Узроци херније диска

увод

У случају херније диска, један или више интервертебралних дискова се крећу из свог физиолошког положаја услед дејства силе и клизну према кичменој мождини, коју на крају компресују. То изазива јаке болове, до парализе и потпуног губитка функције.

Прочитајте о типичним Хернија диска

Најчешћи узроци на први поглед

• хабање повезано са годинама
• Лоше држање
• Тежак физички рад
• Стационарни начин живота

Ношење повезано са годинама

С порастом доби не само да се смањује флексибилност и еластичност интервертебралних дискова - године физичког стреса често доводе и до поремећаја задржавања воде у интервертебралном диску.
Као резултат ових знакова истрошености, интервертебрални диск више није толико издржљив, прилагодљив и чврст како је био у младости.
То повећава ризик да ће се влакнасти прстен интервертебралног диска ишчупати.

Тежак физички рад

Дугорочно, физички рад ставља велико напрезање краљежака и интервертебралних дискова.
Тешко подизање или ношење посебно ставља велико оптерећење на интервертебралне дискове, који их сажима.

Када се бавите тешким физичким радом, посебно је важно усредсредити се на здраво држање. Ако је могуће, оптерећења прилагодите сопственој телесној тежини и физичком стању. Треба редовно поштовати паузе.

Стационарни начин живота

Редовно вежбање и спортске активности снабдевају лигаменте водом и хранљивим материјама.
Међутим, данас смо све мање и мање склони вежбању.
Локација Радно време у канцеларији тешко да оставља времена за редовно бављење спортом, уз рад и друге слободне активности.
Овај недостатак покрета изузетно промовише развој херније диска.

Ако се померате премало, опскрба интервертебралних дискова је прекратка и ризик од херније диска значајно расте.

Нетачан стрес у свакодневном животу

Важан фактор који наше дигитално доба доноси са собом је све већа употреба рачунара, мобилних телефона и таблета.
Ако посматрате себе како користите тастатуру или мобилни телефон, брзо ћете установити да вам је глава увек савијена надоле - агонија за нашу кичму, посебно вратну кичму.
Наравно, нису сви корисници мобитела пате од херније диска након пет година интензивног коришћења мобитела, али мобилни телефони и рачунари су дефинитивно фактори ризика на послу.

Хернија диска не може се покренути само коришћењем мобитела или радним сатима на рачунару. Општи став у свакодневном животу је такође фактор који игра улогу. Обавезно стојите равно, не дозволите да вам се рамена сагну или трајно савијте леђа.

Фактор стреса

Резултат је хернија диска стрес бити фаворизиран, бити стрес фактор убрзања то, међутим, није непосредни узрок. Стрес вас чини ужурбаним, а ужурбан чини да мање пажње посвећујете свом телу. Бити као то Бол Можда се у почетку игнорише, а можда чак и искључи са таблетама против болова. Хернија диска има различите степене озбиљности. Док у раним фазама убодни болови одређују модел, он се јавља у тешким формама Знаци парализе Са Иритација нервног корена и -штета. У послу у којем морате претрпети велики стрес, убодни бол приписујете лошој ноћи или „неугодности“. Ако имате стрес на послу, такође нема тенденцију да се не дотичете Обрасци покрета који су нежни на кичми попут ергономског седења на радном месту. Ту се јавља већина проблема који чине дугорочне последице херније диска. Конкретно, вратна краљежница је тада склона хернијалном диску. Људима са веома захтевним пословима зато се саветује да с времена на време спуштају неку брзину и обраћају пажњу на сигнале тела. Укратко, ипак смањење Стресори да не спречи хернирани диск. Много више треба учинити у уштеденом времену обука ојачајте, избегавајте пажњу на ергономско седење на радном месту и тешки физички рад. Ово је једини начин да се ефикасно спречи хернија диска.

Састанак код стручњака за хернирани диск?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Хернија диска је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.

Стога третирање херније диска захтева много искуства.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Фактор психе

Бол у леђима може пузати током година и подсвесно оптерећивати пацијента све више и више. Шта са малим повлачењем Вратне кичме током година почео да се развија у један хронични бол у пределу врата, а затим се шири на торакалну кичму (торакална кичма). Једном када се бол манифестира, врло је тешко је се ослободити. У таквим је ситуацијама, међутим, увек важно психолошки фактори да се разјасни са. На овај начин, психу се дефинитивно може „заварати“, као што гласи и изрека. А депресивно расположењеили манифест депресија може се осећати на више начина. Неки пацијенти тада пате од болова у трбуху и пробавне сметње, док други пате од сталне главобоље. Али психолошки ефекти на леђа су такође веома чести. Нажалост, ниједна “ињекција накупљања” или операција не могу помоћи у психолошким проблемима. Поготово ако су пацијенти мучени боловима у леђима годинама, важно је имати мултидисциплинарни тим компетенција напоље Ортопедиста, психолог, и психотерапеут саставити. Нарочито када нема слике дегенеративни Промјена интервертебралног диска се види и још увијек постоји јак бол, такође треба узети у обзир и психолошки процес. Међутим, психолошки и психосоматски проблеми попут депресије далеко су опипљивији од херније диска. Често такође постоји неразумевање родбине или пријатеља. Нажалост, такав став постоји током година и вероватно је последица чињенице да се пацијент чини здраво споља. Психа се извана не може тако брзо проценити. Међутим, овакав став већ неколико година подлеже великим променама, тако да компаније за здравствено осигурање и лекари све више разматрају и психолошке догађаје. Ако психолошки проблеми утичу на тело, говори се о једном психосоматски процес. Емотивни проблем постаје физички. Не ради се о ненормалним сензацијама, већ о демонстрираним биолошким и физичким процесима који се догађају мозак и Нервни систем догодити.

депресије, Стрес и незадовољство могу расти сукцесивно очитују се у леђима и изгледају као хернија диска. Зато лечење психолошких проблема није само Ортопедистаали такође психолог и а Физиотерапеут питао. Психосоматске тегобе обично се могу превазићи само дугорочним Дуготрајна терапија елиминишу и представљају озбиљну болест.

Зашто су цервикална краљежница (вратна краљежница) и лумбална краљежница (лумбална краљежница) посебно погођене?

Хернија дискова показује статистичку акумулацију у лумбалној регији (лумбална краљежница) и у врату (вратној краљежници). Расподјела између лумбалне краљежнице, вратне краљежнице, цервикалне краљежнице и торакалне краљежнице (торакална краљежница) је 100 до 10 до 1. У погледу херније диска у торакалној краљежници, статистички 100 долази у лумбалној краљежници. Снажно нагомилавање у лумбалној кицми пре свега се може објаснити чињеницом да носи највећу тежину. Ниједан други сегмент тела краљешака није изложен тако великим силама као лумбална краљежница. Тежина целог горњег екстремитета, као и трупа и главе, почива на њему. Из тог разлога су тела краљежака лумбалне кичме посебно чврста. За илустрацију, док је тело краљежака лумбалне краљежнице готово величине шаке, тијела краљежака вратне краљежнице су величине играчака. То већ узрокује још један проблем кичме: Крхка тела краљежака вратне краљежнице нису нарочито стабилна и морају бити изграђена што је могуће филиграније да бисмо могли одржати опсег покрета у подручју врата / врата. Ако узмете у обзир да људска лобања, укључујући мозак, тежи око 3-5 килограма, али интервертебрални дискови на овом подручју нису већи од дела од 2 евра, разумете зашто цервикална краљежница такође често погађа херниране дискове.

профилакса

Редовна физичка активност врло је важна за тело и ако се правилно изводи јача лумбалну краљежницу, вратну краљежницу и читав остатак леђа.
Мишична стабилизација леђа је најбоља профилакса херније диска:
За то су прикладни спортови као што су пливање, пењање или циљани тренинзи у теретани.
Непрекидно усавршавање током година је важно. Чланство у спортском клубу или спортској групи је добар начин за то.

Међутим, хернијалним дисковима може се супротставити и малим променама у начину живота.
На пример, усправна покрет је здравији од „криве грбе“ и слегања рамена:

Погледајте се пред огледало и анализирајте своје држање.
Да ли сте склони да рамена и руке висе према напред?
Је ли леђа равна или савијена?
Заузмите усправан, раван положај испред огледала и покушајте да га трајно задржите. Чак и ако се испрва осећа непознато, дугорочно има позитивне ефекте на леђа.

Нарочито ако дуго радите на послу, можете се побринути да редовно мењате положај. Ако можете, направите кратке паузе у непрекидним интервалима како бисте устали и пребацили тежину.
На тај се начин може избјећи константан стрес на истим подручјима.

Шта се тачно дешава на хернираном диску?

Интервертебрални диск састоји се од чврстог прстена хрскавице, у средини се налази језгра богата водом која делује као амортизер попут воденог јастука. Такође расподељује велико оптерећење које лежи на њему равномерно по целом интервертебралном диску. Ако долази до великих оптерећења, водена језгра се сажима и губи садржај воде. Као резултат, смањује се.
То можемо импресивно схватити ако једном измеримо величину тела док стојимо и једном након лежања у трајању од 5 минута. Добри смо за 1-2 цм када лежимо, јер међувертебралним дисковима нема тежине.
Ако сада постоји трајно погрешно оптерећење појединих интервертебралних дискова, тада се сила аутоматски повећава и водено језгро се више не може регенерирати.

Поред тога, водено језгро избегава оптерећење у правцу најмањег отпора, тако да се целокупни интервертебрални диск помера. Код нас је то познато као хернијални диск. Као што видите, ово је механички догађај који се заснива на физичким процесима.
Због тога је психолошки узрок релативно мало вероватан као примарни догађај. Међутим, стрес и психа могу додатно промовисати хернирани диск.

Молимо прочитајте и чланак: Лечење хернираног диска