Спортско-И-Фитнес

Сузност мишића

Генерал

Спортови који укључују веома живахну, наглу употребу мишића бедара носе највећи ризик од растураних мишићних влакана.

Скоро сваки врло активни спортиста у неком тренутку трпи повреде или напрезање мишића. Најозбиљнија повреда мишића је потпуна руптура мишића. Обично фудбалере, спринтере на кратке удаљености и тенисере погађа мишићна суза.

У овим спортовима посебно су снажни и нагли стресни мишићи бедара. Међутим, сузење мишића се може јавити и у случају трауматичних повреда, на пример несреће, или употребом силе. Покретање погођеног мишића се тада више не може извести, за разлику од, на пример, растргнутих мишићних влакана.

Симптоми

Најважније и сажетије симптом мишићне сузе је врло јак, продоран и оштар болкоји се јавља изненада и без икаквог упозорења. Оно постаје јаче док покушавате да затегнете мишић. На пример, натечено мишићно влакно десног бицепса може се осетити када се мишић затегне Бол у десној руци.

У зависности од величине разреженог мишића и његове локације на екстремитет су управо то Удубљења или удубљења видети. Ово такође може указивати на раст мишића. А потпуно рушење такође се може подесити споља.

Поред тога, кретање које је претходно извршено више није могуће.

Надаље, долази до потпуног суза мишића обилно крварење у ткива. Обично се ово може видети као отеклина после једног дана. Од модрица постаје видљив у року од неколико дана као уклањање боје коже изнад и испод повреде. Што се тиче крварења, прави се разлика између иинтра- и интермускуларно крварење.

А интрамускуларно крварење карактерише јак бол и висок притисак у захваћеном ткиву. Крварење се јавља унутар мишића и његових мишића Фасциа. Тхе Фасциа је врста мишића везивног ткива. Повећање притиска ће на крају зауставити крварење. Слобода кретања мишића је озбиљно ограничена.
А интермускуларно крварење се одвија у везивно ткиво између мишића. Због гравитације, отеклина се обично види испод повреде.

дијагноза

Уз помоћ поступци снимања суза мишића је видљива. Пронађи на тај начин Ултразвучни- и Нуклеарни тестови спина уместо. Такође буди Тестови мишићне функције спроведена. Веома јака крварења могу довести до компликација у дијагнози.

терапија

Постоји неколико опција терапије:

Сама регенерација тела: Седите одмах након повреде мишића телесни сопствени механизми регенерације онај да су упални одговори исти. Проналази га Згрушавања крви и Апсорпција уместо крви из ткива. Пошто се ови механизми дешавају одмах након повреде, треба избегавати и активно и пасивно кретање повређеног мишића.У најгорем случају то може резултирати даљим крварењем. Од Скелетни мишић као такав, има високу регенеративну способност. Током стварне регенерације мишића настају мишићна влакна. Али такође настаје Ожиљачно ткивокоја је мање еластична од мишићних влакана. У овој фази, мишић је склон даљим пукотинама и повредама, јер има компоненте са различитим својствима истезања.
Санитетски материјал: С обзиром да се јако крварење појави у случају јаког напора мишића, то крварење мора пре свега бити заустављено. Један прати тзв ПЕЦХ правила. ПЕЦХ означава речи "Паусе-Еис-Цомпрессион-Хоцхлагер" (енглески: ПИРИНАЧ? одмор - висина компресије леда). Смисао ових правила је да се штета сведе на минимум. Да бисте то учинили, захваћени део тела се прво имобилише (ПАУЗА). Довољно хлађење ће смањити бол и зауставити крварење (ИЦЕ). Хладноћа води до Посуде компрес у захваћено ткиво. Поред тога, метаболизам успорава у ткиву, што смањује оштећење ткива. Тада то може бити Компресијски завој применити за даљу хемостазу (ЦОМПРЕССИОН). У крајњем случају, најбоље је поставити погођени уд изнад нивоа срца да бисте подстакли доток крви у леђа (Елевате). Ово смањује притисак у оштећеном ткиву. Ове мере служе као прва помоћ у случају оштећења мишића, али представљају нема завршне терапије Они могу да их спроведу људи док медицински третман не буде доступан.

У зависности од тежине повреде, у првих неколико дана могу се спровести различити третмани.

Биће другачије Лекови примењује се за почетно лечење, укључујући Фибринолитици и Мишични релаксанти. Фибринолитици поспешују растварање згрушене крви у модрицама ишчупаног мишића. Мишични релаксанти опустите мишић. Такође буди противупални лекови, тзв Противупални лекови, администрирано.
Функционалне се користе за даљу терапију Завесе за траке као такав Облози за мазивекоји поспешују отицање и стабилизују растргани мишић.
Коначно, још увек постоји могућност једног Електротерапија.
Након четвртог дана можете користити а Ултразвучна терапија да се започне. Ултразвук ствара мале механичке микро вибрације у мишићима, које имају ефекат масирања и загревања. Њихов распон је око 8 цм. Таква терапија лабави мишиће и поспешује циркулацију крви, што на крају подстиче регенерацију.

Чим се пацијент ослободи боли, а физиотерапија или један ПНФ да се започне. ПНФ је проприоцептивно неуромускуларно олакшавање. Ово је метода лечења која има за циљ да поврати оштећено понашање у кретању. Реч је о физиотерапеутски, радна терапија и говорна терапија Начин лечења. Циљ ПНФ-а је да промовише интеракцију између мишића и живаца и на тај начин консолидира образац покрета. Пасивно истезање мишића може бити могуће већ од 8. недеље ако се мишић сузе. Активно истезање, под условом да је безболно, обично је могуће раније.

У случају веома тешких повреда, на крају постоји и једна хирургија неопходно. Ово је посебно назначено за спортисте, јер се мишић не може спонтано регенерирати у истој мери без операције. Поломљени мишић ће се вратити сашивени заједно. Ово ће уклонити модрицу. Оперисани мишић мора се тада имобилизирати најмање четири недеље како би се осигурало добро зарастање. У правилу, међутим, физиотерапија за тонирање мишића започиње одмах након операције. Ово ће такође бити упркос једном Гипс спроведена.

Компликације

Могуће компликације раздереног мишића су једна озбиљне ожиљке, једно Миоситис оссифицанс и а Формирање цисте. Ожиљци стварају ризик од даљих сузења мишићних влакана и чине мишић подложним повредама. Је ожиљак ткива везивно ткивокоја се не може стећи у исцељујућем мишићу.

У Миоситис оссифицанс да ли је то окоштавање повредјеног мишића. Од стране Наслаге каменца Зоне окоштавања настају у повређеном ткиву. Ово се нарочито дешава код Куадрицепс феморис мишић бедара. Ово је велико мишићно подручје на предњем делу наших бедара. Такође ограничавају покретљивост мишића.

А циста је затворена шупљина напуњена течношћу. Узнемирујуће цисте могу хируршки уклоњен постаните.

Превенција

Можете проћи кроз сузу мишића истезање и довољно Загрејати спречити. Такође би требало да обезбедите довољно одмора између јединица за интензивни тренинг. Треба избегавати преоптерећење.