масажа

Израз "масажа" је настао са арапског језика и значи нешто попут: "додир" или "додир".

увод

Под појмом масажа подразумева се процес у коме механички утиче на кожу, везивно ткиво и мишиће постаните. Тај механички утицај се одвија путем разни ручни подражаји на истезање, повлачење и притисак. У правилу се масажа користи за опуштање прекомерно оптерећених делова тела и на тај начин спречава и / или лечи ортопедске проблеме. Међутим, масажа се такође може користити само за опуштање психе и смањење стреса.

Масаже су већ дате пре више хиљада година изведени и због тога су међу највероватнијим најстарије методе лечења света. Први записи о извођењу метода масаже сличних масажи датирају из године 2600 пр. Сама медицинска масажа има своје Вероватно потиче из источне Африке. Али постоје и рани записи о њиховој примени из Азије.

Сада постоје потпуно независни поступци и методе ове врсте опуштања тела. Теоријске основе различитих врста масажа се међусобно јако разликују. Разлог за то је чињеница да је појединачне форме на различитим теоријама лечења подршка.

Општи ефекти масаже

иако појединачне масажне праксе увелико се разликују једна од друге, сви облици имају један сличан утицај на људском телу. Главни ефекат масаже је локално (локално) повећање Проток крви у кожу, везивно ткиво и мишиће. Поред тога, опуштајући ефекат масаже даје а Снижавање крвног притиска и тхе Пулс.

Управо ти утицаји су доказ тога умирујући ефекат масажа. Управо овај ефекат има дугорочни ефекат позитиван утицај на психу и благостање пацијента. Уз помоћ уобичајених техника масаже, напети и преоптерећени мишићи могу се ефикасно опустити и тело може да се регенерише. Адхезије и ожиљци на подручју мишићних структура и везивног ткива може се ефикасно решити ако се правилно изведе. Даље, према неким студијама, масажа се може редовно радити позитивно делује на зарастање рана доказати. Поред тога, посебно код пацијената са хроничном боли, масажа посредована, аналгетски ефекат да се посматра. У многим случајевима доза се може узимати Средство против болова (Аналгетици) може се на тај начин смањити чак и дугорочно. Иако се масажа врши површно само на кожи, везивном ткиву и мишићима, Нервна повезаност (такозвани рефлексни лукови) такође Утицај на унутрашње органе запис. На овај начин, редовна масажа не само да опушта кожу и везивно ткиво, већ и има позитиван утицај на целину Нервни систем вежбала.

Учинци масаже на први поглед

• Опуштање мишића
• Опуштање коже и везивног ткива
• Отпуштање адхезија и ожиљака
• Снижавање крвног притиска и рада срца
• позитиван утицај на то аутономни нервни систем
• Стимулација ћелијског метаболизма
• Ублажавање бола
• Смањење стреса
• Опуштање психа

Технике масаже

Разне технике масаже су грубо описане две велике групе подељено: тхе класични и алтернативни облици масаже.

Током класична масажа коже, везивног ткива и мишића третирани у тачној тачки која је деловала дејством механичке силе постаје. Класични облици масаже су обично сви медицински признат и могу се наћи у уобичајеним уџбеницима и смерницама за терапију.
Алтернативни облици масаже међутим, бавите се више тим Лечење поремећаја унутрашњих органа од стране Стимулација телесне површине и сродне Активирање различитих рефлексних лукова. На тај се начин болесни орган не лијечи директно, већ се терапија врши масирањем површине додељене овом органу.Иако је већина класичних метода покривена обавезним здравственим осигурањем, алтернативне масаже су обично једна од тих услуга да га плаћа сам пацијент су.

Поред тога, различите врсте масаже могу се поделити у групе директно, рефлективно и еелектромеханички Масаже редом.

Постоје и различити уређаји који се могу користити за масажу, попут масажних лоптица или блацкролл-а.

Класична масажа

Класична масажа се углавном користи код Напетост и отврдњавање у пределу скелетних мишића примењено. Али такође укључују Мишићно-коштане поремећаје (посебно Кичма) и посттрауматске промене типичне индикације за класичну масажу. Активирањем различитих рефлексних зона овај облик се може изједначити за неуролошке тегобе попут парализе, спастичности, сензорних поремећаја и неуралгије могу бити од помоћи. Класична масажа делује углавном преко једне Повећајте циркулацију крви у третираним пределима тела.

Према водичу, класична масажа укључује пет коракакоји се користе у различитим одељцима због свог специфичног дејства. Највише опуштајућа од ових пет покрета је тзв „Брисање“ (Еффлеураге). Ова метода је посебно корисна на почетку сесије масаже Дистрибуција уља или креме за кожу. Потезање коже је посебно важно јер је кожа пацијента на првом месту навикните се на руку масера требало би. Током апликације брисање служи као а Фаза опоравка између остала четири покрета.
У тзв "Месање" (Петриссаге) постају кожа и мишићно ткиво пацијента промешала између палца, кажипрста и средњег прста. Ако постоји значајна напетост, може се користити и читава рука масера. Главна сврха ове ручке је да се ослободи напетости у мишићима и да опушта поткожно везивно ткиво повећавајући проток крви.
У "Трење" (трење) вођење врхова прстију и лоптице руке терапеута мали кружни покрети на површини тела пацијента. Помоћу ове ручке може се ефикасно олакшати напетост и отврдњавање преоптерећених мишића.
Још једна ручка класичне масаже је та "Куцање" (Тапотемент). Терапеут се води ивицом руке или прстима кратки, тукли покрети напоље. На овај начин се може знатно повећати локални проток крви и степен напетости (тон) мишићи су смањени.
У "Вибрација" (вибрација) прсти или равне руке се постављају на пацијента и Иницирани дрхтаји мишића. Чини се да овај потез има релевантан утицај на дубље ткиво, па чак и на унутрашње органе. Поред тога, "шок" има ефекат лабављења и из тог разлога се може користити за ублажавање конвулзија.

Иако је класична масажа изузетно погодна за лечење хроничних болести, примените је акутна упала као апсолутна контраиндикација. То значи да се класична масажа не сме изводити код пацијената са акутним упалним процесима мишићно-коштаног система. Ово се правило односи и на остале акутне болести попут фебрилне инфекције и Поремећаји васкуларног система. Разлог забране класичне масаже код таквих пацијената је чињеница да се претпоставља да би масажа оптеретила већ ослабљени организам. То би такође требало да буде класична масажа не код пацијената са израженим кожним стањима вршити. Притисак на кожу током масаже могао би погоршати ове промене.

Рефлективна масажа

Мере рефлективне масаже постају група тзв алтернативни облици масаже броји се. То значи да се током наношења не масира болесно или болно подручје тела, већ напротив другим регионимакоји би требало да утичу на болест путем рефлексног процеса.

Акупресура: Вероватно најпознатији облик Рефлексна масажа је акупресурна. Акупресура је настала из азијског региона, додељена је традиционалној медицини и сада такође ужива велику популарност у Европи. Принцип акупресуре заснован је на Одређивање различитих, специфичних тачака притиска у поједине регионе и органе тела. Активирање једне од ових тачака притиска требало би да стимулише кондукционе путеве и на тај начин утиче на одговарајући орган. Свеукупно описује подучавање акупресуре 20 ових редова. Поред тога, ова врста алтернативне масаже има за циљ и једну равнотежа између тела и ума од Акупресурна масажа је даљи развој обичне акупресуре, у којој се користе посебни масажни штапови. На почетку јединице за лечење, терапеут удара по средини пацијентовог тела од главе до стопала. На овај начин треба се стећи први утисак о физичком и менталном стању. Једном је терапеут један Неравнотежа коже започиње циљани третман уз помоћ масажног штапа.

Цуппинг масажа: Поред тога, такозвана „купинг масажа главе“ се данас често користи. Са овом врстом масаже а посебна чаша за нетакнуто подручје коже обући. Чаша се директно додирује са уљем које је претходно нането на површину тела и ствара благо усисавање ткива. Чаша се затим може преместити преко подручја које се третира. Учинак овог облика масаже заснован је у једном Повећајте циркулацију крви кожу, везивно ткиво и мишиће. Доказано је да се масажа за цуппинг развија јачи ефекат подстицања циркулације него класична масажа.
Тхе стварни ефекти лечења за сада су алтернативни облици масаже није научно доказано. Типичне индикације за обављање рефлективних облика масаже су притужбе попут мигрене и Реуматизам. Поред тога, посебно се цуппинг сматра посебним обећавајући начин лечења код пацијената са Проблеми с диском, Проблеми са коленима и Лумбаго.

Као што је већ споменуто, индикације за рефлексну масажу су ограничене не на мишићно-коштаним поремећајима. Такође за унутрашње болести акупресура и цуппинг би требало да имају позитиван ефекат. Из тог разлога, све више и више пацијената је подвргнуто терапији бронхитис, астма, висок крвни притисак, Хипотензија или имате пробавне проблеме, акупресуру. Чак и људи са хронична упала у пределу крајника требало би да им се помогне коришћењем цуппинг масаже.

Електромеханичка масажа

У међувремену масажа је нема само ручне мере лечења више. Електромеханички уређаји за масажу постају све популарнији, али далеко су инфериорнији од класичних облика масаже. Специјални кревети за масажу омогућују опуштање док лежите. Поред тога, бутине, потез и / или кроз врат посебне столице за масажу ослободити се Такве фотеље се сада могу наћи у већини тржних центара. Сви електромеханички уређаји имају заједничко то да масажа има Међусобна интеракција вибрационих елемената, ротирајућих ваљка, цилиндара или ваздушних јастука се врши. У зависности од уређаја могу се омогућити масаже притиском, гњечењем и тапкањем, а мишићи опуштени. Слично класичној масажи, ефекат електромеханичких уређаја контролише а Повећава се крвоток ткива и мишића пренесен.