Бол у стидним костима у трудноћи

Шта је бол у стидним костима током трудноће?

Бол на зглобним костима у трудноћи је бол која се често јавља у предњем делу стидне кости од средине трудноће. Они погађају око 10% свих трудница и могу бити прецизни или зрачити у околна подручја.

Бол у стидним костима настао је лабављењем такозване симфизе, тј. Хрскавичне везе двеју стидних костију. У већини случајева одлазе неколико недеља након што се беба роди.

Ако се болови у стидним костима појаве током трудноће, треба избегавати додатни стрес на симфизи.

Колико ово може бити опасно за моју бебу?

Ако се бол у стидницима појави током трудноће, то је знак да се мајчино тело прилагођава трудноћи.

Симфиза, која је направљена од хрскавице и повезује две стидне кости, ослобађа се хормонима и може изазвати бол. То обично нема утицаја на бебу.

Исто тако, болови у стидним костима обично нису знак да са бебом нешто није у реду, јер то узрокује мајчино тело. Ако нешто није јасно или имате било каквих питања, и даље може бити од користи посети гинеколога.

Као алтернативу овој теми прочитајте наш следећи чланак под: Болови током трудноће

Узроци болова у стидним костима у трудноћи

Бол на зглобовима стидне кости која се јавља током трудноће узрокована је такозваном симфизом. Ово је хрскавична веза између десне и леве стидне кости. Током трудноће, хормон прогестерон прилагођава мајчино тело трудноћи и порођају.

Да би карлица мајке понудила довољно простора за растућу бебу, симфизе се такође морају олабавити. Ово такође проширује каснији порођајни канал.

Прогестерон обезбеђује лабављење хрскавичних структура симфизе, при чему се суседне стидне и карличне кости мало померају. Ово може довести до болова у стидним костима током трудноће.

Поред тога, постоји чињеница да је беби током трудноће потребно много минерала, укључујући калцијум и фосфор. Они се налазе углавном у костима мајке, а одређени део се повлачи из њих како би се бринуло о беби. То чини мајчине кости нешто нестабилније што такође поспјешује лабављење симфизе.

Да ли вас више занима ова тема? Више о томе прочитајте у нашем следећем чланку: Бол у стидној кости - то су узроци

Како се дијагностикује бол у зглобу?

Дијагноза боли у стидници у трудноћи првенствено се заснива на анамнези, тј. На разговору лекар-пацијент. Више детаља, као што су врста бола и када се јаве, могу се разјаснити.

Поред тога, физички преглед палпацијом стидне кости може бити користан у циљу процене степена лабављености симфизе, тј. Повезаности између стидних костију. Не постоји одређени тест за дијагностицирање боли у стидницама у трудноћи.

Пратећи симптоми болова у стидницима

Ако се бол у костима појави у трудноћи, може се манифестирати на различите начине. Настали бол може варирати у тежини. Код неких се манифестују пунциформно, обично у средини у предњем делу стидне кости. Често бол зрачи и у околна подручја. То углавном погађа бедра и доњи део леђа.

Бол може варирати у озбиљности са различитим оптерећењима. Много трудница са боловима у стидним костима све је теже пењати се степеницама или дуго ходати. Делимично је погођено и стајање. Још једно напрезање стидне кости обично је узроковано превртањем док лежи.

У зависности од тежине бола, код неких трудница може доћи до ограничења у покретљивости. На пример, посебно пред крај трудноће, неке труднице са боловима у стидним костима више не могу да стоје на једној нози.

Лабављење симфизе између стидних костију, посебно у последњем тромесечју трудноће, може проузроковати да неке труднице ходају са раздвојеним више ногу. То се понекад назива и ходање плетива.

Бол у куковима може се јавити упоредо са болом стидних костију. Више о томе можете прочитати овде: Бол у куковима у трудноћи

Бол на зглобовима стидне кости након порођаја

Као и у трудноћи, тако се и након порођаја може појавити бол у стидним костима.Бол се такође може појавити тек након рођења, јер процес порођаја ствара велико оптерећење карлице, а кости карлице и зглоба стиднице су врло стресне.

Често бол у стидним костима која постоји током трудноће такође је присутан после порођаја. То плаши неке мајке јер су очекивале да ће бол престати након трудноће. То, међутим, није разлог за забринутост, јер је сасвим нормално да бол у срамним костима траје неко време.

Разлог за то је што симфиза, чија хрскавична структура повезује две стидне кости, након рођења не одмах поново пада. Опуштање симфизе током трудноће обично се јавља у року од неколико недеља.

До тада, може бити сасвим нормално да и даље постоји бол у стидним костима, посебно јер се карлица још увек мора опоравити од порођаја. Међутим, ако бол у стидној кости траје и након неколико месеци након рођења, за појашњење треба потражити лекара.

Који лекар лечи болове у стидним костима током трудноће?

Ако се бол у костима појави у трудноћи, за лечење могу бити доступни различити лекари. У неким случајевима гинеколози могу већ дати корисне савете. Такође се могу користити и ортопеди. Они могу, на пример, написати рецепт за физиотерапијски третман и саветовати га о појасу за подршку.

Постоји и неколико ортопедских хирурга који су се током трудноће специјализовали за ортопедију и стога су посебно погодни за лечење болова у стидним костима током трудноће.

Терапија болова у стидним костима у трудноћи

Лечење болова у стидним костима током трудноће зависи од врсте и тежине симптома. Важно је избегавати покрете који стварају прекомерни стрес на стидне кости. Ово укључује, на пример, подизање или ношење тешких предмета. Ширење ногу, на пример код дојења, обично повећава бол и треба је избегавати ако је могуће.

У случају болова у стидним костима током трудноће, има смисла ојачати мишиће и ткива. Третман од физиотерапеута може бити од помоћи за ово. Постоје такође и разне врсте ортопедских потпорних појасева, који су такође познати као појасеви симфизе, за ублажавање стидних костију. За то можете добити савет у продавници санитетског материјала.

Постоје и разни хомеопатски лекови који могу помоћи у ублажавању болова у стидним костима током трудноће. Ово укључује, на пример, агент Симпхитум Ц30.

Ове вежбе могу помоћи код болова у стидницима

Постоји неколико вежби које могу помоћи у ублажавању болова у стидним костима током трудноће. Прије свега, то укључује вјежбе које јачају стомак и карлично дно. Ово побољшава стабилност целе карлице, чиме се смањује притисак на стидне кости и околину.

Поред тренинга карличног дна, погодне су и разне вежбе за јачање мишића карличног дна. Када седите прекрижених ногу са усправним леђима, мишићи карличног дна могу се подићи и задржати у напетости неко време. Ову вежбу треба поновити неколико пута. Исто тако, у положају четвороножаца са затегнутим стомаком и карличним дном, леђа се могу савијати наизменично горе и доле. Такозвани дизачи задњице, код којих се стражњица гура у лежећи положај с испруженим ногама, такође помажу у јачању дна карлице.

На пример, плоче се могу користити за јачање трбушних мишића. Подржавате се подлактицама и предњем ногом и остајете у том положају неко време. Бочни трбушни мишићи се такође могу ојачати ослањањем на једну подлактицу и бочно стопало и задржавањем овог положаја неко време.

Да ли вас занима ова тема? Више о томе прочитајте у нашем следећем чланку: Гимнастика за труднице

Трајање болова у стидницама у трудноћи

Трајање боли у стидним костима током трудноће може да варира, јер се симптоми могу појавити у различито време током трудноће.

Многе труднице примећују бол отприлике на половини или само у последњој трећини трудноће. Међутим, бол у стидним костима понекад се може јавити током прва три месеца.

Симптоми такође могу престати неколико недеља након рођења. Међутим, обично се потпуно разреше у року од једног до два месеца након рођења.

Прогноза стидних болова у трудноћи

Прогноза боли у стидници током трудноће обично је врло добра. Ако постоје симптоми, требало би избегавати даље напрезање стидних костију ако је могуће да не би погоршали бол.

Физиотерапија и ношење потпорних појасева могу бити потребни за ублажавање болова. Након рођења, у већини случајева симптоми потпуно нестају након неколико недеља.

Анатомски излет за оне који су посебно заинтересовани

Бол у зглобовима стидне кости

1. Илиац кост - Ос илиум
2. Слепо црево -
   Додатак вермиформис
3. Исцхиум - исцхиум
4. Пубична кост - Пубис
   (1. + 3. + 4. = кост кука -
   Ос цокае)
5. Пубичног састава -
   Пубичног састава
6. Лумбални мишић -
   Псоас главни мишић
7. Сацрум - Сацрум
8. Дуги комода -
   Мишић аддуктора лонгуса
9. Кратки донатори -
   Мишић аддуцтор бревис
10. Чешаљ -
    Мусцле пектинеус
    Узроци болова у стидним костима:
    А - упала простате
    код човека (Простатитис)
    Б - интерне болести
    Генитални органи (код жена)
    Ц - трудноћа -
    Истезање, лабављење
    Пубичног састава
    Д - упала стидне кости -
    за спортисте (фудбал, спринт)

Преглед свих Др-Гумперт слика можете пронаћи на: медицинске илустрације

Препоруке уредништва

Даљње опште информације могу вас такође занимати:

• Компликације у трудноћи
• Бол у леђима у трудноћи
• Спречите појаву стрија
• Тренинг карличног дна
• Пријелом стидне гране