Супинација

У медицини, термин супинација описује кретање екстремитета. Реч супинација потиче из латинског и значи нешто попут „савијеног положаја уназад“. Супротан покрет супинацији је пронација.

Постоји супинација шаке или подлактице и супинација стопала. Обоје су представљени у даљем тексту.

Супинација подлактице

У Супинација подлактице играју говорио је (радијус) и Цубит (Улна) улога. Улна и радијус постају једно у положају супинације Паралелни положај донео. Подлактица се окреће у супинационом покрету подлактице Рука према "споља". Са испруженом руком са Длан доле рука се окреће тако да се Длан горе емисије и Палац даље од тела. Током овог кретања шака и подлактица се ротирају. Ово долази из кретања Мишићи подлактице настану или настану од улне и радијуса. Зглобови који су укључени се називају Артицулатио радиоулнарис прокималис и Артицулатио радиоулнарис дисталис. Следећи мишићи су укључени у супинацију подлактице:

• Брацхиорадиалис мишић
• Бицепс браццхии мишић
• Супинаторни мишић.

Супинација стопала

Када је нога супинирана, спољна страна стопала се помера према доле, а средња страна стопала према горе. Пета није померена. Дакле, стопало се савија према споља. Одговорни мишићи се зову:

• Гастроцнемицус мишић
• Солеус мишић
• Тибиалис задњи мишић
• Мишић флекс халуцис лонгус
• Мишић Флекор дигиторум лонгус
• Тибиалис предњи мишић.

Укључени зглобови се зову:

• Артицулатио субталарис
• Артицулатио талоцалцанеонавицуларис

Прва два су главни мишићи за овај покрет. Малпозиције стопала могу довести до прекомерне или недовољне супинације. То може довести до неправилног оптерећења стопала, што заузврат може бити штетно за тетиве и мишиће. Стога постоје и различите ципеле за трчање за различите положаје стопала. Узроци деформација стопала су обично урођени, стечени гојазношћу или узроковани прекомерним умором.

Постоје два магарећа моста која ће вам помоћи да се сетите супинације и пронације.

„У супинацији је рука у облику посуде за супу, а у пронацији рука је попут сечења хлеба“.