је укључена пацијент који сједи извршено, пацијент је покушавао рамена против отпора који је пружао испитивач да се подигне. Да ли пацијент подиже рамена могуће је само у ограниченом обиму, ово може бити знак квара на уређају Трапезијски мишић бити.

Терапија / прогноза

На првом месту би требало да буде Елиминација лошег држања тела, на пример Радно место или кроз неправилно изведене спортске вежбе треба поменути. Поред тога, отврдњавање и затезање прстена Трапезијски мишић стручно кроз Физиотерапеути или Масер бити решен у неколико сесија.
Домаћи ресурси бол и напетост у пределу препона Трапезијски мишић у стању су да ублаже Коришћење боца са топлом водом, јастучићи за грејање, црвено светло или купатило са топлом водом.

Лековите постоји могућност бола у трапезном мишићу Узимам лијекове против болова из групе противупална средства за ублажавање бола, као такав. Ибупрофен или Диклофенак да ублажи. Али требали би не без консултација понесите са својим лекаром. Надаље, постоји могућност употребе лијекова за ослобађање напетости Трапезијски мишић о Примена такозваног мишићног релаксанса решити.

у Спортски простор је заједничко за Употреба кинезио трака прибегавали напетости у Подручје врата и рамена требало би да смањи.

Ако се уклони погрешан притисак на трапезном мишићу и редовно се спроводи профилакса, функционални поремећаји могу у потпуности зацелити. Међутим, погођени трапезијски мишић склон је поновној напетости.

профилакса

Требало би постојано погрешна оптерећења од Трапезијски мишић у свакодневном животу Промјена навика бити. Лоше држање за столом треба препознати и елиминисати нпр. исправним подешавањем канцеларијске столице, висине стола и монитора.
Такође би требало да будете сигурни да имате једнострано преношење теретана пример. куповна торба, избегава. А погрешан мадрац такође треба сматрати окидачем.

Право извео тренинг за загревање пре вежбања смањује осетљивост на дисфункцију Трапезијски мишић. Обавезно проверите да ли имате истезање током спорта не на болном подручју извршити.