Низак крвни притисак и главобоље - то можете учинити!

увод

Многи људи пате од ниског крвног притиска. Резултат је симптома као што су главобоља, вртоглавица или проблеми са циркулацијом. Стегнути су људи који мало пију и не вежбају.
Низак крвни притисак се може довести у нормалан опсег разним мерама и на тај начин се могу борити против симптома који су повезани са ниским крвним притиском. Ако се мере нормализације крвног притиска трајно спроводе, велика је вероватноћа да ће крвни притисак трајно остати у нормалном распону.

Прочитајте и чланак о овој теми: Шта да радите ако имате низак крвни притисак

Зашто ниски крвни притисак изазива главобољу?

Низак крвни притисак може изазвати оштре или пулсирајуће главобоље. Разлог за главобољу је слаба опскрба мозга кисеоником када је крвни притисак низак. Крвни судови у мозгу се проширују када је крвни притисак низак, а када је крвни притисак висок, крвни судови се сужавају. Овај ефекат има за последицу да се проток крви може одржати у одређеном распону.
Међутим, овај механизам је ефикасан само када је систолни крвни притисак између 100 и 200 ммХг. Ако крвни притисак падне испод овог прага, проток крви опада и јављају се главобоље. Крвоток у глави има посебан положај јер крв мора да се пумпа против гравитације. Ефекти ниског крвног притиска су стога најпре уочљиви кроз симптоме које покрећу недовољно снабдевање мозга.

Прочитајте и чланак о овој теми: Када низак крвни притисак постаје опасан?

Који пратећи симптоми се често јављају?

Остали симптоми укључују вртоглавицу, губитак свијести, замагљен вид, мучнину и умор. Симптоми су углавном узроковани недовољном опскрбом мозга. Мозак је веома осетљив на потрошњу кисеоника. Симптоми који настају као последица недовољне понуде, узрокују да постоји жеља да се тело доведе у водоравни положај. Лежећи положај побољшава доток крви у мозак и симптоми постепено нестају.
Ако доња понуда достигне критични ниво, то ће довести до несвести. Дотична особа је на тај начин приморана у лежећи положај. Обично ће особа добити свест.

За више информација погледајте: Симптоми ниског крвног притиска

вртоглавица

Низак крвни притисак може довести до вртоглавице због недовољне опскрбе мозга кисеоником. Вртоглавицу изазивају органи равнотеже централног нервног система и значи да информације о тренутном положају и кретању тела нису исправно обрађене. На пример, у органима равнотеже, који се отприлике састоје од церебелума и унутрашњег уха, обрађује се сигнал који се окрећемо у кругове. То аутоматски затеже мишиће који нас спречавају да падамо.
Вртоглавица сигнализира да нешто није у реду и чини да желите да седнете или легнете.Вртоглавица је заштитни механизам организма тако да мозак може поново да се опскрби бољом крвљу и више кисеоника. Међутим, вртоглавица такође може бити симптом озбиљније болести, попут можданог удара, и дефинитивно би га требало прегледати лекар ако се не смири или је веома озбиљан.

Прочитајте више о теми: Вртоглавица од ниског крвног притиска

мучнина

Мучнина је симптом који је чест са ниским крвним притиском. Ова мучнина може имати неколико узрока. Тело покушава да супротстави ниском крвном притиску, што се дешава повећањем ослобађања адреналина. Ефекти адреналина су различити. Један од ефеката је инхибиција покрета гастроинтестиналног тракта, који се такође назива и покретљивост. Ова смањена покретљивост доводи до пробавних сметњи и, под одређеним околностима, мучнине.
Други разлог за мучнину је опет недовољно снабдевање мозга. С једне стране, мучнину може изазвати вртоглавица која је већ споменута, с друге стране у мозгу постоји друга структура која реагира на недовољну опскрбу. Ова се структура назива центар за повраћање или подручје пострема. Повраћање се покреће код ове структуре која се налази у можданој стабљици. Недовољна понуда може довести до иритације и повраћања.

За више информација погледајте: Низак крвни притисак и мучнина - то можете учинити

умор

Код неких људи низак крвни притисак пре свега доводи до умора, умора и недостатка погона. Брз умор је узрокован недовољном опскрбом крвљу. Сваки напор, било да је то уобичајена дневна рутина, мање се толерише. Тело треба више фаза регенерације да би одржало телесне функције.
Стални умор може бити знак и других болести. Љекар мора утврдити узрок трајног умора. Класично, комбинација умора и ниског крвног притиска такође може бити показатељ неадективне штитњаче.

Шта могу учинити у погледу ниског крвног притиска и главобоље?

Не морате нужно да радите било шта у вези са ниским крвним притиском јер то само по себи није опасно. Међутим, ако се пратећи симптоми појављују чешће, треба покушати стабилизовати циркулацију општим мерама. То укључује здраву, уравнотежену исхрану и адекватан унос течности. Такође је важно редовно вежбати за јачање кардиоваскуларног система.
Обично би ове мере морале да доведу до малог пораста крвног притиска, што значи да ће и главобоља нестати. Међутим, ако су опште мере неадекватне, могу се покушати да се лековима подигне крвни притисак.

Лекови

Лек за повећање крвног притиска користи се само кад је низак крвни притисак повезан са типичним симптомима. Низак крвни притисак сам по себи нема вредност болести и за разлику од високог крвног притиска није потребно лечење. Такозвани симпатомиметици се углавном користе за лечење ниског крвног притиска. Ови лекови делују на исте рецепторе као и адреналин. На тај начин изазивају добар пораст крвног притиска.
Међутим, и ови лекови имају нежељене ефекте и треба их примењивати тек након пажљивог одмеравања користи и ризика. Поред тога, неки биљни лекови су ефикасни у лечењу ниског крвног притиска. Овде се пре свега мора споменути камфор, али постоје и други биљни лекови који могу повисити крвни притисак.

Кућни лекови

Вероватно најпознатији домаћи лек за снижени крвни притисак је кофеин. Пића која садрже кофеин могу бити довољна сама за повишење крвног притиска који је пренизак. Такође је важно да се апсорбује довољно воде да би се повећала запремина крви. Нити треба да радите без кухињске соли или да следите дијету са мало соли, јер столна со доводи до повећања крвног притиска. Ово повећање резултат је чињенице да се вода све више осмотски увлачи у посуде.
Мере које гурају крв из ваших ногу могу бити од велике помоћи. Ако су вене ногу превеликог пречника или се венски залисци више не затварају, крв тоне у ноге. Стога може помоћи умотавању ногу или кориштењу потпорних чарапа и на тај начин стиснути вене споља.
Надаље, наизмјеничне купке, парне купељи или сауне могу помоћи јачању крвних судова у њиховој способности регулације. Повећава се способност сужења судова, а тиме и крвни притисак.

хомеопатија

Ако опште мере нису довољне за подизање крвног притиска, циркулација се такође може подстаћи хомеопатским лековима. На располагању су различити препарати који се користе у зависности од пратећих симптома и ситуације која изазива. Препоручљиво је потражити савет од искусног хомеопата како би се добио прави лек за одговарајућу ситуацију.
Међутим, по правилу, опште мере су довољне за стабилизацију циркулације. Ако то није случај, а симптоми су веома озбиљни, можда ће бити потребно консултовати лекара и размотрити лечење лековима.