Испирање у колену

Дефиниција уганућа у колену

Угануће, које се назива и у медицинској терминологији "Искривљење" се сврстава у категорију спортских повреда. То је повреда меких ткива зглоба колена, као што су лигаменти, мишићи и зглобне капсуле. Тачније, зглоб колена је снажно претегнут или увијен, што резултира уганућем. Одговарајуће конструкције могу бити оштећене у различитом степену у зависности од тока несреће.
Зглоб колена је типична локализација уганућа по целом телу.

узрока

Угануће се најчешће јавља током спортских активности, а нарочито тимски спортови често доводе до повреда пршљенова.
Пошто је коленски зглоб зглоб причвршћен лигаментом, очигледно је да ће се те структуре највероватније оштетити прекомерним истезањем, као и спољним стресом и насиљем.
Угануће такође може настати услед трзајних покрета и брзих промена правца, а свако има краткотрајно претеривање.
Сам обим повреде варира, овисно о тежини прекомјерног истезања. По правилу, у почетку су погођени само лигаменти и мишићи, у тежим случајевима може бити погођена и зглобна капсула или се могу оштетити структуре меких ткива.

Дијагноза уганућа

Ако се сумња на угануће колена, погођени треба консултовати лекара да буду сигурни. Дијагноза се заснива на класичним симптомима као што су бол, отицање и модрице и прецизној анамнези о току несреће.
Стога се угануће може дијагностицирати релативно брзо без потребе за дијагнозом заснованом на апарату у облику рендгенских зрака, МРИ или ЦТ.
Међутим, важно је да се задржи функционалност или кретање зглоба колена, мада само у смањеном обиму због бола и отеклина. У супротном, могуће је искључити теже повреде даљом дијагностиком.

Симптоми уганућа у колену

Класични симптоми уганућа у колену су бол, отицање и модрице.
Отеклина је узрокована уганућем због инфилтрације ткива или малих модрица. Модрице, заузврат, настају пукнућем жила у пределу зглоба колена.
Обично је угануће повезано са ограниченом покретљивошћу услед отицања и боли.
Ово је релативно умерено у поређењу с озбиљнијим повредама колена и још увек омогућава одређен капацитет и покретност колена.
Међутим, функционалност треба задржати, макар и у ограниченом обиму. Све док је то случај, још увек можете претпоставити угануће, у супротном се могу разјаснити могуће озбиљније повреде костију.
Бол се једноставно заснива на иритацији меких ткивних структура снабдеваних нервима и последичном отицању у облику истезања / напетости.
Дугорочно, угануће колена може довести до нестабилности лигамента. Ово је повезано са повећаним ризиком од даљих повреда колена уз захватање меког ткива. Кољено постаје рањивије и мање отпорно на прекомерно истезање или огромне спољне силе. У случају једнократног уганућа, такве нестабилности колена мање брину.

Зато је важно тражити опоравак релативно брзо после уганућа, заштитом зглоба колена и правилним третманом.

Сазнајте више о: Акутна бол у кољену - то можда стоји иза тога

Састанак са специјалистом за колена?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Зглоб колена је један од зглобова са највећим стресом.

Стога третман зглоба колена (нпр. Сузење менискуса, оштећење хрскавице, оштећење крижног лигамента, тркачко колено итд.) Захтева пуно искуства.
Лечим широк спектар болести колена на конзервативан начин.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Терапија уганућа

Прве мере које треба предузети требало би да се заснивају на „ПЕЦХ правилу“.
"П" означава паузу и значи да се коленски зглоб мора одмах поштедјети и да се не сме подносити даљи стрес.
Затим је важно да се охлади зглоб колена - према ПЕЦХ правилу „Е“ за лед. Хладноћа доводи до васкуларне контракције, тј. Контракције жила, тако да мање течности или крви истјече у околно ткиво и на тај начин се отеклине, модрице и упалне реакције држе у границама. Хлађење се може реализовати помоћу расхладних јастучића, хладних омотача или спреја за лед. Једино је важно то што нема директног контакта коже са ледом, јер у противном могу се појавити локални симптоми промрзлина.
Након ПЕЦХ правила, следи „Ц“, што представља компресију. То значи да треба нанијети еластични завој с компресијским ефектом. Овај завој има исти циљ као и лед, односно сужавање крвних судова. Истовремено хлађење и компримирање је посебно ефикасно.
На крају, захваћени зглоб колена мора бити повишен - "Х" за елевацију. Зглоб колена треба да буде изнад нивоа срца. За то је погодно да јастук у леђима ставите у лежећи положај или да замолите другу особу да подигне ногу у акутној ситуацији. Ово такође покушава да смањи отицање зглоба колена.
Правило ПЕЦХ може се примењивати док нема симптома. У даљем току терапије, веома је важно заштитити захваћени зглоб колена.Међутим, то не значи да никаква изложеност уопште није могућа. Свакодневно, умјерено напрезање у зглобу колена је у реду, али спорт свакако треба избегавати. Чим се појави прилика, подизање зглоба колена је корисно за процес оздрављења. Завој за стабилизацију зглобова такође може помоћи у зарастању.
Поред правила ПЕЦХ, могу се користити и противупална и деконгестивна средства. У зависности од интензитета бола, погођени могу узимати и средства за ублажавање болова. Хирургија није потребна за једноставно угануће. О хируршком лечењу треба разговарати само у случају тешких уганућа која изазивају несразмерно дуге симптоме и повезана су са нестабилношћу и губитком функције.

Кућни лекови за употребу уганућа

Добри стари кућни лекови такође могу помоћи код уганућа. Они имају за циљ да спрече отицање, бол и модрице истегнутог колена. Као што се препоручује са ПЕЦХ правилом, хлађење уганућа је веома важно. Једноставан кућни лек је посебно погодан за ово: омот од кварка. Уз помоћ ланене крпе, кварк се може омотати око колена и на тај начин осигурати угодну хладноћу врло брзо. Прочитајте наш чланак о томе "Куарк врап".
Каша направљена од лука и соли у комбинацији са ледом може да произведе сличан ефекат. Посебно популарни кућни лекови су разна уља која можете користити да намочите ланени пешкир, а затим га омотате око колена. Типичне материје које се овде прерадјују у уља или масти су лаванда, камилица, корен стабло брашна, биљка тимијана, цветови арнике, шаргарепа и Реттерспитз.
Већина њих има противупално, деконгестивно и аналгетско дејство. Примјена глине или љековите земље може бити од користи против отицања уганућа. Они који су погођени такође наводе да омотач колена испуњен першуном и умућеним јајетом може ублажити симптоме уганућа.
Различити састојци су често доступни без рецепта у апотекама, тако да свако може сам да направи своја уља. Кућни лекови се могу користити поред правила ПЕЦХ са чистом савешћу. Међутим, ако симптоми не нестану, важно је консултовати лекара.

хомеопатија

Хомеопатија као алтернативни приступ лечењу и погодна је и за терапију уганућа. Разни лекови су се показали вредни у лечењу уганућа и зато су све траженији. Најпознатији лек је "Арница". У случају уганућа, арница сузбија класичне симптоме као што су бол, отицање и модрице.
Други лек из хомеопатског поља је "Бриониа". Ово се користи за бол повезан са било којом повредом меког ткива. Екстракт биљке „Рута“ такође је индициран за угануће. Последњи хомеопатски лек који вреди поменути је „Рхус токодеодендрон“, који такође олакшава симптоме уганућа. Поред до сада поменутих лекова, постоји још много. Ако сте заинтересовани или требате лечење, погођени треба да потраже савет од хомеопата.
Облик дозирања појединих лекова варира: и масти и тинктуре или глобуле могу се замислити и могу се прописати у зависности од ваше жеље.

Стезник за лакат

Завој је еластични завој за стабилизацију зглоба колена.
У вези са уганућем, завој се може користити из профилактичких и терапијских разлога.
Стога многи спортисти често носе превентиву за колена као превентивну меру јер то додатно стабилизује зглоб.
Ношење завоја такође се може указати на терапијску меру. Затегнути завој има функцију компримирања и стабилизације, тако да се процес излечења промовише након уганућа.
У зависности од начина на који се завој обрађује, може имати ефекат масирања ткива, што заузврат спречава затезање или стврдњавање.
Ношење завоја после времена опоравка такође може бити потребно ако је истегнуће теже.
Тада је стабилизација зглоба колена веома важна, јер се пуна функција и отпорност гарантују тек након 3 месеца.

Даљње информације су доступне у нашој теми: Стезник за лакат

Трајање процеса лечења

Колико је потребно да се излечење колена зацели варира од особе до особе. На лични ток генезе утичу различити фактори. Оне укључују, с једне стране, јачину избочења и са друге стране личну конституцију, као што су старост и карактеристике мишићно-коштаног апарата у доњим екстремитетима. Уз то, време у коме терапија почиње да игра важну улогу. Што је раније започела терапија, веће су шансе за опоравак и већа је вероватноћа да неће бити симптома. Генерално, угануће је повреда са добром прогнозом која обично изазива симптоме само неколико дана до максимално 2 недеље.
Током процеса оздрављења, изузетно је важно водити рачуна о зглобу колена и не стављати пуну тежину одмах након истека две недеље.
Ако се симптоми не побољшају након 2 недеље упркос терапијским мерама, препоручљиво је да се поново консултујете са лекаром ради разјашњења озбиљних повреда или започињања даљих корака лечења.