Хипнотерапија

Шта је хипнотерапија?

Израз хипноза потиче од грчке речи "хипноза„Од онога што значи„ спавање “. Међутим, хипноза није само стање сна, већ ментално стање које лежи између сна и будности. Ово стање свести, које се такође назива "транс", омогућава усмеренију перцепцију и осећај.

Али, креативност и машта се такође значајно повећавају, што значи да се претходне ситуације могу боље евоцирати у очима ума и да се идеје или мисли могу посматрати усредсређеније. Овде се говори о канализованој перцепцији.

Описано стање постижу свакодневно сви људи, на пример када устају ујутро или раде концентрисани. Циљ хипнотерапије је промоција и интензивирање овог свакодневног транса, што доводи до физичког и менталног смиривања.

Ови ефекти се могу доказати техничким методама. Електроенцефалограм (ЕЕГ) показује типичне алфа таласе (8-14 Хз), мишићни тонус опада, а крвни притисак и рад срца. Хипнотерапија се мора јасно разликовати од осталих облика хипнозе.

Уз то, познато је да хипноза може имати ефекта само ако особа која се лечи верује у методу и буде јој отворена, јер у супротном не би дозволила да неко уђе у стање "транса".

Индикације за хипнотерапију

Распон индикација хипнотерапије је веома широк и укључује не само психолошке и психосоматске болести већ и терапију хроничног бола. Менталне болести обухватају пре свега афективне поремећаје попут депресије или пост-трауматског стресног поремећаја (ПТСП) и анксиозне поремећаје.

Терапија зависности је још једно велико поље примене хипнотерапије, а бројна истраживања показала су да ова терапија утиче на коцкање и зависност о дрогама. Изнад свега, могао би се утврдити позитиван утицај на престанак пушења. Али психосоматске болести попут синдрома иритабилног црева такође су доступне хипнотерапији.

Поред тога, хипнотерапија све више проналази своје место у новијим стратегијама лечења хроничних болова или главобоља. Извештаји такође сугерирају да употреба хипнозе такође може бити ефикасна за функционалне симптоме. Они укључују поремећаје гутања или језичне поремећаје, попут муцања.

Како да пронађем правог терапеута?

У основи, хипнотерапију треба изводити само специјалиста који је прошао велику обуку у ту сврху. Да бисте пронашли најближег хипнотерапеута у вашем крају, препоручујемо вам да посетите веб страницу „Немачког друштва за хипнозу и хипнотерапију“. Овде можете наћи списак свих психолога и лекара које је друштво цертифицирало.

Добар и поуздан однос између пацијента и хипнотерапеута посебно је важан за ефекат терапије. То је створено у бројним дискусијама и о проблему који се ради прво се расправља детаљније. Ако не сматрате да можете изградити однос поверења са терапеутом, размислите о њиховој промени.

Шта здравствено осигурање плаћа за хипнотерапију?

У основи, мора се напоменути да законом прописана здравствена осигуравајућа друштва покривају трошкове хипнотерапије само у изузетним случајевима. Пошто, зависно од лечења, трошкови за појединачни третман могу бити између 80 и 120 евра, пре него што спроведете лечење, требало би да се обратите здравственом друштву.

Ретки изузеци од ових прописа укључују, на пример, пацијенте за које се показало да се плаше стоматолога са психијатријске стране. У таквом случају здравствена кућа може платити терапију како би омогућила лечење стоматологу.

Остали појединачни случајеви односе се на апликације у којима се хипнотерапија изводи у контексту терапије бола или у лечењу депресије или анксиозног поремећаја, под условом да је хипнотерапија у вези са терапијом понашања. Прописи за приватна здравствена осигурања зависе од одговарајућег осигурања.

Често се подразумева потпуно или делимично преузимање трошкова. Ово је посебно случај ако је за алтернативне раднике склопљено додатно осигурање. Али чак иу том случају најбоље је контактирати одговарајућу компанију здравственог осигурања.

Како се оцењују изгледи за губитак килограма?

Употреба хипнотерапије за смањење телесне тежине постаје све чешћа. Поред слогана „губитка килограма без стреса“, то је и добар резултат студије. У бројним студијама откривен је ефекат хипнотерапије у губљењу килограма.

Ово је превасходно усмерено на промену образаца понашања и сензација тако да, на пример, мирис масне хране више не буде доживљаван као укусан. Међутим, важно је да се хипнотерапија спроведе уз дијету, јер само тако може на крају доћи до губитка килограма.

Циљ је, међутим, да се то олакша и да се постигне дугорочнији ефекат променом основних образаца понашања.

Прочитајте више о теми испод: Мршављење хипнозом

Какви су изгледи за депресију?

Нека недавна истраживања показала су позитиван ефекат хипнотерапије у лечењу депресије. Међутим, важно је да се ово комбинује са бихевиоралном терапијом. Позитивни резултати ових студија су чак довели до делимичне претпоставке трошкова лечења од стране статутарних здравствених осигуравајућих кућа.

Постоје бројне различите методе хипнозе које се могу користити у терапији депресије. Они укључују, на пример, сугестивну хипнотерапију, позитивну визуализацију или хипноанализу, која се одвија на начин који је усмерен на узроке.

Прочитајте више о теми испод: Терапија за депресију

Како делује хипнотерапија?

У основи, разговор би требало да се води пре сваке хипнотерапије. То се пре свега односи на проблем пацијента и изградњу поверења између пацијента и терапеута. На почетку стварне хипнотерапије, „Транце стање„Усмерен на пацијента. Постоје различите методе које доводе до жељеног стања свести у року од неколико секунди (брза индукција) или лаганим увођењем.

Дубина транса се затим проверава. Постоје такође и бројне методе за то, попут индукције крутости руке (каталепсија). Након овог увода, одвија се стварна хипнотерапија, која може у великој мери варирати у зависности од кориштене технике. Они се крећу у распону од сугестивних метода до хипноанализе, чији је фокус фокус на потрази за основним узроком пацијентовог проблема.

На крају сваке хипнотерапије појављује се тзв.Диверзија„Из стања транса помоћу циљаних процедура сугестија.

Који су ризици хипнотерапије?

У којој мери употреба хипнозе у терапеутске сврхе укључује нежељене ефекте или чак ризике тренутно је предмет контроверзне дискусије. Познато је да хипнотерапија може довести до збрке, тешких снова, мучнине или сексуалних проблема. Међутим, учесталост ових нуспојава или ризика је упоредива са фреквенцијама других вежби опуштања или различитих облика психотерапије.

Учешће пацијената са мањим нежељеним ефектима лечења је око 15%, док удео са тежим оштећењима је само 2%. Поред тога, постоји ризик од поновне трауматизације хипнотерапијом, овисно о коришћеном облику, јер претходна искуства, попут злостављања, могу поново постати свјесна.

Стога, пре употребе хипнозе, потребно је спровести детаљну анамнезу да би се решили такви ризици. Такође је познато да је стопа нуспојава и ризика знатно виша ако се покаже хипноза.

Какви су изгледи за престанак пушења?

Стопе успешности престанка пушења хипнотерапијом варирају између 30% и 90%, зависно од извора. Озбиљни извори обично претпостављају умерену стопу успеха од око 50%, под условом да се хипноза користи као једна терапија, а не комбинује са другим методама.

Сваки престанак пушења заснован је на унутрашњој мотивацији и спремности да се престане пушити. Ако та претпоставка није испуњена, ни хипнотерапија не може помоћи. Тако се на почетку могуће хипнотерапије поставља мотивација пацијента.

Стварна хипнотерапија има за циљ промену става према пушењу. Преноси се да је неко равнодушан према пушењу и да се може опустити без цигарета.

Пре употребе хипнотерапије, независни покушај одвикавања већ је требао да се догоди, јер и сам по себи већ има прихватљиве стопе успеха и постаје свеснији унутрашње воље и мотивације.

Какви су изгледи за анксиозни поремећај?

Хипнотерапија постаје све важнија у лечењу тешких анксиозних поремећаја последњих година. Анксиозни поремећаји могу попримити врло различите димензије и облике и заједно са депресијом један су од најчешћих разлога за зачеће у психотерапијској пракси.

Будући да тешки поремећаји анксиозности не могу увек бити адекватно лечени бихевиоралним терапијама, комбинација хипнотерапије се сада користи све чешће и често је покривена здравственим осигурањем.

Ефекат хипнотерапије у контексту анксиозних поремећаја вероватно је последица чињенице да се анксиозни поремећаји често заснивају на траумама из раног детињства које је касније присутно само подсвесно. Помоћу хипнотерапије та се искуства могу вратити у свест и на тај начин обрадити, у смислу "неутрализације".

Које су квалификације терапеута потребне?

Пошто неправилна употреба хипнозе такође носи нуспојаве и ризике, препоручљиво је консултовати само лекаре или психологе / психотерапеуте који су похађали даљу обуку и који су сертификовани од стране Немачког друштва за хипнозу и хипнотерапију.

Списак свих хипнотерапеута које је ово друштво одобрило може се наћи на Интернету. Поред ове додатне обуке, лечећи терапеут је требао имати основну обуку из медицинских професија медицине или психологије како би имао довољно знања о клиничкој слици и дијагнози.

Којем доктору морам да се обратим?

С обзиром да хипнотерапију у већини случајева проводе психолози или психотерапеути, можете их контактирати сами или проћи код породичног лекара или психијатра. Ако постоје препознате медицинске индикације, попут анксиозног поремећаја, последња може издати упутницу, што у неким случајевима може довести до покривања трошкова здравственог фонда.

У већини случајева, међутим, може се очекивати приватна претпоставка о трошковима.