Тендинитис у лакту

дефиниција

А Тендинитис (Тендинитис, од латинског тендо = тетива, или епикондилитис из грчке епи = око и кондило = глежањ) је запаљенска болест везивних влакана један или више мишића. У већини случајева они су повезани са годинама и употребом дегенеративне промене тетива обарача. Као и даље Лакат, који се као сложени зглоб састоји од зглобног зглоба и такозваног зглоба, такав тендинитис може постати приметан.

Међутим, узрок није ни у једном лакатном зглобу, већ у тетивама мишића који дјелују на лакатни зглоб. Могу бити погођени мишићи на унутрашњој страни руке који се користе за савијање зглоба и прстију, или мишићи на спољној страни руке, који делују као противник продужењу. Надражај унутрашњих тетива познат је као голферов лакат (Епицондилитис улнарис хумери) и оне спољних тетива као тениски лактови (Радиалис хумериц епицондилитис). Обе клиничке слике су ретко присутне истовремено. У зависности од врсте и обима кретања, могу се појавити различите жалбе и ограничења.

узрока

Најчешћи Узрок тендинитиса генерално је регресија тетиве у вези са старењем. Дуготрајно преоптерећење (или само стално излагање) оставља свој траг. Главни фактори ризика за развој тендинитиса лакта су прекомерна физичка активност без адекватних одмора за одмор као и прљава технологија у тој самој активности. Вежбање са прекомерном тежином и занемаривање правилног вежбања могу трајно оштетити тетиве, мишиће и зглобове. Такође један понављано једнолико оптерећење, који наглашава исте структуре сваки пут, повећава ризик од развоја епикондилитиса. Нарочито спортови попут Тенис или голфкоји су чак пронашли свој пут у сленг терм за болест су типични за такве понављајуће стресове. Али чак и без вежбања, могу се појавити симптоми тендинитиса. Други могући окидачи укључују оба професионалну изложеност на пример и у физичком раду Слободне активности разних врста о којима је реч.

Тендонитис са спољне стране лакта / тениског лакта

Тениски лакат је најчешћа болест лакта и манифестује се болом у спољњем лакту. Тениски лакат изазива упалу тетиве екстензора уобичајеног подлактице која се причвршћује на кост на лакту, нпр. преко преоптерећења појединих мишићних група на послу или на спортском терену. Ослобађање одобравања мишића дефинитивно би требало бити постигнуто, јер је то обично довољно да се избегну напорни покрети. Повоји и клинови такође могу поново бити од помоћи, у тежим случајевима се такође може причврстити гипсани фластер. Овај конзервативни третман је обично довољан, ако се изведе правилно и уз додатну употребу противупалних масти, да се брзо ублажи бол и да се поново може у потпуности користити лакат.

Последње решење избора је операција излечења или спречавања хронификације. Шансе за успех операције су око 90% и већ постоје неке минимално инвазивне хируршке технике, од којих су неке чак и могуће уз локалну анестезију и без хоспитализације. Дегенерирани, тј. Оштећени, прикључци тетива одвајају се од избочене кости и одвајају се.

О овој теми имамо опширно на доњој страници Тениски лакат описано.
Ако сумњате да имате тениски лакат, погледајте нашу тему: Типични симптоми тениског лакта

Тендонитис трицепса

Такође Трицепс, који делује као екстензор руке и на Леђа надлактице седи, стеже лакат и може бити узрок боли због тендинитиса лакта. Тетиве трицепса почињу мало испод зглоба лакта. Пошто рад трицепса игра важну улогу и током вежбања и у свакодневном животу, тендинитис тетива овог мишића није мало вероватан. Симптоми, узроци и терапија су у основи исти за лечење голфер и тениски лакат. Главна разлика је чињеница да се код оболелих јавља трицепс тендонитис више спортиста снаге и бодибилдери и мање спортиста са лоптом пронађи управо то Тренинг са бучицом са великим теговима један посебан терет представља за трицепс.

Тендонитис са унутрашње стране лакта / голфер лакта

Не треба бркати са тендинитисом унутрашњости лакта (голферов лакат) клиничка је слика, која се назива синдромом сулцус улнарис. Под тим се подразумева снажна компресија или трајно оштећење улнарног нерва, које као један од великих живаца подлактице снабдева важне мишићне групе. Ради у удубљењу у лакту (Улнар сулцус) што се осећа на задњем делу лакта. У даљем току овај нерв се креће по унутрашњости подлактице до зглоба и коначно у длан руке. Ако је нерв повређен у поменутој удубини, долази до сулцус улнарис, синдрома сулцус улнарис. Класично, ова врста повреде живаца манифестује се не само болом у лакту, већ и неусклађеношћу прстију званом "шака канџи", сензорним поремећајима и / или осећањем трнце у пределу руку и слабошћу неколико малих мишића руку (посебно лоше погођених: М. аддуцтор поллицис). Ипак, изоловани бол са унутрашње стране лакта може указивати на појаву синдрома сулцус улнарис и зато га лекар треба проценити и проценити - чак и ако постоји велика сумња на голфер у лакту.

Више о томе прочитајте под Шта је голфер лакат?

Симптоми

Бол је типичан водећи симптом тендинитиса на лакту.Прије свега, на такозване болове повезане с вјежбањем - бол који настаје када се користи мишић који припада упаљеној тетиви - приговарају скоро сви. Поред тога, бол у притиску може да се појави и у мировању. То се сматра посебно снажним када је тетива напета, тј. Под напетошћу. Најзад, али не и најмање битно, сви остали симптоми су слични онима других упала. Захваћено подручје је болно, натечено, поцрвењело, прегревано и више није у потпуности функционално. Ово последње често је посредно последица бола. Кретања која су перципирана као непријатна обично се не раде са задовољством. Рука је све више и више у ослобађајућем положају.

Прочитајте више о овој теми овде: Гори у лакту

дијагноза

Обично се дијагноза може назвати тендинитис клиничка дијагноза бити питан. Лекар који прегледава пацијента пита пацијента и има ли све описане притужбе. Онда неки Кретање тестираноу којој се од пацијента тражи, на пример, да савије зглоб против отпора. На овај начин се већ може тачно утврдити да ли је и који мишић у њему функција је узнемирен или тачно где Локализовани бол је. Надаље, важно Коштани поени и Мишићи као такав Тендони су осетили. Ако је то и непријатно и болно за дотичну особу, дијагноза тендинитиса је већ релативно јасна. До Осигурач доктор може да постави дијагнозу о томе Ултразвучни преглед извођење и / или снимање магнетном резонанцом (МРИ).

Упркос свим могућностима, наравно, ниједан тест није непогрешив и увек има одређених ограничења. Ако пацијент има јаке болове, али лекар за то нема објашњење, тзв дијагностичка артроскопија се користе. Ова врста кратких оперативних захвата је Јоинтосцопишто омогућава малој камери да погледа унутар зглоба и тамо пронађе прецизнију дијагнозу. У зависности од слике која је хирургу представљена током овог прегледа, терапија се може спровести директно у истом радном кораку.

терапија

Али шта треба да урадите ако имате тендинитис лакта? То је важан и брз лек против (скоро) било које врсте упале хладно. Зато би требало да охладите захваћено подручје брзо. Треба користити ледени пакет или нешто слично никада директно на кожу - у најгорем случају то може узроковати смрзавање коже. Хлађење кроз једно је пријатно и ефикасно коверта (нпр. јастучница или танки пешкир) за 5 до 10 минутапраћен отприлике Пауза од 5 минута. Овај поступак се може поновити колико год желите. Такође, заражена тетива требало би, ако је могуће поштеђени постаните. То значи да треба избегавати активност или спорт који посебно изазива бол. Поред тога, такозвани тендинитис препоручује се за лечење тендинитиса НСАИД, тј. нестероидни противупални лекови - прочитајте: Средство против болова. Ибупрофен, Волтарен® или Парацетамол инхибирају бол и борити се са упалом. Ако се узму у облику таблета, могу пружити краткорочно олакшање оболелима. Пошто ови лекови, наравно, нису решење дугорочно, такодје их требате користити квалификована физиотерапија почео да циља и захваћене мишиће и тетиве ојачати. Све ове мере у почетку се примењују на акутни тендинитис лакта најмање пола године Апликација. Један говори о томе покушај конзервативне терапије, јер човек покушава излечити болест без даље интервенције. Ако након тог периода, Бол траје непромењено и / или оне који су погођени у У великој мери ограничавају свакодневни животтако да можете имати оперативна терапија тендинитиса мисли.

Завој / трака

Основна идеја лечења тендинитиса у лакту уз помоћ завоја је уједначена компресија мишића и других структура у пределу упаљеног подручја. Помажу и тениски лакат, као и голферов лакат.

Правилно кориштен завој може умањити ризик од рецидива, нарочито након што се тендонитис зацелио. Монтажни завоји који се могу набавити показали су се једнако ефикасним као и појединачни наноси траке за завоје. Обоје подржавају мишиће споља и врше притисак. Завоји могу понудити брзо и лако решење, посебно ако не верујете себи да радите прилично сложено снимање. Овај ефекат се може објаснити чињеницом да су сами мишићи напети под јаким притиском споља, преоптерећују се брже и тако долази до упале касније. Редовно истезање такође помаже у снижавању такозваног мишића одмарања и смањује ризик од развоја тениског или голферовог лакта.

Прочитајте више о овој теми на:

• Кинесио трака за тениски лакат
• Завоји за тениски лакат

малтер

Имобилизација и одмор су, као што је већ поменуто, принципи елементарне терапије у лечењу тендинитиса лакта. Ипак, требало би Гипкање руке - ако постоји само тендинитис и нема других болести - бити одбијен.

Заштита зглоба и мишића може се гарантовати много неповољнијим мерама. У случају имобилизације у гипсу од париса постоји чак и додатни ризик да погорша постојећи проблем. У зависности од положаја малтера и дужине трајања малтера, долази до Укоченост зглоба. Тетиве и мишићи се скраћују Опсег кретања је смањен. Будући да је низак тонус мишића, попут оног који настаје редовним истезањем, користан за опоравак, трајно учвршћивање има у најгорем случају супротан ефекат. Након дуже паузе, скраћени и необучени мишићи и тетиве су још мање отпорни него раније и то Ризик од поновног изазивања тениског или голф лакта је много већи.

хирургија

Након што су све могућности конзервативне терапије исцрпљене и бол је настављен, многи пацијенти осећају жељу за тим друго решење гласно: многи га желе хирургијакоји поправља узрок вашег проблема и за Слобода од бола брига. Таква интервенција је сасвим могућа после неуспеха конзервативне терапије има смисла са медицинског становишта. На пример, под минимално инвазивна артроскопија уклања се део хронично упаљене тетиве и одстрањује се дисруптивно ткиво.

Прочитајте више о Артроскопија лакта

Функцију мишића могу преузети други делови тетива или чак други мишићи, тако да нема функционалног оштећења за очекивати. У већини случајева, док се упаљена, иритирана тетива уклони, бол такође одлази. Нажалост постоји нема гаранције за успех ове операције. С обзиром да операцију увек прате ризици, овај корак треба пажљиво размотрити и разговарали са искусним лекаром постаните. Пацијентови симптоми се не побољшавају увек након операције.

Кућни лекови за тендинитис у лакту

Најефикаснији и проверенији кућни лек за тендинитис лакта је одмор! Одмор и одмарање - посебно уз монотоне активности или спорт - такође су профилактички најбоље што можете понудити својим тетивама. Поред тога, пожељно је да током спортских активности увек обратите пажњу на исправну технику и да покретно изводите свесно и концентрисано. Као што је већ поменуто, редовно, пажљиво истезање је такође ефикасан лек за тендинитис.

Кликните овде за један Преглед различитих вежби истезања

Кућни лекови за лечење упале такође класично укључују хлађење. На примјер, брзо је и лако направити лед. Иста сврха служе и посебна хладњачна паковања која се чувају у замрзивачу или омотачима од сира. За последњи, нормални кварк се наноси у дебелом слоју на захваћени лакат, прекрива се и оставља тамо док сва течност не испари и кварк се не претвори у чврсте комаде. Овај поступак се може понављати неколико пута дневно. Упркос свим овим корисним и једноставним кућним лековима, никада не заборавите да се благовремено консултујете са лекаром, ако је потребно. Иако се тениским и голферовим лактовима може добро лечити у свежем, акутном стадијуму, терапија је много тежа након што симптоми трају дуже време.

Прочитајте и: Кућни лекови за тендинитис

Хомеопатија за тендинитис у лакту

У случају тендинитиса лакта, најбоље је користити Арницу Д12 или Рхус токсикодендрон Д30 у фиоци хомеопатске медицине. Док се први супротставља упали, други се сматра леком за тетиве. Обоје може значајно побољшати симптоме. Под одређеним околностима, они се такође могу наизменично узимати један за другим. Ако постоји јак притисак притиска преко лакта, може се размотрити и Симпхитум Д3. Доза је обично пет глобуса два пута дневно. Међутим, ове информације могу варирати овисно о појединачном случају и никада их не треба усвојити без савјетовања. Уопштено, ништа не говори против подржавања терапије тендинитиса лакта уз помоћ хомеопатских лекова. Ако се не занемари довољно одмора и одмора, као и добро хлађење захваћене стране, постоји велика шанса да се симптоми брзо побољшају. Међутим, ако се то не догоди за одређено време, препоручљиво је што пре консултовати искусног лекара и не одлагати симптоме предуго.

Прочитајте више овде Хомеопатија за тениски лакат

Шок-терапија

Терапија шок таласом сада је популаран приступ лечењу. За многе је то последњи корак пре операције. Ово би требало резултирати локалном иритацијом ткива и на тај начин повећати проток крви. Баш као и ослобађање фактора раста за регенерацију и формирање новог ткива, олакшавање бола и убрзање процеса оздрављења.

Да би се постигли описани ефекти, глава уређаја за ударни талас се поставља на болно подручје лакта које је обложено гелом. Шок валови се шаљу као ултразвучни таласи који врше притисак на ткиво. У зависности од степена запаљења / калцификације, они се сада могу поставити на ниску или високу енергију. За терапију шок таласа такође се каже да промовише раст костију. С тим у вези су потребни и таласи вишег енергетског притиска.

Прочитајте више о овој теми на:

• Шок-терапија
• Шок-терапија за лечење тениског лакта

Трајање

Тендонитис лакта у најбољем случају може бити а кратко, болно упозорење телу бити да нешто пође по злу. У најгорем случају, они то могу постати хронична болест и годинама се не може правилно третирати. Између њих постоји бесконачан број градиција и исто толико периода времена. Тхе Излечење једнократног, благог тендинитиса може се завршити након отприлике 10 до 14 дана уз доследно суздржавањетако да физиотерапијске вежбе могу почети. Ако пацијент игнорише тендинитис у лакту, међутим, не зауставља оптерећење и наставља да тренира пребрзо, а лљути хронични ток болести почните да отежавате контролу бола. Да би трајање тендинитиса било што краће, требало би га брзо пратити Ако приметите прве знаке, потражите лекара и пажљиво третирајте зглоб, укључујући мишиће и тетиве.