Пола мишића тетиве (М. семитендиносус)

Синоними

Латиница: Семитендинозни мишић
Енглески језик: семитендиносус мишића

Синергисти:
У зглобу кука:
Исправљач: Велики глутеус и средњи мишићи (Мм. Глутеи макимус ет медиус), Бицепс бутни мишић (М. бицепс феморис), Полу-мембрански мишић (М. семимембраносус)
Аддуцторс: Чешљасти мишић (М. пектинеус), кратки и дуги адуктор (М. аддуцтор бревис ет лонгус), сјајни адуктор (М. аддуцтор магнус), витки мишићи (М. грацилис)

У коленском зглобу:
Флекор: Кројачки мишић (М. сарториус), витки мишићи (М. грацилис), Бицепс бутни мишић (М. бицепс феморис), Двоглави мишић потколенице (М. гастроцнемицус)

Антагонисти:
У зглобу кука:
Флекор: Илијачно-лумбални мишић (М. илиопсоас), Кројење мишића (М. сарториус), Затезач кравате (М. тенсор фасциае латае), Мишић тетиве са четири главе - равни део (М. рецтус феморис)
Отмичари: Затезач кравате бутине (М. тенсор фасциае латае)глутеуси, мали и средњи мишићи (М. глутеус минимус ет медиус)

У коленском зглобу:
ИсправљачЧетвороглави мишићи тетиве (М. куадрицепс феморис)

дефиниција

Полутетни мишић је мишић задњег дела бутних мишића (такозвани мишићи колена) и протеже се отприлике од доње ивице карлице до тачно испод унутрашње стране коленског зглоба, где се веже за горњу унутрашњу Цеваница. Када се мишић стегне, углавном савија потколеницу према бутини, али такође може помоћи у истезању ноге када је нога подигнута према грудима.
Полулоптични мишић носи своје необично име јер је тетива којом се веже за потколеницу нарочито дугачка. Простире се добро у бутину и заузима велики део дужине мишића, због чега је мишић дословно пола мишића и пола тетиве.
Његова тетива за уметање такође је део познате анатомске структуре: Заједно са тетивама кројачког мишића (М. сарториус) и витким мишићем (М. грацилис) на горњој унутрашњој потколеници, чини лепезаст, троделни структура која личи на гуску ногу и због тога је анатомски такозвана („Пес ансеринус“).

наравно

Приступ: Горња унутрашња потколеница, такозвана „површна гуска нога“ (Пес ансеринус суперфициалис)

Порекло: Квржица исхијума, део карлице (Ишијатична гомољастост)

Иннервација: Тибијални нерв (сегмент Л5-С2)

функцију

Због свог тока, мишић подржава кретање и у зглобу кука и у колену. у кук да ли има функцију а Стрецкерс (Ектенсор) и Аддуцтор. Истезање зглоба кука се дешава, на пример, када се савија савијена бутина, али и када се стоји усправно. Аддукција је латинска реч за Подигни, хеми-тетивни мишић може вратити раширену ногу до тела.
у Зглоб колена мишић подржава дифракција (Инфлецтион) и Ротација према унутра (Интерна ротација). Другим речима, покрети којима се потколеница помера према бутини, на пример када стојите на једној нози или је потколеница окренута према унутра.

честе болести

Полутетни мишић може бити оштећен оштећењем Бедрени живац („Ишијатични нерв“) може бити погођен. Нерв који га снабдева (Н. тибиалис) настаје из ишијативног нерва. Ако постоје озбиљна оштећења, целокупна исхиокруална мускулатура на задњем делу бутине може пропасти. Тако недостају предњи бутни мишићи противника и може доћи до болне хиперекстензије коленског зглоба Мишић квадрицепс феморис доћи.
Поред тога, спортисти могу да доживе типичне повреде мишића као што је прекомерни рад напрезати, Пукла тетива или потпуније Суза мишића доћи. Такође се могу јавити иритације (тетива).
Мишић није болест, али има важну клиничку улогу у лечењу болести предњи Покидани укрштени лигамент. У такозваној „пластици укрштених лигамената“, најчешће изведеној операцији укрштених лигамената, тетива хеми-тетивног мишића је потпуно уклоњена (ретко и остали мишићи). Затим се неколико пута „пресавије“ и користи као стабилна замена за укрштени лигамент у колену.

Јачање и истезање

У принципу, све вежбе у којима се интензивира екстензија ноге и растеже екстензорска група на задњем делу бутине погодне су за истезање хеми-тетивног мишића. Класично, спортиста ово постиже покушавајући да врховима прстију руке до ножних прстију постигне усправним ногама и леђима што је могуће равнијим. Сматра се да је ова вежба истезања врло неудобна и не би требало претерати!
Мишићи се могу ојачати, посебно у теретани, на посебно дизајнираној опреми. Све вежбе у којима је коленски зглоб савијен (ако је потребно са противтежом) јачају хемисферни мишић. (Такозване „увојке бицепса на ногама“)