Бол у крстима

увод

Бол у леђима је један од најчешћих разлога због којих се лекар консултује у Немачкој. Разлози за то су углавном нетачни стресови у свакодневном животу који су резултат предугог седења у канцеларији или обављања тешких физичких послова. Ако осетите бол у доњем делу леђа, утиче на лумбалну кичму, која је најнижи део кичме.

узрока

У прошлости су болови у леђима често настали као последица превеликог напрезања и хабања након физичког рада, данас су недостатак покрета и лоше држање, на пример при раду за рачунаром, често узроци болова у доњем делу леђа, који се такође могу осетити као повлачење или пецкање у леђима. Ако се особа не креће довољно, око кичме се не формирају стабилни мишићи, што резултира нестабилношћу.

Прочитајте више о болу код седења

Доњи део леђа је изложен великим оптерећењима јер мора да носи велики део телесне тежине. Ако мишићни потпорни апарат није довољно развијен, могу се појавити бројне клиничке слике које изазивају бол у доњем делу леђа.

Можда ће вас и ова тема можда занимати: Упала костију кости на кокциксу

Уобичајене болести су представљене у наставку:

Болести

• Напетост мишића

Напетост мишића су најчешћи узрок болова у леђима. Настају када су мишићи у кичменом стубу преоптерећени или иритирани због лошег држања и представљају заштитни механизам и сигнал упозорења за тело. Често се јављају и због стреса, јер је стрес повезан са повећаном напетошћу мишића. Због бола коју напетост доноси са собом, тело заузима неприродно ослобађајуће држање, што заузврат доводи до напетости и бола, тако да је пацијент увучен у зачарани круг.

Терапија мишићне напетости

У терапији је важно да се зачарани круг бола разбије сталним деловањем. Узимање противупалних лијекова против болова као што су Ибупрофен или Диклофенак на неколико дана. Инхибирањем бола, природно држање и покрети могу се поново извести. Примена топлоте у доњи део леђа такође може ублажити напетост и на тај начин ублажити бол.

Остале физичке апликације као што су Масаже су такође корисни. Посебно се може усмјерити напетост повезана са стресом Вежбе опуштања треба третирати. Дугорочно је препоручљиво градити мишиће у пределу кичме. Ово помаже да потпорни апарат кичме постане јачи и да напетост због неправилног држања више не наступи тако лако.

Састанак са леђним стручњаком?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.

Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима.Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

• Лумбаго (лумбални ишијас)

Лумбаго, такође познат као лумбални ишијас, карактерише изненадна пуцњава бол у доњем делу леђа. Поред тога, бол се преноси на ногу. Овај бол настаје иритацијом нервних корена између Тела краљежака изађи. Узрок томе су често напети мишићи леђа. Напети мишићи могу вршити притисак на живце и на тај начин изазвати механичку иритацију. Зрачење боли у нози такође настаје због такве иритације, која је обично погођена Бедрени живац на стражњој страни ногу. Поред затегнутих мишића, може бити и испупчених мишића Међупршљенски диск (види доле) или дегенерирати Интервертебрални зглобови (Артроза фасетног зглоба, види доле) иритирају нервне корене у доњем делу леђа и изазивају лумбаго.

Терапија лумбоисцхиалгије

У основи, важно је утврдити узрок симптома, а затим их посебно лечити. Терапије представљене горе корисне су за напетост мишића. У случају јаке боли која се јавља у контексту лумбалног ишијаса, важно је да се примени адекватна терапија лековима како би се пацијент могао кретати и да не остане у олакшаним положајима. У том је контексту такође важно да се хронификација боли може на овај начин спречити. Да би се избегла појава лумбага на дуже стазе, важно је изградити мишиће. Стабилан потпорни апарат у доњем делу леђа је неопходан за дугорочно ослобађање симптома.

• Измет диска лумбалне кичме и Хернија диска лумбалне кичме

Интервертебрални дискови леже између тела краљежака и делују као амортизери за људско тело, а такође пружају кичми своју покретљивост. Састоје се од желатинозне језгре која је окружена влакнастим прстеном хрскавице. С годинама, интервертебрални дискови смањују флексибилност и постају мање стабилни, што може довести до проблема. Проблеми са диском се чешће јављају у лумбалној кичми, што доводи и до Бол у крстима може водити. Сваким покретом интервертебрални дискови су изложени високим притисцима. Ако диск више не може да издржи овај притисак, може постати један Издубљење интервертебралног диска или један -незгода доћи.

Са избочењем, влакнасти прстен интервертебралног диска само је незнатно притиснут према спиналном каналу. У случају инцидента, влакнасти прстен сузе и делови језгре цури у спиналном каналу. Обе клиничке слике могу бити јаке Бол у леђима услед заробљавања живаца. Ови болови су често нагли и пуцају и зраче у ногу. У нози може такође довести до сензорних поремећаја или чак до смањене снаге Знаци парализе може доћи у тешким случајевима Инконтиненција мокраће и фекалија Ако се догоди, ово захтева хитну медицинску помоћ да се спречи трајно оштећење нерва.

А Снимање магнетном резонанцом (МРИ) лумбалне кичме изведен, који приказује односе око интервертебралног диска.

Терапија избочења диска и херније диска
Терапија би у почетку требала бити конзервативна. О хирургији треба размишљати само ако постоји хернија диска и после неуспеле конзервативне терапије најмање шест недеља или ако постоје тешки знакови парализе. Конзервативна терапија се спроводи лековима против болова, физикална терапија, физичке апликације и слично. Локалне ињекције у надражено нервно корење са болом или болом такође могу бити од помоћи Наркотике бити.

У вези са одлуком за операцију, важно је пажљиво размотрити да ли су проблеми са диском заправо узрок боли. Истраживања су показала да висок удио популације има хернирани диск, а да притом не осјећа бол. Супротно томе, то значи да ако постоји бол, дијагностицирани хернирани диск не мора нужно бити узрок. У овом случају операција је бескорисна.

• Хернија диска лумбалне кичме
  и
• Измет диска лумбалне кичме

• Артроза фасетног зглоба

С порастом старости долази до прогресивног хабања на кичми, а Артроза фасетног зглоба може бити резултат. Ово је хабање зглобова фасетних зглобова, који повезују поједине кичме и називају се интервертебрални зглобови. Дегенерација ових зглобова убрзава се лошим држањем, повећаним стресом од прекомерне тежине и дегенеративним болестима диска.

Артроза фасетног зглоба манифестује се симптоматски боловима у леђима који могу зрачити у стражњицу и ноге. Локализација лекара је важна за лекара Бол у нозиза разликовање фасетне артрозе зглоба од херније диска. По правилу, сензорни поремећаји се не јављају код фасетне артрозе зглоба. Бол у леђима може бити појачан покретима као што су хиперекстензија кичме. Рендгенски или МРИ снимак је такође од користи у дијагностичкој форми.

Терапија артрозе фасетног зглоба

Нарочито у раним фазама болести, употреба топлоте ублажава симптоме. Такође се може користити за ублажавање болова Кортизон и локално делујуће таблете против убризгавања убризгавају се у подручје око зглобова фасете. Овај процес се зове Инфилтрација фасетног зглоба и изводи се под контролом рендгенских зрака како би се осигурало да су исправне структуре направљене.

Да бисте избегли фасетни остеоартритис зглобова или спречили да се погорша, препоручљиво је изградити добре кичмене мишиће, јер то олакшава зглобове. Ако имате вишак килограма, требало би да се супроставите томе, јер са сваким килограмом који губи оптерећење на кичми опада.

Јачање мишића леђа

Многе болести које доводе до бола у доњем делу леђа могу се избећи или ублажити доследном изградњом мишића. Следе примери једноставних вежби које можете да изводите код куће. Да би се постигао позитиван ефекат, вежбе јачања треба радити три до четири пута недељно. Одређена количина напрезања треба да се осети у мишићима. Поред јачања, такође има смисла бити доследан истезање изводи тако траке и Тендонс останите флексибилни

• Четвероножно постоље с подигнутим рукама и ногама

За ову вежбу стојите на четири ноге рукама и коленима на поду. Прво се десна рука подиже и држи водоравно и испружи напред, а исто се учини и са левом ногом. Овај положај се задржава око 15 секунди (по потреби га повећајте), након чега се рука и нога поново спусте. Онда се дигне друга рука и нога. Ова вежба се изводи за обе стране неколико пута заредом.

• мост

У овој вежби лежите на леђима са савијеним ногама како би стопала могла бити на поду. Сада гурнете карлицу у ваздух тако да су бедра и горњи део тела формирали линију, након краће паузе у овом положају, карлица се поново полако спушта. Поновите ову вјежбу десет пута, а затим направите краћу паузу, а затим направите 10 понављања два пута.