Бол у крстима
увод
Бол у доњем делу леђа је један од најчешћих разлога за посету лекару ових дана. Стављају пацијента у екстремни стрес, али обично је релативно лако дијагностиковати и лечити, јер у већини случајева бол није проузрокован озбиљном болешћу. Прочитајте и бол у леђима
Узроци бола у доњем делу леђа могу бити веома различити, због чега је увек важно извршити детаљан преглед како би се бол не само лечио, већ и препознао евентуално постојећу основну болест бола у леђима или могао избећи последично оштећење .
Можда ће вас и ова тема можда занимати: Упала костију кости на кокциксу
У принципу, лекар прво претпоставља да притужбе потичу из кичме или су мишићаве, а потом прикладно прилагођава свој преглед. У таквим случајевима, кичма често показује савијање у Лумбална регија ко може да објасни бол. Такође Хернија дискова лумбалне кичме доводе до бола у леђима.
Поготово кад је исклизнуо Међупршљенски диск Ако је нерв који потиче из кичменог стуба иритиран или чак стиснут, особа која је погођена не само да осећа јаку бол, већ и осећај укочености и / или парализу у пределу ногу који се снабдева тим нервом.
Међутим, вероватније је да је бол у доњем делу леђа проузрокован неправилним држањем или недостатком вежбања, а оба се фактора често комбинирају. Зато што многи људи седе дуже време и због тога су у истом положају Мишићи доњег дела леђа снажно и једнострано напрегнуто, што доводи до напетости или грчева и лошег држања, што заузврат представља окидач за Бол у леђима је. Да бисте се томе супротставили, можете бити сигурни да мењате седећи положај неколико пута дневно или користите седећу лоптицу, која вас практично приморава да изводите компензацијске покрете у правилним интервалима.
Недостатак вежбе је такође опција за бол у леђима. Ако кичма није довољно напрегнута због недостатка покрета, тела краљежака могу постати порозна, а лигаменти лабави, што такође изазива бол. Међутим, прекомерно напрезање такође може оштетити леђа, као што су ношење или подизање тешких предмета.
Састанак са леђним стручњаком?
Радо бих вас саветовао!
Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)
Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.
Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.
Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.
Можете ме наћи у:
- Лумедис - ваш ортопедски хирург
Каисерстрассе 14
60311 Франкфурт на Мајни
Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт
Илустрација узроци болова у леђима у доњем делу леђа
Бол у крстима
- Спиноус процес - Вретенаст процес
- Желатинозна језгра - Нуцлеус пулпосус
- Влакнасти прстен - Аннулус фибросус
- Међупршљенски диск
= Интервертебрални диск (2. и 3.) - Фасетни зглоб (кичмени зглоб) -
- Тела краљежака - Цорпус вертебрае
- Здраве кости
- Кости са остеопорозом
- Широки мишићи леђа -
Латиссимус дорси мишић - Глутеус Мусцле -
Глутеус макимус мишић - Дубоки продужци за леђа -
Дорси проприи мишићи - Лумбална краљежница (лумбална краљежница)
- Сацрум - Сацрум
Узроци:
А - остеопороза (смањење у
Густина костију - старачка болест)
Б - хернија диска - настанак
ткива желатинозног језгра БС
у кичмени канал
(види се одозго)
Ц - кичма са остеоартритисом
Д - фацетални артритис
(вертебралних зглобова) такође
Спондилартроза
Е - прелом краљежака
(Кичмени процес, тело вертебрала)
Преглед свих Др-Гумперт слика можете наћи под: медицинске слике
Изазива болове у леђима у доњем делу леђа
Поред „функционалних“ симптома описаних на почетку, односно болова у леђима насталих услед поремећаја интеракције мишићно-коштаног система и погрешног оптерећења, бол у леђима у доњем делу леђа такође може бити показатељ болести саме кичме. Ове болести саме по себи могу узроковати бол, али често доводе и до рефлексно-ублаженог држања и напетости, што заузврат може бити узрок болова у леђима.
Болести кичме могу бити поремећаји у структури појединих „компоненти“ и могу бити узроковани трошењем, упалним, а у најгорем случају чак и малигним процесима.
Тела краљежака, зглобови између тијела краљежака и структура лигамента, током година су подложни старењу и хабању, посебно тамо гдје се јављају посебно велика оптерећења. Ово се нарочито дешава на прелазима између природних кривина кичме - то су такође места на којима често настају проблеми изазвани знаковима хабања.
Тхе Густина костију тело краљежака узима - као и све кост у телу - са порастом старости. Овај процес је посебно изражен ако постоји и болест коштаног метаболизма попут остеопороза поклон. Ако се овај распад супстанце напредује даље, ивице вертебралних тела могу се одвојити или се покровне плоче тела вертебрала могу срушити. То заузврат може довести до тога Лоше држање, Неправилно учитавање друге структуре кичме и резултирајући боловима у леђима у доњем делу леђа.
На њих су посебно погођени знакови старења Подложне тракекоја леже између тела краљежака и међусобно се међусобно спајају. Састоје се од желатинозне језгре која је окружена прстеном чвршћих влакана везивног ткива. Овај спољни прстен постаје све ломљивији с порастом старости, тако да - нарочито у вези с погрешним оптерећењем - може да се напукне, а делови језгре интервертебралног диска могу настати. Ако се то догоди на начин да испупчена желатинозна маса притисне на кичмене живце који излазе из кичме, то одговара широко распрострањеном и понекад изузетно болном "Хернија диска доњег дела леђа“.
Чак и без настанка језгре интервертебралног диска, интервертебрални дискови могу проузроковати ниже кроз промене повезане са хабањем Бол у леђима постају: висина интервертебралних дискова опада са годинама, јер везивно ткиво од кога су направљени може да складишти мање течности.
Ово смањење висине узрокује затегнуте лигаменте који се протежу дуж тијела краљежака Кичма Спојите се међусобно и стабилизујте кичму по целој дужини, отпустите је. То значи да Леђни мишићи обавите значајан додатни посао у компензацијским покретима како бисте исправили држање, што може довести до бола изазваног преоптерећењем - У олабављеној комбинацији лигамената и тела краљежака може доћи и до клизања краљежака, а појединачна тела краљешака исклизну из првобитног положаја.
Дегенеративни процеси укључују и интервертебралне зглобове који повезују два суседна тела краљежака ("Фасетни зглобови„), Тим више што је структура појединих грађевних блокова већ ослабљена. Локално преоптерећење доводи до превеликог трошења Зглобне хрскавице и коштани додаци зглобним процесима, који доводе до врло болних "Фацет синдром"бити у стању да води.
Из механичких разлога, то су дегенеративне промене интервертебралних зглобова у пределу зглоба Лумбалне кичме посебно често.
Реткији разлог који долази разјашњењем нижих Бол у леђима али треба узети у обзир и да јесу Упала тела краљежака („Спондилитис") И интервертебрални диск ("Спондилодисцитис"). Они настају сјетвом заразних узрочника из других извора инфекције у тијелу крвотоком, али могу бити узроковани и ширењем клица са тјелесне површине, нпр. Б. приликом убризгавања Средства против болова настају у близини кичме. Ризик од упалне болести кичме је в. а. повећана код људи који воле у контексту хроничне опште болести Шећерна болест имају смањену отпорност на инфекцију.
А Упала бубрежне карлице може да се манифестује и у боловима у леђима. Због анатомске локације, бол у бубрезима пројектује се на подручје где се сусрећу доњи и средњи део леђа. Често је опресиван и веома јак бол. Леђа су тада врло осетљива и реагују болом чак и на лагани притисак. Болови су углавном једнострани и из грозница и праћено болним мокрењем.
Хладни пропухи такође може довести до напетости мишића у леђима и тако до бола у доњем делу леђа. Углавном су такви болови не дуготрајно и може се добро ослободити топлим компресама или топлотним јастуцима. Топла купка је такође врло ефикасна против ове врсте болова у леђима. Можете подржати лагано средство против болова, на пример Ибупрофен из апотеке. Средство за смањење бола помаже против акутног бола, олакшавајући опуштање мишића.
Коначно, ако постоји сумња, мора се разјаснити постоји ли бол у леђима Туморска болест испод. Иако је малигна дегенерација коштаног ткива ретка, постоје неки канцери који се посебно често шире на кичму.
Ова насеља могу довести до губитка костију или прекомерне градње и довести до болова у леђима, било од самог себе било до колапса тела вертебрала. Различита малигна обољења крвних ћелија настају и на месту порекла тих ћелија, у Коштана срж од
Пошто су тела краљежака богата коштаном сржи која формира крв, кичма је уобичајено место ових болести. Чињеница да дегенерирана коштана срж избацује нормално коштано ткиво може довести до проблема са леђима и нестабилности тела краљежака, што може довести до колапса краљежака.
Локализовани бол у доњем делу леђа
Испод су узроци и симптоми болова у леђима на одређеним местима у доњем делу леђа.
Бол у леђима доле десно
Бол у доњем делу леђа није неуобичајена. Они који су погођени често се жале на бол недељама или чак месецима. Оба акутна догађаја, као што су сломљена кост или спортска повреда, као и процеси пузања могу довести до болова у леђима у доњем делу леђа. Под "доњим леђима" подразумева се Подручје леђне кичме. Због свог положаја ово је изложено највећем стресу у свакодневном животу: мора да носи највећу тежину. Десно бочни болови у доњем делу леђа сугеришу да је узрок боли и на овој страни. А бочна хернија диска је чест узрок бочних десни у доњем делу леђа. То значи да део интервертебралног диска исклизне из првобитног положаја десно и тамо Трзање живаца.
Прочитајте више о овој теми овде: Хернија диска лумбалне кичме
У лумбалној краљежници посебно је погођена локација између лумбалних краљежака 4 и 5. Бол се осећа повлачењем и може такође резултирати тим зрачите десну ногу. Такође иритација живаца од стране Ношење зглобова (Спондилоартропатија) у доњем делу леђа доводи до једностраног бола у леђима са десне стране. Бол је сличан хернији диска, јер иритација живаца узрокује и бол овде. Акутне повреде на десној страни, попут модрица, падова или слично, могу такође проузроковати једнострани бол. Остале болести кичме, као што су Остеомијелитис или Спондилолистеза обично не доводе до једностраног бола у леђима.
Бол у доњем левом делу леђа
За болове у доњем делу леђа, у основи важи исто као и за десну страну. Једнострани бол може изразити један бочна хернија диска или један Ношење зглобова (Спондилоартропатија) на захваћеној страни. Иритација живца или нервног корена на левој страни је разлог за оштре, једностране болове. Тхе Зрачите у леву ногу је типично за то. Могући су и паразитски осећаји или пецкање.
Мишићав Напетост Леђни мишићи или мишићи ногу са леве стране су такође могући разлози за једнострани бол у доњем делу леђа. Остале болести кичме обично не показују строго једнострани бол. Други узрок једностраног бола са леве стране је један Упала карлице леви бубрег. Бол се осећа прилично досадно и угњетавајуће. Међутим, то је бол која може бити врло јака чак и када је додирнете кожу. Пратећи симптоми инфекција као што су грозница, болно мокрење и општи умор су типични.
Бол у леђима у средини испод
Многе различите болести и стања могу проузроковати бол у пределу доњег дела леђа. Бол у леђима у леђној кичми није ретка. Напетост мишића, Ношење зглобова и Хернија дискова представљају три главна узрока болова у леђима у доњем делу леђа. Блокаде зглобова и стрес на важним потпорним структурама као што су лигаменти, тетиве и фасције такође су могући узроци болова у леђима у централном делу доње кичме.
Често се ангажује Стационарни начин живота или неправилни стрес на кичми су важни фактори у развоју таквих стања Гојазност има негативан ефекат и посебно наглашава централни део кичме, јер мора да апсорбује већину тежине. Ношење и сужење у сакроилијакалном зглобу може довести до централних и једностраних болова у доњем делу леђа и задњици. Остале специфичне болести кичме као што су Упала (Остеомијелитис, спондилодисцитис) или а анкилозни спондилитис као и реуматизам су мало ређе, али дефинитивно их треба сматрати узроцима.
Прочитајте више о овој теми овде: реуматизам
Бол у леђима бочно испод
Бочни болови у доњем дијелу леђа сугеришу узрок који се налази и на одређеној страни леђа. Вештина бочни хернирани дискови, Знакови хабања на зглобовима, лигаментима или тетивама, Напетост мишића, Блокаде зглобова или повреде различитих структура. Недостатак вежби дуги низ година и прекомерна тежина често су пресудни фактори у развоју хернијалних дискова и трошења зглобова. Иритације нервног корена које настају током овог доведу до убодног бола са стране, што може бити праћено осећајима трнце и смањењем снаге на захваћеној страни. Надаље су Упала карлице могући узрок бола са стране доњег дела леђа.
Бол у доњем делу леђа са повлачењем у нози
Потезање ногу је посебно типично за једно Радикулопатија. Ово је иритација нервног корена. Узроци за то могу Ношење зглобова у сакроилијакалном зглобу или у другим пределима лумбалне кичме Хернија дискова бити. Најчешће је захваћен сегмент између лумбалних краљежака 4 и 5. Закапање или дробљење нервног корена у овом подручју обично резултира а Зрачење боли у нози погођена страна. Удубљење или иритација ишијасног нерва обично доводи до тзв Лумбоисцхиалгиа. Овај термин описује бол у лумбалној кицми у доњем делу леђа као и бол у пределу које пружа ишијас. Ово укључује задњицу и ногу. Бол се повлачи и повлачи од задњице до ногу. Отпорност погођених често се догађа кроз ово врло ограничен. Такође нелагодност попут пробадати у нози се може јавити.
Слика бол у леђима
Бол у врату
Б - бол у леђима
Ц - бол у лумбалној кичми
Лумбаго (лумбаго)
Д - лумбоглутеалгија
(Зрачење у задњицу)
Е - Лумбоисцхиалгиа
(Зрачи у ногу)
- Први вратни краљежак (носач) -
Атлас - Седми вратни краљежак -
Вертебра истакнута - Трапезиус -
Трапезијски мишић - Широки мишићи леђа -
Мусцле латиссимус дорси - Први кичмени краљежак -
Вертебра лумбалис И - Пети лумбални краљежак -
Вертебра лумбалис В - Сацрум - Сацрум
- Таилбоне - Ос соццигис
- Илијачну кресту -
Илијачну кресту - Глутеус Миддле -
Мусцле глутеус медиус - Глутеус Мусцле -
Мусцле Глутеус Макимус - Велики комода -
Мишић аддуктора магнуса - Двоглави скочни зглобови -
Бицепс феморис мишић
а - Пролапс диска -
Пролапс нуклеусног пулпоза (одозго)
б - прелом краљежака
(Прелом краљежака)
ц - кичмени остеоартритис -
(Заједничко ношење)
Преглед свих Др-Гумперт слика можете пронаћи на: медицинске илустрације
Бол у доњем делу леђа у одређеним положајима
Испод су узроци и симптоми болова у доњем делу леђа који се јављају у одређеним положајима тела.
Бол у доњем делу леђа док седите
Људи који су један претежно седећи рад често осећају бол у доњем делу леђа. Класичан пример тога су канцеларијски радници. Често времена, дуже седење води ка једном Стационарни начин живота као и недостатак јачања мишића леђа. Напетост и скраћење мишића леђа и ногу повећавају бол и доводе до њих Лоше држање. Такође и истезање нерва, на пример, као део а Лумбоисцхиалгиа или један Хернија диска може да се појача док седите.
Бол у доњем делу леђа у лежању
Многи људи са боловима у доњем делу леђа сматрају да им је нелагодно лежање на равном леђима. Постоји неколико разлога за то. Већина болова у доњем делу леђа је укључена Лоше држање, Напетост мишића или Ношење зглобова пратити уназад. Различити фактори су често укључени у развој бола. Скраћени или напети мишићи се не ослобађају приликом лежања, али често доводе до развоја једног Склони се назад. Ово може довести до болних стања ујутро након устајања, која се обично побољшавају кретањем.
Бол у доњем делу леђа у трудноћи / раној трудноћи
Преко половине трудница пати од болова у леђима током трудноће. Често је то бол у доњем делу леђа. У порасту Тежина током трудноће, Стационарни начин живота као и природно лабављење важних лигамената у доњем делу леђа и карлици може довести до бола. Међутим, често је бол била присутна и пре почетка трудноће. Извести у касној трудноћи Порођајни болови и све већи напрезање бол у доњем делу леђа у карлици.
Чак је и у трудноћи лако Гимнастика или вежбе јоге, Масаже и грејне коверте најефикасније мере за бол у доњем делу леђа. Ако бол долази од карлице, може ојачати Мишићи карличног дна посебно помоћи против бола. Потражите савет свог гинеколога и специјализованог физиотерапеута. Мере тренинга су вођене често лако и врло су корисне. Лагани спортови, попут ходања или пливања, такође су врло повољни за леђа и помажу вам да останете фит током трудноће.
Прочитајте више о овој теми овде: Бол у леђима у трудноћи
Шта радити / шта помаже код болова у доњем делу леђа?
Бол у леђима не само да нервира већину оболелих, већ озбиљно ограничава свакодневни живот ако траје дуже време. Хронична бол није само то физички, али и ментално стресно. Шта сада можете да учините у вези с тим? Пре свега, пожељно је анализирати сопствено понашање: Да ли је било акутног Окидачна пример пад? Да ли се бол нагло или током више недеља развио? Где је бол локализован и постоје ли пратеће жалбе? Каква је твоја свакодневица? Да ли се пуно крећете или радите активност која оптерећује леђа?
То су све питања која су важна и за лекара у разговору да открије узрок. Покушајте формулисати своје жалбе што је прецизније могуће како бисте активно допринели проналажењу узрока што је брже могуће. У зависности од узрока, постоји један одговарајућа терапија претраживао. Често оболели могу много учинити против болова: Разни Вежбе, Тренинг леђа и Технике опуштања лако су научити и ефикаснији су него за многе тегобе Средство против болова. Посаветујте се са лекаром за савет. Кад год вас боли, покушајте дисати мирно и намерно. Урадите једноставне вежбе које се протежу и ослобађају доњи део леђа. Топли компресови и топлотни пакети такође могу помоћи у ублажавању болова у акутној ситуацији.
Прочитајте више о овој теми овде: Тренинг леђа
Вежбе
Разне вежбе могу бити ефикасне за Ослобађање од бола доприноси у доњем делу леђа. Чимбеници као што су недостатак вежби, гојазност или неправилно оптерећење леђа често су укључени у развој бола у леђима. Због свог положаја, доњи део леђа мора да носи пуно оптерећења и оптерећења јастука. Кроз усправно ходање овај део леђа је посебно наглашен. Бол у леђима у овој области је због тога превише честа. Неколико једноставних вежби могу већ много да помогну и леђима олакшати. Испод су двије једноставне вјежбе које вам могу помоћи ако осјетите акутни бол у доњем дијелу леђа. За дугорочну обуку, која се топло препоручује, требало би да се посаветујете са искусним Физиотерапеути или специјализовани Теретана ред:
- 1. вежба: Почетни положај за следећу вежбу је положај четвороножно. Леђа држите равно и главу испружену. Удахните и издахните мирно. Сад удисајте мачја грба. Ставите браду на груди. Док издахнете, поново исправите леђа. Понављајте вежбу онолико често колико вам одговара. То можете радити сваки дан.
- Друга вежба: Лезите лагано леђима на простирци или другој удобној површини. Диши мирно и равномерно. Сада повуците колена према грудима и обујмите их рукама. Нека се врат и глава олабаве. У том положају останите пола минута. Ова вежба истеже често скраћене мишиће у лумбалној кичми и помаже против акутних болова.
Кинесио траке
Додирните доњи део леђа Кинесио траке могуће је и треба помоћи код болова. Ефекат није научно доказан, али постоји Физиотерапеути и спортисти који су уверени у кинезио траке. Потребне су вам четири траке траке да залепите доњи део леђа. Постоје различите технике погодне за снимање лумбалне кичме. Овде треба објаснити технику као пример:
Да би се ставио на траку, дотична особа мора да се сагне напред тако да леђа буду заобљена. Сада друга особа наноси прву траку траке. За ову технику све траке за касете су причвршћене максималним напрезањем. Прва трака траке причвршћена је одозго на дну дуж дужине лумбалне кичме. Тачка боли је у њеном центру. Друга трака је сада причвршћена на средину прве траке под углом од 90 °, тако да се ствара крст. Трака мора бити причвршћена уз максималну напетост. Последње две траке су дијагонално причвршћене на крст, тако да се на крају све траке преклапају у средини. При исправљању кичме траке формирају мале таласе. Ово указује на тачан положај.
Прочитајте више о овој теми овде: Кинесио трака
Кућни лекови
Куверти за загревање су сигурно најбољи кућни лекови за бол у доњем делу леђа. Загријте јастук од трешње или јастук од пира, и ставите га на захваћено подручје. Такође топла купка може бити од велике користи за бол у доњем делу леђа. Мале количине су погодне за додатно опуштање есенцијална уља као на пример Уље тимијана у води за купање. Пријатан мирис помоћи ће вам да се опустите и ублажите бол. Следеће правило се односи на кућне лекове: урадите оно што је добро за вас! Неки обољели масирају љековиту земљу или есенцијална уља у захваћено подручје и сматрају да је ово врло корисно за леђа.
Прочитајте више о овој теми овде: Хомеопатија за бол у леђима
