Трзање мишића

увод

Трзање мишића значи нагло стезање (контракција) мишића које се догађа без свесне контроле (нехотично). У техничкој терминологији ово се назива миоклонија. Све мишиће у телу могу бити погођене. Честа трзање ногу приликом спавања или трзање очних мишића.

Колико је снажно трзање мишића може бити врло различито. Узроци трзања мишића су такође различити. У већини случајева, међутим, узрок је безопасан. У ретким случајевима, међутим, иза тога могу бити и озбиљне, углавном неуролошке.

Овдје прочитајте о трзају мишића по цијелом тијелу

Узроци трзања мишића

Када се мишићи трзају, долази до несвесне контролиране контракције мишића. То се може догодити на било којој мишићној групи у телу. Разлози за то су врло разнолики.

Пре свега, требало би да знате да у великој већини случајева трзање мишића није опасно. Трзање мишића прије спавања углавном је безопасно. Међутим, ако трзање мишића траје, требало би да се обратите лекару.

Поред психолошких узрока попут емоционалног стреса или стреса, недостатак магнезијума такође може изазвати трзање мишића.

Одређени лекови такође могу изазвати трзање мишића као нуспојаве. Наравно, трзање мишића могуће је и након конзумирања алкохола или дроге. Понекад бактеријске инфекције или вирусне болести такође играју улогу.

Исто тако, хипогликемија такође може покренути трзање мишића. Када трзање мишића, међутим, увек треба размишљати о неуролошким болестима као што су тикови или Тоуреттов синдром. Епилепсија се такође може осећати као трзање мишића. Ово се такође односи на болести попут мултипле склерозе или Паркинсонове болести. Чак и код дијабетичара, оштећење живаца у контексту полинеуропатије може довести до трзања мишића. Најзад, али не и најмање битно, узрок трзања мишића налази се директно у мозгу, нпр. ако имате тумор на мозгу или енцефалитис. (Такође прочитајте овде: Упала у мозгу)

Ипак, треба напоменути да је трзање мишића у већини случајева апсолутно безопасно. Међутим, има смисла да посетите лекара како бисте искључили претеће болести.

Да ли то може бити показатељ епилепсије?

Иако трзање мишића обично није безопасно, оно заправо може бити показатељ епилепсије. Код епилепсије, због функционалног поремећаја у мозгу, патолошка ексцитација се непрестано шири у одређеним областима нервних ћелија ЦНС-а. Ово погрешно побуђивање одређених регија у мозгу доводи до неконтролираног трзања мишића. То су обично класични водећи симптоми епилепсије. Затим се говори о епилептичном нападу или нападу.

Поред генерализованог напада, постоји разлика између жаришних напада. Овде је патолошко ширење ексцитације ограничено на мање подручје у мозгу. Дјеломични нападај често укључује само једну мишићну групу, нпр. захваћено на лицу или само на руци.

Прочитајте више о овој теми на: Епилептични напад

Да ли то може бити референца на МС?

Мултипла склероза се такође може осећати као трзање мишића. Међутим, они се обично јављају у касним фазама болести.

Код мултипле склерозе, мијелинске овојнице нервних влакана се уништавају као део аутоимуне болести. Међутим, нетакнути мијелински омотач је предуслов за пренос побуде. То доводи до симптома неуролошког затајења.

Типични симптоми код дијагнозе су поремећаји вида, пошто је обично захваћен оптички нерв. Али могу се јавити и сензорне сметње и парализе. Трзање мишића није типично за болест у раном стадијуму.

Сазнајте више о овој теми на: Дијагноза мултипле склерозе

Трзање мишића од стреса

Ако дође до неконтролираног трзања мишића, то је у почетку застрашујуће за велику већину погођених. Међутим, узроци су често безопасни. Трзање капка, посебно, често је повезано са стресом.

Емоционални стрес, као што је љутња на послу или у вези, може покренути нехотичне контракције мишића. То се може објаснити чињеницом да равнотежа између ексцитацијских и инхибицијских импулса у централном нервном систему често није потпуно нетакнута током стреса или психолошког стреса. Ако ова тешка контрола није тачна, подстицајни импулси понекад преовлађују и доводе до контракције мишића. Међутим, симптоми се временом редовно враћају.

За више информација погледајте: Симптоми стреса

Трзање мишића од вежбања

Трзање мишића може се јавити и код здравих људи и обично се класификује као безопасно. Трзање мишића у екстремитетима није реткост након вежбања, посебно након интензивног тренинга. Већину времена трзање мишића након вежбања указује на претренираност. Генерално, ово нема вредност болести. То може бити и због недостатка магнезијума или калцијума, јер тело знојем губи воду и крвне соли (електролите).

Трзање мишића због Хасхимотовог тироидитиса

Хасхимотов тироидитис је хронична аутоимуна болест штитне жлезде која може довести до неактивне штитне жлезде (хипотиреоза). Симптоми болести могу бити веома разнолики. Углавном, међутим, у првом плану су хронични умор и безобразлук.

Дебљање, учестало смрзавање, губитак косе и проблеми са пробавом такође се чешће пријављују. Понекад се на почетку болести појави кратак период прекомерно активне штитне жлезде (хипертиреоза). Палпитације, повишен крвни притисак, појачано знојење и унутрашњи немир карактеристични су за ово време. Трзање мишића такође се може појавити у овој фази болести. У принципу, међутим, треба напоменути да трзање мишића није класичан симптом Хашимотове болести.

Трзање мишића након херније диска

У случају херније диска, унутрашња желатинозна језгра пробија се вањским влакнастим прстеном интервертебралног диска и на тај начин може притиснути суседне неуронске структуре. Симптоми су разни и зависе од тога где се хернија диска појавила, колико је велика и које нерве или нервне коренице иритирају. Понекад постоји само трзање мишића.

У осталим случајевима пацијент се жали на трнце на кожи (поремећај чула). У тежим случајевима погођени мишићи чак могу бити парализовани.

Више о томе прочитајте на: Колико дуго траје хернија диска?

Може ли трзање мишића такође бити психосоматско?

Трзање мишића такође може бити психосоматско. Иако медицински лаици појам психосоматска болест често повезују с пацијентом који замишља симптоме, то није случај. На медицинском пољу се претпоставља да постоји врло блиска веза између тела (Сома) и душе (Психо).

Трајни емоционални стрес као што су професионалне или приватне конфликтне ситуације може се манифестирати у облику физичких болести. Упркос интензивној дијагностици, лекар не може наћи чисто органски узрок. На крају, верује се да је стрес одговоран.

То се може боље разумети ако се узме у обзир да стрес или психолошки стрес често доводе до неравнотеже подстицајних и инхибирајућих импулса у централном нервном систему. С једне стране, ово може довести до трзања мишића. С друге стране, вегетативни нервни систем такође утиче на унутрашње органе. Због тога се могу јавити и поремећаји у раду гастроинтестиналног тракта или кардиоваскуларног система.

За више информација погледајте: Симптоми стреса

Можете ли спречити трзање мишића?

Трзање мишића укључује нехотично контракцију мишића због неисправног импулса из придруженог живца. Ово може имати бројне окидаче. Често је узрок стрес или емоционални стрес. Стога се сигурно може сузбити овај симптом кроз начине на који се може носити са стресом.

Поред тога, довољна опскрба магнезијумом осигурава да се не појави трзање мишића због недостатка магнезијума. Ако је тични поремећај или неки други неуролошки поремећај узрок трзања мишића, потребно је лечити одговарајућу болест како би се спречило трзање мишића колико је могуће.

Колико траје трзање мишића?

У зависности од окидача, спонтано трзање мишића обично је краткотрајно. Пошто су најчешћи окидачи стрес или психолошка тегоба, симптоми брзо нестају.

Мањак магнезијума, још један узрок трзања мишића, обично траје само кратак временски период. На крају, наравно, може се десити да трзање мишића долази изнова и изнова, а затим поново нестаје. Међутим, ако недељама приметите нехотично трзање мишића, топло се препоручује посета лекару.

Трзање мишића током трудноће

Током трудноће, већина жена је врло осетљива на промене у свом телу. Такође се опажа нехотично трзање мишића и изазива страх. Међутим, већину времена узрок трзања мишића током трудноће је безопасан.

Често иза тога стоји недостатак магнезијума. Повећана је потреба за магнезијумом током трудноће. Због тога прво треба да повећате унос магнезијума као део исхране. Магнезијум таблете могу, међутим, бити и корисне. Ако се симптоми не побољшају, свакако треба да разговарате са лекаром о томе.

Како се дијагностикује трзање мишића?

Да би се утврдио узрок трзања мишића, неопходна је детаљна анамнеза (анамнеза). Лекар ће стога питати које мишићне групе су погођене, колико често се трзаји јављају и колико су изразити.

Обично, на основу анамнезе, већ постоји сумња на дијагнозу. Након тога следи физички преглед. Ако доктор то сматра потребним, могу се обавити додатна испитивања као што су мерење брзине живчане проводљивости (ЕНГ) или мерење електричне мишићне активности (ЕМГ).

Трзање мишића према локализацији

Трзање мишића у надлактици

Када се мишићи трзају у надлактици, долази до неконтролиране контракције једног мишића надлактице или мишићне групе. Трзање мишића у крајницима је уобичајено и у већини случајева је без болести.

Трзање мишића на надлактици може се јавити и код здравих људи. Обично трзање мишића на надлактици може се препознати само кратким покретом коже. Прилично је ретко да се рука нехотице помера из свог положаја мировања.

На крају, разни фактори могу покренути трзање мишића у надлактици. Често су претјерано оптерећени превише интензивним тренинзима снаге или недостатком магнезијума. Напетост или грчеви у мишићима због лошег држања такође могу довести до тога.
Стога има смисла да се прво побрините за руку и напуните залихе магнезијума у ​​телу. Тада трзање мишића обично нестаје.

Ако то није случај, време је да посетите лекара, јер се озбиљне болести могу увек сакрити иза трзања мишића надлактице. То је случај и ако се додају други симптоми попут бола, сензорних поремећаја или парализе.

Прочитајте више о овој теми на: Трзање мишића у надлактици

Трзање мишића по цијелом тијелу

Контракција мишића, која се не може произвољно контролисати, може утицати на све мишићне групе у телу и зато се јавља и у целом телу. Могу бити погођени руке и ноге, као и лице и стомак.

Овисно о тежини коже, постоји само мали видљиви покрет коже. С јачим трзањем мишића понекад се догоди одговарајући покрет погођеног екстремитета или ока. Ово може бити изузетно стресно за оболелог пацијента. Већином овај мишићни тремор не значи озбиљну болест. Узрок је често безопасан и углавном привремен. Стрес и психолошки стрес често играју улогу.

У ретким случајевима, међутим, трзање мишића по целом телу може указивати на озбиљан неуролошки поремећај (попут амиотрофичне латералне склерозе (АЛС) или мултипле склерозе (МС)). Због тога је препоручљиво консултовати лекара ако се трзање мишића повећа.

Трзање мишића у телету

Трзање мишића у телету узрокује нехотично кретање теличних мишића. Неки пацијенти такође доживљавају ово трзање мишића као грч у ногама. Узроци за то су углавном безопасни. Симптоми обично нестају сами.

Међутим, озбиљне болести се такође могу сакрити иза трзаја мишића. С једне стране, ово може бити нервна болест попут полинеуропатије. Овдје је погођено неколико (поли) живаца. Оштећење нерва је умањено за моторички одговор мишићног влакна.

То је случај и са амиотрофичном латералном склерозом (АЛС) или мултиплом склерозом (МС). Међутим, хернија дискова или сужења у кичменом каналу такође може оштетити живце у пределу кичмене мождине. То може изазвати трзање мишића у пределу телета.

Поред ових трзаја мишића, често се јављају и симптоми попут болова у леђима, поремећаја осјетила или, у најгорем случају, чак и парализе. Најчешћи узрок трзања мишића у телету је, међутим, поремећена минерална равнотежа. Овде играју важну улогу крвне соли (електролити), као што су натријум, калијум, калцијум и магнезијум. Посебно мањак магнезијума доводи до трзања мишића у телету. Због тога треба да конзумирате магнезијум у случају трзаја мишића у телету.

Више информација о овој теми можете пронаћи на: Трзање мишића у телету

Трзање мишића у очима

Када се очи тргну, долази до неконтролираног покрета очних мишића, обично у облику трзаја очних капака. Ово је врло уобичајена појава, и иако је узрок обично безопасан, већина људи пати од тешке патње. Нехотично трзање мишића може се јавити по целом телу. Међутим, у оку су мишићи смештени директно испод коже, због чега трзање мишића у оку доживљава као посебно неугодно.

Поред стреса, умора и недостатка магнезијума, други могући узроци су очне болести и болести централног нервног система. Стога, ако вам се очи тргну, прво се обратите офталмологу. Ово искључује инфекцију очију. Такође може да провери да ли има оштећења вида. Неисправан вид може довести до прекомерне екстензије ока и тако изазвати трзање очних капака.

Ако постоји потреба за додатним појашњењем, корисно је видети и неуролога. Ово испитује да ли постоји болест централног нервног система као што је амиотрофична латерална склероза (АЛС), мултипла склероза (МС), епилепсија или тумор на мозгу. Међутим, ови узроци трзања мишића у оку су заиста ретки.

Прочитајте више о овој теми на: Трзање очију - који су узроци?

Трзање мишића у ногама

Нехотична контракција мишића у принципу се може појавити по целом телу. Међутим, таква трзања мишића посебно су честа у крајницима, а посебно у ногама. Они могу бити различито изражени.

Понекад се трзање мишића доживљава само као фин покрет под кожом. То се у техничком погледу назива фасцикулација.

Међутим, постоје и случајеви у којима се нога одмиче од положаја мировања. Ово је углавном безопасно, поготово ако се догоди непосредно пре спавања. Међутим, иза њега увек може бити синдром немирних ногу (синдром немирних ногу). Код ове неуролошке болести пацијенти се такође жале на непријатне осећаје (трнце) у ногама и изражен нагон за кретањем.

Узроци ове болести још увек нису у потпуности истражени. Међутим, слично као код Паркинсонове болести, претпоставља се да је метаболизам допамина у мозгу нарушен. Могуће је испробати лечење лековима. И овде би неуролог био прави контакт.

Више информација о овој теми пронаћи ћете овде: Трзање у нози

Трзање мишића у трбуху

Трзање мишића на трупу, нпр. на стомаку је прилично ретко. И овде су у првом плану углавном безопасни узроци. Трзање мишића у стомаку највероватније је потакнуто стресом и психолошким стресом. Али, недостатак магнезијума такође може довести до ових симптома.

Због тога трзање мишића у трбуху често долази након вежбања или током трудноће када постоји повећана потреба за магнезијумом. Стога, ако осјетите трзање мишића у стомаку, прво бисте требали узимати магнезијум. Већину времена симптоми се такође побољшавају.

Ако то није случај, има смисла консултовати лекара. После детаљне анамнезе (анамнеза) и физикалног прегледа, лекар ће започети даље неуролошке прегледе као што су ЕМГ (електромиографија) или ЕНГ (електронеурографија), као и сецирање (ЦТ, МРТ) или преглед нервне течности (анализа ликвора).

Прочитајте више о овој теми на: Трзање у трбуху

Трзање мишића у надлактици

Трзање мишића посебно је често у надлактици. Мишићне ћелије се активирају због оштећења нервног система без могућности намерног утицаја на то. Ови трзаји обично одлазе након кратког времена.

Често су узрок психолошки стрес и стрес. Умор или прекомерно напрезање након превише интензивног тренинга снаге такође могу бити одговорни за трзање мишића. На крају, често постоји мањак магнезијума. Међутим, овај поремећај у равнотежи електролита лако се може отклонити повећањем уноса магнезијума. Нарочито у фазама повећане потрошње магнезијума, било да током трудноће или после вежбања, требате узимати магнезијум (нпр. У облику таблета).

Међутим, ако постоје и други симптоми, попут бола или сензорних поремећаја, морате хитно консултовати лекара. Тада иза тога може бити озбиљна болест. Трзање мишића у надлактици тада може указивати на то да је одговарајући нерв сужен хернираним диском у пределу врата. Неуролошке болести су такође замисливе. Међутим, узроци трзања мишића у надлактици су обично безопасни.

Трзање мишића на лицу

Ако се трзање мишића догоди на лицу, већина пацијената сматра их изузетно досадним. То је зато што је кожа на лицу посебно танка. Стога су чак и дискретни трзаји мишића добро уочени. Нарочито када трзање дође у пределу очију и доведе до трзање очне капи, пацијент пати од високог нивоа патње.

Поново, трзање мишића обично одлази сам. Магнезијум се може узимати ради спречавања могућег недостатка магнезијума.

Поред емоционалног напрезања и стреса, трзање мишића на лицу такође може бити показатељ поремећаја тича. Разликује се од моторних и вокалних тикова.

Моторни тикови су нехотично понављане контракције појединих мишића или мишићних група. Ово стање је чешће код деце и адолесцената него код одраслих. Болест се може лечити психотерапијом или лековима. У већини случајева, атипични неуролептик се користи када болест напредује. Контакт особа за дијагнозу и терапију болести је неуролог.

Више информација о овој теми можете пронаћи на: Трзање лица, трзање обрве - да ли је то опасно?

Трзање мишића у колену

Трзање мишића у колену је често безопасно. Недостатак магнезијума или прекомерни напор након прекомерног тренинга снаге су уобичајени узроци. Тада би трзање колена требало да се побољша након неколико дана.

Међутим, такође је могуће да је трзање мишића одговорно за трзање мишића. Али тада обично постоје и други симптоми, попут бола или сензорних поремећаја. У том случају треба консултовати лекара.

То може бити и ортопедски проблем. Понекад избочено ткиво диска притиска на нервни корен у близини кичмене мождине.

Такође се може помислити на неуролошке болести попут амиотрофичне латералне склерозе (АЛС) или мултипле склерозе (МС). У већини случајева, међутим, трзање мишића у колену је потпуно безопасно и нестаће самостално.

Трзање мишића палца

Трзање мишића у руци обично резултира минималним помицањем палца. То обично нема вредност болести, али пацијенти доживљавају као изузетно неугодно.

Стрес и емоционално напрезање често су повод за жалбе. Међутим, они обично нестају сами. Ако то није случај, требало би да се обратите лекару.

Прочитајте више о овој теми на: Трзање палца

Трзање мишића очних капака

Трзајући се очни капак популарно назива "нервозним очима". Краткорочни нервни поремећај активира мишиће у очима и стеже се. Ово тренутно није подложно добровољној контроли.

Као што термин "нервно око" сугерише, стрес и емоционално напрезање често су повод за то. Трзање очних капака се након тога обично побољшава самостално, чак и ако није лоше, многи пацијенти сматрају да је то апсолутно неугодно. Ако трзање мишића очних капака траје, потребно је консултовати неуролога као неуролошку болест, нпр. иза њега би могао да се нађе тички поремећај.

Више информација о овој теми можете пронаћи на:

• Трзање очних капака
• Шта може изазвати трзање ока?

Трзање мишића усне

Мишићи на усни се такође могу активирати неисправним нервним импулсом и мишићи на уснама се јављају. У већини случајева, узрок томе је апсолутно безопасан. Често иза тога стоје стрес или психолошки фактори стреса. Трзање се, дакле, обично побољшава самостално током процеса.

Пратећи симптоми трзања мишића

Нагло трзање мишића или мишићне групе не може се контролисати и узроковано је неправилним функционисањем придружених живаца.

Обично је узрок стрес или емотивни стрес. Међутим, узрок иритације живца из херније диска може увек бити узрок. У овом случају, бол и сензорни поремећаји се такође појављују као пратећи симптоми. У најгорем случају погођени мишић може чак и да буде парализован.

Чак и код епилепсије, у почетку се могу појавити само трзање мишића. У случају делимичног нападаја, само мали део мозга је погођен поремећајем и обично нема оштећења свести.Код генерализованог нападаја, обе хемисфере мозга могу бити у потпуности погођене, што поред трзања мишића, доводи до несвести. Већина напада траје само неколико минута, а затим се заустављају самостално.

Трзање мишића такође може играти улогу код других неуролошких болести попут амиотрофичне латералне склерозе (АЛС). Међутим, постоје и други пратећи симптоми. Већину времена пацијенти се жале на ослабљене фине моторичке способности и нестабилну покрет.

У основи, може се рећи да је трзање мишића без пратећих симптома прилично безопасно. Међутим, ако се појаве пратећи симптоми, потребно је хитно консултовати лекара.

Трзање мишића и бол

Нехотично трзање мишића настаје када се живци који активирају мишић иритирају. То се може десити, на пример, због оштећења интервертебралног диска у области нервног корена. Тече диска које цури и притиска на нерв. То обично доводи до масовног бола.

Стрес и емоционалне тегобе често су узрок мишића. У овим случајевима, међутим, нема придружених симптома болова. Дакле, ако се поред трзања мишића јави и бол, то може бити знак озбиљне болести као што је хернија диска.

Трзање мишића и трнце

Када се мишић трза, иритирани нерв активира мишић, који се затим нехотично стеже. Трњење је врло типичан пратећи симптом, јер многи пацијенти иритирају нервозу као трњење.

Већину времена јавља се штуцање уз дискретну нервну стимулацију. Ако је нерв оштећен дуже време, јавља се бол. То знате, на пример, из руке која је заспала. Дакле, нема чега да се бринете. Ако трнце и трзање мишића не нестану сами од себе, требало би да се обратите лекару.

Лечење трзања мишића

Третман ненамерних трзаја мишића зависи од узрока. Већину времена, стрес или емоционална стрепња су окидач за трзање мишића. Због тога трзање мишића нестаје сам од себе без лечења. Такође помаже да се науче начини суочавања са стресом, као што је аутогени тренинг.

Бихевиорална терапија такође може бити корисна за бављење емоционално стресним стварима.

Ако је мањак магнезијума узрок трзања мишића, прво треба покушати повећати унос магнезијума у ​​храни. Магнезијум се такође може испоручити у облику таблета или праха. И овде се трзање мишића обично побољшава након кратког времена.

Ако трзање мишића узрокује озбиљна болест, то се мора лијечити. Обично је неуролог прва контактна тачка. Ако постоји сумња на хернирани диск, има смисла видети ортопедског хирурга. У основи, трзање мишића нестаје само од себе у великој већини случајева чак и без терапије.

Магнезијум за трзање мишића

Поред стреса и психолошких фактора стреса, недостатак магнезијума је уобичајени окидач за трзање мишића. Посебно за људе са повећаном потребом за магнезијумом, нпр. код спортиста или током трудноће може доћи до недостатка магнезијума.

У тим случајевима прво треба покушати повећати унос магнезијума у ​​исхрани. Махунарке попут пасуља, сланутка и леће богате су магнезијумом. Ово се такође односи на сезам, семенке бундеве или мак. И последње, али не најмање битно, банане такође садрже пуно магнезијума. Поред тога, магнезијум увек можете узимати у облику додатака исхрани у облику таблета или у облику прашка.

Предност није јасно доказана, али дефинитивно можете покушати.

Лимптар за трзање мишића

Лимптар је добро познат лек који се користи за грчеве мишића или трзање. У међувремену, међутим, лек више није доступан у продаји у апотекама, већ се мора прописати на рецепт.

Разлог је тај што су у прошлости постојале озбиљне нуспојаве као што су срчана аритмија, промене у крвној слици као и поремећаји вида и слуха.

Лек садржи активни састојак кинин. Ово опушта мишиће. Међутим, због профила нуспојава, треба га узимати само након консултације са лекаром.

Трзање мишића пре спавања

Трзање мишића пре спавања је веома често. Око 70 процената становништва је погођено. Трзање мишића обично се јавља у фази непосредно пре спавања. Како се то тачно дешава, на крају није у потпуности истражено.

Теорија је, међутим, да мозак треба да пређе у стање спавања. Међутим, то се понекад дешава мало неуредно из неизвесних разлога. Равнотежа између ексцитаторних и инхибицијских импулса је поремећена, тако да се краткорочни електрични импулси преносе на поједине мишиће, који се потом стежу (уговарају). Међутим, овај феномен је безопасан и јавља се повремено код здравих људи.

Прочитајте више о овоме: Трзање мишића када заспите - је ли то опасно?

Може ли трзање мишића такође бити знак трудноће?

Трзање мишића само по себи није класичан знак трудноће. Међутим, током трудноће повећана потреба за магнезијумом може довести до недостатка магнезијума. Ово подстиче трзање мишића.

Ако се појаве типични знакови трудноће као што су пропуштени менструација, јутарња мучнина, отечене груди и измењен осећај мириса или укуса, трудноћа је прилично вероватна. Тада можете добити више сигурности кроз тест трудноће.