Тендинитис у стопалу

дефиниција

Тендонитис у стопалу је упала тетива која повезује кости стопала са мишићима који иду са њима. Мора бити између једног Тендинитис (Тендонитис) и један Тендинитис (Тендовагинитис) може се разликовати.
За разлику од тендинитиса, тендинитис на стопалу се често појављује у оквиру дегенеративне болести. Међутим, несреће или стални стрес на тетивама такође могу довести до упале.

Узроци тендинитиса на стопалу

Тендонитис је чест симптом системских болести. Тако да нису реткост реуматске болести узрок тендинитиса. Понављано напрезање тетиве може га такође дугорочно оштетити. Екстремни спортиста (Тркачи маратона итд.) посебно су изложени ризику од тендинитиса.
Чак и ако Поломљене кости или Повреде тетива Ако легнете назад у подручје стопала, као резултат тога може се јавити тендинитис. На крају, увек би требало да постоји бактеријска инфекција тетиве треба сматрати узроком.

Симптоми тендинитиса у стопалу

Главни симптом тендинитиса је јак бол. Обично се бол описује попут убода. Бол се јавља нарочито када се померају мишићи повезани са тетивама. Обично постоји осетљива понуда за надметање на захваћеном подручју. У веома израженим случајевима, може се догодити да се одређени покрети стопала не могу савладати чистом мишићном снагом јер је тетива превише иритирана.

Поред бола, могу се појавити и други симптоми који дају трагове о основном узроку тендинитиса. Ако је тетива заражена, обично се могу открити симптоми попут врућице и јаког отицања и црвенила стопала. Ако се тендинитис игнорише и не лечи, тетива се може сузати. Раскид тетиве доводи до наглог бола и потпуног губитка функције мишићног дела.

Ово су најчешћи тендинитиси на стопалу

Састанак са специјалистом спортског ортопеда?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Као страствени спортиста, специјализовао сам се за лечење спортских болести за професионалце и хоби спортисте.
Фокус је, дакле, на болестима мишића, тетива и зглобова.

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".

Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Ахилов тендонитис

Ахилова тендонитис типична је болест тркача, јер је Ахилова тетива у великој мери одговорна за функцију мишића теле. Бављење спортом као што су јоггинг и атлетика, али и фудбал, рукомет, кошарка, рагби, тј. Трчање спортом са брзим променама смера погодује развоју Ахилове тендонитиса.

Ахилов тендинитис обично се манифестује као бол у доњем делу тела. Каљење се често може наћи тамо. Такође се може ограничити и покретљивост у зглобу глежња. Разлог за то је обично преоптерећење Ахилове тетиве, али траума или инфекција бактеријама такође могу довести до такве упале.

Терапија Ахиловог тендонитиса састоји се пре свега од заштите захваћене ноге. Спорт треба прекинути док симптоми не нестану. Такође се могу користити средства за ублажавање бола и противупална средства. Поред тога, хлађење захваћене ноге често помаже у акутним случајевима.

Током процеса оздрављења, теле мишиће треба редовно истезати, корисне су и физиотерапије и вежбе стабилизације глежња. Важно је доследно лечење Ахилове тендонитиса и довољан прекид да болест не постане хронична.

Сазнајте више на: Ахилов тендинитис

Перонеални тендонитис

Перонеусове тетиве припадају мишићима перонеус лонгус и бревис, дугим и кратким мишићима фибуле. Ови мишићи се користе са сваким кораком за контролу положаја стопала. Ако трчите често, тетиве могу бити иритиране и преоптерећене, што дугорочно доводи до упале перонеалних тетива.

Тетиве се крећу иза спољњег маллеолуса и тамо су у контакту с костима, због чега се обично прво појаве симптоми преоптерећења. Обично се упала манифестује као бол и отицање у спољњем глежњу. Ове притужбе су израженије током вежбања него у мировању. Фактори ризика за развој упале су пре свега лош положај држања у глежњу, као што је савијање стопала према вани приликом ходања. Али прекомерна тежина и велика оптерећења такође могу бити покретачки фактори.

Када се дијагностицира перонеални тендонитис, у првом плану је анамнеза. Лекар може да вас пита о типичним притужбама и окидачима. Даљња дијагностика као што су рендгенски снимци и МРИ спроводе се како би се искључили остали узроци симптома. Перонус тендинитис најбоље је лечити одмором од вежбања и физиотерапије. Лекови против болова и противупални лекови такође се могу узимати током одређеног времена.

Сазнајте више на: Упала перонеалне тетиве

М. тибиалис постериор тендинитис

Тибиалис постериор (задњи тибиални мишић) је мишић који спада у групу дубоких флексора потколенице. Повлачи се дуж унутрашњег глежња и почиње на потплату стопала. Његова се функција у основи састоји од такозване флексије стопала (спуштање врха стопала) и подизања унутрашње ивице. При трчању, задњи мишић тибиалис одговоран је за правилан положај стопала при сваком кораку.

Поновно преоптерећење може проузроковати упалу тетиве; ово се обично догађа у старости. Гојазност и висок крвни притисак често доприносе развоју болести. Жене су погођене значајно чешће од мушкараца.

Дијагноза тендинитиса поставља се историјом и физичким прегледом, као и сликањем. Тетива се може посебно проценити МРИ и ултразвуком, тако да се дегенеративне (повезане са стресом) промене лако препознају.

Као и код многих других тендинитиса, терапија се састоји од смањења оптерећења. Поред тога, процес оздрављења треба посебно контролисати, на пример физиотерапијом. За бол и друге тегобе, лекови против болова и противупални лекови такође могу привремено да делују. Зависно од фазе упале (акутне или хроничне), примјена хладноће или топлоте је кориснија.

Прочитајте и о овоме: Тендинитис задње тетиве тибиалис

Плантарни тендинитис

Плантарна тетива лежи испод потплата стопала и протеже се од петне кости до ножних прстију. То доводи до флексије ножних прстију и игра кључну улогу у осигуравању стопала сваким кораком. Често су погођени спортисти који су посебно активни у трчању спорта.Плантарна тетива је преоптерећена, што може изазвати упалу. У ретким случајевима, траума са крварењем или бактеријским инфекцијама може такође покренути плантарни тендинитис.

Будући да се притужбе углавном јављају у облику бола који зависи од напора, пауза у спорту је неопходна за лечење. Обично морате да очекујете паузу од неколико месеци. Поред тога, у првој фази упале могу се користити хладне примене, као и противупална и аналгетска средства. То смањује симптоме и истовремено се бори против упале. Након неколико недеља пажљив тренинг може почети. Међутим, потпуно излагање могуће је тек након неколико месеци.

Да би се избегла хронификација плантарног тендинитиса, треба се придржавати ове обавезне паузе. Остале терапијске могућности, попут ласерске и шок таласа, обично се користе само ако упала не престане након неколико недеља или месеци конвенционалним лечењем.

Прочитајте у наставку: Упала плантарне тетиве

Тендонитис одмах (М. тибиалис антериор)

Предњи мишић тибиалис (предњи тибиални мишић) један је од такозваних подизника ножних прстију. Његова тетива се протеже до великог ножног прста. Кроз контролу над великим ножним прстом мишић игра важну улогу у котрљању и у контролисаном слетању стопала са сваким кораком. Обично је узрок упале преоптерећење мишића и тетива. У овом случају, помоћ у спорту и имобилизација стопала помажу. Такође се могу узимати и таблете против болова.

Терапија тендинитиса

Терапија тендинитиса зависи од основног узрока. Пошто се упала увек може поново појавити ако се не утврди узрок, то је од суштинске важности за израду плана терапије. На пример, потплата пете може се хируршки уклонити док се реуматске болести лече лековима.
Ако није пронађена основна болест, вероватно је дошло до прекомерне употребе тетиве, што је резултирало упалом. Доследан одмор и употреба противупалних лекова против болова обично у довољној мери лечи упалу. Физиотерапеутске мере могу бити од помоћи. Уз одређене облике стопала, улошци за ципеле могу помоћи у смањењу стреса на појединим тетивама.

Пре него што је стопало подвргнуто дуготрајном стресу, тетиве се морају довољно развући након зарастања болести. Такође постоји могућност коришћења алтернативних метода лечења.
Ако постоје знаци тендинитиса, потребно је консултовати лекара како би што брже било могуће започети адекватна терапија.

Маст за тендинитис у стопалу

Постоји велики број различитих масти које могу помоћи код тендинитиса. Хладне масти може ублажити неке од симптома тендинитиса. Такође масти које противупална и средства за смањење бола често се користе код тендинитиса.

Остале масти које алтернативне супстанце и Биљни екстракти садрже, до сада није доказана ефикасност тендинитиса. Као и код свих масти, треба обратити посебну пажњу на то нема алергијских реакција настају на активним састојцима који се налазе у њима.

Жбука за парис због тендинитиса у стопалу

Наношење гипсаног гипса обично је потребно када се захваћено подручје мора имобилизовати да би се потпуно излечило. То је обично случај Поломљене кости случај. Међутим, у појединачним случајевима гипсана маса може се користити и за тендинитис. Ово је неопходно када имобилизација помоћу уобичајених покушаја терапије није довољна.

Кућни лекови за тендинитис

Слично као код акутних повреда током спорта, ПЕЦХ принцип треба користити за тендонитис стопала.
Заговара лоша срећа

• Пауза,
• Лед,
• Компресија,
• Поставити.

У случају тендинитиса, првенствено је важно да се обољелом стопалу не врши већи притисак него што је потребно. Поред тога, стопало треба да се охлади тако да се упала задржи, а хлађење такође има ефекат ублажавања болова. За хлађење можете да користите једноставно хладно паковање или паковање леда. Хладно паковање увек треба умотати у пешкир, а не лежати директно на кожи.

Облог купуса или кварка такође се може користити за хлађење. За облагање кварка, конвенционални кварк се може ставити на кухињски пешкир. Ово се поставља на болно и упално подручје. Идеално је да кварк долази директно из фрижидера, тако да најбоље развија свој ефекат хлађења.

Такође можете лако постићи компресију на захваћеном стопалу. Довољан је завој од газе који је чврсто умотан око стопала. Ово може спречити отицање стопала. Важно је да се завој од газе само омота тако чврсто да стопало и даље може бити адекватно снабдевено крвљу.
Ако ножни прсти постану бели и хладни или осећај у ножним прстима нестане, компресија је прејака и требало би је изнова изнова извести.

Коначно, потребно је подложити захваћено стопало. Идеално толико високо да се одмара над срцем. На овај начин гравитација такође утиче на отицање стопала.

Прочитајте и: Кућни лекови за тендинитис

Цинк лепак против тендинитиса

Завој од цинковог лепила испуњава неколико важних терапијских компоненти за тендинитис на стопалу. С једне стране, може се замотати тако да се на захваћеном стопалу створи одређена компресија, што значи да завој од цинкованог лепила делује противно отицању стопала.

Поред тога, цинково лепило је и даље влажно када се нанесе завој, тако да има ефекат хлађења. Чим се завој осуши, постаје чврст и може стабилизирати стопало, што ослобађа упалу тетиву.

Хомеопатија за тендинитис у стопалу

Употреба хомеопатских лекова такође постаје све популарнија за тендинитис. Арница је нарочито популаран састојак у производима који се препоручују код тендинитиса. Будући да до сада нема доказа о ефикасности ових лекова, употреба хомеопатских лекова и глобула не може се препоручити у сваком случају.
Најважнија ствар је имобилизирати захваћено стопало. Можете питати многе лекаре о подржавајућој употреби хомеопатских производа.

Колико треба да траје спортска пауза ако имате тендинитис?

Ако имате тендинитис на стопалу, одмарајте се од вежбања неколико месеци.
Прво се тетива мора опоравити од упале тако да више не постоји акутни бол. Али чак и ако више нема притужби у мировању и свакодневни стрес је већ могућ, спорт би требало избегавати.

У зависности од тога како брзо нестају почетни симптоми, обично можете започети поново лаганим тренингом након једног до два месеца. Важно је избећи преоптерећење тетиве поновном иритацијом.

Тендонитис на унутрашњој страни стопала

Упала тетива на унутрашњој страни стопала може утицати на различите тетиве у зависности од тачне локације. Често постоји упала тетива на унутрашњој доњој страни стопала. Ово подручје тетиве, познато као уздужни лук, подвргнуто је великим оптерећењима и лако се упали. Тендонитис се може брзо развити, посебно код одређених облика стопала. Људи са равним стопалима, шупљим стопалима или који имају прекомерну тежину посебно су у ризику од развоја тендинитиса у пределу стопала.

Неприкладна обућа и опште преоптерећење тетива одређеним физичким активностима такође би требало сматрати узроцима унутрашње боли у стопалу.

Молимо прочитајте и наше странице

• Тендонитис у метатарзусу и
• Тендонитис на потплату.

Тендонитис у стопалу са отицањем

Тендонитис је упална реакција тела, која је често повезана са типичним знацима упале. поред Бол, једно Црвенило и један Губитак снаге у мишићима, посебан је Оток тетиве.
Када се тетива упали, у тело се ослобађају одређене гласничке супстанце, које су познате и као посредници упале. Они чине за Задржавање воде у подручје око тетиве и на тај начин до спољашњих видљивих отеклина. Тхе Лечење упале такође Подигните стопало може помоћи у смањењу отеклина.

Дијагноза тендинитиса у стопалу

На почетку дијагнозе тендинитиса постоји детаљан анамнесе као и инспекција и Медицински преглед стопала. Важни догађаји као што су стални стрес на стопалу, повреде стопала и прецизан опис квалитета бола могу вам помоћи у постављању сумње на дијагнозу тендинитиса.
На физичком прегледу ће се видети који покрети узрокују бол. Такође ће се расправљати о томе да ли у болном подручју постоји отицање и црвенило. Такође може Присутност других болести навести везу.

Употреба дијагностичке слике такође може бити неопходна. Ако се сумња на прелом костију или пету, а Кс-зрака спроведена. Ултразвучни прегледи као и МРИ слика стопала представљају смислене методе истраге.

Колико траје тендинитис у стопалу?

Трајање тендинитиса зависи од више фактора. Посебно основно медицинско стање такође Степен упале су важни параметри који могу значајно утицати на трајање болести. Све у свему, тендинитис је релативно дуготрајна болест.
Док благи градијенти у склопу две недеље може бити без симптома, тендинитис понекад траје до 3 месеца на. Ако се након неколико месеци не може постићи побољшање, то би требало обновљена претрага после основних болести и а оперативна нега тетива треба узети у обзир. Опћенито, трајање упале по а терапија започета брзо, посљедична заштита и тхе исправан унос лекова обично се може значајно скратити.

Колико дуго ћете бити на боловању због тендинитиса?

Дужина боловања због тендинитиса у великој мери зависи од физичког напора на послу. Свако ко цијели дан сједи за својим столом треба само болесну биљешку све док их бол у ногама спречава да раде. За ово је обично довољна једна недеља боловања.

С друге стране, они који се баве физичким пословима, пуно ходају или морају возити аутомобил, треба да очекују дужи боловања.
Рад се може наставити тек када је стопало поново спремно за посао. У зависности од тврдоглавости тендинитиса, ово може трајати недељама или месецима.