Флексори руку

Синоними

Латиница: М.. брацхиалис

• на преглед мишића руку
• до прегледа мускулатуре

увод

Флекор руке (мусцулус брацхиалис) је дебео 3 цм и широк 5 цм, директно испод двоглавог мишића руке.

Уметање / порекло / инервација

Приступ: Елен храпавост (Туберозност улне)

Порекло: Тачка везивања делтоидног мишића (Делтоидна гомољастост)

Иннервација: Мускулокутани нерв

Како се мишићи тренирају / скупљају?

Као и код бицепса, флексија у руци савија Лакат достигао. Класични облик вежбања за изоловани стрес на мишиће флексоре руку је Бицепс цурл.

Остали облици напрезања јављају се код затезних покрета у Тренинг леђа на.

У прегледу можете пронаћи преглед свих релевантних тема из области тренинга снаге Тренинг са теговима

функцију

Прегибач руке (мусцулус брацхиалис) је двоструко пернати, снажни прегибач лакатног зглоба. Због релативно кратке полужне руке, мишић је у стању да постигне отклон од 20 цм на руци, чак и ако је само 1 цм скраћен.