Пазите на ноге

Њега стопала коју сте сами направили

Козметичка нега стопала може се обављати и код куће. Имајте на уму да ако имате атлетско стопало, урасле нокте, брадавице и курјезе, требало би да се обратите лекару! Посебно дијабетичари би требало да се брину о стопалима само после тренинга, јер болест често утиче на осетљивост на бол у стопалима и зато постоји ризик од урезања превише дубоког ткива приликом уклањања ноктију или мождине!

Да бисте самостално бринули о ногама, потребни су вам следећи материјали:

• Посуда за прање
• Додатак за купатило
• Шкаре или шкаре за нокте
• Турпија за нокте
• Филе од каменца или калуса
• Лак за нокте по вољи
• Уље за нокте
• Крема или лосион

Упутство за обављање неге стопала

Следе упутства за обављање неге стопала

1. корак неге стопала:
Почните с једним топла купка за стопала. То не би требало да пређе 38 ° Целзијуса и отприлике 10 до 15 минута последњи; али не више, јер иначе Кожа се суши. Можете по вољи Додаци за купатило пустити. Сапуни су углавном јако алкална и на тај начин уништавају природни заштитни огртач коже, то се односи и на стопало. Зато користите само пх-неутрални сапуни. Осим тога могу есенцијална уља може се додати. Док лаванда има умирујуће дејство, стимулишу ментол и камфор.
Купатило за стопала томе служи Чишћење, омекшавање рожнице и загревање стопала повећањем протока крви. Затим њежно потапшајте ноге сухим.
2. корак неге стопала:
Одсеците или пререзујте Пажљиво уклоните нокте који одоздо стрше. Остави то без оштрих ивицаУ супротном постоји ризик од пораста ноктију на ноктима. Облик Тоенаилс требало би што је могуће равно јер су превише округле ивице које расту испод коже.
Затим уметните скраћене нокте да уклоните оштре углове.
Корак 3 његе стопала:
Притисни пажљиво и полако вратите кутикулу. Молимо само гурајте, не сечите, јер танка, осетљива кутикула брзо доводи до крварења, која се лако упале.
4. корак неге стопала:
Козметичка нега стопала укључује Уклањање калуса.
Користите перајски камен или датотеку за рожницу да нежно протрљате сваки вишак рожнице на петој и куглици стопала. Калус омекшава купком и треба да буде нека то добро реши. Немојте користити брзи планер, јер је ризик од повреда превелик ако је пресек дубок!
Корак 5 за негу стопала:
Сада можете да користите Обојите нокте на ноктима или нанесите уље за негу ноктију. Сачекајте да се лак за нокте осуши.
6. корак његе стопала:
Затим можете да користите а богат крем - на пример. специјална крема за негу стопала - масирајте у стопала кружним покретима. То не само да брине за кожу и штити је од исушивања, већ такође стимулише циркулацију крви у стопалима. Хладна стопала се поново загреју.

На нашој веб страници можете пронаћи више информација о њези стопала против клина Кућни лекови против капи.