Додирните прстима

увод

Тапинг је релативно нова метода за лечење зглобова и мишића након повреда, али и за спречавање повреда.

У коначници можете завежите сваки зглоб и мишићеда му дам потребна стабилност дати.
Нарочито када су прсти или руке и руке јаки користи се у спорту користи се поступак снимања.
Куцањем на Кожа заштићена постаните.

У спортовима као што су кошарка или одбојка, као и у тенису или столном тенису, не само да су зглобови прстију јако оптерећени, већ је и кожа прстију јако наглашена контактом лопте и рекета. Овде се процеси снимања врло успешно користе.
Нарочито превентивно штити кожу кожа на прстима и зглобовима заштићена је процесом тапкања.
У одбојци и тенису врхови прстију који су посебно изложени великом трењу су залепљени.
Тада је већа вероватноћа да ће се запешћа везати за траке Спречите преоптерећења или већ коришћен Ослободите преоптерећења.

Упутство за тапкање прстом

Кинезиотапе је еластична и самољепљива трака која се може нанијети било гдје на тијелу.
Већину времена траке су заглављене преко мишића како би се заштитили или прекомерно радили.
Често се мишићи који се налазе на већим зглобовима у телу третирају на веома великом подручју.
Али и велике мишићне плоче, попут оних у пределу леђа, могу се олакшати поступком тапкања.

Мале лепљиве траке користе се за тапкање прстом. Овде је такође могуће унапред пресећи кинезио траку.
Када тапкате прстом, еластичну траку треба нанети на кожу или зглобове који се требају залепити.
Важно је да је кожа сува и да се трака не наноси на захваћено подручје под напетошћу или напетошћу.
Трака постаје самолепљива лаганим притиском и трљањем. Трака може остати на захваћеном кожу неколико дана или чак недеља.

Када тапкате прстима, уклања се одмах након спортске јединице ако је намењен искључиво за ублажавање коже (спортови са лоптом итд.).
Ако је примењен за ублажавање зглобова прстију и лигамената, може остати на захваћеном месту док симптоми не утихну.

Сазнајте више о овој теми овде Раздерани прст лигамента и претегнути прст

Данас кинезио траке можете купити у било којој спортској радњи или добити рецепт од ортопедског хирурга или специјалисте спортске медицине. У неким случајевима ће здравствено осигурање такође покрити трошкове.

Прочитајте више о овој теми овде Кинесио трака

Састанак са Др. Гумперт?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Пронаћи ћете ме:

• Лумедис - ортопедски хирурзи
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Овде можете заказати састанак.
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
За више информација о себи погледајте Лумедис - Ортопедисти.

Куцкање прстима док се пењете

На Пењачки спорт да ли ће Зглобови прстију и тхе кожа преко прстију посебно јако кориштен. Овде се посебно често користе процеси снимања.
Хватање и повлачење покрети, који се приликом пењања морају извести у зглобу и прстима, захтевају посебну заштиту зглобова прстију.
Тхе Прсти прстију морају остати слободникако не би нарушили правилну технику држања приликом пењања.
Обично се први зглобови прста затим завежу под врховима пењача.
Често произведене мере Траке траке само 1-2 цм а онда ће око одговарајућег зглоба умотан.
С једне стране, то осигурава да је кожа заштићена траком у овом подручју, а с друге стране, покретима хватања и повлачења може се изводити у прстима без оштећења.
Ако се трака клизне по зиду, имаће је додатна зглобови и кожни заштитни ефекти.

Куцање у случају пукнућа или повреде капсуле

За разлику од мера заштите зглобова и коже, постоји и терапеутска примена кинезио траке.

У области зглобова прста, прекомерно напрезање и преоптерећење такође могу довести до пукнућа капсуле или сузе.Обично увијањем једног или више прстију зглобна капсула одједном се сузе, што такође може бити врло болно.
Прочитајте више о овој теми овде Суза капсуле

Поред хлађења, имобилизација зглоба је од посебног значаја за лечење. Кинезио трака је такође веома погодна да то обезбеди.
Погођена капсула је умотана у кинезиолошку врпцу и остаје све док се симптоми не смире. Након повреде капсуле, упркос налепљеној траци, важно је да не оптерећујете лигамент или зглоб.
На пример, спортови који су допринели овој повреди капсуле, у почетку би требало да се избегавају како би се дугорочно заштитили лигаментни и капсуларни апарат.

Поред тога, спој се може и треба охладити. На пример, паковање леда може се поставити на кинезио траку. Хлађење се може поновити неколико пута дневно док трака остане на споју неколико дана, па чак и недељу или две.

Прочитајте више о теми: Капсула суза на прсту

Трак за угануће

Ат Зглобови зглобова прста процес снимања такође се показао као корисна и корисна мера.
Испирање дођите на зглобове прста веома често испред.
Било да се ради о свакодневном животу или спорту, неопрезни покрети или несреће могу довести до болног уганућа једног или више зглобова прста.

Једном је искључен лом може са Започео је конзервативни третман уганућа постаните. То се састоји, с једне стране, олакшања, хлађења и компресије.

За угануће има ПЕЦХ правило присилно (пробој, лед, компресија, надморска висина).
Ат Угануће прстима довољно тхе тхе Компресија, рељеф и лечење ледом највише пута напоље.
Имобилизација и компресија се могу постићи помоћу а Кинесио трака може се постићи наношењем самољепљиве и еластичне траке на испрано подручје.
Кинезио траку треба нанети на угануће уз мало напетости и притиска. Након неколико секунди, бенд се прилагодио морфологији прста.

Хлађење се може извршити преко траке стављањем паковања леда на прст. Чак и са уганућима, трака може остати на захваћеном месту неколико дана до неколико недеља пре него што се промени.
Јесу ли Жалбе нису нестале након овог времена, требало би поново дијагностика настојати. Вероватно можда наводна уганућа али прелом.

Тапирање за реуматизам

Тхе Процес снимања показао се као прилично нова терапијска метода тренутно радије у Ортопедија и спортска медицина присилно Иако не постоје јасне научне студије о његовој ефикасности, многи стручњаци ортопедске и спортске медицине користе овај третман.

Ат реуматизам Уђите Кинесио трака Тренутни прилично мање коришћен.
Апликација би вероватно била оправдана, јер трака чини много ствари које такође супротстављају реуматизму.
Компресијом кинезио трака би нпр. тхе тхе узнемирујуће промене зглобовапроузрокована дуготрајним реуматизмом, да се заустави.
Штавише, притисак кинезио траке би постао један Смањење реуматских болова да води.
На стварни упални процес, што доводи до реуме, имао би кинезиотапе нема утицаја.
Кинесио траке припадати још не о општим мерама лечења ако имате реуматску болест. Међутим, то се може временом променити, ако су на располагању одговарајуће студије.

Више о теми можете сазнати овде реуматизам