Зашто вас прехлађује прехлада?

увод

Традиционално, претпоставка да вас прехлада може прехладити је раширена и траје до данас. Прехладу не може покренути само утицај хладноће. Ако се прехладите након боравка у хладном окружењу, мора бити укључен и патоген попут вируса. Прехладе изазване инфекцијом вирусом јављају се углавном у хладним месецима зато што вируси имају бољи опстанак у хладном ваздуху с једне стране и зато што је људски имуни систем ослабљен хладним и сувим ваздухом, с друге стране.

Зашто вас прехлађује прехлада?

Сама прехлада није директан узрок прехладе. Нису сви који су изложени прехлади прехлађени и, обрнуто, људи прехлађују такође, иако нису били прехлађени раније. Стога се не може доказати директна повезаност да само прехлада без присуства патогена изазива прехладу. Риновируси су чест узрок прехладе. Они могу најбоље преживети на хладном, влажном ваздуху. Тако их хладноћа подржава у својој функционалности. Отприлике петина свих људи има трајну колонизацију носне слузокоже тим риновирусима. Због топлине и функционалног имунолошког система, ови риновируси се контролирају и нема симптома.

Истраживања су показала да хладан ваздух инхибира ефекат чишћења носне слузокоже. Слузница носа чисти ваздух који удишемо, а такође може очистити патогене пре него што могу изазвати инфекцију. Ако је нос сада изложен хладноћи, смањује се циркулација крви и мање имунолошких ћелија доспева до слузнице како би се уклонили потенцијални патогени. Слузница носа је још више ослабљена јер се суши из сувог ваздуха који је типичан за хладноћу. Како се осуши, постаје подложнија инфекцијама попут риновируса. Према томе, хладноћа је фактор који изазива прехладу. Стални ефекти хладноће на недовољно заштићен организам такође могу ослабити имунолошки систем.

Кад је хладно, цео организам делује спорије и имуни систем је такође погођен. Међутим, за то је потребна јака хладноћа и одговарајућа одећа може заштитити од овог ефекта. Међутим, не може се довољно разликовати да ли слабљење имунолошког система заиста изазива хладноћа или да ли и други фактори играју улогу. Један од тих фактора је и недостатак витамина Д, који може бити узрокован ниским нивоом сунчеве радијације зими. Такође доводи до слабљења имунолошког система. Индиректна веза између хладноће и хладноће може се наћи у оној мери у којој су људи склони да остану у зградама током хладне сезоне. Због слабе вентилације и болесних људи у околини, хладноћа се може ширити боље и брже. Суви ваздух створен грејањем такође игра улогу у подложности носне регије инфекцијама.

Прочитајте више о овој теми на: Узроци прехладе

Шта можете учинити да спречите прехладу кад је хладно?

Одговарајућу одећу треба носити када је вани. Изнад свега, језгро тијела треба одржавати топлим. Код људи, боравак на свежем, мада хладном ваздуху заправо је користан за имуни систем. Грејне просторије, које су често место за боравак током хладних дана, треба редовно вентилирати како би се ширење патогена могло ограничити. У том смислу, треба избегавати директан физички контакт са људима који имају прехладу.

Здрава и уравнотежена исхрана са пуно воћа и поврћа препоручује се као општа мера. Поред тога, у идеалном случају треба избегавати алкохол и пушење, а довољно сна такође може заштитити од прехладе.

Прочитајте више о овој теми на: Како можете спречити прехладу?

Зашто се прехлада назива прехлада?

Концепт прехладе има историјско порекло. Чак и у старом Риму, прехлада је била повезана са хладноћом. Израз обична прехлада такође потиче из овог периода. Израз се преносио током многих векова, па чак и након што је откривено да веза између хладноће и прехладе није сасвим тачна, овај термин и даље остаје уобичајен.