Иритација пателарне тетиве
дефиниција
Надражај пателарне тетиве или синдром пателарног врха (тендинитис пателлае или тендиносис пателлае) је упала пателарне тетиве.
Пателарна тетива наставак је предњег бедрог мишића (М. куадрицепс феморис). Задатак пателарне тетиве је да преноси силу са бедра до поткољенице, омогућавајући тако да се нога савије и исправи.
Преоптерећење тетиве може је иритирати, а у најгорем случају чак је и потпуно растргати.
Молимо прочитајте и тему: Руптура пателарне тетиве
узрока
Иритација пателарне тетиве обично је последица непрестаног преоптерећења екстензорског система у нози. Појачано трење на месту спајања између тетиве и кости изазива иритацију и тетива се упала.
Пателарна тетива изложена је јаким затезним оптерећењима и сталном стресу, посебно при ходању и трчању. Због тога тркачи који често и јако оптерећују ноге често су погођени пателарним тендинитисом. Ако не правите довољно паузе или користите погрешну обућу, развој иритације пателарне тетиве додатно се подстиче. Добре ципеле за трчање и довољно дуге паузе између трчања важне су превентивне мере. Спорт који често укључује покрете са многим променама смера, скоковима или брзим кочењем (нпр. Кошарка, фудбал, скок у вис, скок у даљ, скуасх) је главни фактор ризика за иритацију пателарне тетиве, јер је тетива изузетно стресна и може се брзо иритирати.
Други узрок може бити недовољно развијен мишићни систем или скраћени мишићи бедара, јер ово ствара већи стрес на тетиву, трља се о кости и може се упалити. Иритација пателарне тетиве може такође бити последица заразних рана на колену: као резултат несреће или повреде бактерије продиру у ткиво и тамо покрећу упални одговор. Одређени лекови, нпр. Статини (лекови за снижавање холестерола) или антибиотици из класе флуорокинолона такође поспешују развој пателарног тендинитиса, јер имају штетан утицај на везивно ткиво и тетиве.
Остали узроци и фактори ризика за настанак иритације пателарне тетиве су различите ортопедске промене на мишићно-коштаном систему, као што су висока колена, остеонекроза пателарне тетиве или деформације ногу, као што су ударци колена и ногу. Уз то, симптоми прекомерне тежине или старосне тежине, попут остеопорозе и артрозе, оптерећују лигаменте и потичу упалу у пределу колена.
Симптоми
Обично се иритација пателарне тетиве приметно јавља кроз бол у пределу колена, који је обично једностран, али може утицати и на обе стране. Бол се обично појачава са напорама, посебно при вежбању, пењању степеницама и ходању низбрдо. Бол се може јавити и свакодневним покретима, а може се изазвати затезањем предњег квадрицепсног мишића на бедру. Овисно о опсегу и тежини оштећења тетиве, кољено се више не може правилно оптерећивати и његова функција је ограничена, тј. Савијање и истезање ноге могуће је само у ограниченом обиму или са болом.
Остали симптоми су типични знакови упале: захваћено кољено набубри, осећа се топло и кожа преко њега је црвенила. Како тетива постаје оштећена, бол се погоршава и у најгорем случају, пателарна тетива се с временом може и сузати. Колено тада мора бити оперирано.
Састанак са специјалистом за колена?
Радо бих вас саветовао!
Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)
Зглоб колена је један од зглобова са највећим стресом.
Стога третман зглоба колена (нпр. Сузење менискуса, оштећење хрскавице, оштећење крижног лигамента, тркачко колено итд.) Захтева пуно искуства.
Лечим широк спектар болести колена на конзервативан начин.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.
Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.
Можете ме наћи у:
- Лумедис - ваш ортопедски хирург
Каисерстрассе 14
60311 Франкфурт на Мајни
Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт
Бол
Надражај пателарне тетиве изазива бол у пределу зглоба колена. Бол може варирати у зависности од степена запаљења. У почетку кољено боли само након вежбања, нпр. Вежбајте или се пењете степеницама, касније се бол јавља и током физичке активности. Како се упала повећава, бол траје, чак и ако нема стреса.
дијагноза
Ако постоји јака бол у пределу колена, која се повећава напором, сумња на иритацију пателарне тетиве. Лекар може поставити дијагнозу палпацијом и функционалним испитивањем зглоба колена.
Испитива се бол на притиску на пателарну тетиву и да ли је могуће истегнути ногу против отпора. Методе снимања као што су ултразвук или магнетна резонанца (МРИ) су погодне за потврду дијагнозе и дају информације о томе колико је јака пателарна тетива иритирана и побољшавају прогнозу.
Знакови
Пателарни тендинитис почиње полако и тек полако постаје уочљив. Први знак иритиране пателарне тетиве је бол у пределу колена између поткољенице и пателе, која се повећава напором. Касније се бол може погоршати и не само да ограничава спортске активности већ и свакодневне покрете.
Шта помаже против иритације пателарне тетиве?
Ако је пателарна тетива иритирана, анти-инфламаторна средства која се називају нестероидни противупални лекови (НСАИД), као што је Б. Ибупрофен, прописан. Лек се мора узимати неколико дана, мада је узимање дужег времена дозвољено само уз консултацију лекара. У случају веома тешке упале или хроничних случајева, лекар може да користи ултразвучни уређај за убризгавање кортизона директно у захваћену тетиву. Кортизон има снажно анти-упално дејство, али ињекције носе известан ризик, јер могу да тетиву подстакну сузама. Употреба креме за ублажавање бола, попут диклофенака, није нарочито погодна за тендинитис, јер тетива није снабдевена крвљу и активни састојак не може добро да продре.
Најважније мере у случају иритације пателарне тетиве су заштита колена, хладна и топлотна терапија и редовне вежбе за мобилизацију. Веома је важно држати болесно кољено мирним и зауставити све активности које узрокују бол, јер у супротном упала може прећи у хроничну болест или тетива.
Тркачи и спортисти морају да се одморе и дозвољено им је да поново почну да полако тренирају након што се упала угаси. Ако је упала акутна, тетива треба да се хлади леденим паковањима и хладним облогама да умањи отицање и црвенило. Након дан или два, топлина помаже упали да се зацели. Физиотерапија и физиотерапија подржавају процес излечења циљаним вежбама за мобилизацију и истезање. Појасеви за колена и ножни зглобови ублажавају тетиву и на тај начин ублажавају бол. Кинесио тапинг такође има стабилизујући и подржавајући ефекат на коленски зглоб.
Хируршка интервенција је врло ретко потребна и обично се користи само ако је пателарна тетива растргана.
Кинесио траке
Да бисте ублажили бол и убрзали зацељивање иритације пателарне тетиве, захваћено колено можете фиксирати кинезио траком. Еластична трака залепљена је директно на кожу бедреног мишића и на поклопцу колена и подржава сам телесни процес оздрављења. Обично се трака задржава на болесном зглобу колена четири до седам дана. Траку можете нанети сами или физиотерапеут.
Завоји
Ортопедски завој прописује ортопедски хирург за лечење иритације пателарне тетиве. Важно је да завој буде одговарајуће величине, јер не сме бити превише затегнут и пресечен или клизан. Завој стабилизира зглоб колена и ослобађа напетост на пателарној тетиви, омогућавајући упали да се зацели у миру без превише оптерећења на колену.
Пример таквог завоја је завој пателарне тетиве.
растезање
Слаби мишићи чине пателарну тетиву још напетијом и зато морају издржати већи стрес. Редовно и константно истезање мишића ногу поспешује изградњу мишића и на тај начин смањује напрезање пателарне тетиве. Истезање мишића бедара (предњи квадрицепс, задњи бутни бицепс) и телади не би требало да изазива јаке болове, већ само мало повлачење. Чак и ако симптоми иритације пателарне тетиве нестану, редовно истезање може помоћи у спречавању рецидива.
Кућни лекови
Иритација пателарне тетиве је непријатно стање које се обично брзо зарасте. Најбољи кућни лек за убрзање зарастања је што је могуће више одмора за захваћено колено и завој за олакшање. Поред тога, колено се може охладити првих неколико дана, тако да отеклина и бол престану. Најкасније после два дана упаљену тетиву треба загрејати флашама с топлом водом или инфрацрвеним зрачењем како би се стимулисало зарастање.
ОП
Обично се иритација пателарне тетиве може лечити на конвенционални начин, тј. Без хируршких мера.
Међутим, у веома ретким случајевима операција се може сматрати терапијском мером. Ово је посебно случај са хроничном и веома дуготрајном иритацијом пателарне тетиве. Због трајне упале тетива се дегенерира и скраћује. Током операције, оштећена подручја тетиве су исечена и тетива се може регенерирати.
психотерапија
За лечење иритације пателарне тетиве може се прописати подржавајућа физикална терапија. Технике масаже користе се за подстицање протока крви. Поред тога, мобилизација се одвија циљаним вежбама истезања, при чему се смањује напетост на тетиви и поново треба постићи нормалан низ покрета.
Остале вежбе служе за јачање мишића бедара и тела. Физиотерапија обично траје једну до две недеље, након чега акутна упала треба да нестане, а колено би требало да поново понесе тежину.
Трајање
Акутна иритација пателарне тетиве обично зацели сама од себе у року од неколико недеља. Процес излечења може се убрзати терапијом и тада цела болест траје око две недеље.
Важно је да се након процеса излечења примећује период од најмање два месеца како би се спречили могући рецидиви. У неким случајевима, међутим, иритација пателарне тетиве може постати хронична и трајати неколико година.
Спортска пауза
Током акутне иритације пателарне тетиве, мора се избегавати прекомерно напрезање зглоба колена, а активности које изазивају бол не смију се обављати ни под којим условима. Чак и након што зацели, тетива мора бити поштеђена, јер се у противном могу брзо појавити релапси. Спортисти, посебно тркачи, често су погођени иритацијом пателарне тетиве.
Морате да направите паузу од вежбања док акутни бол не нестане, јер је пателарна тетива трајно напрегнута када трчите.
Тада можете полако поново почети с тренинзима, али требали бисте осигурати да јединице за тренинг буду кратке и не превише захтјевне. Тркачи би требало да одаберу кратке, равне пруге за првих неколико потеза након што су савладали иритацију пателарне тетиве, ако је могуће без завоја или нагиба.
