Бол у рамену

• Молим обратите пажњу

Синоними у ширем смислу

• Бол у рамену
• Импементмент Синдроме
• Тендиносис цалцареа
• Суза за манжетну ротатора
• Тендинитис тетиве бицепса
• Остеоартритис зглоба АЦ
• Остеоартритис рамена (омартроза)
• Синдром супраспинатус тетиве

увод

Већина људи осећа бол у раменима у неком тренутку свог живота. Они могу бити узроковани повредама, али могу се такође развијати и споро напредовати као део одређених болести.
Ат акутна Бол у раменима је притужба која не траје дуже од шест недеља.
Ако бол траје између шест и дванаест недеља, сматра се да је та бол субакутни.
Хронични Уосталом, бол траје дуже од дванаест недеља. Испод су неки од узрока који могу довести до бола у раменима.

Бол у врату, грлу и надлактици

Акутни напади бола у врату и раменима често су изазвани напетошћу мишића. Могући окидачи су пропух или хладноћа, скучен став, неправилно седење или лежање и необично висок ниво стреса. Ментални проблеми такође могу довести до напетости мишића.
Напади мишића су рјеђи. То се мора разликовати од понављајућих болова који зраче из врата и врата у раме. Они се често развијају због истрошености и кидања у вратној краљежници од премало или неправилног покрета и пуно сједења. Интервертебрални дискови постају равнији, вратна кичма се окоштава и мали зглобови краљежака исцрпљују се (артроза фасетног зглоба). То изазива бол у пределу врата и доводи до све укоченијег врата. Осим тога, мишићи се учвршћују, што изазива додатне болове до рамена. Акутни напади бола могу се покренути пропухом или прехладом. Поред тога, ови процеси утирају пут за касније сажимање нервних корена.

У случају бола у врату и раменима који зраче у руку, нерви се обично стежу одмах након што напусте кичмену мождину (Компресија коријена). Нервно корење мора проћи кроз уски коштани отвор у непосредној близини одговарајућег интервертебралног диска.
У већини случајева, посебно код старијих особа, горе наведени процеси везани за трошење одговорни су за зачепљење.
Преклизани дискови вратне краљежнице, избочени дискови вратне краљежнице или бичеви вратне краљежнице (нпр. Саобраћајна несрећа) рјеђе су узрок. Последице стискања корена су поремећаји чула и болови у врату, рамену и у прописаним пределима на руци. Ово може бити праћено лаганом парализом одређених мишића и могуће слабљењем рефлекса. У зависности од стегнутог нервног корена, симптоми се појављују на различитим местима. Бол обично зависи од држања а јачи је ноћу.

Прочитајте више о овој теми испод: Бол у врату рамена - шта бисте требали знати о томе

Састанак са специјалистом за рамена

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је Цармен Хеинз. Ја сам специјалиста ортопедске и траумирургије у специјалистичком тиму Др. Гумперт.

Зглоб рамена један је од најкомпликованијих зглобова у људском телу.

Третман рамена (ротаторна манжета, синдром импингемента, калцификовано раме (тендиносис цалцареа, тетиве бицепса, итд.) Захтева велико искуство.
Лечим широку палету болести рамена на конзервативан начин.
Циљ било које терапије је лечење са потпуним опоравком без операције.
Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Више информација о себи можете пронаћи на Цармен Хеинз.

У случају бола који зрачи од рамена у руку, може доћи до иритације појединих живаца. У већини случајева то је последица синдрома карпалног тунела. На зглобу се увуче нерв (средњи нерв). Понављајуће активности руком, на пример куцање на тастатури рачунара, то охрабрују. Бол се обично јавља ноћу, зрачи од руке ка рамену и снажно се побољшава померањем руке. Могу се јавити и сензорне сметње у прстима, а ујутро и неспретност прстију.

Надаље, живци у нервној мрежи између вратне краљежнице и рамена, у такозваном цервикобрахијалном плексусу, могу се оштетити. То може бити узроковано акутним алергијско-упалним процесима (неуралгична амиотрофија рамена). Злоупотреба супстанци, инфекције, реуматске болести или прекомерна употреба могу бити покретачи. Бол без кретања обично почиње изненада, ноћу и на доминантној страни руке. Неколико сати касније претварају се у мишићну слабост раменских мишића, која се дугорочно може појавити у облику избочене лопатице и полако се повлачити. Сензорне сметње су више у позадини.

Остали разлози оштећења нервног плексуса су тумори или метастазе, касно оштећење узроковано зрачењем, инфекцијама (нпр. Лајмска болест) и одређеним спортским активностима (хокеј, пуцање). Ношење тешког ранца, нагло повлачење руке горе или доље и погрешно постављање током операције такође су могући разлози.
Улазак жила и живаца у подручје горњег торакалног отвора (синдром торакалног отвора) је такође редак узрок болова у раменима и руци. Често се налази додатно ребро у врату и бол може бити изазван одређеним маневрима. Поред тога, болести рамена такође могу изазвати бол у рамену и надлактици. То су, на пример, остеоартритис раменог зглоба, ротаторна суза манжета, субакромијални синдром или тендонитис бицепса.
Код ових болести бол првенствено зависи од покрета у зглобу рамена. Поред овога, органске болести се могу осећати и кроз бол у пределу рамена и врата. На првом месту, срчани удар треба поменути као апсолутну хитност. Појављује се у отприлике трећини типичног бола у левој руци, а често зрачи у раме, врат и леђа. Бол је независно од покрета и даха. Истовремено се јавља општа слабост, анксиозност, блијед, знојење, мучнина и недостатак даха.
Поред тога, болести јетре и жучних путева могу проузроковати бол у десној, слезену болести у левом врату и рамену.

Прочитајте више о овој теми на: Бол у рамену и руци

узрока

Импементни синдром

Код такозваног синдрома сметње постоји уско грло у раменом зглобу. Често долази до дегенеративне промене тетиве супраспинатус мишића, која почиње да се калцифицира као резултат трошења. Као резултат, постаје дебљи и крутији, тако да се при одређеним покретима зароби у кров рамена. Хронична упала тетиве такође може бити узрок. То се такође чешће види код младих спортиста који теже оптерећују раме.

Симптоми: Обично пацијенти пријављују бол приликом ширења руке од тела, посебно између 70 ° и 130 °. Ово подручје је познато и као болни лук. Ако се прекорачи 130 °, рука се обично лако може подићи, јер се лопатица тада окреће према ван, а кров рамена отвара пут за калцифицирану или упалу тетиве.

Дијагноза: Дијагноза иминдемент синдрома може се проверити помоћу МРИ, ЦТ или ултразвука. Ове технике снимања могу открити промене на тетиву и раменском зглобу тако да се могу искључити други могући узроци опажених симптома. На пример. Проверите да ли има сузу на тетиви или повреду капсуле раменог зглоба.
Ако се симптоми побољшају након убризгавања противупалних лекова у раменски зглоб, дијагноза синдрома импингмента може се сматрати потврђеном.

Терапија: Терапија се обично изводи конзервативним мерама, тј. У већини случајева операција се не изводи. Прво, противупални лекови се могу убризгати директно у раменски зглоб; ублажавају симптоме и умирују иритирано ткиво тетиве.
Поред тога, препоручује се физиотерапеутски третман, који би требало да побољша и стабилизује покретљивост у захваћеном раменском зглобу. Алтернативна метода је терапија ударним таласима (ЕСВТ). Стварају се врло јаки звучни ударни таласи који се могу повезати и усмерити на раме. Због свог снажног притиска, они могу разбити калцификације у пределу рамена. Мале честице вапна могу се лакше разградити и уклонити од стране тела, тако да терапија ударним таласом може постићи добре резултате.

Међутим, уколико бол потраје дуже од шест месеци упркос овим мерама и због тога је хронична, може се размотрити операција. То се обично ради артроскопски, тј. као део узорка раменог зглоба. Да би се то постигло, камере и инструменти се уводе у зглоб кроз ситне урезе на кожи, тако да подручја која су била захваћена упалом могу бити уклоњене под видом.

Прочитајте више о овој теми на:

• Ухваћен живац на рамену
• Импементни синдром

Нагњечено раме

Ако се бол појави после трауматичног догађаја, то би могла бити контузија рамена. Такав догађај је обично шок, ударац, пад или судар, нпр. може се лако догодити током вежбања.

Симптоми:
Модрица на рамену манифестује се као бол на захваћеном подручју, што је праћено црвенилом и отеклином. Поред тога, често се јављају модрице.

Терапија:
Одмах након трауматичног догађаја раме треба имобилизовати, а покрети паузирати. Такође треба да се хлади ледом. Компресија и елевација (у случају рамена прилично олакшање, нпр. кроз праћку руке) су такође добре непосредне мере. Ове 4 мере су познате и као правило ПЕЦХ. У даљем току, процес излечења може бити подржан грејачким мастима, али треба сачекати око 2 дана. Важно је да не стављате тежину на раме све док модрица није потпуно зацелила.

Више о томе прочитајте на нашој веб локацији Нагњечено раме.

Повреде манжета од ротатора

Ротациона манжетна је плоча мишића-тетива која се формира тетивама четири ротатора рамена и окружује рамени зглоб.
Укључени мишићи су:

• Супра- и инфраспинатус мишићи
• Субсцапуларис мишић
  и
• Мање мишића.

Ови мишићи обезбеђују ротацију раменог зглоба према унутра и ка споља и стабилизују га у свом положају кроз развијену тетивну плочу. Ово је важно јер је раменски зглоб врло мало осигуран лигаментима и самим тим зависи од повећане мишићне фиксације. Озљеде рамена могу довести до пукнућа тетиве у подручју манжетне ротора (пукнућа ротора).

Симптоми:
Ако је манжетна ротатора само мало повређена, нпр. растрган, бол може бити прилично мања и није класификована као претећа. Међутим, са потпуним сузама јавља се јачи, углавном овисан о оптерећењу.
Обично се рука може отклонити против отпора само са болом. Као и у случају синдрома кочења, симптоми су највећи када је угао између 70-130 ° (болни лук). Ротација према унутра је такође често повезана са нелагодношћу. Ноћу, пацијенти се жале на бол када желе да леже на захваћеној страни. Свакодневни покрети могу се изводити само са мало силе или уопште не, зависно од размера пукотине.

Дијагноза:
Обично је клиничка слика приликом прегледа погођених пацијената карактеристична за дијагнозу пукнућа ротора манжетне. Ово се посебно односи на потпуна рушења. На пример, у сврху провере, погодан је тест кап руке, где лекар рашири руку пацијента на 90 ° од тела (отмице), а затим тражи од пацијента да руку држи у том положају. Ако се ротаторна манжетна потпуно отргне, пацијент неће успети и његова рука ће једноставно пасти због гравитације.
Поред тога, лекар проверава пацијентову мишићну снагу и у којој мери је смањен. Ово може пружити информације о обиму повреде. МРИ или ултразвучни преглед се такође може обавити ради визуелизације повређених тетива. Поред тога, може се направити и рендгенски снимак који показује зглоб рамена како би се разјаснили могући узроци пукнућа, на пример, избочења костију која су могла оштетити тетиву у дужем временском периоду.

Терапија:
У случају повреда ротаторне манжетне које воде само до мањег оштећења функције, може се прво покушати конзервативна терапија. Састоји се од комбинације противупалних лекова, средстава за смањење бола и интензивне физикалне терапије.
У почетку се раме обично имобилизира неко време, али физиотерапију треба започети рано. Ово је важно како би се ојачала функционалност рамена и одржала његова покретљивост. Обука се мора спроводити доследно неколико месеци како би се постигао оптималан резултат.
Ако ове мере не помогну или су симптоми врло јаки већ од самог почетка, тако да погођена рука једва или више не може да се користи, обично се мора извршити операција. То се често може урадити артроскопски, тј. Као део заједничког узорка. Циљ поступка је обично спајање испрекиданих крајева манжете. Поред тога, неугодна коштана избочења која су сузила простор испод крова рамена могу се уклонити (субакромијална декомпресија). Бурза која тамо лежи често се истовремено уклања, јер то може изазвати и јаке болове у раменом зглобу када се упали и додатно сузи простор испод раменог зглоба.

За више информација о овој теми погледајте нашу тему: Ротатор манжетна

Остеоартритис рамена

Остеоартритис се односи на трошење зглобова. У Немачкој се ова болест нарочито често јавља у зглобу колена, јер је изложена посебном стресу. Отприлике 2/3 свих људи старијих од 65 година је погођено овом болешћу, мада тежина може бити врло различита и нису погођени сви симптоми.

Један разликује један Примарна од једног секундарни остеоартритис. Примарни остеоартритис темељи се на дефекту хрскавице за који се не може одредити прецизан узрок. Секундарни остеоартритис настаје као последица неправилног стреса, преоптерећења, претходне упале зглоба (артритиса) или одређених метаболичких болести. Бол се обично јавља када је погођени зглоб под стресом. Током остеоартритиса могу се појавити деформације захваћених зглобова и изливи зглобова.

Симптоми: Артроза рамена у зглобу обично се манифестује болом у раменом зглобу који се јавља одређеним покретима. Обично је дизање и ширење руке, као и ротирање према спољашњем положају, болно. Понекад се у зглобу током померања може чути и трљање или трљање. То може бити узроковано абразираном хрскавицом.

Дијагноза: Дијагноза се обично поставља рентгеном. Сужавање зглобног простора већ је видљиво у релативно раним фазама болести. У напредним фазама рендгенски снимак показује додатне коштане промене на зглобу, нпр. Коштани испупци (Остеофити) и деформације.

Терапија: Терапија остеоартритиса у почетку се спроводи применом противупалних лекова и интензивне физиотерапије ради побољшања покретљивости. Средства против болова могу се користити за ублажавање симптома.
Ако конзервативне мере не помогну, могу се користити неке алтернативне методе. Постоји, на пример, могућност тзв Цхондропротецтивес убризгавају се у зглоб. Хондропротективи су лекови који би требало да заштите хрскавицу од даље разградње. Здрава хрскавица се такође може уклонити из мање напрегнуте хрскавичне зоне зглоба и пресадити на главне тачке стреса (тзв. Аутотрансплант).
Слична метода је та Трансплантација хондроцита, у коме се неке ћелије хрскавице уклањају из здраве хрскавице. Узгајају се неколико недеља, а затим причвршћују на оштећене хрскавице. Формирајући нову хрскавицу, ове пресађене ћелије могу у одређеној мери надокнадити штету.

Алтернативно дођите оперативне процедуре у питању, посебно ако је остеоартритис напреднији. Спој се може заменити а Ендопротеза замењени или укрућени (Артродесис).
Ендопротеза је дугорочно решење, али зглоб се обично поново олабави након отприлике 10 година и тада се мора поново оперисати. Из тог разлога, желело би се избећи уметање ендопротезе пре 60-те године. Следеће операције су обично много сложеније од прве операције, јер се све чешће коштана супстанца губи, а кост због процеса старења и остеопоротске промене је мање еластичан.
Код артродезе (укрућења зглоба) одговарајући зглоб је нпр. фиксирани у једном положају вијцима или жицама и више се не могу померати. То обично резултира трајном слободом од бола, али овај поступак је такође повезан са потпуним губитком функције на захваћеном зглобу.

Додатне информације можете пронаћи у нашој теми: Остеоартритис рамена

Анатомија раме

1. Глава хумеруса
2. Висина рамена (акромион)
3. Зглоб рамена
4. Кључне кости
5. Поступак обрачуна Равен (Цорацоид)
6. Зглоб рамена (гленохумерални зглоб)

Дислокација рамена

У Дислокација рамена то је дислокација раменог зглоба. Глава Хумерус Не сједи више у утичници, али је исклизнуо.

Са дислокацијом рамена, може једна трауматичан од уобичајени облици разликовати. Трауматска дислокација рамена резултат је директног дејства силе (обично на испружену руку), при чему се хумерус ослобађа из свог положаја, нпр. Када хватате пад. Уобичајена дислокација рамена догађа се без претходне трауме и сматра се својственом, нпр. преко урођених поремећаја у капсуларном лигаментном апарату рамена, мишићним малформацијама или деформацијама раменог зглоба, што га чини мање стабилним и последично лакшим попуштањем.

Симптоми: Описане су различите врсте дислокације рамена у зависности од смјера у коме кливница клизи. Са 90% то је предња дислокација рамена најчешћи. Погођена рука је окренута према ван и раширена одвојено од тела. Глава надлахтнице више није у утичници, већ је клизнула напред и доле. Пацијент обично држи здраву руку захваћене руке. Дислокација рамена је такође врло болна.

Дијагноза: Обично се споља може утврдити да се ради о дислокацији рамена. Лекар обично већ види и осећа да хумерус више није у исправном положају. Рендгенски снимак и МРИ могу бити од помоћи да се искључе повреде костију или лигамената.

Терапија: Племена мора бити враћена у првобитни положај. Овај процес се зове Редукција. Како то може бити врло болно за пацијента, мора се обезбедити одговарајућа терапија бола. Понекад је за смањење потребно бити кратак анестетик.
На месту несреће у почетку бисте се требали само охладити и држати руку мирном. Рука се може смањити тек након што је узет рендгенски снимак. А слепи покушај репозиционирања иде руку под руку с ризиком да се превиди сломљена кост и повреде посуда, живаца и меког ткива. Након редукције руку треба неко време заштитити.

Поред тога, накнадно је приказан физиотерапеутски третман како би се вратио пуни функционални капацитет. У зависности од обима клизача, третман може бити дуготрајан док функција и покретљивост не добију у потпуности.

Више информација о овој теми можете пронаћи у нашој теми: Дислокација рамена

Смрзнуто раме

Такозвано смрзнуто раме (такође: болно смрзнуто раме) резултира болним ограничењем покрета у раменском зглобу. Често је функција у захваћеном зглобу потпуно изгубљена. Замрзнуто раме обично се јавља код људи старих између 40 и 60 година, а код трећине пацијената са обе стране. Мушкарци и жене подједнако су често погођени болешћу.

Тачни узроци који доводе до стварања смрзнутог рамена нису разјашњени. Међутим, може настати и у контексту претходних повреда рамена, нпр. након повреде ротаторне манжетне, бурситиса или промене остеоартритиса раменог зглоба.

Терапија: Терапија се одвија углавном применом анти-инфламаторних и аналгетских лекова, као и интензивном физиотерапијом. Ово је да се раме држи што је могуће покретније. Понекад је индицирана мобилизација раменог зглоба под анестезијом, при чему се укрућени зглоб силом помера против укрућења. Резање (рез) зглоба капсуле такође може помоћи у побољшању симптома.

Више информација о томе можете пронаћи у нашој теми: Смрзнуто раме

Упала бурзитиса рамена (субакромијални бурзитис)

Бол у рамену може такође бити последица упале бурзе. Ово може нпр. дешавају се преоптерећењем током спортских активности или колонизацијом бактерија.

Симптоми: Покрети у рамену су врло болни код бурситиса. Често је подручје зглоба такође мекано на притисак, црвенило, прегрејано или чак отечено.

Терапија: По правилу бурситис зацељује сам након неколико недеља. Унаточ томе, можете добити олакшање с неколико помагала. Опште правило: Хлађење од топлоте. У случају бурситиса треба избегавати термички третман. С друге стране, хладноћа може побољшати бол, на пример наношењем паковања леда. Претходно их треба ставити у ручник за чај или слично. јер у супротном су превише хладни и могу довести до смрзавања.
Постоје и расхлађујуће масти које такође могу олакшати бол. У случају бактеријског бурситиса, употреба Антибиотици постану потребни. Опћенито, зглоб у почетку треба бити поштеђен и не бити преоптерећен бурситисом.

Више информација о овој теми можете пронаћи на: Бурситис рамена

Бол у рамену са болом у руци (синдром цербицабрацхиалгиа)

Ако поред болова у врату или рамену, на истој страни постоји и бол у руци, то је познато и као цервикобрахијални синдром.

Узроци бола који зраче од врата или подручја рамена до руке обично имају своје порекло у вратној краљежници. Ако постоји напетост или нагињање краљежака због погрешног држања, погрешног или преоптерећеног, то може довести до таквих симптома услед компресије живаца који тамо трче. Затегнутост у кичменом каналу (спинална стеноза вратне краљежнице) такође може изазвати такве притужбе, јер се притисак врши на нервне коријене у уском коштаном каналу. Одговарајући нерви трче у руку и преносе сигнал боли у складу с тим. Други могући узрок је хернија диска у вратној кичми у овом пределу, јер избочени диск такође може да стисне живце.

Прочитајте више о овој теми на: Бол у рамену и руци

дијагноза
ЦТ, МРИ или рендгенски снимак се обично раде код упућених болова за које се сумња да потичу из кичме. Могући узроци жалби, као што су хернија диска или спинална стеноза. Ако пацијент већ показује изражену напетост мишића у врату (Напетост мишића), обично се прво прописује физиотерапија. Ако се симптоми наставе, секундарно снимање се може користити за искључење других узрока.

терапија
Одговарајућа терапија се бира у зависности од узрока симптома. У почетку се лечење обично покушава конзервативним мерама. Ако то није довољно, мора се размотрити операција, посебно у случају херније диска грлића материце и стенозе кичменог канала. Напетост се обично може ефикасно смањити физиотерапеутским третманом, масажама и техникама опуштања. Поред тога, треба водити рачуна о одржавању усправног држања. Да би се пацијент ублажио боли, блага средства за смањење бола могу се применити или убризгати директно у напете мишиће.

Више информација о томе можете пронаћи у нашој теми: Цервицобрацхиалгиа

Досадан

Са једне стране то можете Бол у раменуто на пример услед упале због преоптерећења или хроничне болести, прослеђено у врат постаните. Кроз стална суздржаносткоја се узима због бола повећање напетости од Мишићи врата.
Следећи Бол у врату може такође главобоља бити последица. У већини случајева, ако бол у раменима зрачи у врату, то се може приписати боли из раменог зглоба врати се.

Бол у надлактици

Бол у надлактици може да користи целокупно подручје од стварног раменог зглоба до лакатног зглоба узети у. Бол у овој области често доводи и до тога чак и једноставни покрети, попут затезања, више се не може извести без компликација.

Је ли бол у бочни предио надлактицепа је то често знак а Упала бурса у раменом зглобу или за тзв Импементмент Синдроме. Ево дуга тетива бицепсакоји пролази кроз средину раменог зглоба између главе надлахтнице и крова рамена стегнута, Шта веома болно је.

За бол у предњи део надлактице цесто постоји Упала дуге тетиве бицепса која тече између мишића надлактице у овом пределу.

Ат опсежан бол У пределу горњег дела руке на прелазу у раме, а Упала раменог мишића (Делтоидес мишић) су доступни.

Досадан

Бол у грлу може да изазове бол у раменима. Кроз Ослобађање држања због честог дуготрајан бол с једне стране Мишићи врата су напети а с друге стране можете се извући из тога Блокаде на подручју вратне краљежнице настају.

И обрнуто Узрок болова у раменима у Предел врата лаж. Ат претходни хернирани диск у области Вратне кичме на пример може Ухваћени нерви који се и даље повлаче за раме. Поред бола, могу и остали типични симптоми херније диска вратне краљежнице, као што је Немир, појављују се.

Бол у раменима ноћу

Ноћна бол у раменима су феномен који могу проузроковати разне болести рамена и заснован је на анатомском механизму.

Током дана Заједнички јаз између главе ивице надбубрежне кости и крова рамена раздвојена тежином руке, која ослобађа околна мека ткива. Ноћу, снажни делтоидни мишић, који се током дана готово непрекидно мора борити са тежином руке, повлачи главу поткољенице према крову рамена сопственом напетошћу.
Тхе Ассоциатед Сужавање зглобни простор и компресија меких ткива ствара ноћни бол у раменима. Раме се понашају супротно од осталих великих зглобова, који обично смањују бол ноћу због олакшања.

Помало гломазан и неудобан начин борбе против болова у раменима је употреба уређаја за истезање. Зглоб и стопало са стране болног рамена су стављени у петљу и ове петље су повезане флексибилним траком. На овај начин се ноћу може опонашати повлачење тежине руке на раме.

Алтернативно или уз то, вежбе се могу изводити и то Делтоид растезите и проширите заједнички простор, како у кратком року, у случају притужби, тако и као предострожност током одређеног временског периода.

Једноставан, али ефикасан пример је следећи вежба: Пацијент сједи на столици и ставља руке испод задњице. Исправан леђима и поглед усмјерен према напријед, нагиње горњи дио тијела у страну насупрот болном рамену и тако проширује простор зглоба. Ова вежба је погодна и за краткотрајно ублажавање болова ноћу и за редовно вежбање рамена током дана.

Ако се против бола може борити само кратко време на приказане начине и треба поновити током неколико недеља или чак повећати интензитет, то је одмах Консултације са лекаром препоручити.

Често такав ноћни бол у раменима може бити Рани знакови остеоартритиса Његова карактеристика је да се оштећења која су већ настала тешко могу преокренути.

Практично све друге болести рамена које нису последица дефинитивне повреде, као што је једна, могући су даљњи узроци Дислокација рамена или један Суза тетиве бицепса.
Ово укључује Напетост, мишићни дефицит или такозвани синдроми у уском грлу. У последњем случају, анатомске структуре попут живаца и жила компримирају се у одређеним уским тачкама, што ствара бол који се јавља првенствено ноћу због горе описаног механизма.

Веза између различитих спојева

Бол у рамену моћи разни узроци имати. Такође од бола суседна подручја може зрачити у раме. То се лако може догодити обрнуто. Бол у раменима може бити основни симптом зраче у суседне делове тела.

Раме би требало а не као један заједнички али као јединица. До Раменог појаса припадају њима двојици Лопатице, тхе Огрлице и тхе Стернум. Између костију постоје зглобови. Ако померите један од ових зглобова, неминовно је имате Утицај на остале зглобовекоји се пасивно померају.

И то стварни рамени зглоб, па јединица од Подножје главе и рамена Хумеруса, није строго ограничена функционална јединица.
Поред овог зглоба, постоји и то Зглоб рамена, па веза између Оштрица и оковратник, и лежајеви између Оштрица и ребрада увек постоји напрезање када се рука подиже.

Ако видите рамени појас као један Јединица од неколико костију и зглобовада само им Тимски рад у потпуности Опсег покрета Лако је схватити да је углавном и бол није ограничено на један од зглобова су.

Тхе Нервни плексус, који снабдева мишиће и кожу рамена, у највећој мери чине нерви који се налазе у Подручје вратне краљежнице бежи. Стога је и ово подручје уско повезано Функционалност и осетљивост спојен на раме.

Нажалост, постоји много одступања од норме, тако да претпостављена самодијагноза не мора бити тачна. Али надамо се кроз наше Само-дијагностика само да бисте могли помоћи пацијенту на интернету органа или симптома повезаних потражите болест.

У крајњем случају, само специјалистички преглед и, ако је потребно, поступци снимања (Рендгенски снимак, МРИ итд.) доводе до тачне дијагнозе.

Вежбе за бол у раменима

У одређеним случајевима бол у рамену и у зависности од узрока може бити физички Вежбе и вежбе бити корисно. Ово је посебно случај ако је окидач за нелагоду укључен Напетост због дуготрајног погрешног држања рамена или мањка мишића (нпр. након операција и / или имобилизације рамена).

Међутим, сумња да патите од напетости или мишићног дефицита може бити сакрити озбиљније узроке болова у раменима а одређене вежбе могу чак и погоршати стање.
Из тог разлога је од суштинског значаја Пре него што се одлучите за вежбе на раменима, посаветујте се са лекаром специјалисте.

Ако доктор мисли да има смисла вежбање, обично ће вас тражити Физиотерапеути погледајте ко вас може научити основама вежби. Ово је изузетно важан корак, јер ако се вежбе раде неправилно, можда неће бити олакшања или чак једне Повећање бола у раменима Може се постићи.

Пре почетка тренинга рамена, раме се може поновити неколико пута Напредни и назад кругови бити испружени и мобилизовани (отприлике 5-10 пута). Учинак ове мере припреме је контроверзан - као што је обично случај са истезањем мишића пре или после тренинга - али у овом случају се може сматрати безазленим. Леђа треба да буду равна, а глава уперена према напред.

За даље загревање погодна је једноставна вежба, у којој се рамена подижу, држе неколико секунди и на крају се поново спуштају. Опет, ову вежбу треба изводити исправним леђима и погледом напред. Вежба се такође понавља око 5-10 пута.

Генерално, може се рећи да су мишићи раменог зглоба сачињени од толико различитих делова, сваки са својим задатцима, да скоро свака вежба која укључује Мишићи на раменима решити.

С обзиром да није јако стресно и лако га је дозирати, на пример, тзв Пад-довнс пешкиром. Пацијент, који сједи на столици окренут леђима и гледа према напријед, обје руке држи два краја ваљаног пешкира високо изнад главе (који би требао бити мало даље од ширине рамена). Сада се пацијент претвара да раздваја пешкир, а затим га полако помера надоле иза главе. Затим подиже пешкир који се још увек раздваја, према почетном положају.
Ова вежба се у почетку може извести у 2-3 сета по 5-10 понављања.

На пример, друге вежбе које у високом степену циљају мишиће рамена и тако могу бити ефикасне против болова у раменима, на пример гурање или Повлачења. Међутим, ове вежбе карактеришу много већи стрес на раменском зглобу и стога би се требало изводити умерено после консултација са стручњаком.

У основи, треба напоменути: Успех, тј. Ублажавање боли, од данас се не може постићи, али захтева дуготрајно, редовно вежбање.
Требало би да буде вежба Узрокује болвежбу треба одмах прекинути.
Чак и ако се бол у раменима не појави током вежби, већ после тога, заједно са стручњаком треба проверити да ли су вежбе правилно изабране и изведене.

Додирните раменски зглоб

Тхе Тапинг зглобова, у овом случају раменски зглоб, са конвенционалним нееластичним тракама треба да помогне пацијенту на два начина: С једне стране, кроз онај који вежба траком компресије отеклина се може сузбити. Поред тога, прогиб зглоба постигнут траком треба да подржи тетиве и лигаменте у њиховој функцији.

Ово је нова врста снимања Кинесио снимање. Користе се памучне траке, које су еластичне због уградње еластанских нити. Због ове еластичности може се видети да ни кинезио траке Компресија још један спој достижан.
Постоје разне хипотезе о механизму деловања, од којих је једна Активирање сопственог система за ублажавање болова иритирањем рецептора на кожи слушао.
Друга теорија каже да се уговарањем растегнуте траке подиже доња кожа и тако долази до побољшања Микроциркулација као и Лимфна дренажа се постиже. Ово може имати позитиван утицај на напетост и активност мишића.
Међутим, тачност ових теза и ефикасност кинезио снимања још увек нису научно потврђене.

И за конвенционалне и за кинезио траке препоручљиво је професионално објаснити и показати како их правилно поставити. Особито у случају конвенционалних трака, то може спречити неправилну употребу траке Лоше држање што може довести до погоршања симптома.

хомеопатија

Такође хомеопатија наводи да има агенсе који могу специфично сузбити различите узроке болова у раменима.
Ова средства укључују Арница и Рхус токицодендронза које се каже да посебно помажу код болова у раменима изазваних претераном употребом.

рододендрон међутим, препоручује се за притужбе које постоје појачајте у миру.

Класификација бола у рамену према локализацији препоручује следеће хомеопатске лекове: за бол на сангуинариа десног рамена, за лево раме Феррум металлицум и за бол у обоје Рамена истовремено Лицоподиум.
Ако сумњате у њега Процес калцификације у раме Соланум Малацокилум Средства избора.

У основи, треба нагласити да до сада није било разлога да се теорије хомеопатије сматрају научно верификованим. До сада нису обезбеђени докази да ефекат хомеопатских лекова надилази ефекат плацеба. Ово се такође односи на хомеопатска средства за ублажавање болова.

Молим обратите пажњу

Ни у којем случају „само“ дијагностички лек не замени посету код вашег поузданог лекара! Такође не тврдимо да су комплетне представљене различите дијагнозе (алтернативни узроци). Не преузимамо одговорност за тачност дијагнозе коју сте поставили! Строго одбацујемо било који облик само-терапије без консултације са лекаром!

До дијагностике

Користећи нашу “Само” дијагностичко средство је једноставно. Слиједите дотични понуђени линк, гдје локација и опис симптома најбоље одговарају вашим симптомима. Обратите пажњу на то где се налази Зглоб рамена бол је највећи.

Медицински термини на тему рамена

За тачан анатомски задатак позовимо се Анатоми Лекицон наша страница.

Ево неких важних имена локације:

• леђа - леђа
• вентрал - предњи
• медијално - изнутра
• бочно - споља, бочно

Где ти је бол?

У оријентационе сврхе, бол у раменима се може поделити на бок у предњем и задњем рамену, који се заснива на типичним болестима због анатомске структуре раменог зглоба.

У оквиру чешћих болова у предњем рамену, акутни бол у рамену може се разликовати од хроничног бола у рамену.

Најчешћи разлог акутног бола у предњем рамену је дислокација, тј. Дислокација раменог зглоба. У око 80-90% дислокација рамена, глава хумеруса клизи напред и доле из зглоба зглоба и компримира околне структуре тамо, што изазива јаке болове.

Ретки узрок акутног бола у пределу десног рамена може, зачудо, бити и жучни камен. Због одређених нервних веза, бол се шири од абдомена у раме.

О хроничном болу у раменима је теже разговарати, јер може бити резултат великог броја различитих патолошких процеса. Упала бурзе која је смештена на предњем делу, посебно је честа, тј. Бурситис (Бурситис). Будући да се ради о упали, бол је често праћен црвенилом и отеклином, што може помоћи у разликовању од осталих узрока бола у предњем рамену.

Други узроци бола у предњем рамену могу бити дегенеративне промене мишића или тетива, које могу довести до суза мишића или тетива, од чега се хронична бол прелази у акутни бол.

Прочитајте више о овој теми на: Бол у предњем рамену

У случају болова у леђима у раменима, такође се морају разликовати акутни и хронични тегоби. Акутни болови у леђима рамена често су узроковани краљежничким блоком у торакалној или лумбалној краљежници. Поред ограничене покретљивости, карактеристично је зрачење боли из кичме у стражње раме.

Хронични бол у предњем дијелу рамена може бити узрокован синдромом кочења. За ово је типично да пацијент осећа јаке болове када подиже испружену руку у страну, посебно између 60 и 120 ° ("болни лук"). Хронична бол може прерасти у акутну када се дегенерирана тетива супраспиналног мишића сузе.

Прочитајте више о овој теми на: Бол у леђима у раменима

Најзад, постоје болести које могу покренути предњи, задњи или глобални бол у раменом зглобу.
Ово укључује мишићну напетост која, у зависности од места где се појављује, може да изазове бол у предњем или задњем раменском зглобу (нпр. Као резултат херније дискова или неправилности рамена ножа).

Остеоартритис, с друге стране, често изазива централно смештен бол у раменима са посебно болним подручјима (зависно од тога који је делимични зглоб рамена захваћен).

Бол у предњем рамену

Бол у предњем рамену обично се односи готово искључиво на бол у предњем предњем зглобу.
Поред болова у предњем делу предње ротаторне манжетне и тетиве бицепса, ово укључује и бол у пределу раменог зглоба (АЦ зглоб) и кључној кости (кључница).

Бол у предњем зглобу рамена може бити проузрокована директним оштећењем специфичних анатомских структура, али такође може потицати из удаљенијег анатомског подручја и тако се појављује као "пренета бол".

За више информација погледајте: бол у предњем рамену

Бол у леђима у раменима

Бол у задњим раменима углавном се односи на бол у пределу задњег дела раменог зглоба. Бол у пределу задњег раменог зглоба укључује проблеме на подручју манжетне задњег ротатора и зачепљења вратних краљежака, зачепљење торакалних краљежака, херниране дискове вратне краљежнице и поремећаје у кретању лопатице (лопатице).

Баш као и бол у предњем зглобу рамена, и бол у пределу задњег раменог зглоба може проузроковати директно оштећење анатомских структура. Међутим, узрок се може наћи и у удаљенијем делу тела.

За више информација погледајте: бол у леђима у раменима или бол испод лопатице

Фигура мишићи рамена

Мишићи на раменима

1. Сцапула-хиоид коштани мишић -
   Омохиоидеус мишић
2. Предњи мишић степеница -
   Сцанелус предњи мишић
3. Окретник главе -
   Стерноклеидомастоидни мишић
4. Цолларбоне - Цлавицле
5. Делтоид - М. делтоидеус
6. Равен билл процес мишића надлактице -
   Цорацобрацхиалис мишић
7. Субкапуларни мишић -
   Субсцапуларис мишић
   (други слој)
8. Двоглави мишић надлактице
   (Бицепс) - М. бицепс брацхии
9. Пецториис мајор -
   Пекторални главни мишић
10. Сцапула лифтер -
    (други слој) -
    Мусцле леватор сцапулае
11. Горњи коштани мишић -
    Мусцле супраспинатус (други слој)
12. Сцапула боне -
    Спина сцапулае
13. Мали округли мишић -
    Мусцле терес минор
14. Суббоне Мусцле -
    Мусцле инфраспинатус
15. Велики округли мишић -
    Мусцле терес мајор
16. Трапезиус -
    Мусцле трапезиус
17. Широки мишићи леђа -
    Мусцле латиссимус дорси
    
    Ротатор манжетна
    = 4 мишића (7. + 11. + 13. + 14.) -
    прекривен делтоидом

Преглед свих Др-Гумперт слика можете пронаћи на: медицинске илустрације