Нижи високи крвни притисак

увод

Високи крвни притисак је једна од најчешћих болести широм света, а поред гојазности, пушење и постојање шећерне болести спадају у главни фактори ризика за кардиоваскуларне болести и Строкес Пошто је у почетку асимптоматски, повишен крвни притисак је подмукла и опасна болест која углавном погађа старије особе. Најважнија мера за избегавање високог крвног притиска на дужи рок, а посебно без њега Лекови требало би да се смањи промена начина живота. Здрава исхрана, вежбање, мршављење и суздржавање од никотина и алкохола били би од највеће важности. Ако ове конзервативне мере нису довољне, можете користити Лекови покушај снижавања високог крвног притиска.

Дефиниција високог крвног притиска

Од нормалан крвни притисак један говори на систолне вредности од 120ммХг и дијастоличке вредности од 80ммХг. Као што "и даље нормално„Вредности крвног притиска важе и за 139ммХг систолички дијастолички и 89 ммХг (139 / 89ммХГ). Од вредности крвног притиска од 140 / 90ммХг један говори о једном висок крвни притисак, која се може поделити у 3 степена озбиљности. Фром Вредности 230 / 120ммХг један говори о кризи високог крвног притиска или такође Хипертензивна криза звани. Они су повезани са врло високим ризиком од акутне церебралне крварења, можданог удара, срчаног удара и оштећења бубрега.

Узроци високог крвног притиска

Постоји много различитих узрока високог крвног притиска. Лекари разликују примарни високи крвни притисак који се не заснива на узрочној болести и секундарни високи крвни притисак. Типични узроци за један примарна хипертензија би укључивао Дим, Гојазност, велика потрошња алкохола и соли, висока старост, дијабетес, као и породичну анамнезу високог крвног притиска. У мање од 10% свих случајева, висок крвни притисак се заснива на болести, она је, тако рећи, секундарна. Типичне болести за једног секундарна хипертензија би укључивао а Феокромоцитом, а Хипералдостеронизам (Цоннова болест звани), један Хипертиреоза или један Обољење бубрега.

Симптоми високог крвног притиска

Високи крвни притисак остаје у већини случајева асимптоматски и само себе чини од Вредности > 230 / 120ммХг примјетно. Типични симптоми за то били би вртоглавица, зујање у ушима, главобоља, Епистакис и Тркачко срце.

Терапија уз помоћ лекова

Високи крвни притисак се може лечити конзервативно или са лековима. Од вредности крвног притиска од 160ммХг, висок крвни притисак се мора лечити и смањити. Да ли се лекови користе за ово или се промена начина живота прво зависи од нивоа крвног притиска и постојећих фактора ризика.

Дрога постаје 3-степена шема следи, у којој се започиње монотерапија (индивидуална терапија) и која се може повећати до троструке комбинације. Већина лекара проба висок крвни притисак први уз помоћ АЦЕ инхибитори (на пример. Рамиприл), Диуретици (на пример. Тиазиди) или један Бета блокатори (на пример. Метопролол) спустити. Због њихових заштитних ефеката на бубреге и срце, АЦЕ инхибитори би увек требали бити терапија првог избора. АЦЕ инхибитори су нарочито погодни за дијабетичаре. Диуретици су посебно погодни за пацијенте који такође пате од затајења срца или плућног едема.

Ако је један лек недовољан за адекватно снижавање крвног притиска Ниво 2 од Терапија хипертензије изабран. Ово представља Комбинација 2 лека различите класе активних састојака На пример, диуретик треба комбиновати или са АЦЕ инхибитором, сартаном, бета блокатором или блокатором калцијумових канала. Друга опција би била комбиновање блокатора калцијумових канала са бета блокатором или АЦЕ инхибитором. Будући да сваки пацијент боље или лошије реагује на одређени лек, постоји много различитих комбинација које би требало исцрпити пре комбинације три или четири лека.

Ако на крају двосмерна комбинација антихипертензивних лекова и даље није довољна, може се Трострука комбинирана терапија сматрати. Овде је Диуретик са 2 друга лека (нпр. АЦЕ инхибитор + а Блокат калцијумових канала) комбиновано. Трострука комбинација, међутим, увек треба да представља терапију последњег избора и да се одвија само након што се терапија са двоструком комбинацијом исцрпи.

Различити антихипертензиви

Генерално гледано, постоји 5 различитих група антихипертензивних лекова. Ту спадају АЦЕ инхибитори, диуретици, бета блокатори, блокатори калцијумских канала и сартан, који су по начину деловања и нуспојавама врло слични АЦЕ инхибиторима. У зависности од коморбидитета код пацијента, лекар одлучује о најприкладнијем леку.

АЦЕ инхибитори и сартани су на пример врло погодни за пацијенте са дијабетесом, са претходним Срчани напад или у једном Отказивање срца. Оне су забрањене, тј. Контраиндициране код пацијената са узнапредовалим оштећењем бубрега и билатералном стенозом бубрежне артерије. Узимање АЦЕ инхибитора довело би до смањеног протока крви до бубрега, што би на крају било фатално.

Диуретици, и посебно Тиазиди, добри за пацијенте са срчаном инсуфицијенцијом, али се не сме користити код пацијената са гихтом или хипокалемијом (недовољно калијума).

Бета блокатори може посебно добро за затајење срца и неке срчане аритмије буди употребљен; али их треба хитно избегавати код пацијената са дијабетесом или Раинаудовим синдромом.

Блокатори калцијумових канала међутим, врло су погодни за пацијенте са Раинаудовим синдромом или стабилна Ангина пекторис и не треба га давати у случају затајења срца или успореног поремећаја срчаног ритма.

Као што Резервишите лековешто може брзо и у хитним случајевима снизити крвни притисак Клонидин, Ресерпин, урапидил, Нитрати и Дихидралазин на одлагање. Важно је да пацијенти знају да се антихипертензивни лекови морају узимати доживотно и не смеју се обуставити без договора лекара. Када се крвни притисак нормализује, то није знак да лекови постају сувишни, већ само да терапија делује. Након престанка лекова, крвни притисак ће се поново повисити након неколико недеља и, у зависности од лека, појавиле би се додатне компликације.

Снизите крвни притисак кроз дијету

Пре терапије лековима, увек треба покушати снизити висок крвни притисак променом животног стила. А Губитак тежине и а здрава исхрана био би први пут. Студије су показале да је губитак тежине најефикаснија мера за снижавање високог крвног притиска. За сваки изгубљени килограм, крвни притисак се може спустити за 5-22 ммХг. Истовремено, губитак килограма утиче и на остале факторе ризика као што су дијабетес или а Хиперхолестеролемија позитивно. Када је реч о исхрани, у принципу би требало да се ради мања потрошња кухињске соли (максимално 6г / дан), Масти и алкохол бити поштован. У ту сврху, производе попут готових јела, конзервиране хране, димљене рибе или сланих кекса треба избегавати и уместо њих користити свеж, неконзервирана храна, воће, поврће, ораси, Производи од житарица и Млечни производи опседати. Било би препоручљиво минерална вода са мало натријума да обратите пажњу и Конзумирање алкохола до највише 20г (око 2 чаше црног вина). За преливе и зачине уместо соли могу се користити зачини или бели лук.

Снизите високи крвни притисак чајем

Други начин за снижавање крвног притиска без лекова је редовно узимање различитих лекова Здравствени чајеви. Нарочито Зелени чај, како ГАБА- или Сенцха чај, и други Азијски чајеви (на пример. Соба, Даттан и Еуцоммиа) може се показати да снижава крвни притисак редовном конзумацијом.

• Зелени чај

Најважнији ефекти зеленог чаја су смањена производња ангиотензина, хормон који повећава крвни притисак, а побољшана еластичност крвних судова, побољшан проток крви, побољшање метаболизма и Смањење наслага у посудама. Пошто се показало да зелени чај повећава дејство антихипертензивних лекова и то може довести до опасног пада крвног притиска, конзумирање зеленог чаја паралелно са антихипертензивним лековима увек треба разговарати са лекаром.

• Даттан чај

Даттан чај је јапанско име за чај од татарске хељде и делује посебно добро због дејства на затварање посуда против едема и артериосклерозе.

• Тоцхуцха чај

Еуцоммиа или Тоцхуцха чај се у Азији сматра посебним лековитим чајем и карактерише га антихипертензиви, ојачивачи јетре и бубрега као и његово ефекат подстицања имуног система напоље. Да бисте смањили крвни притисак, четири чаја треба пити редовно током 2 до 3 месеца и дистрибуирати током дана. Важно је пити довољно воде да бисте испрали отпуштене токсине и отпадне производе. Ако се појаве нежељени ефекти као што су вртоглавица или мучнина, препоручљиво је смањити изазивачки чај до те мере да се више не јављају нуспојаве. Након 2 до 3 месеца дошло би до значајног пада крвног притиска. Тада би требало да пређете на лакше верзије чаја Сенцха. Људи који пате од тешке болести срца или бубрега требало би да конзумирају Еуцоммиа чај с опрезом и то само у малим дозама.

Снизите високи крвни притисак вежбањем

Поред здраве исхране, хипертензија је такође неопходна редовно вежбање од великог значаја. Научне студије су показале да вежбање не само да може да спречи развој високог крвног притиска, већ га и поново смањи. Кроз избалансирану и редовну обуку (3 то 5 јединица недељно у трајању од 30 минута) крвни притисак се може спустити за 5 до 10 ммХг.

Спортови који су добри за кардиоваскуларни систем, као што су Нордијско ходање, јоггинг, бициклизам, пливање, планинарење или чак тенис. Тренинг снаге треба изводити само у умереним дозама, јер у супротном може довести до опасног преоптерећења срца и, на крају, срчане инсуфицијенције. За људе који тешко да се баве било којим спортом већ дужи низ година, препоручују се кратке јединице за тренинг са умереним стресом. Уместо да трчите, на пример, брзо ходање може бити довољно за почетак.

Да би се пронашао прави интензитет оптерећења, оптерећење треба да буде приметно и с једне и са друге стране Морам да али и даље пулс се поштујекоја се не сме уздизати превисоко. Спортски лекар може одредити идеалан пулс за тренинг за вас. Да би се избегла могућа штета здрављу, особе старије од 45 година које дуже време нису бавиле спортом требало би да ураде нешто пре било какве спортске активности здравствени преглед се спроводи код лекара. Ако се, на пример, утврде високе или флуктуирајуће вредности крвног притиска, то се прво мора подесити и стабилизовати лековима. Помоћу ергометра може се утврдити појединачна граница оптерећења у ватовима и извући закључци о отпорности срца.Ако, на пример, дође до поремећаја циркулације срца, то може довести до срчаног удара током интензивних спортских активности.

Снизите висок крвни притисак код биљака

Поред лекова, постоје и разни биљни лекови који се могу користити у лечењу високог крвног притиска. Они се крећу од Лекови гинсенга и имеле преко Приправци од белог лука до Уља црног семена и често имају слично добре ефекте као не-хомеопатски лекови.

Пре неки дан, студије су показале да је то изнад свега Сложена хомеопатија (нпр. од имеле и Рауволфиа) имају исти ефекат снижавања високог крвног притиска као и бета блокатори. Рауволфиа, или змијски корен, углавном се користи за повишен крвни притисак и често се налази у Аиурведиц Тхерапи пронаћи. имеле или Висцум албум названо је познато у натуропатији већ хиљадама година и такође може веома добро да снизи крвни притисак због својих вазодилатационих ефеката. Међутим, овде важи исто: о почетку терапије хомеопатским лековима треба увек разговарати са лекаром.

Нижи крвни притисак без таблета

За смањење високог крвног притиска без таблета важна је уравнотежена, здрава и изнад свега храна са мало соли. Уместо превише кухињске соли, радије је користите адекватан унос калијума треба водити рачуна о томе што слаби учинак натријума (кухињске соли) на повећање крвног притиска. Калијум се налази између осталих ин воће, поврће и Кромпир. Паралелно са храном, како је већ описано, треба примењивати Избегава се алкохол и никотин и на редовни кардиоваскуларни тренинзи бити поштован. У свом послу треба да покушате Смањити стрес и горе адекватно опуштање обратити пажњу.